Cum să vă ocupați de moartea pisicii dvs.

Moartea unei pisici este, în multe privințe, similară cu moartea unei rude apropiate sau a unui prieten. În multe cazuri, pisicile sunt companii importante care sunt tratate ca și cum ar fi alt membru al familiei. Ca urmare, poate fi extrem de dureros să pierzi un pisoi. Pentru a trata moartea pisicii, acordați-vă suficient timp să plângeți, să vă gândiți la viața sa, să vă sprijiniți și să aveți grijă de voi înșivă.

conținut

Pași
Metoda 1a face cu moartea pisicii tale
Metoda 2amintirea pisicii tale
Metoda 3căutarea de sprijin
Metoda 4grijă pentru tine
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
A face cu moartea pisicii tale

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 1

Nu ignora durerea ta. Ignorarea durerii poate face și mai dificilă jelirea. Pentru a se vindeca de pierderea, trebuie să vă confruntați cu capul durerii. Dacă vă simțiți trist și doriți să plângă, plângeți. Suprimarea emoțiilor va întârzia perioada de doliu.

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 2

Simțiți jelirea la fel de mult cât este nevoie. Pierderea unei pisici este ca și cum ai pierde un membru al familiei. Ca urmare, va trebui să treceți prin procesul de doliu. Poate că trebuie să stai acasă pentru câteva zile, la muncă, să te odihnești. Poate doriți să petreceți ceva timp singur pentru a vă rezolva emoțiile și durerea.

Procesul de vindecare durează timp și fiecare persoană trece prin ea într-un mod diferit.

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 3

Scrie despre sentimentele tale. O modalitate foarte bună de a vă procesa sentimentele și de a face față durerii este de a scrie. Încercați să creați un jurnal, o poezie sau să scrieți o scurtă poveste pentru a exprima ceea ce simțiți. Acesta poate fi un exercițiu personal și terapeutic. Nu este nevoie să vă împărtășiți înregistrările cu nimeni și acest lucru vă poate ajuta în procesarea emoțiilor.

Metoda 2
Amintirea pisicii tale

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 4

Faceți o înmormântare pentru pisica voastră. Ritualurile, cum ar fi o înmormântare, ar putea fi de ajutor în tratarea morții unei pisici. Dacă doriți, puteți face o mică înmormântare cu cei mai apropiați pentru îngroparea rămășițelor animalelor de companie. Acest lucru va permite tuturor să aibă posibilitatea de a-și exprima sentimentele în privința pierderii.

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 5

Uită-te la fotografii. După moartea pisicii tale, poate fi terapeutic să te uiți la fotografiile din viața lui. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă aminti relația dvs. cu el și de a relata amintirile pozitive.

Poate fi util să organizați fotografiile într-o cutie de memorie sau într-un album de memorie. Deci, puteți să vă întoarceți și să retrăiți amintirile ori de câte ori doriți.

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 6

Creați un memorial pentru pisica dvs. Este, de asemenea, posibil să creați un fel de memorial pentru animalul dvs. de companie. De exemplu, puteți să plantați un copac în curtea dvs. pentru a crea o amintire fizică a pisicii dvs. și pentru a sărbători viața sa. Plasați un semn mic lângă arbore indicând faptul că a fost plantat în numele pisicii dvs.

Dacă doriți, puteți, de asemenea, să dați bani în numele pisicii dvs. unui adăpost local sau unui ONG.

Metoda 3
Căutarea de sprijin

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 7

Cultivați amintirile cu familia și prietenii. O modalitate foarte bună de a face față pierderii pisicii dvs. este să vă retrăiți amintirile cu prietenii și familia. Găsiți oameni care înțeleg prin ce treceți și cine va simți cu sentimentele voastre.

Împărtășirea amintirilor și gândirea la momentele pozitive pe care le-ați avut cu pisica poate fi terapeutică, ajutând la vindecare.
Nu uitați că ceilalți membri ai familiei dvs., în special copii, suferă de pierderea. Includeți-le în procesul de recuperare.

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 8

Nu lăsați alți oameni să vă spună cum trebuie să vă simțiți. În încercarea de a căuta sprijin din partea prietenilor și a familiei, puteți găsi unii oameni care nu vă vor simți prea mult cu durerea. Poate că ei nu înțeleg legătura pe care o aveai cu pisica ta și doar spuneam "treci peste ea" sau "lăsați-o să plece, a fost doar o pisică". Dorul este al tău, așa că nu lăsa pe alții să-ți spună cum trebuie să simți și când e timpul să mergi mai departe.

Imagine intitulată Copie cu moartea pisicii dvs. Pasul 9

Găsiți un grup de asistență. Dacă nu puteți găsi sprijin între familia și prietenii dvs., căutați în altă parte. De exemplu, puteți să citiți și să contribuiți la forumurile online, să apelați la un terapeut care să se îngrijească de procese îndurerate sau să se alăture unui grup de asistență. Acest lucru vă va permite să intrați în legătură cu persoane care înțeleg situația sau care trec prin ceva similar.

Verificați online pentru grupurile de asistență din zona dvs.

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 10

Căutați ajutor profesional. Dacă observi că doliul persistă și interferează cu abilitatea ta de a conduce o viață în mod normal, căutați un terapeut sau un psiholog. Ei vă pot ajuta prin stadiile de durere și vă pot oferi sprijin mental și emoțional.

Metoda 4
Grijă pentru tine

Imaginea intitulată Împotriviți-vă cu moartea pisicii dvs. Pasul 11

Mâncați bine și faceți exerciții fizice. Pierderea pisicii tale este stresantă și te poate epuiza emoțional. Prin urmare, sursele dvs. de energie pot fi compromise. Este important să continuați să aveți grijă de dvs. înșivă. Consumați alimente sănătoase și exerciții fizice regulate pentru a avea energie pentru a vă menține sănătatea.

Exercitiul este de asemenea bun pentru ca elibereaza endorfinele si imbunatateste starea ta de spirit.

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 12

Angajați în activități pe care le bucurați. O modalitate foarte bună de a face față pierderii este de a face activități pe care le bucurați. Acest lucru vă poate face să vă odihniți mintea și vă puteți relaxa. De exemplu, vizitați filmele, petreceți timpul împreună cu prietenii sau petreceți o zi la un centru spa.

Alternativ, puteți încerca câteva exerciții de respirație care să vă ajute să vă relaxați mintea și să faceți față stresului cauzat de pierderi.

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 13

Urmați rutina zilnică cu celelalte animale de companie. Dacă aveți alte animale, probabil vă simțiți și pierderea pisicii. Pentru a continua să îngrijiți celelalte animale de companie, trebuie să faceți tot posibilul pentru a vă menține rutina zilnică, de exemplu, hrănindu-le în același timp în fiecare zi.

Dacă aveți alte animale, în special alte pisici, amintiți-vă că simt și pierderea. Pisicile pot simți anxietate cu privire la separare după ce își pierd un prieten. Luați în considerare aceste nevoi.
Acesta este un moment bun pentru a acorda mai multa atentie si afectiune. Puteți juca mai mult cu ei sau puteți face mai multă dragoste, de exemplu.

Imagine intitulată Copii cu moartea pisicii dvs. Pasul 14

Luați în considerare adoptarea unei alte pisici. Pisica care a plecat poate lăsa un gol. Puteți simți nevoia de a avea o altă pisică pentru a compensa această absență. Decizia este în întregime a dvs. și este important să așteptați până când sunteți pregătiți din punct de vedere emoțional. Ca regulă generală, cel mai bine este să așteptați până când veți trece prin procesul de doliu.

Poți să te oferi voluntar la un adăpost pentru animale înainte de a adopta o pisică nouă. Acest lucru vă va ajuta să știți dacă sunteți gata.
Dacă locuiți singur și pisica dvs. a fost o sursă importantă de companie, poate fi benefică adoptarea unei alte pisici în curând.

sfaturi

Puteți încerca să citiți o carte de auto-ajutor care se ocupă cu pierderea animalelor de companie. Acest lucru vă va ajuta să vă dați seama că doliu este un proces natural și, de asemenea, modul în care alte persoane se confruntă cu aceeași situație.