Cum să dansați Merengue

Ai văzut dominicanii dansați și ați fost infectați? Ceea ce arată ca un simplu dans este, de fapt, incredibil de senzual și necesită abilități în diferite detalii. Să începem să vă mișcăm șoldul cu pașii de mai jos!

conținut

Pași
Partea 1Învățați elementele de bază
Partea 2efectuarea mișcărilor duble
Sfaturi
Materiale necesare
Surse și citate

pași

Partea 1
Învățați elementele de bază

Puneți muzica potrivită. Fernando Villalona, Juan Luis Guerra, Eddy Herrera și Toño Rosario sunt opțiuni bune, precum și artiștii de la Merengue Novaiorquino (Mala Fe, Henry Jimenez și Aybar). De asemenea, puteți să vă conectați la radioul dvs. preferat pe internet și să introduceți cuvântul "merengue". Radio-ul va crea o playlist pentru tine!

Merengue este un dans foarte versatil. Pasul de bază are o măsură de 4/4 - la fel ca cele mai multe ritmuri - și o puteți face cu ușurință. Încercați să dansați la muzica artiștilor dvs. preferați!

Rămâneți în poziția de start a dansului latin. Este un dans care necesită o abordare mai mare. Iată cum:

Țineți brațele ridicate, formând un L la înălțimea umărului.
Mâna stângă a bărbatului ține mâna dreaptă a femeii.
Omul își așază mâna dreaptă pe lama umărului femeii și își pune mâna stângă pe lama de umăr - brațele trebuie să atingă (cu o presiune ușoară), cu brațul bărbatului sub brațul femeii. Nu trebuie să existe spațiu între brațe.
Cele două ar trebui să fie foarte apropiate, dar nu prea multe - la aproximativ 20 de centimetri distanță.

Începeți marșul la prima bătaie. Femeile încep cu piciorul drept și bărbații cu stânga. Cu fiecare lovitură, ar trebui să faceți un pas. 1, 2, 3, 4 și așa mai departe.

Bărbați: începeți cu piciorul stâng, marșând în același loc, flexându-vă ușor genunchii cu fiecare pas. Prin îndoirea genunchilor și aruncarea greutății corporale de la un picior la altul, șoldul se mișcă în mod natural. Această mișcare de șold este caracteristică merengue. Nu este necesară mișcarea excesivă a șoldurilor - este suficientă doar mișcarea naturală a mersului.
Femeile: începeți cu piciorul drept, flexându-vă ușor genunchii, efectuând aceleași mișcări ca și partenerul dvs. Genunchii trebuie sincronizați, dar nu trebuie să atingeți sau să bateți. Simțiți mișcarea șoldurilor cu fiecare batere.
Intră în ritm cu partenerul tău. Când voi doi simțiți ritmul, începeți să efectuați mișcările (cu alte cuvinte, se transformă, partea distractivă a dansului!).

Bărbați, nu uitați să conduceți! Partenerul dvs. ar trebui să vă poată închide ochii și totuși să știe exact ce se întâmplă. Cu fiecare mișcare, îi arăți unde să meargă și ce să facă. Ghidați-o ușor pe braț - nu o împingeți!

În același timp, este important să nu dați semnale false. Dacă înțelege că efectuați o mișcare, ea vă va urma. Deci, asigurați-vă că dați semnele în mod corect!

Partea 2
Efectuarea mișcărilor duble

Începe să aluneci în cameră. Cu pasul de bază al marșului (un mers foarte senzual, apropo), deplasați-vă înainte și înapoi, spre stânga și spre dreapta. Bărbați, duceți-vă partenerii la o mișcare ușoară de 360 de grade. Nu accelerați sau nu încercați mișcări riscante - faceți doar 8 bătăi (sau până la 16 dacă puteți) pentru a finaliza o mișcare. Frumusețea mierii este în mișcări ușoare și moi.

Faceți răsucirea unui braț. E timpul să ne întoarcem! În timp ce efectuați pașii de bază, acesta este rândul de bază:

Glisați într-o poziție deschisă. Femeia își glisă mâna în jurul bărbatului și-și apucă mâna - ambele mâini trebuie să fie prinse.
Luați o mână și eliberați-o pe cealaltă. Omul ridică mâna care ține mâna femeii pentru a indica partea în care ar trebui să se întoarcă.
Femeia se învârte înăuntru sau în afară, sub braț - bărbatul indică partea prin rotirea mâinii femeii spre dreapta sau spre stânga.
- Mențineți echipamentul de bază tot timpul! Activați ritmul marșului - 1, 2, 3, 4.

Faceți răsucirea a două brațe. Rămâneți în aceeași poziție de plecare cu brațul unui braț, dar de data aceasta ridicați ambele brațe. atunci:

Femeia merge sub ambele brațe într-un rând de 360 de grade. În cele din urmă, brațele tale vor fi traversate. Pentru a ieși din această poziție, există două opțiuni:
Omul îl poate întoarce în poziția opusă, repetând același rând.
Sau omul se poate întoarce, desfăcând brațele și revenind în poziția normală.

Faceți rotirea "ciocanului". Pentru această rotire, începeți în aceeași poziție ca și balansul unui braț, ridicați o mână, dar nu coborâți pe cealaltă. Dați-i drumul - ca urmare, una dintre brațele femeii este în jurul propriului spate. Celălalt braț va fi pe partea sa, iar corpul său este alături de cel al partenerului. Mâna omului este pe șoldul femeii.

Dacă doriți, țineți-vă în poziție pentru o vreme, apoi rotiți ușor la 360 de grade. Anulați poziția luând mâna liberă a femeii (care nu se află în spatele ei) și întoarceți-o spre cealaltă parte, înapoi la poziția de plecare.
Bărbați, pentru a vă asigura că partenerul a luat o întoarcere completă, pune degetul pe șold și o face să vină față în față cu tine. Este o modalitate ușoară de a vă repoziționa.

Faceți îmbrățișarea. Este similar cu "hammerlock", dar femeia se întoarce spre interior. În acest fel, ambele brațe sunt în jurul taliei și este exact în fața bărbatului (în loc să fie lângă, ca și în hammerlock). Dar omul îl poate mișca în lateral, cu brațele în față. Ar trebui să stea alături de aceeași direcție.

Stați așa pentru un moment și apoi mutați-vă într-un cerc. Femeia trebuie să se miște într-un cerc imaginar mai mare în spatele ei.
Dacă doriți, luați-i mâna de pe șold și împingeți-o spre cealaltă parte. Apoi intoarceti!

sfaturi

Merengue este de fapt un dans foarte simplu, pentru că ritmul este liniștit. Ascultați muzica și observați ritmul constant. Numărați bătăile de pe cap ", 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8."
Țineți genunchii îndoiți. Amintiți-vă: genunchii vă mișcă șoldurile.
Relaxați-vă!
Acesta este un început bun, dar pentru a vă îmbunătăți capacitatea, este mai bine să practicați. Vizionați lecții și aflați alte mișcări, cum ar fi rotiri, scufundări, salturi etc.
Fii creativ - atâta timp cât picioarele îți păstrează mersul de bază, poți face orice.