Cum arată Sleepy

Toți, la un moment dat, avem motive să ne dorim să ne uităm la somn când nu suntem de fapt. Poate că ești un actor care dorește să aducă mai multă realitate scenei. Poate vrei doar să eviți o conversație plictisitoare, să ieși dintr-o petrecere sau să scapi de o sarcină pretinzând că îți închizi imediat ochii. Prin simularea acțiunilor unor oameni cu adevărat somnoleți - fără a le suprasolicita - vă veți atinge scopul.

conținut

Pași
Metoda 1pretinde să doarmă
Metoda 2acționând ca unul care nu putea să doarmă
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Pretinde să doarmă

Imaginea intitulată Repaus pentru grade mai bune Pasul 7

Câte puțin. În timp ce căscarea este asociată în mod natural cu somnul, este de fapt o trăsătură naturală evolutivă pentru a crește fluxul de oxigen și ritmul cardiac pentru a menține persoana trează. În ceea ce privește faptul că căscarea este contagioasă, motivele rămân în dezbatere - dar puteți folosi beneficiul îndoielii în favoarea ta.

Repetați căscānțele false fără a vă arăta prea artificial dacă deschideți prea mult gura sau faceți zgomote excesive.
Gândirea căsătoriei poate fi suficientă pentru a vă deschide gura reală. Iar când se întâmplă acest lucru, oamenii din jurul tău vor începe probabil să se căsătorească, iar tu îi vei putea convinge să închidă ziua.

Imaginea intitulată Controlul psoriazisului prin schimbarea stilului de viață Pasul 6

Fă-ți ochii. Părinții copiilor mici învață rapid să identifice frecarea ochilor ca semn de somn. Roșiți-vă ochii împreună cu un căscat mare pentru a convinge pretenția.

Ochii se usucă când suntem obosiți, așa că frecarea lor este o reacție naturală pentru stimularea hidratării. Acest gest vă ajută să vă păstrați ochii deschiși, cel puțin pentru o vreme.
La fel ca un căptușit forjat, mai puțin este timpul să vă frecați ochii. Observați modul în care cineva cu adevărat obosit acționează sau încercați să vă amintiți cum faceți singur când sunteți somnolent.

Imaginea intitulată Evitați somnolența la locul de muncă Pasul 15

Arătați oboseală. Oamenii somnorosi nu primesc niciodata cele mai bune aratari, si nici macar un castig si o frecare a ochilor lor nu vor functiona daca aveti o fata radianta. Dacă vrei să atingi scopul tău, trebuie să renunți la vanitate.

Persoanele care nu dorm, de obicei, au cercuri întunecate, ochi roșii și colțuri înghițite ale gurii, pentru a numi câteva.
Îndepărtarea ochilor vă va face roșii.
Dacă de obicei purtați machiaj, lăsați acest pas la o parte, pentru a vă face fața palidă și obosită. Poate un creion de ochi poate ajuta aspectul să arate întunecat.
Dovedește o cale de a părăsi colțurile gurii tăiate, fără a părea falsă. În același mod, lucrați la apariția pleoapelor căzute. Trebuie să cauți o imagine obosită fără să fii forjată.

Imaginea intitulată Somn când aveți anxietate Pasul 5

Adormiți. Avem toate situațiile cu experiență de a adormi de la o oră la alta, un semn de oboseală corporală. Amintiți-vă că trebuie să reacționați la aceste semne de oboseală în situații reale - opriți mașina și opriți-vă când conduceți, de exemplu.

Deși este o experiență obișnuită pentru toată lumea, este important să practicăm aceste noduri bruște. Scopul ar trebui să fie acela de a realiza un proces blând de închidere a ochilor, lăsând capul să coboare pentru o secundă sau două și apoi trezind într-un mod speriat (dar nu prea agitat).
Împreună cu trezirea după somnul brusc, spuneți ceva de genul "Ne pare rău, am adormit dintr-o dată. Am avut probleme de somn aseară.

Metoda 2
Acționând ca unul care nu putea să doarmă

Imaginea intitulată Evitați somnolența la locul de muncă Pasul 21

Acționați în mod ciudat. Este dificil să te concentrezi când dormi, deci este dificil să faci chiar și sarcini simple cum ar fi mersul pe jos a obiectelor drepte sau ținând obiecte. Acționați stufos, mai ales dacă nu sunteți aglomerat, pentru a arăta că aveți nevoie de odihnă.

Nu trebuie să te comporți ca și cum ai încerca să mergi prost la un test de sobrietate. Nu vă răsturnați, nu vă loviți de pereți sau vă deranjeazăți cu tot ce vă țineți în mâini. În schimb, pretindeți că încercați să mergeți drept și să vă împiedicați sau să faceți o masă cu intenția de a bate niște hârtii. Nu este nevoie să exagerezi, ca să scuipi băutura. Scăparea unui șervețel sau a unui stilou este suficientă.

Imaginea intitulată Evitați alimentele alergice atunci când mănâncă la restaurante Pasul 4

Dificultatea de a lua cele mai simple decizii. Dacă ați încercat să petreceți noaptea studiind pentru un test sau dacă ați avut un nou-născut în casă, știți cum este să vă simțiți prea obosit să vă gândiți chiar. Când suntem lipsiți de somn, nu putem gândi clar și avem dificultăți în a lua decizii simple.

Demonstrează dificultate atunci când alegeți o băutură sau un fel de mâncare la cină, sau state care nu pot decide ce film pentru a viziona (deși a fost vorba despre un film specific pentru săptămâni).
Schimbă-ți mintea în deciziile tale. Indecizia este ceva foarte obișnuit atunci când persoana este obosită.

Imagine intitulată Evacuați-vă viața Pasul 10

Fugiți de obișnuit. Atunci când oamenii nu dorm, dispozițiile lor tind să se învârtă mai mult și au tendința de a lua atitudini neregulate. Din nou, cheia este constrângere, pentru că nu veți dori ca alții să creadă că vă înșelați.

Încercați să atrageți atenția asupra reacției (dar fără a fi exagerată) asupra lucrurilor mici, cum ar fi un buget scurt sau întoarcerea târzie a unui apel. Apoi scuzați-vă și începeți să acționați într-un mod plăcut și spontan.
După un timp în schimbările de dispoziție, explicați că vă simțiți "afară" și dați vina pe lipsa de somn.

Imagine intitulată Escape Your Life Pasul 32

Fii impulsiv. Oamenii obosiți tind să aibă un control mai redus asupra impulsurilor, ceea ce poate duce la comportament obișnuit, cum ar fi abandonarea fără motiv. Aceste impulsuri sunt de asemenea descoperite în dificultatea de a rezista tentației de a mânca.

Pretindeți un apetit vag, în special pentru alimentele grase și dulci, ca o răsplată pentru pretenția voastră.
Poate că o atitudine impulsivă pentru tine este să iei microfonul unui karaoke, ceva ce n-ai face în mod normal. Dar fii atent. Dacă sunteți mai distractiv când sunteți somn, prietenii dvs. nu vor renunța când vă plângeți de oboseală. Ei nu vor să renunțe la partea lor distractivă pentru a vedea partea lor "bine odihnită".