Cum de a controla gelozia atunci când Crush flirtează cu dușmanul tău

A fi îndrăgostită este o experiență distractivă, dar poate fi dificil când pasiunea ta începe să se întâlnească cu cineva. Poate fi chiar mai rău dacă cineva este dușmanul vostru (sau oponentul cel mai puțin dramatic). Puteți simți furie, tristețe sau gelozie, așa că învață să eviți orice gelozie și să stai departe de energiile negative.

conținut

Pași
Metoda 1evitarea geloziei
Metoda 2evitarea comportamentului distructiv
Metoda 3concentrându-se pe tine
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Evitarea geloziei

Imaginea intitulată Deal cu relații pe distanțe lungi Pasul 11

Uita-te. Gelozia este un sentiment negativ și distructiv. Va aduce probleme, vă va lăsa deprimat și vă va face să vă simțiți foarte rău despre voi. În plus, te lasă agresivă, făcându-ți să faci lucruri pe care n-ai face-o în mod normal.

O modalitate de a scăpa de gelozie este să nu vă comparați cu ceilalți. Acceptați că nu vă puteți schimba mintea împăcării. Nu deveniți obsedat de alte lucruri, cum ar fi voi, prietenii și interesele dvs.
Repetați-vă: "Energia negativă a geloziei mele nu merită timpul meu. Eu sunt mai bine decât asta".
Gelozia vă poate face să vorbiți despre lucruri rele despre dușmanul vostru sau despre zdrobirea voastră. S-ar putea să doriți să le confruntați cu ei fiind furioși și gelos, ceea ce poate provoca multe probleme. Lăsarea la o parte a geloziei va evita această situație.

Imaginea intitulată Deal cu un om care nu va primi nici un răspuns pentru Pasul 10

Acceptați că nu veți avea niciodată dreptate. S-ar putea să stea împreună cu dușmanul tău, pentru că nu vei avea niciodată dreptate. Să fii pasionat despre el nu înseamnă că te place și tu. Este doar un alt dezavantaj al vieții. O modalitate de a evita gelozia este să accepți că nu veți reuși niciodată bine.

Aveți dreptul să fiți trist și învingători în timpul vostru. Nu poți să renunți la asta. Treptat, veți accepta mai bine și veți depăși situația.

Imagine intitulată Deal cu un om care nu va lua nici un răspuns pentru Pasul 11

Realizați potențiale noi pasiuni. O altă modalitate de a evita gelozia când dragostea ta se întâlnește este să o lași deoparte. Din nefericire, el poate să nu te placă, dar asta nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine - doar că nu ești compatibil. Dați-vă ocazia să căutați alte flirturi care sunt mai compatibile cu dvs.

Pierdind timp senzațional de gelozie față de el sau față de inamicul tău, vei pierde oportunitatea de a întâlni oameni buni.
Uitați-vă la persoanele cu care interacționați. Aveți ceva în comun cu unul dintre ei? Ai găsit pe cineva atractiv? Una dintre ele poate fi următoarea dvs. zdrobi.

Înțelegeți că pasiunea dvs. nu este la fel de minunată pe cât credeți. Dacă începe să-și întâlnească inamicul, nu se simte imediat gelos. Asemenea sentiment aduce durere pentru simplul fapt că cineva are ceva ce nu aveți. Vedeți acest lucru ca o oportunitate de a privi cu adevărat acest lucru, astfel încât să gândiți cu grijă dacă este într-adevăr la fel de minunat cum credeați.

Dacă pasiunea se întâlnește cu dușmanul tău, poate că e cineva pe care nu vrei să-l ai în preajmă. De ce nu-ți place dușmanul tău? E rău sau te intimidează? A făcut ceva care-l rănește? Dacă dragostea se întâlnește cu el, poate că nu e nici o persoană bună.

Imagine intitulată Dezvoltați Pasiunea Pasul 17

Amintiți-vă că trebuie să existe un motiv pentru împăcarea voastră de a vă place dușmanul vostru. Stați departe de gelozie și gândiți-vă la persoana care vă interesează: probabil că există un motiv pentru care îi place inamicul. Poate că inamicul tău este atractiv, poate că au aceleași interese sau doar să se distreze împreună. Persoana are interese proprii, la fel ca tine.

Faptul că îi place inamicul nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine. Nu ar trebui să fii gelos, pentru că dușmanul tău a început să se întâlnească cu persoana care îți pasă. Nu este doar o singură persoană pentru tine.

Știți că relația nu va dura pentru totdeauna. Nu este pentru că îndrăgostirea este cu dușmanul tău, acum că vor fi neapărat împreună pentru o lungă perioadă de timp. Dacă nu o puteți uita, fiți răbdători în timp ce vă întâlniți. Când ați terminat, sunteți încă acolo.

Chiar dacă el și dușmanul lui se întâlnesc mult timp, aceasta nu înseamnă că vor fi împreună pentru totdeauna. Dacă nu vă place dușmanul vostru, poate că zdrobi va da seama, de asemenea, că nu merită.

Metoda 2
Evitarea comportamentului distructiv

Nu-i sabotezi relatia. Dacă te gândești cum să-i ajuți să încheie relația, scoate-o din cap. Interferarea cu relația, mai ales într-un mod negativ, vă poate costa o șansă de a avea o relație de zdrobi în viitor.

Încercarea de a sabota relația va face să arătați foarte gelos, ceva la care vreți să se gândească oamenii, în special vrăjmașul vostru.

Imaginea intitulată Deal cu un moment jenant Pasul 14

Evitați să vorbiți răul inamicului vostru. Pentru că el iese cu pasiunea, poate ai simțit că vorbești prost despre el, spunându-i cât de groaznic este sau răspândind minciuni. Evitați toate acestea. A fi negativ cu dușmanul tău este să cobori la nivelul lui, să încetezi să fii o persoană bună. Alegeți cea mai bună priză și fiți cool sau ignorați-o.

Nu fi tentat să spui lucruri precum "Tu ești cel mai mare idiot din lume! Ar trebui să întâlnești pe cineva drăguț și dulce ca mine". Făcând asta, îl vei face doar supărat pe tine.
Vorbind despre dușmanul tău față de alte persoane, el poate ajunge la ureche sau la strivire, ceea ce va fi furios dacă va descoperi că vorbim despre lucruri rele cu persoana pe care o întâlnește.

Imaginea intitulată Deal cu un soț alcoolic Pas 17

Ignorați orice provocare din partea vrăjmașului vostru. Poate știți cum vă simțiți despre zdrobi și poate încerca să vă irită, frecandu-și relația în față. Dacă vrăjmașul tău este deranjant sau incomod, trebuie doar să ignori. Acceptarea tachinării, a reacției sau a trăirii va arăta inamicului doar că sunteți supărat și gelos.

Nu fi tentat să vă răzbuneți. Aceasta vă va duce la nivelul său și vă va arăta cât de gelos sunteți.

Imaginea intitulată Potriviți-vă cu Oamenii Mulțimii Pasul 6

Fii fericit pentru inamicul tau. Transmite sentimentele negative de gelozie în sentimente pozitive. Nu-l lasa sa stie ca relatia lor te deranjeaza. Astfel, veți elimina orice motiv pentru el de a fi rău, ridiculiza sau vorbi rău pentru tine la zdrobire.

Ori de câte ori vă simțiți supărat sau trist, gândiți-vă: "Cât de bine! Mă bucur că se întâlnesc". Acest lucru nu funcționează întotdeauna, dar vă va ajuta să vă antrenați creierul pentru a vă menține departe de gândurile negative și geloase.
Un alt mod de a te simți fericit pentru inamicul tău este să nu te mai gândești la el ca la un dușman. Începe să-l suni după numele pe cap. Consultați-l ca "cunoștința mea" sau "o persoană pe care o cunosc". Schimbarea vocabularului vă ajută să risipiți gândurile negative și să vă simțiți mai fericiți pentru ei.
Dacă trimiteți energii pozitive lumii, veți fi mai fericiți. Fiind gelos și supărat nu este sănătos. Este mult mai ușor să treceți și să lăsați aceste sentimente deoparte dacă vă gândiți pozitiv la situații.

Metoda 3
Concentrându-se pe tine

Concentrează-te pe tine. O modalitate de a învinge gelozia este să nu mai iubiți ceea ce nu vă aparține. În acest caz, nu vă faceți griji că nu vă întâlniți cu pasiunea, pentru că gelozia vă va face să vă simțiți rău pentru dvs. deoarece credeți că nu este suficient de bun sau că ceva lipsește de la dvs. Faceți lucruri sănătoase pentru minte și spirit.

medita pentru a depăși gelozia. Stați într-o cameră liniștită și respirați adânc, concentrându-vă asupra interiorului.
Gândiți-vă la gelozie și imaginați-vă că pleacă. Vizualizați-o apăsând scurgerea cu apă sau purtați de vânt.

Imagine intitulată Flirt at Work Pasul 11

Petreceți timp cu alți prieteni. Gelozia te poate face supărată și tristă. Poate vrei să fii blocat în cameră ascultând muzică și plângând. Nu fi gelos. În schimb, ieșiți cu niște prieteni și nu lăsați gelozia să vă controleze fericirea.

Hanging out cu prietenii vă va ajuta să uitați de situația cu zdrobi și dușmanul. Veți uita orice gelozie care face lucruri distractive.
Dacă petreceți timp cu prietenii, probabil că nici măcar nu veți avea timp să fiți gelos.

Imagine intitulată Găsiți o prietena care îi place Jocuri video Pasul 3

Fii ocupat. O modalitate bună de a evita gelozia este să nu vă îngrijorați. Găsiți lucruri pentru a vă ocupa timpul. Puneți-vă treaba sau faceți ceva ce nu ați făcut de mult. Distrați-vă prin încercarea unor lucruri noi.

De exemplu, găsiți un nou hobby, jucați un instrument muzical sau aveți niște lecții de muzică.
Obțineți lectură și filme actualizate sau terminați acel joc de jocuri video pe care l-ați încercat atât de mult.
A face lucruri care te fac fericit ajută la scăderea geloziei și te lasă mult mai mulțumit.

Imagine intitulată Fantasize About Someone Pasul 9

Gândiți-vă la caracteristicile sale bune. Îndrăgostirea datând dușmanului tău nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine sau că sunt mai buni decât tine. Oamenii sunt atrași de alții din diferite motive. Nu fi gelos, deoarece pasiunea se întâlnește cu altcineva sau se simte prost. Amintiți-vă că sunteți o persoană bună care are și multe caracteristici bune.

Poate doriți să vă comparați cu inamicul sau să credeți că este ceva în neregulă cu voi. Nu credeți așa. Nu este nimic in neregula cu tine, chiar daca pasiunea nu vede cat de minunat esti.
Scrieți o listă a caracteristicilor dvs. bune. Țineți lista aproape, pentru a privi ori de câte ori vă simțiți gelos.
Scrie despre părul tău, ochii tăi și cum te îmbraci bine. Poți fi un muzician excelent, artist sau atlet. Sau poate este amuzant, grijuliu sau bun la matematică. Scrie tot ce e bun în tine.