Cum se descurcă cu un maniac de control

Cunoști pe cineva care trebuie să dicteze regulile și să-i spună tuturor cum să facă lucrurile tot timpul? Cum te descurci cu această persoană fără să-i lași să te înnebunească? Iată câteva etape care funcționează cu adevărat.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Deal cu un scandal de control Pasul 1

Înțelegeți că maniacii de control sunt oameni care sunt îngroziți de eșec. Nu pot avea încredere că cineva va face o treabă mai bună decât ei. Este o tulburare de personalitate care decurge din copilărie, care poate provoca nefericire la locul de muncă și la domiciliu. Cei mai mulți "maniaci de control" sunt oameni nefericiți și nesiguri care nu înțeleg modul în care cuvintele și acțiunile lor pot afecta oamenii.

Imaginea intitulată Deal cu un scandal de control Pasul 2

Aveți în mod constant calm și răbdare cu el / ea. Ceea ce se face supărat nu funcționează. Dacă este o relație personală care a devenit abuzivă, ieșiți din ea. Spuneți persoanei că aveți nevoie de o pauză de acum și continuați cu viața voastră. Persoana nu se va îmbunătăți până când nu veți căuta o terapie pe termen lung. Dacă e cineva din familia ta, încearcă doar să nu te apropii. Uneori, poate părea că nu există nici o modalitate de a vă place maniacul de control. El vă va critica în totul și este foarte dificil să nu vă confruntați personal. Te poate face să te superi și să-ți rănești sentimentele. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să-l luptați, pentru că va fi doar o pierdere de timp. El nu se schimbă și nici nu o poate face fără ajutor. Aceasta este problema sa internă, nu a voastră. Dacă sunteți adolescent, încercați să fiți drăguți și să rămâneți foarte ocupați tot timpul. Puteți sta departe și puteți ieși din casă, puteți juca sporturi sau puteți lua note foarte bune. Spuneți persoanei că doriți să ieșiți cu ea sau să vorbiți, dar sunteți ocupați cu studiile și distracțiile dvs. etc. Aveți scuze bune. Apoi ieșiți și găsiți oameni drăguți pentru a vă face să vă simțiți bine despre voi înșivă. Încercați să aveți obiective înalte, dar obiective realiste și încercați să le atingeți numai pentru a vă face plăcere. Acest lucru vă va face de asemenea fericiți și mulțumiți de dumneavoastră.

Imagine intitulată Deal cu un control Freak Pasul 3

Monitorizați nivelurile de anxietate ale persoanei respective. Un maniac de control nu are nici o abilitate de a se descurca atunci cand este stresat si atunci se desparte de oameni. El crede că nimeni nu-și poate face treaba așa cum îl face și el. Ea va fi plină de activități pentru că ei iau totul pentru ei înșiși și apoi îi atacă pe ceilalți. Încercați să fiți atenți la schimbările de dispoziție și la faptul că persoana se află pe picior.

Imaginea intitulată Deal cu un control Freak Pasul 4

A fi membru al unui "maniac de control" este o suferință pură deoarece el va respinge majoritatea sau toate ideile sale. Nu este personal, nu ideile lui sunt rele, dar nici măcar nu le va lua în considerare. Fiti sustinatori si pozitivi, dar intelegeti ca vocea voastra nu va fi auzita.

Imaginea intitulată Deal cu un control Freak Pasul 5

Nu mai sugerați idei noi la locul de muncă dacă sunteți angajat. Sunt de acord cu el pentru a păstra pacea și a încerca să-l împiedice să-și facă griji. Este posibil să trebuiască să-l liniștiți mereu că el este "șeful" tău și îi prețuiești munca. Dacă este posibil, începeți să căutați un nou loc de muncă.

Imaginea intitulată Deal cu un control Freak Pasul 6

Realizați că viața dvs. este importantă. Există întotdeauna alte locuri de muncă și alte persoane cu care să aibă relații sănătoase. Dacă situația este intolerabilă, nu vă torturați și nu găsiți o cale de ieșire. Nimeni nu ar trebui să aibă puterea de a "controla" viața ta. Viața este a ta. Nu uita. Pentru adolescenți, este mai bine să așteptați până când aveți vârsta de cel puțin 18 ani înainte să puteți lucra și să vă întoarceți pe cont propriu. Sau cereți părinților dvs. să plătească pentru colegiu dacă au bani. Aplicați pentru universități dintr-un alt stat.

Imaginea intitulată Deal cu un control Freak Pasul 7

Alege ierta. Maniacii pentru control sunt plini de temeri și nesiguranță care nu le fac niciodată fericiți și fericiți. Ei cer perfecțiune de la ei înșiși și cu toții știm că perfecțiunea nu este realizată, este imposibilă. Poți să ieși și să găsești fericire pentru tine, pentru că nu pot găsi niciodată pace în viața lor.

Imaginea intitulată Deal cu un pas de control Pasul 8

Începeți să lucrați pe propriul dvs. stima de sine. Este posibil ca ea să fie rănită. Fii bun cu tine. Dacă trăiești cu un maniac de control, poate că te-ai convins că ești inutil, ca să nu mai încerci să te miști și să nu pleci. Nu-l mai credeți pentru un minut. Controlul maniacilor le place să-i facă pe oameni să se simtă nesiguri despre ei înșiși. Nu cădeți pentru trucurile voastre. Începeți încet mișcarea.

Imaginea intitulată Deal cu un control Freak Pasul 9

Elaborați un plan sau rămâneți și continuați relația de lucru / romantic sau plecați, dar stabiliți o limită de timp pentru ca dumneavoastră să începeți să vă simțiți controlul asupra situației. Dacă trăiești cu un maniac de control, nu crede că o poți schimba, nu poți. Se poate înrăutăți atunci când îmbătrâniți.

sfaturi

Încercați să evitați să începeți o relație sau să lucrați pentru un maniac de control, dacă este posibil. Există semne de avertizare că cineva este unul dacă trebuie să insistați ca totul să se facă exact așa cum faceți, să vă convingeți în mod constant de alți oameni, să nu vă relaxați și să permiteți altor persoane să se ocupe de un proiect. El va simți nevoia de a controla toate acțiunile sale într-o relație. El poate fi insistent gelos și posesiv pentru nici un motiv.
Când ieșiți cu cineva, asigurați-vă că acordați atenție semnelor. Gelozia și vinovăția pot fi o modalitate de a controla oamenii. Manecii de control sunt foarte buni la manipulare, de asemenea. Păstrați-vă ochii și urechile larg deschise! Ai grijă de semne.
Aveți grijă dacă el sau ea vrea să facă totul pentru tine într-o relație. Conduceți-vă, cumpărați pentru dvs. etc. Testați-o spunând că aveți alte planuri pentru weekend. Dacă nu se poate opri să te cheme și încearcă să se implice în viața ta, ai un potențial "maniac de control". Fiți avertizat că vă confruntați cu o problemă.
Este mai important ca un maniac de control să simtă că are dreptate față de ceva decât relația cu tine. Dacă sunteți un șef, doar sunteți de acord cu el despre lucrurile mici, chiar dacă nu sunteți de acord. Cu toate acestea, nu vă angajați până la punctul de a încălca legile sau a le rani pe ceilalți. Fii concentrat și fii o persoană cu morale și valori.
Dacă sunteți adolescent și părintele dvs. este un maniac de control, va trebui să fiți foarte răbdători și să vă înțelegeți. Încercați să-l lăsați într-o stare bună și să părăsiți casa fără a vă distruge educația.
El poate folosi emoțiile pentru a-l controla, de exemplu, el poate panica despre lucruri, pentru că asta te va chema la control atunci când simpatigi cu el.
Ei pot spune că ei au grijă de tine și că fac doar ceea ce fac ei pentru că îi pasă, te pot face să te simți în largul tău și poate că te întrebi dacă o interpretezi greșit (atunci vei fi sub control).
Ele te pot face sa simti ca esti paranoic si ca esti de fapt problema, asta poate sa-ti afecteze bunastarea mentala. Nu ești tu care are probleme, dar această tactică vă poate lăsa vulnerabilă, ceea ce a fost intenționat din partea controlorului.
Aflați cum să evaluați în mod sincer propriile dvs. puncte forte și slăbiciuni, posibil printr-o conversație (privată!) Cu o terță parte, care nu este implicată în situație. Asigurați-vă că alegeți pe cineva care poate avea încredere în informații, cine știe să facă față unor situații similare și vă cunoaște suficient de bine pentru a vă oferi un feedback precis. Nimeni nu este total bun sau total rău, fiecare are punctele forte și slăbiciunile sale. Când știi adevărul despre tine (bun sau rău), nu vei fi păcălit de capriciile și tacticile emoționale ale unui maniac de control.

avertismente

Controlul maniacilor este foarte dificil și, uneori, chiar periculos atunci când sunt respinși într-o relație personală. Fiți foarte atent atunci când încheiați relația cu cineva de genul asta. Dacă este posibil, lăsați-l să se întrerupă cu voi. Astfel, ideea va fi a lui și va fi mai bine acceptată de el.
Înregistrați toate posibilele amenințări pe care vi le-a făcut dacă nu vă permite să părăsiți o relație și apoi mergeți la poliție. Obțineți un ordin de restricționare dacă este posibil, deși uneori acest lucru poate fi considerat drept umilire publică de către persoana pe care doriți să o restrângeți. Controlul maniacilor poate fi, de asemenea, periculos dacă provocați sau simțiți că le provocați controlul. Pierderea controlului nu este o opțiune și ei pot ataca pentru a-și recâștiga controlul sau pot deveni agitați sau deprimați dacă simt că pierd controlul asupra situației. Acest lucru le poate motiva uneori să caute un fel de răzbunare împotriva voastră pentru a vă recâștiga un sentiment de control asupra situației. În cazul în care cealaltă persoană caută un fel de contact violent cu tine, o ordine de restricție nu o va împiedica să încalce legea dacă alege să facă acest lucru. Poliția nu poate ajunge la timp să vă ajute, dar dacă maniacul de control nu este în casa dvs. sau vă pune într-o situație în care vă aflați în pericol imediat, ci doar vă hărțuiți, chemarea poliției este o idee bună .
Pleacă din oraș sau de a merge la un adăpost dacă vă simțiți că sunteți în pericol și nu are prieteni apropiați să stea cu tine. Dacă aveți prieteni sau familie cu care să rămâneți, ar fi înțelept să vă asigurați că sunt capabili să vă protejeze pe dumneavoastră și pe ei înșiși. Găsiți pe cineva în care vă simțiți în siguranță și care este dispus să se confrunte cu maniacul de control. În mod ideal cineva ciudatul de control nu ar vrea să intre în confruntare (de exemplu, cineva care se simte că nu poate controla).
Indiferent de credințele tale personale morale sau ideologice, ai dreptul să-ți păstrezi propria viață, deci nu trebuie să fii intimidat de manipularea armei de foc sau a oricărei alte arme ca o posibilitate de autoapărare. Dacă aveți copii, aveți obligația de a le protejaîn orice fel poți.
Aflați cum să vă apărați. Deși nu fiecare maniac de control este violent, există posibilitatea. Fii pregatit.