Confruntarea cu oameni dificili

Majoritatea oamenilor cunosc pe cineva care pare să facă fiecare situație toxică și imposibilă. Punctul acestor oameni că ei sunt dificile și solicitante nu te va duce oriunde, și este posibil ca ei nu văd o problemă. Dacă problema este cauzată de o tulburare de personalitate sau alte motive subconștient, puteți învăța cum să interacționeze cu oamenii dificili și să păstreze propria lor bun-simț.

conținut

Pași
Partea 1confruntarea cu conflictele
Partea 2acceptarea situației
Partea 3protejați-vă
Partea 4confruntarea cu tipurile de personalitate
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Confruntarea cu conflictele

Imagine intitulată Deveniți o persoană mai bună pentru alții Pasul 12

Nu te defensivă. Păstrați calm și știți că nu veți câștiga niciodată într-un argument cu o persoană dificilă (ea este numită asta dintr-un motiv oarecare). În mintea ei, tu ești problema și nimic din ceea ce spui nu te poate convinge să vezi partea ta a povestirii. Ea crede că părerea ta nu contează pentru că ești de vină.

Gândește-te la ceea ce vei spune înainte de a vorbi și care este scopul tău în conversație. Nu reacționa impulsiv doar pentru că cealaltă persoană v-a ofensat. Nu trebuie să vă apărați de ea.
Utilizați expresii în care sunteți mai degrabă subiectul decât ea. De exemplu, nu spuneți: "Ai greșit." Încercați ceva de genul: "Nu cred că această propoziție spune tot adevărul".

Deconectați, dezasociți și liniștiți-vă. Starea calmă în căldura momentului este esențială pentru conservarea ta personală. Spiritele cuvinte pline de furie și reacționarea cu emoții extreme, deoarece plânsul va stimula doar persoana dificilă să-și continue comportamentul. Nu-i luați reacțiile la partea personală și nu vă permiteți să fiți încărcați emoțional ca reacție la ea.

Îndepărtați-vă emoțional situația și tratați-o cu indiferență. Scopul este să nu vă implicați emoțional în conversație, să îi țineți persoana și să nu lăsați-i să se simtă rău.
Redirecționați situația sau conversația la ceva pozitiv, concentrându-se asupra a ceva ce a început discuția. Vorbiți despre timp, pescuit, familia persoanei dificile, orice care vă distrage atenția de la discuție și care nu provoacă mai multe conflicte.
Luați în considerare faptul că tot ceea ce spuneți în timp ce sunteți supărat poate fi folosit împotriva voastră. Dacă nu vă deranjează să ascultați un comentariu deranjat de ani de zile, lăsați-l să plece. Oamenii dificili vor să spună ceva pentru a dovedi că ești ticălosul.
Nu considerați această persoană ca fiind bună sau rea, chiar dacă pare irațională. Judecata va face probabil să te simți mai rău.

Imagine intitulată Break Up With Someone Who Threatens Suicide Pasul 2

Evitați să discutați cu ea. Dacă este posibil, nu e de acord cu persoanele dificile. Găsiți modalități de a accepta sau de a le ignora. Discuția va lăsa numai tu implicat emoțional în situația și să declanșeze răspunsurile de tip „pentru a lovi sau de a rula“, care va face dificil pentru tine să se gândească în mod clar și de a răspunde în mod corespunzător.

oameni dificili sunt în căutarea pentru o luptă, astfel încât atunci când sunteți de acord cu ei sau cu ceva adevăr în declarația lor, nu dă ceea ce doresc. Dacă se numesc „Buster“, de exemplu, mergeți mai departe și recunoaște un moment în care ați făcut greșit pentru a corecta generalizarea excesivă.

Imaginea intitulată Deal cu un soț dificil Pasul 17

Realizați că, probabil, nu veți putea avea o conversație rezonabilă. Este puțin probabil să ai o conversație civilă cu persoana dificilă, cel puțin pentru tine. Rețineți toate momentele în care ați încercat să aveți o discuție rezonabilă despre relația dvs. cu persoana din trecut. Probabil ați fost vina pentru tot.

Folosește tăcere sau umor ori de câte ori poți. Știți că nu puteți "repara" persoana dificilă. Nu poate și nu ascultă rațiunea.
Evitați să vă prindeți într-un argument. Nu te ocupa cu persoana singură. Întotdeauna sugerați ca o persoană terță să fie adusă în conversație. Dacă refuză, cere.

Imaginea intitulată Fii liniștită în timpul clasei Pasul 5

Ignorați-i. oameni dificili doresc atenție, astfel încât după ce îți dai seama că nu le va da ceea ce doresc să urmeze pe altcineva să reacționeze la ele. Stați departe de drum și evitați să discutați cu ei sau despre ei.

Accesul persoanelor dificile este ca și al unui copil. Nu le acordați atenție decât dacă devin deranjante, periculoase sau amenințătoare. Faceți tot posibilul pentru a evita iritarea unor persoane dificile sau pentru a le da un motiv de a fi liniștiți.

Imaginea intitulată Reacționează atunci când este insultat sau tresarit Pasul 11

Puneți o întrebare care îi determină pe om să gândească. Adresați-vă persoanei dificile sau grupului cu care aveți de-a face cu o problemă care discută despre situație, cum ar fi: "Care este problema?" sau "De ce simți așa?" poate ajuta. Aceasta arată că sunteți implicat în conversație și sunteți dispuși să găsiți sursa discordiei. Reformarea poziției unei persoane dificile pentru a ilumina iraționalitatea poate să o încurajeze să ajungă la o concluzie mai bună.

Știți că persoana dificilă poate răspunde la întrebare încercând să complici totul cu blesteme, acuzații, schimbarea subiectului sau alte comportamente.

Imaginea intitulată Împușcă-te cu sentimentele iubirii pentru persoana gresită în timpul greșit Pasul 16

Ia odihnă. Dacă persoana vă face foarte nervos, este necesar să vă îndepărtați de situația imediată. Persoana poate doar vrea să te enerveze, așa că arată-i că nu lucrează împotriva ta. Deplasarea sau rezolvarea unei alte sarcini, astfel încât să vă puteți liniști, este o idee bună.

Numărați până la zece, dacă este nevoie.
Dacă persoana este încă dificilă, ignorați-o. În cele din urmă se va retrage dacă își dă seama că nu te enervează.

Imagine intitulată Devino o persoană mai bună pentru alții Pasul 4

Fii încrezător. Spuneți-vă părerile cu încredere și priviți la persoana din ochi atunci când comunicați cu ei. Nu vrei să pari slabi pentru unul dintre acești oameni. Dacă te uiți la sol sau pe umăr, poate fi interpretat ca slab. Trebuie să fii rezonabil, dar nu timid.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele mai puțin inteligente Pasul 4

Ajustați-vă strategia. Uneori nu puteți renunța la situație, deci tratați-l ca pe un joc. Aflați strategia persoanei dificile și dezvoltați răspunsuri în avans. În cele din urmă, vei descoperi ce funcționează și ce nu, și, mai mult, probabil, se simt mai bine pentru a vedea că este de trei pași înainte și depășirea ei fiecare mișcare. Amintiți-vă că scopul final este de a ajuta la eliberarea-te mental, nu devin stăpânul acelei persoane.

În cazul în care persoana dificila vine la tine și șoptește ceva negativ in jurul altor oameni gândesc că nu va dori să răspundă și de a crea caz, spune cu voce tare: „Chiar vrei să vorbim despre asta aici?“. Această atitudine poate surprinde persoana și îi poate descuraja să arate negativitatea unui întreg grup.
Luați în considerare întotdeauna posibilele consecințe ale acțiunilor dvs., dacă planul dvs. nu se desfășoară așa cum era de așteptat, astfel încât să vă puteți pregăti și pentru aceste situații.
În cazul în care persoana încă dificil de a găsi o cale să te afecteze, nu se simt rău doar scrie ceea ce sa întâmplat și de a crea noi strategii pentru data viitoare.
Oamenii dificili nu sunt atât de complicați atunci când puteți anticipa ce vor face sau vor spune în continuare.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 5

Verificați limba corpului. Fiți conștienți de poziția dvs., de modul în care vă mișcați și de expresiile faciale atunci când vă aflați în jurul acestor oameni. Ne dezvăluim multe emoții nonverbal și nu doriți să vă dezvăluiți propriile sentimente fără a ști asta. În plus, puteți să vă mențineți calmul și să aveți un efect calmant asupra persoanei dificile din acest proces.

Vorbiți liniștit și mișcați cât mai calm posibil.
Evitați limbajul corpului de confruntare, cum ar fi contactul vizual pentru perioade lungi de timp, gesturi agresive, punct sau stau direct în fața persoanei, față în față. Păstrați o expresie faciala neutra, nu se agită capul și să rămână în afara spațiului personal al persoanei.

Partea 2
Acceptarea situației

Gândiți-vă că poate fi o problemă de compatibilitate. Chiar dacă persoana pare să se întâlnească cu toată lumea, poate fi dificil pentru dumneavoastră. Unii oameni nu se înțeleg. Nu poate fi nimic în neregulă cu voi, dar împreună vă scoateți cel mai rău unul de celălalt.

Atunci când o persoană dificilă face o declarație precum: "Toată lumea mă place", ea încearcă să pună vina pe tine. Cum interacționează cu ceilalți este irelevantă, deoarece există o problemă cu modul în care voi doi interacționați. Amintiți-vă că vina nu schimbă faptele.

Imagine intitulată Ajută pe cei apropiați cu tulburare de personalitate histrionică Pasul 22

Evitați să "luați" trăsăturile dificile. Tindem să imităm comportamentul celor din jurul nostru. Deci, s-ar putea să vă aflați prin adoptarea acelorași trăsături care nu vă plac accidental. Vă puteți angaja în același comportament irațional și manipulator ca răspuns la persoana dificilă. Acordați atenție atunci când începeți să faceți acest lucru și faceți o încercare deliberată de a nu imita trăsăturile care vă irită.

Imaginea intitulată Evitați îngrijirea Despre ceea ce spun oamenii Pasul 3

Luați în considerare ceea ce puteți învăța. Persoanele dificile oferă experiențe valoroase de viață, deoarece după ce v-ați ocupat de ele, puteți să vă întâlniți mai ușor cu majoritatea celorlalți. Încercați să păstrați lucrurile în perspectivă și să vă dați seama că ceea ce vă poate părea o nebunie poate fi singura modalitate în care cealaltă persoană trebuie să se ocupe de situație. Încercați să vedeți aceste interacțiuni ca o modalitate de a întări flexibilitatea, grația și toleranța.

Nu vă lăsați păcăliți niciodată de vârsta, inteligența sau situația vieții unei persoane atunci când stabiliți nivelul lor de maturitate.

Imaginea intitulată Înțelegerea emoțiilor Pasul 3

Fiți pregătiți pentru variații emoționale. Dacă puteți convinge o persoană dificilă că a făcut o greșeală, ea poate avea brusc o defecțiune emoțională. În loc să creadă că are dreptate de-a lungul timpului, ea va decide că, dacă nu poate fi chiar acum, va greși întotdeauna. Acesta este un mecanism de a câștiga simpatia altora.

Unii oameni dificili vor folosi comportamente neregulate pentru a surprinde și confunda. Poate că nici nu au așteptat asta. Rezistați nevoii de a lăsa acest tip de comportament imprevizibil să vă intimideze.
Nu lăsați acești oameni să vă deruteze, acționând ca și cum ar fi persecutați. Dacă se simt foarte răi în legătură cu ceva ce au făcut, răspundeți pozitiv, dar nu-i dați stimulentul să vă manipulați în acest fel.

Concentrați-vă pe pozitiv. Mulți oameni au anumite calități, așa că încercați să vă gândiți la ceva. S-ar putea să existe ceva ce persoana se descurcă bine sau poate o perioadă în care ați reușit să vă conectați cu ea. Dacă nu vă puteți gândi la nimic pozitiv, faceți o declarație pentru dvs. cum ar fi: "Toată viața este prețioasă" sau "Dumnezeu / Universul iubește acea persoană" pentru a vă ajuta să vă păstrați în control, chiar dacă nu iubiți sau nu-l apreciați pe acest individ.

Imagine intitulată Data unui om cu copii Pasul 6

Vorbește cu cineva. Dacă știți pe cineva care poate înțelege situația, cum ar fi un bun prieten, o rudă, un psiholog etc., vorbiți despre ceea ce se întâmplă. Această persoană vă va înțelege probabil, ceea ce vă va ajuta cu siguranță să vă simțiți mai bine. Cel mai bine este dacă ascultătorul nu cunoaște persoana dificilă în persoană și nu este implicată în aceeași situație (de exemplu, altul decât un coleg).

Renunțați-l într-un jurnal sau comunitate online, dacă aveți nevoie.

Partea 3
Protejați-vă

Păstrați-vă stima de sine. Mențineți o imagine de sine pozitivă atunci când aveți de-a face cu cineva care vă descrie că o persoană rea dorește efort. În loc să ascultați ceea ce spune persoana dificilă, concentrați-vă pe cei care vă validează și vă face să vă simțiți bine. Revedeți că persoana dificilă dorește să vă rănească să vă simțiți mai bine.

Înțelegeți că problema dificilă este problema, nu voi. Poate fi dificilă deoarece acești oameni sunt buni la a pune vina pe ceilalți și a face să se simtă vinovați. Dar dacă acceptați responsabilitatea pentru greșelile și eșecurile dvs. și încercați să vă îmbunătățiți, există o șansă foarte bună să nu fiți persoana dificilă.
Când acea persoană spune ceva făcut pentru a te răni, realizează că tot ce vrea este ca alții să-i spună că e minunată. Rețineți că nu aveți nevoie de această validare.
Dacă insultele nu sunt bazate pe fapte, ignorați-le. Nu ești atât de rău ca persoana dificilă care ar vrea să crezi tu și ceilalți.

Imagine intitulată Obțineți-vă prietenul să-și lase prietena Pasul 3

Protejați-vă confidențialitatea. Persoanele dificile vor găsi adesea modalități de a folosi informațiile personale, chiar dacă acestea par mici și lipsite de importanță, împotriva dvs. Ei pot să realizeze povestiri întregi și să vă descrie ca pe o persoană teribilă pe baza unui comentariu simplu pe care l-au făcut. Ca experți în manipulare, oamenii dificili sunt, de asemenea, foarte buni în a vă face să vă deschideți și să le spuneți lucrurile.

Nu spuneți persoanei grele nimic personal, chiar dacă pare normal sau se comportă ca prietenul ei din când în când. Lucrurile pe care le spuneți sau le împărtășiți în mod confidențial pot să vă revină brusc în viața personală sau profesională.

Imaginea intitulată Ieșiți dintr-o depresiune Pasul 2

fi opusul lor. Fii o persoană "ușoară": transformă-te și viața ta într-un exemplu de toleranță, răbdare, umilință și blândețe. Întotdeauna încercați să fiți rațional. Luați în considerare toate părțile din poveste înainte de a trage concluzii.

Așa cum un comportament rău ne poate influența negativ, comportamentul ca un pacient, tolerant și blând persoană poate influența uneori altcineva spre bine.
Recunoașteți că nu sunteți perfect. Nu trebuie să loviți tot timpul, dar încercați să faceți tot ce este mai bun. Fiți respectuoși și dacă nu vă respectați, înțelegeți că problema este persoana dificilă, nu a voastră. Veți avea zile bune și zile rele ca orice altceva în viață.

Imagine intitulată Deal cu prietenul tău` class=

Nu vă concentrați asupra persoanei. Deși nu puteți evita persoanele dificile în viața de zi cu zi, nu vă gândiți la ele atunci când sunteți "în afara". Amintiți-vă că concentrarea asupra persoanei tot timpul este doar pentru a-i acorda timp prețios atunci când ea nici nu are grijă de tine. Faceți alte activități și noi prieteni. În acest fel, nu vă veți pierde timpul gândindu-vă la ceea ce persoana a spus sau a făcut în mod constant.

Știți că ați putea avea de-a face cu un agresor emoțional. Atacatorii emoționali vă pot slăbi cuvintele și acțiunile. Ei folosesc tactici cum ar fi umilirea, negarea, critica, dominația, vina, detașarea exigentă și emoțională, pentru a vă permite să le copendentați. Nu lăsați niciodată liniile agresorilor emoționali să definească cine sunteți. Aflați că ceea ce spun și ce se întâmplă vine din problemele nerezolvate în copilărie sau în trecut, pe care le proiectează asupra voastră.

Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să fiți amabili și prietenoși, chiar dacă persoana dificilă acționează ca un imbecil să primească atenție negativă.
Dacă persoana se simte singură, dar nu știe să atragă atenția, el va recunoaște ceea ce faceți și se va schimba.
Dacă e doar un idiot care îi place să-i enerveze pe alții, ceea ce faci o va face supărată, ea nu va putea să-și dea seama cum să te deranjeze. La un moment dat, ea te va lăsa în pace.

Imagine intitulată Ajută pe cei apropiați cu tulburare de personalitate histrionică Pasul 1

Setați limitele. Clarificați regulile a ceea ce se poate și nu se poate face în relație. Determinați că niciunul dintre voi nu va aduce anumite subiecte, evenimente, oameni sau se comportă într-un anumit mod. Poate fi util să stați cu persoana dificilă și să le spuneți ce puteți și ce nu puteți face și ce se va întâmpla dacă limitele sunt depășit. Lasă-i să aleagă să respecte regulile sau nu.

Scrieti cateva ganduri si lasati-va dorintele si nevoile in cap. Stai cu persoana și începe să vorbești. Dacă întrerupe, oprește-o și continuă să vorbească până termini. Fiți cinstiți și dați ultimatum dacă aveți nevoie, dar concentrați-vă asupra avantajelor de a rămâne și de a schimba comportamentele rele.
Dacă vă decideți să stați într-o relație personală cu o persoană dificilă, rămâneți cu dvs. ori de câte ori puteți. Găsiți un hobby și concentrați-vă asupra acestuia, alăturați-vă unui grup de sprijin sau agățați-vă cu religia.
Aplicați consecințele în cazul depășirii limitelor. Nu lăsați nimic să treacă. Dacă ai spus că vei ieși pe ușă, pleacă.

Imagine intitulată Vindecă din abuzul emoțional Pasul 6

Separați-vă. La un moment dat, trebuie să vă îndepărtați de persoana dificilă. Chiar dacă este o rudă, va trebui probabil să plecați la un moment dat. O relație pe termen lung cu o astfel de persoană nu este sănătoasă. Scoate-o din viața ta cât de repede poți.

Stați departe după ce faceți persoana dificilă. Nu contează când o iubești sau încearcă să te convingă că sa schimbat, nu te mai întoarce.
Dacă nu puteți pleca sau nu puteți părăsi acum persoana, atunci părăsiți mental relația până când o puteți face fizic.
Decuparea relațiilor cu o persoană dificilă poate fi dureroasă la început, dar va fi eliberată după ce veți putea depăși obiceiurile vechi.

Partea 4
Confruntarea cu tipurile de personalitate

Încercați să aflați ce vă deranjează în persoană. Toți avem anumite aspecte în personalitatea noastră pe care alții le pot descrie în câteva cuvinte. Unii oameni sunt lipiciosi, controlativi, victimizati, pasivi-agresivi, prea dramatici sau super-competitivi. Dacă puteți să descrieți care aspect al personalității persoanei dificile este în conflict cu dvs., puteți să indicați modalități specifice de abordare a acesteia.

Persoanele lipsite de sens sunt nesigure și pot fi disperate pentru afecțiune și afecțiune deoarece se simt slabe și idolizează oameni mai puternici.
Controlorii sunt adesea perfectioniști critici care trebuie să aibă dreptate și adesea dau vina pe alții pentru comportamentul lor.
Concurenții doresc întotdeauna să câștige și să utilizeze orice fel de relație, conversație sau activitate ca o dispută pentru a dovedi că sunt mai buni la ceva.
Persoanele pasive-agresive își exprimă indirect ostilitatea prin iritarea altor persoane într-un mod subtil. Un exemplu este fraza "Nu-ți fă griji pentru mine, sunt bine" când știi că dacă vei continua cu ceea ce faci, va trebui să rezolvi problemele mai târziu.

Imaginea intitulată Recuperare dintr-o afacere emoțională Pasul 13

Știți ce nu funcționează. Unele lucruri funcționează cel mai bine pentru anumite tipuri de persoane, în timp ce altele nu funcționează. Ar putea dura un pic de încercare și de eroare pentru a afla ce va lucra sau nu va lucra cu persoana dificilă. Poate că, de cele mai multe ori, nu puteți face nimic pentru a face sarcina de a vă descurca mai ușor.

Evitarea autocolantelor le va face doar să încerce mai mult. Cu toate acestea, respingerea deschisă a acestora le poate transforma în dușmani. Dacă rămâneți departe, ei vor fi răniți.
Pentru un tip de controler, nu puteți dovedi că aveți dreptate și că este greșit. El trebuie să aibă întotdeauna dreptate, indiferent de situație, și să facă o treabă mai bună nu-l va lua pe perfecționiștii de pe tine.
Oamenii foarte competitivi vor folosi ceea ce ei consideră drept slăbiciuni împotriva ta, așa că nu-ți arăți emoțiile în apropierea lor. Dacă stați împotriva lor și încercați să câștigați, ei tind să vă abandoneze sau să nu vă lase să plecați.
Nu sunt de acord cu cei care se plâng sau încearcă să-i liniștească. Se vor supăra pe altceva.
Victimele vor să te simți rău pentru ei. Nu fiți drăguți sau lăsați-i să folosească scuze. Fii practic și oferi ajutor în alte moduri.

Imaginea intitulată Dealarea problemelor familiei Pasul 5

Aflați ce funcționează. Puteți lucra cu anumite personalități pentru a trata negativul. Utilizați calitățile lor pentru a ajuta la rezolvarea conflictelor și a stresului în relații și pentru a diminua importanța slăbiciunilor. A face cu unele personalități în acest fel poate produce rezultate pozitive.

Imaginea intitulată Fii un lider Pasul 9

Se ocupă cu tipuri lipicioase, controlabile și competitive. Înțelegeți de ce anumiți oameni acționează așa cum fac ei. Stăpânii au nevoie de îndrumare și responsabilitate pentru a obține încredere. Controlorii sunt adesea nesiguri și temători de propria lor inadecvare. Concurenții se bazează foarte mult pe imaginea de sine, astfel încât să poată fi foarte drăguți și generoși după ce au câștigat.

Arătați autocolanilor cum să faceți lucrurile și apoi lăsați-i să afle cum. Nu vă lăsa să vă convingă că nu ar trebui să încercați ceva pentru că ați face mai bine. Căutați situații în care aveți nevoie de ajutor și întrebați-le.
Nu vă lăsați intimidați sau lăsați regulatorii să vă afecteze. Recunoaște când faci o treabă bună, dar nu te lupta cu ei dacă spun altfel.
Puteți lăsa competiția să câștige. Dacă vă aflați într-o discuție în care nu se dau, recunoașteți poziția și acordați timp pentru a cerceta mai departe.

Imaginea intitulată Rezistă înșelarea pe altul dvs. semnificativ 12

Să se ocupe de oamenii care vă interesează, de cine vă plângeți și de victime. Înțelegeți că cei dintâi doresc doar să simtă că se aud. Cei care se plâng foarte des au multă furie interioară din problemele nerezolvate și au nevoie de oameni să le audă. Cei care devin victime își doresc mereu lucruri rele, pentru ca ei să aibă o scuză cu privire la motivul pentru care nu au primit nimic.

Dacă aveți de-a face cu cineva important, ascultă-l.
Tolerați pe cei care se plâng foarte mult, recunosc modul în care se simt și încearcă să stați departe ori de câte ori este posibil.
Ignorați de ce victimele se află în spatele sau provoacă probleme și reacționează așa cum ați proceda în mod normal la altcineva fără o scuză. Puteți oferi sfaturi, dar nu vă implicați emoțional.

Imagine intitulată Ajută pe cei apropiați cu tulburare de personalitate histrionică

Să se ocupe de tipurile histrionice și pasive-agresive. Primul trăiește prin căutarea atenției și adesea îi este greu să o primească. Ei trebuie să trăiască în vecinătatea potrivită, să poarte hainele potrivite și să-și trimită copiii la școala potrivită. Persoanele pasiv-agresive sunt adesea ostile, deoarece nu știu cum să-și exprime nevoile și dorințele în mod eficient.

Indiferent de sex sau de gen, histrionica este adesea numită "dramatică". Evitați să vă prindeți în dramă și roller coaster emoțional pe care acești oameni îi aduc cu ei. Ascultă, dar stai departe.
Faceți-vă cu pasiv-agresiv fiind destul de specifice cu privire la comportamente și situații care pot fi o problemă. Apoi practica abordarea problemei prin faptul că nu reacționează la ostilitate. Stabiliți limite și încurajați persoana să-și exprime nevoile și dorințele, precum și să ceară lucrurile în mod asertiv.

sfaturi

Dacă credeți că puteți fi o persoană dificilă, ați trecut deja prin primul pas în a realiza că sunteți în acest fel. Învață să consideri opiniile altora cu o minte deschisă. Luați-vă cuvântul, dar recunoașteți că, doar pentru că este a voastră, nu înseamnă că este corect.