1
Nu te gândi la asta. Petreceți timp cu prietenii, ascultați muzică, citiți o carte. Faceți tot ce este nevoie pentru a evita să vă gândiți la persoana care v-a respins. Cu cât te gândești mai mult la asta, cu atât mai rău se va simți.
2
Relaxați-vă. Luați un duș fierbinte, faceți ceai, faceți yoga. Faceți niște activități relaxante, astfel încât să nu vă simțiți așa de sensibili.
3
Vorbește despre asta cu prietenii tăi. Destăinui. Odată ce ați împărtășit problema dvs., vă veți simți mai bine.
4
Dacă sunteți o fată, ascultați muzică plină de viață. Cântece precum „Nu am nevoie de un barbat“ Pussycat Dolls sau „La revedere“ la Kristinia DeBarge sunt foarte bune pentru acest lucru. Nu ascultă cântecele despre care vorbește despre necesitatea unei persoane.
5
Reflecta. Oricine este această persoană, nu merită. Ține minte asta.
6
Dacă era un băiat sau o fată populară, este posibil ca multe alte persoane să se fi declarat și au fost respinse.
7
Zambetul. Un zâmbet simplu sau jumătate de zâmbet vă va face corpul să înțeleagă că este timpul să mergem mai departe.
8
Practicați-vă hobby-urile preferate. Fie că jucați fotbal, desenați sau înotați, faceți tot ce vă place să evitați să vă gândiți la respingere.
9
Evitați persoana care v-a respins. Nu vorbiți cu ea sau nu încercați să o facă să se simtă vinovată. Ignorați-o pentru a vedea că sunteți o persoană bună, sigură și optimistă.
10
Chiar dacă doriți să încercați din nou, reflectați. Probabil nu merita. Poate că este tentant să insiste, dar gândiți-vă. Cu toate acestea, puteți crede că este bine să încercați încă o dată.