itholoinfo.com.com

Cum să fii mai vulnerabil în relațiile

Adesea, vă ascundeți sinele adevărat într-o relație. El are dificultăți în a-și exprima temerile și punctele slabe sau de a-și face angajamente durabile, deoarece îi lasă vulnerabil din punct de vedere emoțional. Dacă această descriere sună ca tine, citiți mai departe pentru a afla modalități de a începe să fiți vulnerabili în relații. În final, vei deveni mai fericit și vei avea o viață plină de dragoste.

pași

Imaginea intitulată
1
Analizați motivul pentru a evita să fiți vulnerabili. Încercarea de a fi indiferent sau dificil este adesea un mecanism de apărare. Poate doriți să evitați să vă răniți, așa cum sa întâmplat înainte. Poate că nu vrei să-i rănești pe celălalt în relație, ca să te vadă ca un protector. Eul dvs. vă poate împiedica să dezvăluiți ceea ce vedeți ca o slăbiciune. Acordați-vă timp pentru a analiza cauza. Dacă aveți probleme, discutați cu un prieten apropiat sau o rudă. Cereți părerea lui.
  • Image cu titlul Fii mai vulnerabil în relațiile Pasul 2
    2
    Asigurați-vă că odată ce vă decideți să vă eliberați de această mască de invulnerabilitate, veți fi maturizat și crescut. Cineva capabil să-și dezvăluie slăbiciunile într-o relație este foarte puternic. Practica folosind afirmații pozitive. Spune-ti "Arata-mi cine sunt in siguranta" sau orice expresie potrivita.


  • Imaginea intitulată
    3
    Vorbește cu cineva. Dacă există ceva specific că complexul dvs. de invulnerabilitate vă împiedică să dezvăluiți celeilalte persoane, spuneți-le. Altfel, gândiți-vă la dragostea, dorințele, sentimentele, temerile și frustrările, printre altele, cele mai profunde pe care le-ați ascuns. Vorbiti pe scurt despre modul in care va simtiti in fiecare zi. Dacă găsiți acest lucru dificil, discutați cu altcineva sau scrieți-l. Este important să se exprime aceste sentimente și să se depășească ezitarea lor în exprimarea lor.
  • Imaginea intitulată
    4
    Încercați să fiți mai receptivi. Veți descoperi în cele din urmă că persoana pe care ați deschis-o este compasiune și acest lucru vă va întări încrederea în sine și vă va deschide. Dar dacă asta nu se întâmplă, trebuie să încerci să faci așa. Dacă nu te simți confortabil cu cineva care nu-ți pasă de sentimentele tale, felicită-te. Ți-ai înfruntat frica, ai depășit-o și ai devenit mai puternică. Neputința de a fi receptivă arată slăbiciunile celeilalte persoane, nu ale tale. Răsplătește-te într-un fel și rămâi cine ești și exprima-ți opinia ori de câte ori poți.
  • sfaturi

    • În afară de a vă dezvălui vulnerabilitatea, adresați-i persoanelor pe care le place să vă vorbească despre problemele sau temerile lor. Acest lucru vă va ajuta să știți că nu sunteți singuri în acest sens.

    avertismente

    • Nu analizați lucrurile. Dați-vă câteva zile pentru a începe schimbarea. Dacă nu puteți face acest lucru, nu vă fie teamă să căutați ajutorul unui profesionist.
    • Nu așteptați prea mult timp pentru a vorbi cu cineva. Este bine să vorbiți despre aceasta de îndată ce luați o decizie.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să depășească deficiențele dvs.Cum să depășească deficiențele dvs.
    Cum să determinăm dacă ți-ai întâlnit sufletulCum să determinăm dacă ți-ai întâlnit sufletul
    Cum să accepți dragosteaCum să accepți dragostea
    Cum sa iubestiCum sa iubesti
    Cum să aveți încredere în cineva după o trădareCum să aveți încredere în cineva după o trădare
    Cum de a construi o relație de duratăCum de a construi o relație de durată
    Vorbind cu părinții dvs. despre relațiile interrasialeVorbind cu părinții dvs. despre relațiile interrasiale
    Cum să demonstrați că vă prețuiți relațiile voastreCum să demonstrați că vă prețuiți relațiile voastre
    Înțelegerea a ceea ce înseamnă o relațieÎnțelegerea a ceea ce înseamnă o relație
    Cum să evitați încheierea unei relațiiCum să evitați încheierea unei relații
    » » Cum să fii mai vulnerabil în relațiile
    © 2021 itholoinfo.com.com