1
Fiți conștienți de faptul că bunătatea este contagioasă. Trebuie să fi auzit că mizeria este contagioasă - și este. Din fericire, bucuria și blândețea sunt și mai contagioase, pentru că oamenii obțin fericirea mai bine decât tristețea. Prin manifestarea bunăvoinței în acțiunile și cuvintele voastre ori de câte ori puteți, veți contribui la ideea că bunătatea este cea mai bună cale pentru omenire. De asemenea, puteți să arătați cum să fiți amabili din exemplele dvs. Răspândiți-l cu atitudinile voastre.
2
Aflați mai multe despre cultura și oamenii din întreaga lume. Gentleness creste prin intelegerea urmatoare. El face doar efortul de a învăța despre viețile și valorile acestor oameni că va fi posibil să înțeleagă și să-și întărească sentimentul de legătură și altruism pentru ceilalți. Încercați să faceți legături reale, cum ar fi prieteniile online (vechiul sistem de prietenie la distanță) și să participați la proiecte de grup online. Veți beneficia foarte mult prin învățarea a cel puțin unei noi limbi. Este posibil să vedem cultura unui popor cu perspectiva imersiunii cauzată de limba lor.
3
Donați asociațiilor de caritate cu legături internaționale. Indiferent unde locuiți, banii dvs. pot ajuta viața altcuiva în lume prin canalizarea prin intermediul unor organizații caritabile de renume. Alegeți-vă asocierea pe baza valorilor dvs., întorcându-vă mereu la ce acțiuni are nevoie pentru a aduce o perspectivă pozitivă societății.
4
Faceți voluntari să faceți o activitate de caritate undeva dincolo de cartierul dvs. Dacă vă faceți timp să vă donați abilitățile ca voluntar, vă puteți răspândi bunătatea oferindu-vă cu generozitate timpul necesar pentru a vă învăța sau a vă ajuta. Este posibil să aveți o perioadă de timp care face posibilă deplasarea într-un loc care necesită voluntari. Sau vă puteți bucura de voluntariat prin mass-media online - scrierea de rapoarte, donații sau scrierea de instrucțiuni utile oamenilor. Există multe ocazii online de a vă oferi voluntar și de a face o schimbare.
5
Petreceți timp creând o comunitate bună. Întreaga lume este comunitatea și curtea locală. Găsirea unor modalități de a întări spiritul comunității, de a le împărtăși și de a le sprijini pe alții, poate genera o mulțime de blândețe. Aflați ce sisteme de asistență comunitară există deja și încă lipsesc în zona dvs. Puteți să contribuiți la proiecte existente sau aveți timp și energie pentru a începe ceva nou? Exemplele pot include adăposturi fără adăpost, bucătării comunitare, grădini comunitare, servicii de îngrijire a copiilor, activități pentru sărbătorile copiilor. Împărțiți abilitățile cum ar fi gătit, DIY și auto-suficiență etc.
6
Arătați-vă bunătatea în mediile sociale. Poți răspândi bunătatea prin intermediul rețelelor sociale, cum ar fi Twitter, Facebook, Google+ etc. Publicați povestiri care îi încurajează pe alții, recunosc binele pe care îl fac voluntarii și dezvăluie cea mai bună parte a naturii umane. Cereți-le prietenilor să împărtășească aceste povestiri, astfel încât tot mai mulți oameni vor vedea ce este bun în lume și în umanitate. Repetă povestile negative (există deja multe dintre ele) și aprinde lumina acțiunilor blânde, înțelepte și compasiune. Inspirați-i pe alții să fie buni.
- Distribuiți experiențe incredibile prin videoclipuri și fotografii. Ce acțiuni, arte, citate și alte lucruri similare ați văzut recent? Dacă puteți capta astfel de acte cu imagini sau clipuri video, împărtășiți-le pe Youtube, Pinterest, Twitter etc., astfel încât ceilalți să poată împărtăși această minune!
- Petreceți timp scriind comentarii pe articole de bloguri interesante. Lăsați recomandările persoanelor pe care le cunoașteți și trimiteți e-mailuri celor pe care le admirați. Se știe că internetul nu pare a da loc pentru apreciere - ajuta la răspândirea blândeții făcând aprecierea mai mare decât plângerile!
7
Apărăți persoanele care sunt victime ale agresiunii online. Ca instrument, internetul este neutru în utilizarea sa. Din păcate, există unii utilizatori care aleg o cale mai inchisa pentru a intra pe Internet, folosindu-l ca o platformă pentru agresiune, intimidare și brutalitatea - cu scopul de a acestor oameni este să reducă la tăcere vocile celor care nu sunt de acord cu ei. Cyberbullies, agresorii și trollurile online nu definesc omenirea. Sunt oameni ai căror simț al realității au fost supărați de orice experiențe rele pe care le-au avut, alegându-i să facă dureri. Oricare ar fi motivația acestor oameni, nu-i lăsați să câștige. Omenirea este mai bună decât aceea și bunătatea care va arăta calea.
- Lupta, sprijinul și bunătatea celor care sunt atacați de contribuabili online sau lideri. Fiind blând și refuzând să vă retrageți în lupta împotriva naturii rele a atacului, evitați agresiunea și refuzați să vă alăturați. Refuzând să permiteți atacuri online, răspândiți mai multă blândețe în întreaga lume, cerând ca cuvintele blânde și gândirea rațională să devină un standard pentru interacțiunile pe Internet. Nu renunta!
8
Aliniați-vă munca și interesele de afaceri astfel încât să răspândiți bunătatea și empatia. O lume globalizată este strâns legată de impactul pe care îl produce munca noastră sau efortul nostru în altă parte. Încearcă să-ți folosești empatia pentru a vedea lumea prin ochii altora și să nu te gândești decât la propria ta problemă.
- Rețineți că persoanele adevărate sunt afectate de acțiuni, de lanțul de aprovizionare, de deciziile de afaceri și de operațiunile statistice. Vizionarea oamenilor reali vă va ajuta să vă mențineți generoși și conectați cu ceilalți. Dacă nu știți cum vor fi afectați oamenii de acțiunile dvs., faceți un efort să aflați în loc să uitați de el!
9
Sprijină inițiative care promovează pacea în lume. Poate că există foarte puțină bunătate față de oamenii care trăiesc în mijlocul războiului sau al conflictelor civile. Un obiectiv important al umanității este să trăiască împreună și în pace, să împărtășim cunoștințe și să ne sprijinim unul pe celălalt. Uităm uneori asta. Dar putem face multe pentru regiunile care suferă de conflicte. Puteți colabora cu organizațiile de caritate care lucrează în aceste domenii, aplicându-vă cunoștințele și abilitățile în elaborarea de noi legi, trimiterea de kit-uri de sprijin, negociere, predare etc. Puteți utiliza Internetul pentru a semna petiții, a împărtăși știri și informații și pentru a sprijini persoanele care suferă de abuzuri nelegitime sau de drepturile omului. Faceți pacea o regulă, nu o opțiune, insistând asupra bunătății și luptând pentru ceea ce este bine, chiar și atunci când este incomod sau neobișnuit.
10
Trăiți grațios. Oriunde în lume, bunătatea ta va avea efect. Dacă aveți o viață de afecțiune și atenție pentru alte ființe, atunci vă pasă de starea lumii în care trăiesc familia și prietenii voștri. Îți pasă de omenire în ansamblu. Exemplul dvs. va lumina calea pentru alții. Chiar dacă nu sunteți atent la majoritatea timpului, toate acțiunile blânde vor influența pozitiv viața cuiva, undeva în lume.
Practicarea meditației iubirii iubitoare (Metta)
Cum să vă creați fericirea proprie
Cum să găsiți adevărata pace și fericire
Înțelegerea și aprecierea diferențelor culturale
Cum să faci o rugăciune budistă
Cum să practici acțiunile aleatoare ale bunătății
Cum să te rogi la Fecioara Maria
Cum să fii o Karma yoghină (Religia iubirii)
Cum să împrăștiați bunătatea
Cum să participi la "lanțul bunului"
Cum să practici amabilitatea și bunătatea
Cum să fii bun
Cum să trăiești în armonie cu ceilalți
Cum sa iubesti pe altii
Cum de a crea o lume plauzibilă RPG
Înțelegerea importanței în viață
Efectuarea unei diferențe semnificative în lume
Cum să vă restaurați credința în umanitate
Cum să fii iubitor și iubitor
Cum să împiedicați oamenii să profite de bunătatea și generozitatea voastră
Noțiuni de bază bine cu Dumnezeul Bibliei
Cum să vă creați fericirea proprie
Cum să găsiți adevărata pace și fericire
Înțelegerea și aprecierea diferențelor culturale
Cum să faci o rugăciune budistă
Cum să practici acțiunile aleatoare ale bunătății
Cum să te rogi la Fecioara Maria
Cum să fii o Karma yoghină (Religia iubirii)
Cum să împrăștiați bunătatea
Cum să participi la "lanțul bunului"
Cum să practici amabilitatea și bunătatea