1
Nu te defensivă. Cel mai bun mod de a opri orice șansă de a primi critici constructive regulate este să întrerupeți cealaltă persoană pentru a vă apăra - va simți că își pierde timpul și va pierde voința de a ajuta sau pur și simplu să încerce să fie politicoasă și să renunțe la opinie. Nu contează dacă ascultați un comentariu pozitiv sau negativ, rezistați tentației de a începe o dezbatere atunci când nu sunteți de acord cu opinia celuilalt.
- O cerință fundamentală este să învățați să vă controlați mai bine reacțiile la critici - numai atunci veți putea să auziți opinii cinstite.
2
Faceți note în timpul conversației. Acest lucru va arăta că ascultați de fapt, precum și permiteți o revizuire ulterioară a comentariilor - evaluând singuri comentariile, nu veți reacționa așa negativ pe măsură ce reacționați în căldura momentului. În plus, oprirea pentru a nota ceva va oferi pauze naturale în conversație, iar acest lucru poate încuraja cealaltă persoană să facă sugestii suplimentare.
3
Mulțumesc. Arată că valoarea timpului pe de altă parte - pentru a arăta recunoștința pentru aprecierea sinceră, în loc de a obține defensiv, va lasa alte persoane mai multe șanse de a împărtăși opiniile ei în viitor. O reacție negativă ar putea afecta relația dvs., mai ales dacă ați luat inițiativa de a cere opinia acestui supraveghetor, coleg sau profesor.