Cum să încetați să dați sfaturi nesolicitate

Este tentant să dorești să dai sfaturi în momentele în care opinia ta nu a fost căutată. Cu toate acestea, exprimarea punctului de vedere despre ceva, de obicei, provoacă reacții negative la oameni. Acest lucru se datorează faptului că aceștia simt nevoia de a se asigura că sunt adulți independenți și care iau decizii. Prin urmare, dacă nu este necesar în mod explicit, cel mai bine este să vă păstrați anumite convingeri. Fiți exemplul schimbării pe care doriți să o vedeți în lume.

conținut

Pași
Metoda 1evaluarea intențiilor tale
Metoda 2ascultați îndeaproape
Metoda 3identificarea momentului pentru a da sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Evaluarea intențiilor tale

Imaginea intitulată Oprire acordarea de recomandări nesolicitate Pasul 1

Înțelegeți că faptul de a avea o părere și de a fi năpust sunt lucruri diferite. Indiferent de cât de mult intenția este de a ajuta, oamenii pot interpreta astfel de sfaturi ca invazive sau critice. Poate fi util, prin urmare, să distingem diferența dintre exprimarea și poziționarea indiscretă pentru a evita o astfel de situație.

Opinia nu este altceva decât o idee sau o preferință personală a unei persoane care nu poate fi implicată în situația în cauză. Un exemplu în acest sens este să spunem că "nu-mi place acest program pentru că nu cred că e amuzant".
O persoană care are opinii puternice este de obicei inflexibilă. În loc să enumere soluții posibile pentru o problemă, ei exprimă opinii personale ca și cum ar fi adevăruri absolute. În plus, adesea nu permit altor persoane să-și exprime pozițiile opuse. În acest fel, ele ajung să devină critice și arogante, în sensul de a spune lucruri precum: "Acest program este foarte prost. Nu-mi pot imagina cum îi place cineva. Umorul este idiotic și atrăgător. "

Imagine intitulată Opriți acordarea de recomandări nesolicitate Pasul 2

Identificați dacă poziționarea dvs. pe un anumit subiect este într-adevăr altruistă. Cu alte cuvinte, reflectați dacă intenția este într-adevăr de a ajuta. Este important să se țină seama, totuși, că un sfat bine intenționat poate fi interpretat negativ. Unii oameni tind să adopte o poziție defensivă în fața sfaturilor altruiste, pentru a-și consolida libertatea de alegere.

S-ar putea să fiți, de exemplu, îngrijorați de sănătatea unui prieten fumător. Cu toate acestea, oferirea de sfaturi nesolicitate despre cum să renunțe la fumat poate face ca acesta să nu reacționeze cel mai bine. Nu folosiți încercarea de a vă ajuta să respectați stilul de viață și alegerile personale ale cuiva.

Imaginea intitulată Opriți acordarea de recomandări nesolicitate Pasul 3

Evitați să oferiți sfaturi în căldura momentului. Este normal să vrei să împărtășești știri sau soluții pe care le-ai găsit pentru viața ta. Cu toate acestea, rețineți că este posibil ca prietenii, colegii și familia dvs. să ia decizii pe cont propriu. Așa că păstrați-vă opiniile pentru dvs. decât dacă sunteți într-adevăr întrebat.

Imaginea intitulată Opriți acordarea de sfaturi nesolicitate Pasul 4

Nu vă sfătuim dacă sunteți supărați. Este într-adevăr foarte enervant să auziți despre aceeași problemă ca un prieten sau coleg de ani de zile, având în vedere unele soluții. Deși nu este atât de ușor să exersați empatie și să știți să ascultați, este mai bine să faceți acest lucru decât să exprimați părerile nesolicitate. Poate că nu știți care sunt motivele care vă împiedică să luați măsuri.

Imaginea intitulată Opriți acordarea de recomandări nesolicitate Pasul 5

Încercați să nu oferiți lecții morale. Când simțiți că impuneți un anumit subiect, amintiți-vă că oamenii au dreptul să nu fie de acord. Acest comportament nu este întotdeauna privit în mod pozitiv, așa că nu vă impuneți punctul de vedere asupra nimănui.

Metoda 2
Ascultați îndeaproape

Ascultați ceea ce are cealaltă persoană cu o minte deschisă. Dacă vorbiți în persoană, faceți contact vizual și acordați atenție la ceea ce se spune. În cazul în care conversația este de peste telefon, stați tuned. De asemenea, încercați să înțelegeți.

Dacă aveți probleme de concentrare, repetați cuvintele din cap.
În loc să vă gândiți, încercați să înțelegeți situația. Oferiți sfaturi numai atunci când vi se solicită acest lucru.

Recunoașteți ce se spune. Pentru a arăta că acordați atenție, îndoiți-vă capul. De asemenea, puteți spune "aham" în timpul conversației. La momentul potrivit, spuneți ceva de genul "vă mulțumesc că ați împărtășit această întrebare cu mine" sau "care are sens".

Imaginea intitulată Opriți acordarea de recomandări nesolicitate Pasul 8

Fiți susținători în loc să vă exprimați opinia. Dacă intenția dvs. este de a vă face prieteni, idealul este să ascultați ceea ce au de spus. Acordarea de sfaturi în momente necorespunzătoare poate provoca reacția negativă a oamenilor, iar acest lucru vă va împiedica de scopul inițial. Ascultați cu atenție și încercați să demonstrați empatie prin a spune:

"Știu cât de greu este acest lucru".
"Ce situație dificilă! Îmi pare rău pentru tot ce sa întâmplat.

Imagine intitulată Opriți acordarea de recomandări nesolicitate Pasul 9

Confirmați ce înțelegeți. După ce ați ascultat, încercați să faceți un comentariu sau o întrebare pentru a recupera ceea ce sa spus. Rezumați ce sa întâmplat și apoi întrebați dacă interpretarea dvs. este corectă:

"Te simți rău despre ce sa întâmplat cu John și vrea să te ajute într-un fel. E drept?
"Din ceea ce am auzit, vrei să rezolvi problemele relației tale cu Fernanda, care se pare că sa mutat spre sud. Un motiv este distanța, dar există și alți factori care au contribuit, de asemenea, la termen. Am reușit?

Metoda 3
Identificarea momentului pentru a da sfaturi

Încetați să încercați să rezolvați problemele oamenilor. Permiteți-vă percepția superficială a dificultăților celorlalți și cum să le rezolvați. Încercați, în schimb, să fiți mai empatici. În loc să încercați să găsiți o soluție, înțelegeți mai bine ce se întâmplă.

Este posibil să nu fiți de acord cu modul în care cealaltă persoană se ocupă de situație, dar în calitate de prieten, rolul dvs. este de a asculta și de a încerca să o înțeleagă.

Imagine intitulată Oprire acordare sfaturi nesolicitate Pasul 11

Încercați să înțelegeți contextul în ansamblu. Sfaturile nesolicitate sunt deseori bazate pe idei superficiale despre dificultățile pe care le întâmpină cineva. Așa că înțelegeți-vă și puneți-vă în pantofii celuilalt. Pentru a evita neînțelegerile, adresați întrebări clare:

- Poți să-mi spui ceva mai mult despre asta?
"Se pare că este o situație foarte delicată, dar nu știu cum sa întâmplat. Îți poți explica mai bine?

Imaginea intitulată Opriți acordarea de recomandări nesolicitate Pasul 12

După ce ați ascultat cu atenție ceea ce are de spus cealaltă persoană, întrebați cum vă puteți ajuta. Deseori, aerisirea este deja de mare ajutor. Dacă persoana are nevoie de ceva specific, poate că el sau ea vă spune. Dacă scopul conversației este, totuși, de a căuta sfaturi, încercați să o faceți mai confortabil, spunând:

"Sunt aici ori de câte ori am nevoie. Poți conta pe mine!
"Cum pot ajuta?"

Imaginea intitulată Opriți acordarea de recomandări nesolicitate Pasul 13

Acordați sfaturi numai atunci când este solicitat de fapt. O opinie va fi considerată mai ușor atunci când este cerută. În acest caz, nu ezitați să prezentați soluțiile posibile la o anumită problemă. Aflați punctul dvs. de vedere dacă vi se cere:

"Chiar am nevoie de ajutor pentru a rezolva acest conflict cu fratele meu, nu știu ce să fac. Aveți vreo sfat?"
"Are vreun membru din familia ta vreodată depresie? Aveți vreun sfat pe baza acestei experiențe?"

Imaginea intitulată Opriți oferirea de sfaturi nesolicitate Pasul 14

Încercați să discutați cu persoana în cazul în care ea este în pericol. În loc să spui ce trebuie făcut, demonstrează că îți pasă și oferi un umăr prietenos. Nu promiteți să păstrați secrete, deoarece ar putea fi necesar să raportați astfel de evenimente unui profesionist de sănătate mintală. Ascultați cu atenție ceea ce are de spus și sprijiniți-o.