Cum să uiți pe cineva pe care nu l-ai dat niciodată

Uitarea unei persoane după încheierea unei relații poate fi dificilă, dar uitarea unei persoane pe care nu ați avut-o niciodată poate fi foarte dificilă în același mod, dacă nu mai mult. Va trebui să vă confruntați cu problema cu curaj și onestitate, astfel încât să puteți pune capăt și să continuați.

conținut

Pași
Partea 1confruntați problema
Partea 2eliminarea lucrurilor
Partea 3mergând mai departe
Sfaturi

pași

Partea 1
Confruntați problema

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 01

Recunoaște-ți sentimentele. Știți deja că simțiți ceva pentru această persoană. Cu toate acestea, dacă încă nu v-ați admis pe deplin cât de puternice sunt sentimentele, va trebui să faceți acest lucru înainte de a putea începe să o uitați. Ignorarea puterii inamicului - în acest caz, propriile sentimente de afecțiune - va face mai greu să reușești.

Chiar dacă nu ai niciodată un iubit, ai investit o mulțime de timp, energie și entuziasm în acea persoană. Adâncimea sentimentelor tale probabil reflectă asta.
Rezistați nevoii de a ignora acest lucru ca fiind doar o "potrivire prostie". Admițând întreaga profunzime a sentimentelor tale, poți să-ți dai un pic de mândrie, dar în cele din urmă va fi mai util decât păstrarea în negare.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 02

Spune adevărul despre tine. Există două adevăruri principale pe care trebuie să le recunoașteți. În primul rând, persoana în cauză nu își împărtășește sentimentele. În al doilea rând, situația sa nu este diferită de cea a altora care au suferit aceeași soartă.

Sentimentele tale sunt unilaterale. Chiar dacă știi acest lucru adânc, recunoașterea sinceră a ta poate fi una dintre cele mai dificile părți ale întregului proces. Poate doriți să vă gândiți că se poate întâmpla ceva între voi doi, dar faptul de fapt este că sentimentele voastre nu sunt reciproce.
Alții au trecut prin aceeași situație pe care o experimentați acum. Vestea bună este că acest lucru înseamnă că nu sunteți singuri și că puteți supraviețui aceluiași lucru la fel ca toți ceilalți care au trecut prin așa ceva. Vestea proastă este că nu este posibil ca situația dvs. să fie o excepție de la regula. Poate crezi că poți face ca cealaltă persoană să se îndrăgostească de tine, dar, în ciuda ceea ce sugerează romane și filme, acest lucru se întâmplă foarte rar în viața reală. Situația dvs. este mult mai probabil să urmeze calea realității decât a ficțiunii.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 03

Înțelegeți că nu merită. A fi în nori datorită unei persoane poate fi o senzație plăcută, dar după un anumit punct, acest sentiment aduce mai multă durere decât plăcere. Lăsând această senzație deoparte vă va face o persoană mai fericită pe termen lung.

Întreabă-te dacă ești sincer mulțumit de modul în care sunt lucrurile acum. Dacă sunteți online și citiți articole despre uitarea unei persoane pe care nu ați dat-o niciodată, răspunsul este probabil "nu". Dacă nu sunteți fericit, atunci cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să treceți mai departe, astfel încât să puteți fi fericit din nou.

Imagine intitulata Obtineti pe cineva pe care nu l-ati dat niciodata Pasul 04

Opriți interpretarea altfel. Persoana pe care o iubiți poate spune sau face ceva foarte îndoielnic din când în când, dar, de cele mai multe ori, lucrurile presupuse dubioase sunt doar dubioase deoarece sunteți dispuși să aveți speranță. Dacă o acțiune nu exprimă afecțiunea pe suprafață, nu vă spuneți că o faceți sub acea suprafață.

Marea majoritate a bărbaților sunt evideni atunci când vă plac. Deși fetele sunt puțin mai cunoscute pentru emiterea de semnale contradictorii, dacă sunteți destul de evidente în ceea ce privește propriile sentimente și nu răspunde în același mod, probabil că nu este interesată de voi în acest fel.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat dat Step 05

Ține minte amintirile tale. Voi doi probabil aveți o istorie de interacțiune și s-ar putea să fi fost condusă să credeți că interacțiunea dintre voi a indicat o posibilă scânteie. Gândiți-vă din nou și fiti cinstiți cu voi înșivă despre existența sau nu a acelei scântei care nu a existat niciodată.

Bucurați-vă amintirile cu același aspect obiectiv ca și cum ați început să vizualizați interacțiunile curente.

Partea 2
Eliminarea lucrurilor

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat niciodată Pasul 06

Opriți obsesia despre lucrurile mici. Dacă ați interacționat amândoi în trecut, va trebui probabil să continuați să interacționați în prezent. Va trebui să vă opriți să vă lăsați gândurile să rămână în aceste momente de interacțiune.

Orice lucru de la atingerea mâinilor, un zâmbet spre tine sau un salut plin de afecțiune poate să rămâi în gândurile tale de ore, dacă îl lași.
În momentul în care deveniți obsedat de ceva de această natură, trebuie să vă îndreptați atenția spre alte lucruri.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat dat Step 07

Păstrați o mică distanță între voi doi. Nu trebuie să tăiați definitiv toate legăturile cu acea persoană, dar pentru a vă ajuta să terminați "fără dată", trebuie să puneți cât mai mult spațiu între cele două.

Acest lucru este mai greu dacă persoana pentru care aveți sentimente este pentru un coleg de clasă, un coleg de muncă sau cineva pe care îl vedeți în mod regulat. De asemenea, poate fi dificilă dacă persoana respectivă este un prieten apropiat.
Dacă nu puteți tăia complet buclele, cel puțin rămâneți departe de toate căile pe care le puteți. Dacă intenționați să treceți printr-un coridor doar pentru a putea intra în acea persoană, de exemplu, alegeți un alt coridor.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat niciodată. Pasul 08

Nu mai permiteți să se învârtă lumea în jurul lui sau al ei. Nu mai încercați să vă aliniați la interesele și rutina persoanei respective. Lăsați-vă viața să revină la modul în care era înainte ca acea persoană să apară.

Dacă v-ați convins că vă place ceva doar pentru că obiectul afecțiunii dvs. îi place, să fiți sincer cu voi înșivă și să vă întoarceți să nu vă îngrijorați.
Încetați să vă rearanjați programul sau să vă dezrădăcinați rutina doar pentru a avea șansa de a vedea persoana sau de a face ceva care să o placă.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat dat Step 09

Vedeți persoana obiectivă. Din păcate, cei mai mulți oameni tind să pună pe un piedestal pe cei pe care îi iubesc. Îndepărtați obiectul afecțiunii dvs. de pe acel piedestal și fiți sincer cu dvs. în legătură cu defectele.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să urăști persoana în cauză, mai ales dacă acea persoană este o ființă umană cu adevărat decentă. Cu toate acestea, aceasta înseamnă că ar trebui să evidențiați defectele și eșecurile persoanei în sine și să recunoașteți că el sau ea nu este însăși definiția perfecțiunii.

Imaginea intitulată Deal cu un păpușar rău Pasul 04

Spune-te de ce o relație ar fi o greșeală. Persoana în cauză poate fi sincer un om bun sau o femeie bună, dar asta nu înseamnă că voi doi v-ați născut unii de alții. Convinge-te că această relație ar fi într-adevăr o greșeală.

Afișează motivele pentru care relația s-ar termina prost. Scopurile sau sistemele de credințe incompatibile sunt adesea o modalitate bună de a începe.
Acest lucru poate fi util în special dacă sunteți prieteni apropiați cu cealaltă persoană, deoarece încheierea unei relații cu ea ar putea să vă pună capăt prieteniei.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat dat Step 11

Vorbește despre asta cu prietenii tăi. Găsește niște prieteni care pot simpatiza cu tine și te pot lăsa jos. Adesea, prietenii vă pot ajuta să puneți capăt lucrurilor și să continuați.

Nu toată lumea va înțelege dilema voastră, dar multe vor.
Prietenii care sunt, de asemenea, singuri, sunt mai probabil să simpatizeze, dar acest lucru nu înseamnă neapărat că nu trebuie să discutați cu prietenii care se află în relații.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat dat Step 12

Discutați despre obiectul afecțiunii dvs., dacă este cazul. Aceasta poate fi o mișcare riscantă și nu este bună pentru nimic. Cu toate acestea, în cazul în care fata din ochii dvs. are deja o idee despre cum vă simțiți sau începeți să vă răniți din cauza distanței pe care ați creat-o brusc, poate fi necesar să vă explicați sentimentele acelei persoane.

Dacă credeți că sentimentele dvs. pot fi folosite împotriva dvs. sau dacă nu doriți ca lucrurile să fie "ciudate" între cele două, discuția cu persoana în cauză poate fi o mișcare proastă.

Partea 3
Mergând mai departe

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat dat Step 13

Extinderea dincolo. Acest lucru nu poate fi un sfârșit adevărat al relației, dar asta nu înseamnă că nu este la fel de dureros ca unul. Permiteți-vă să plângă, să vă supărați și să deveniți un dezastru emoțional. Aruncarea acestor sentimente va fi mai bună decât păstrarea lor în siguranță.

Cu toate acestea, ca și în cazul unui sfârșit real al relației, trebuie să existe o limită. Permiteti-va sa plangeti cateva zile sau cateva saptamani, dar nu va lasati sa va plangeti de sine. Este perfect sănătos să fii supărat, dar trebuie să lucrezi la depășirea tristeții în același timp.
Evitați să deveniți furios în mod nejustificat cu persoana în cauză. El sau ea poate să fi glumit cu sentimentele tale pentru scop, dar poate că nu a fost intenționat. Nu poți controla actul de a te îndrăgosti de această persoană, dar poate că nu corespunde.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat dat Step 14

Rămâi activ și creați distragere. Trebuie să vă păstrați mintea departe de persoana în cauză și cel mai bun mod de a face acest lucru este umplerea minții dvs. cu alte lucruri pentru ao da afară.

Exercitarea și activitatea fizică vă pot distrage atenția în acest moment și în același timp vă lasă foarte obosit să vă gândiți mai târziu la durerea dumneavoastră.
Lucrurile pe care le bucurați sunt mari distragere a atenției, mai ales dacă este vorba de lucruri pe care nu le-ați împărtășit niciodată cu persoana cu care trebuie să uitați.
Contelează-te pe ajutorul prietenilor, după cum este necesar, sau te aventurezi în lume pentru tine însuți.

Imaginea intitulată Accept Critic Constructiv Step 04Bullet02

Sporiți-vă respectul de sine. Căutați lucruri care vă fac să vă simțiți bine despre voi înșivă. Terminarea unei relații care nu a început niciodată poate fi în detrimentul stimei de sine, deoarece înseamnă că pentru altcineva nu merita nimic. Dacă nu luați măsuri pentru a vă stimula stima de sine, puteți cădea în capcana gândirii că nici nu merități.

Dacă aveți probleme cu corpul fizic, profitați de ocazie pentru a începe o dietă și o exercițiu de rutină. Când devii subțire și tonifiat, stima de sine va crește.
Căutați modalități sănătoase de auto-îmbunătățire. Găsiți o lecție despre un subiect interesant, dar nu l-ați studiat niciodată formal. Descoperiți forme noi de cultură, cum ar fi teatrul sau opera. Extindeți-vă orizonturile și deveniți o persoană cu o mai mare cunoaștere.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat dat Step 16

Îmbrăcați-vă și plecați. Fii bine și ieși în lumea plină de oameni singuri. Vedeți dacă atrageți câteva priviri.

În același scop, puteți crea, de asemenea, un profil pe un site de dating online. Chiar dacă nu stabiliți niciodată o întâlnire cu cineva și decideți să păstrați profilul pentru o săptămână, acest lucru vă poate face să vă simțiți mai atrăgător și mai bine pentru dvs.
Cu toate acestea, evitați să dați frânghie persoanei fără intenția de a se implica. Atenția poate fi bun, dar dacă se ocupe de sentimentele cuiva, este cauza durere cuiva nevinovat.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat dat Step 17

Găsește pe cineva nou. Permite-te sa te indragostesti de altcineva. Sentimentele tale nu trebuie să fie la fel de puternice sau de profunde ca cele pentru persoana pe care încerci să o uiți, dar încercarea de a vedea o altă persoană ca o persoană atractivă sau dezirabilă te va ajuta să ții gândurile departe de ea.

Decizia până la data sau nu această persoană aparține dvs., dar aveți grijă. S-ar putea să vă rănești sau să-l rănești pe celălalt dacă folosești pe cineva ca pe o afacere temporară.

Imagine intitulată Obțineți pe cineva pe care nu l-ați dat dat Step 18

Dați timp. Ca și în cazul unei relații reale, uitarea unei persoane pe care nu ați dat-o niciodată nu se va întâmpla peste noapte. Fiți răbdători și aveți încredere în acest proces.

Timpul de care aveți nevoie va varia în funcție de cât de profunde au fost sentimentele dvs. și de cât de strâns ați fost în legătură. Întregul proces poate dura săptămâni, luni sau chiar ani.

Imagine intitulată Depresiunea în timpul depresiei ca pas Adolescent 11

Întrebați-vă dacă reluarea contactului este o idee bună. Dacă această persoană este un bun prieten, este posibil să nu doriți să tăiați complet obligațiunile. Când descoperiți că sentimentele dvs. sunt destul de stabile, vă recomandăm să vă reluați prietenia.

Cu toate acestea, dacă simțiți că sentimentele vechi se întorc, faceți un pas înapoi. Ai trecut prin multe dureri și eforturi pentru a ajunge acolo unde ești acum și ultimul lucru pe care ar trebui să-l faci este să deschizi răni vechi care tocmai s-au vindecat.

sfaturi

Utilizați această experiență pentru a vă ajuta în viitor. Nu trebuie să nu crezi iubirea și să stai departe de oameni. Cu toate acestea, ar trebui să utilizați această experiență pentru a vă ajuta să identificați semnele de avertizare, astfel încât să nu cădeți în aceeași capcană. De îndată ce simțiți că pasiunea următoare nu va răspunde afecțiunilor dvs., lăsați-o să dispară și să mergeți mai degrabă în loc să vă răsfățați.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit