Cum să treci pentru a deveni un jucător profesionist de fotbal

Trebuie să fi auzit adulți spunându-vă să nu încercați să deveniți un jucător profesionist de fotbal, deoarece este foarte dificil. Deși calea este cu adevărat greu, niciodată nu știți ce se va întâmpla fără să vă antrenați și să vă străduiți. Consultați acest scurt ghid despre cum să vă antrenați pentru a fi un jucător profesionist de fotbal.

conținut

Pași
Metoda 1alegerea unei poziții
Metoda 2Înțelegerea regulilor și a tacticii
Metoda 3pregătire
Metoda 4a deveni parte a unei echipe
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Alegerea unei poziții

Trebuie să știți ce poziție doriți să jucați. Fiecare necesită abilități și puncte forte diferite - dacă nu sunteți sigur, continuați să citiți pentru a afla elementele de bază ale fiecăruia.

Portari trebuie să aibă agilitate atunci când au nevoie de gol și, desigur, evita ca lovit bilele de la intrarea în gol, scufundare și riscând cu reacții rapide, să nu mai vorbim de faptul că, de asemenea, trebuie să fie de încredere și de securitate a apărătorilor. Acestea sunt ultima linie de apărare și atunci când lucrurile merg prost, trebuie să-și mențină răcoarea sub presiune.
Apărătorii sunt acolo pentru a împiedica atacatorii să intre în zonă, nevoiți să fie rapid să nu se lase în urmă atunci când joacă un joc cu adversarii, precum și o mulțime de rezistență pentru a câștiga împărțirea. Dacă sunt înalți, cu atât mai bine, astfel încât să poată obține bilele încrucișate în zonă mai bine. Părțile, care fac parte și din apărare, trebuie să conțină progresele adversarilor de-a lungul laturilor și să sprijine atacul.
Mijlocierele sunt responsabile de aducerea mingii la atac, necesitatea unei viteze bune și a unei abilități excelente de trecere, precum și rezistență și putere atunci când joacă mingea cu apărătorii celeilalte echipe. Este important ca jucătorii din această poziție să aibă o bună capacitate de a lovi cu piciorul obiectivul, în special cei care se joacă mai aproape de zona adversă surprinzând portarul cu fotografii bune de la distanță.
Atacatorii trebuie să completeze mișcare, punând mingea în poarta în suprafața de pedeapsă, cu viteza și puterea de a câștiga datoriile cu apărătorii și, desigur, de finisare capacitatea (cu picioare și cap) să înscrie goluri. Atacatorii care joacă în acest punct sunt importanți pentru a servi jucătorii de centru (care joacă mai mult în interiorul zonei), agilitatea și driblingul fiind caracteristicile fundamentale.

Metoda 2
Înțelegerea regulilor și a tacticii

Aflați regulile. Regulile fotbalului sunt foarte simple - cea mai complicată este impediment. Celelalte sunt mult mai simple - a se vedea lista:

Nu este permisă atingerea mingii cu mâinile, cu excepția portarului din zona proprie.
- Dacă puneți o mână pe mingea din zona dvs., instanța trebuie să înscrie o penalizare împotriva echipei dvs. Poate chiar vă va expulza dacă infracțiunea a fost intenționată.
Este interzis să se facă mișcări eruptive. Faulturile sunt marcate împotriva echipei dvs.
- În cazul în care execută o greșeală în afara zonei sale, o lovitură liberă directă va fi marcată în favoarea adversarului.
- Dacă vina este făcută în zona dvs., judecătorul va penalizare împotriva echipei sale.
- În cazul în care faultul nu a fost violent, dar a oprit o mișcare periculoasă a adversarului, puteți primi un carton galben. Interpretați-l ca un avertisment sever, pentru că dacă primiți un alt card de aceeași culoare, judecătorul vă va expulza.
- În cazul în care faultul a pus în pericol integritatea fizică a adversarului sau la împiedicat să completeze o șansă clară de gol, veți primi un cartonaș roșu. El vă exclude de la joc, merge direct în vestiar și rămâne acolo până la sfârșitul jocului. Același lucru este valabil și pentru primirea a două cărți galbene.
Când mingea iese din linia laterală, ar trebui să o puneți în joc pentru a aruncare laterală, plasând ambele picioare pe pământ și ambele mâini ținând mingea deasupra capului.
Faceți clic aici pentru a înțelege mai bine regula impedimentelor.

Imaginea intitulată Train to Be a Professional Football Player Pasul 6

Urmăriți jocurile. Dacă aveți un canal de sport (ESPN, Sportv, Fox Sports etc.) de pe televizor, bucurați-vă de el. Nu vizionați doar jocurile echipei, dar jocurile celei de-a doua divizii, campionate din alte țări și jocuri de selecție. Deci, veți observa ce a făcut echipa cel mai bine pentru a bate pe cealaltă și cum a afectat jocul. De exemplu, o echipă poate avea transferate treceri într-un mod eficient, fiind capabili să pătrundă cu ușurință în zona adversă și să marcheze multe goluri. Încercați să încorporați aceste tipuri de tactici în jocul dvs. - urmăriți modul în care se comportă fiecare jucător din toate pozițiile, în special cel pe care doriți să îl jucați.

Metoda 3
pregătire

Imaginea intitulată Train to Be a Professional Football Player Pasul 3

Tren în fiecare zi. Va trebui să vă dedicați 110% dacă doriți să deveniți un jucător profesionist, adică va trebui păstrați forma, hrăniți în mod corespunzător și întotdeauna dormi suficient. Antrenați zilnic, dar nu exagerați, deoarece forțarea musculaturii poate duce la o vătămare, ceea ce va încetini progresul. Când simțiți că ardeți musculatura, faceți-o elongație și odihnă. Indiferent de poziția dvs., întinderea musculaturii, a brațelor și a picioarelor este critică.

Poză intitulată Train to Be a Professional Football Player Pasul 4

Run. Lângă casa dvs., faceți o plimbare plăcută, fiind într-un parc sau chiar blocuri / străzi lângă casa dvs. Locul nu conteaza prea mult, dar incearca sa fugi in fiecare zi, cat mai rapid si mai departe cu timpul. În fotbal, cel mai important este să fii capabil să fugi pe distanțe scurte. Pentru a perfecționa o astfel de tehnică, alerga jogging pentru câțiva metri și apoi trenul tras la aceeași distanță, alternând aceste două forme de alergare fără oprire.

Metoda 4
A deveni parte a unei echipe

Imaginea intitulată Traseu pentru a fi un jucător profesionist de fotbal Pasul 5

Alăturați-vă unui club. În acest fel veți avea un sentiment mai mare de a participa la o echipă și cum funcționează meciurile reale, precum și de a vă oferi posibilitatea de a interacționa cu alți jucători, antrenori și echipe. Împărtășirea sfaturilor pentru a juca mai bine sau a alerga mai repede va fi benefică și numai alții vă pot da și sfaturi pe care nu le cunoașteți. Când joci pentru un club, șansele de a fi urmărite de către cercetătorii profesioniști sunt mult mai mari.

Imagine intitulată Train to Be a Professional Football Player Pasul 7

Nu-ți fie frică. În fotbal, va trebui să iei riscul, așa că nu fi timid! Tu o vei face face greșeli greșite, va face rău în timp ce joacă, dar totul face parte din procesul de învățare. Ne vedem pe teren!

sfaturi

Chiar și atunci când se termină sezonul, trenul. Faceți exercițiile pe care le-ați făcut în cursul anului, chiar dacă trebuie să rămâneți în interior pentru a putea rămâne în formă după sfârșitul sezonului (și pentru a obține bine următorul).
Sustinerea si munca grea vor aduce succes. Nu fi niciodată leneș, dăruiește întotdeauna 100% din abilitățile tale.
Insistați și nu renunțați niciodată. Dacă nu vrei să faci ceva, vei fi condus să renunți la tot ce are legătură cu fotbalul.
În săptămânile anterioare sezonului, părăsiți și conduceți 1,5 până la 3 km pe zi. Energia voastră va crește și veți intra în presiune mult mai bine și cu bunăvoință.
Saltă coarda. Piciorul tău va deveni mai agil și timpul tău de reacție va fi mult mai scurt.

avertismente

Nu vă exprimați nemulțumirea dacă nu vă puteți alătura echipei prima oară. Problema jucătorilor este o mare durere de cap pentru antrenori.
Toți antrenorii urăsc blocați și jucători încrezători. Niciun atlet din cast este mai bun decât celălalt, la urma urmei, este un sport colectiv și nu există nicio modalitate de a juca singur. Și în nici un fel nu te ascunde într-un tovarăș de profesie, pentru că nu vei juca.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit