itholoinfo.com.com

Cum sa gatesti fulgii de ovaz

Ovazul din cereale integrale este boabe care au fost tăiate în câteva bucăți, mai degrabă decât sub formă de fulgi. Acestea necesită mai mult timp de pregătire decât ovăzul în fulgi groși sau subțiri, însă textura lor moale și aroma bogată fac ca acesta să merite timpul suplimentar. Ovazul întreg poate fi făcut în aragaz sau cuptor, îmbogățit cu condimente, fructe și sirop de arțar. Citiți pentru instrucțiuni despre cum să faceți fulgi de ovăz întregi pe sobă, coapte în cuptor și "fulgi de ovăz".

ingrediente

Ovăz întreg pe sobă

  • 1 oună de ovaz întreg
  • 3 cesti de apa
  • 1/2 cana lapte
  • 1/2 linguriță de sare

(Opțional)

  • Condimente cum ar fi scorțișoară, nucșoară sau cuișoare de pământ
  • Sirop de arțar sau zahăr brun
  • Fructe cum ar fi fructele de padure, merele tocate sau bananele tocate

Ovăz întreg în cuptor

  • 1 oună de ovaz întreg
  • 1/2 unt de linguriță
  • 1/2 linguriță de sare
  • 2 cesti de apa fiarta
  • 1 1/2 ceașcă de lapte

(Opțional)

  • 1 lingurita scortisoara
  • 2 mere care s-au cioplit, curățate și tăiate în bucăți mici
  • 1/3 ceasca de zahar brun

Ovăzul Evei

  • 1 oună de ovaz întreg
  • 1 1/2 ceașcă de lapte
  • 1 1/2 cană de apă
  • 1/2 linguriță de sare

(Opțional)

  • 2 mere, decojite, tăiate și cubulete
  • 2 linguri de zahăr brun
  • 1 1/2 linguriță de unt
  • 1/2 linguriță de scorțișoară

pași

Metoda 1
Ovăz întreg pe sobă

Imagine intitulată Oțel de tăiat oțel tăiat Pasul 1
1
Se fierbe apa. Se toarnă trei cești de apă într-o cratiță mică și se aduce la sobă pentru a fierbe. De asemenea, este posibil să se fiarbă în cuptor cu microunde, dacă se dorește.
  • Imaginea intitulată Oțet tăiat oțel tăiat Ovaz Pasul 2
    2
    Se adaugă ovazul întreg de cereale în tigaie, împreună cu vârful de sare și se aduce la fierbere. Se amestecă ovazul cu o lingură de lemn.
  • Imagine intitulată Oțet tăiat oțel tăiat Ovaz Pasul 3
    3
    Reduceți căldura la temperatură medie și gătiți neacoperită timp de 20 până la 30 de minute. Începeți să verificați coacerea mai mult sau mai puțin la marcajul de 20 de minute. Pentru ovazul moale, gătiți mai puțin. Pentru ovazul mai dur, gătiți mai mult.
    • Nu amestecați ovăzul când fierbeți. Lăsați-o să se odihnească în timp ce gătește apa.
    • Porniți căldura scăzută dacă ovăzul pare să se usuce prea repede.
  • Imagine intitulată Oțel de tăiat oțel tăiat Pasul 4
    4
    Adăugați laptele în tava. Se amestecă bine cu o lingură de lemn. Lăsați ovăzul să gătească încă 5 până la 10 minute.
  • Imaginea intitulată Oțet tăiat oțel tăiat Pasul 5
    5
    Scoateți ovăzul de la căldură. Puneți în boluri de servire. Presarati cu scortisoara, nucsoara, zahar brun, sirop de arta sau fructe.

    • Metoda 2
    Ovăz întreg în cuptor

    Imagine intitulată Oțel de bucătărie tăiat din oțel Pasul 6
    1
    Preîncălzi cuptorul la 190 ° C.
  • Imaginea intitulată Oțel de bucătărie tăiat din oțel Pasul 7
    2
    Se fierbe apa. Se toarnă apa într-o cratiță mică și se aduce în sobă pentru a fierbe. De asemenea, se poate fierbe apa în cuptorul cu microunde.
    • Amintiți-vă că unele apă se va pierde prin evaporare în timpul procesului. Dacă doriți 2 cani de apă fiartă, puneți aproximativ 2 1/4 căni de apă pentru fierbere.
  • Imagine intitulată Oțel de bucătărie tăiat din oțel Pasul 8
    3
    Între timp, la foc mediu, plasați o tigaie medie pe sobă. Puneți untul în tigaie și lăsați-l să se topească.
  • Imaginea intitulată Oțet de tăiat oțel tăiat Pasul 9
    4
    Adăugați toată ovazul în tigaie. Utilizați o lingură de lemn pentru a amesteca ovăzul cu untul. Puneți ovăzul, amestecând ocazional timp de aproximativ trei minute sau până la maro auriu.
  • Imaginea intitulată Oțel de bucătărie tăiat cu orez Pasul 10
    5
    Se toarnă apa fiartă în tigaie cu ovăz. Se amestecă apa cu fulgi de ovăz cu o lingură de lemn.


  • Imaginea intitulată Oțet tăiat din oțel tăiat Ovaz Pasul 11
    6
    Introduceți scorțișoară, mere, sare și lapte.
  • Imagine intitulată Oțel de tăiat oțel tăiat Pasul 12
    7
    Se toarnă amestecul într-un vas de coacere din metal sau din sticlă. Puneți antena în cuptorul preîncălzit.
  • Imagine intitulată Oțet de bucătărie tăiat cu orez Pasul 13
    8
    Coaceți ovăzul timp de 50 de minute până la o oră. Verificați după 30 de minute pentru a vă asigura că nu arde. Ovazul este gata atunci cand partea de sus este de aur.
  • Imaginea intitulată Oțet de tăiat oțel tăiat Pasul 14
    9
    Serviti cu crema, mere proaspete sau topping-uri la alegere.

    • Metoda 3
    Ovăzul Evei

    Imaginea intitulată Oțet tăiat oțel tăiat Pasul 15
    1
    Ungeți vasul de gătit electric lent cu puțin ulei de gătit din legume. Dacă nu vă lubrifiați primul tigaie, veți avea probleme să vă scoateți din tigaie dimineața.
  • Imaginea intitulată Oțel de tăiat oțel tăiat Pasul 16
    2
    Puneți ovăzul, sarea, laptele și apa într-un vas de croitorie sau alt vas de gătit lent. Opțional: puneți mere în tava mere, zahăr brun, scorțișoară, unt și / sau fructe cu coajă lemnoasă, împreună cu ovaz, sare, lapte și apă.
  • Imaginea intitulată Oțet de tăiat oțel tăiat Pasul 17
    3
    Se amestecă toate ingredientele până se incorporează.
  • Imaginea intitulată Oțel de tăiat oțel tăiat Pasul 18
    4
    Puneți capacul pe tava și setați la "Slow". Lasati ovăzul să gătească noaptea.
  • Imaginea intitulată Oțet de tăiat oțel tăiat Pasul 19
    5
    Dimineața, scoateți tigaia din tigaie și amestecați ovăzul. Puneți în boluri și puneți topurile la alegere. Pentru a evita depășirea acestui punct, încercați aceste sfaturi și trucuri înainte de a vă prepara primul lot de alimente:
    • Încercați aceeași rețetă ca și vasul dvs. electric în timpul zilei, nu peste noapte. Țineți un ochi pe ovăz și începeți să verificați gătitul după 5 ore. În acest fel, veți ști cât timp este nevoie să gătiți echipamentul. Dacă aveți un vas de gătit lent cu capacul transparent, veți vedea ouale de gătit. Dacă trebuie să deschideți capacul pentru a verifica gătitul, știți că acest lucru va adăuga aproximativ 30 de minute la timpul de pregătire.
    • Conectați aragazul la o priză de temporizare dacă nu aveți un echipament de temporizare. Setați cronometrul la timpul pe care îl are în mod normal pentru a vă găti terciul - acest lucru va face, veți avea cu succes un vas de gătit lent cu cronometrul.

    • sfaturi

    • Duplicați sau tripleți rețeta și păstrați-o în frigider într-un recipient închis pentru a servi porțiuni individuale pe cuptorul cu microunde în timpul săptămânii.
    • Asigurați-vă că, ori de câte ori gătiți fulgi de ovăz întregi, utilizați o tigaie care este mai mare decât conținutul, altfel probabil veți avea probleme cu supraîncărcarea.
    • Încercați să adăugați fructe uscate în timpul gătitului. Creșteți apa, deoarece fructul va absorbi puțin.

    avertismente

    • Unele rețete sugerează înmuierea ovăzului toată noaptea. Acest lucru nu poate fi sigur, din cauza preocupărilor bacteriologice.
    • Nu încercați să faceți acest lucru într-o oală de orez, șansele sunt totul va depăși și va crea o mizerie mare.

    Materiale necesare

    • Ingrediente enumerate mai sus
    • Tavă mare cu capac
    • O lingură
    • Sticlă sau metal foaie de coacere
    • Sisteme de gătit electrice de gătit lent
    • Recipient de sticlă rezistent la căldură

    Surse și cotatii

    Afișați mai multe ... (3)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să gătești ovăzulCum să gătești ovăzul
    Cum sa faci baruri de cereale cu ovazCum sa faci baruri de cereale cu ovaz
    Cum sa faci bare de granolaCum sa faci bare de granola
    Cum sa faci cookie-uri de ovaz cu StafideCum sa faci cookie-uri de ovaz cu Stafide
    Cum sa faci cookie-uri de ciocolata de ovazCum sa faci cookie-uri de ciocolata de ovaz
    Cum sa faci cookie-uri vegane din ovaz si gluten gratuitCum sa faci cookie-uri vegane din ovaz si gluten gratuit
    Cum să gătești cookie de ovazCum să gătești cookie de ovaz
    Cum sa faci granola veganaCum sa faci granola vegana
    Cum se face ouă de cerealeCum se face ouă de cereale
    Cum sa faci terci din cuptorul cu microundeCum sa faci terci din cuptorul cu microunde
    » » Cum sa gatesti fulgii de ovaz
    © 2021 itholoinfo.com.com