Cum sa bei lapte in timp ce nu te bucuri

Mulți oameni nu-i plac laptele, indiferent cât de multe anunțuri promite protecția eternă a oaselor și câți oameni beau lapte ca și cum ar fi apă. Oamenii care nu-i plac laptele se plâng că se mișcă, că are un gust teribil și că originile sale sunt rele. Unii oameni urăsc atât de mult lapte, încât doar fiind aproape de el instigă nevoia de a vomita.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare
Surse și cotatii

Dar pot exista momente în care nu se poate evita, fie pe seama părinților lor, prieteni sau partener care continuă să insiste să luați cota zilnică de lapte sau în cazul în care călătoriți și nu este nimic altceva să ia. Dacă urâți laptele, dar sunteți forțat să-l luați, iată câțiva pași care vă pot ușura viața.

pași

Răcoros. Laptele la temperatura camerei miroase mai rău decât laptele rece.

Ce fel de lapte este? Dacă trebuie să beți lapte integral, este posibil să găsiți mai bine laptele semipreparat. Mulți pot bea un tip și îl găsesc pe celălalt mai puternic sau cu un gust diferit. Puteți încerca lapte de soia, lapte de nucă de cocos sau alte soiuri în funcție de utilizare.

Pune aroma în ea. Poți să-l faci mai bine gustând adăugând ceva delicios, cum ar fi pudra de lapte, un sirop, un suc sau un fruct frămîntat sau bătut? Utilizați orice obiecte delicioase pe care le găsiți în cămară sau pe masă pentru a face laptele să arate mai bine!

Beți direct din sticlă, este mai distractiv.

Dacă aveți pulbere de lapte de lapte, amestecați jumătate de linguriță mai mult decât este indicat în pachet pentru a ascunde gustul.
Ciocolata ta preferata topita in lapte poate fi delicioasa si nici macar nu arata ca si cum bei lapte. Desigur, nu este o opțiune de mic dejun foarte sănătoasă.
Pentru cei care nu le place ciocolata, incercati siropul de capsuni. Beneficiile sunt laptele roșu și un gust delicios!

Imaginea intitulată Bea lapte dacă o urăști Pasul 4

Ignoră. Încercați să vă acoperiți nasul în timpul băutului - acest lucru ajută la diminuarea impactului gustului.

Încercați să o faceți direct la gât și să nu o lăsați în gură. Gustul va fi de 10 ori mai rău dacă îl lăsați în gură.
Puteți fi foarte obraznic și promiteți să consumați cantitatea de lapte dacă este "înăuntru" un tort sau un cookie (cel mai bun mod de a "masca").

Imaginea intitulată Lapte de băut dacă o urăști Pasul 5

Absorbi cât de mult lapte poți cu alt aliment. De exemplu, pâine sau biscuiți - permiteți-le să absoarbă laptele.

Minimizați-l. Puneți puțin lapte în cereale și utilizați un pahar mic pentru a bea. Luând puțin va reduce disconfortul.

Consumați numai o linguriță de lichid la un moment dat. În acest fel, gustul nu va fi atât de rău și va fi în doar o parte a gurii tale.

Imaginea intitulată Bea lapte dacă o urâți Pasul 7

Mascați-l cu ceva delicios. Puteți bea rapid lapte și puteți mânca ceva ce vă place imediat. Acest lucru va ajuta la eliminarea gustului. De exemplu, beți un pahar de lapte și mâncați biscuiți sau un măr.

Imagine lapte băutură dacă îl urăsc Pasul 8

Înlocuiți-l. Dacă sunteți obligați să ia lapte să fie bun pentru oasele tale și conține calciu, găsi un înlocuitor și pentru a discuta acest lucru cu dumneavoastră părinți, partener, medic, nutritionist, etc despre beneficiile trecerii la lapte fără lactoză sau băuturi de înlocuire. Mulți soia, orez și înlocuitori de ovăz, de exemplu, vin fortificați cu calciu și alți nutrienți zilnici.

sfaturi

Dacă aveți copii și urăsc laptele, încercați să nu-i forțați. Există multe alternative sănătoase care vor asigura în continuare nutrienții necesari.
Bea lapte de soia! Laptele de soia este un substitut pentru laptele de vacă. Acesta provine dintr-o plantă considerată mai sănătoasă decât laptele obișnuit deoarece, în natură, nici o altă specie nu ar bea lapte de la altă specie. Dacă nu sunteți un fan al laptelui de soia, există lapte de orez, fulgi de ovăz, nucă de cocos și multe altele!
Unii oameni sugerează că beți lapte de capră. Din păcate, dacă nu beți lapte din cauza gustului, nu vă place laptele de capră. Gustul este același. Cu toate acestea, nu miroase rău. Dacă miroase, ceva e în neregulă. Iar pentru cei care nu-i plac laptele ca fiind de altă specie, schimbarea speciilor nu ajută.
Orezul de lapte este foarte bun, fie pur sau aromat cu vanilie. Laptele de soia are estrogen natural, ceea ce oamenii nu au nevoie. Și rețineți că oamenii sunt singurii animale care beau lapte de la alte animale.
Puteți adăuga, de asemenea, miere.
Laptele este bun pentru a avea oase puternice si pentru a dezvolta dinti, dar multe alte alimente sunt la fel de bine. Găsi unele alimente care oferă aceleași substanțe nutritive de lapte, cum ar fi branza, unt, tofu, iaurt de soia, pâine alcoolizat, suc de portocale fortificat, și legume cu frunze verzi, seminte de susan, broccoli și pește mici.

avertismente

Încercați să distingeți dacă nu vă place laptele sau dacă aveți alergii - dacă alergiile mici se întâmplă tot timpul, ele pot deveni mai grave. Aproape 5% din populație este alergică la lapte. Nu trebuie să suferiți o viață de balonare, flatulență, durere și alte probleme cauzate de intoleranța la lapte. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a identifica dacă laptele este cauza alergiei și pentru a afla ce trebuie să faceți.
Evitați încălzirea laptelui înainte de al bea. Dacă urâți laptele, acest lucru ia lucrurile de la rău la mai rău, mai ales pentru crema care se formează pe partea de sus!

Cum sa bei lapte in timp ce nu te bucuri

pași

sfaturi

avertismente

Materiale necesare

Surse și cotatii