Cum să știi când să termini

Dacă vă aflați pe această pagină, ar trebui să aveți câteva întrebări despre relația dvs. O anumită sumă de interogatoriu și examinare a conștiinței este perfect sănătoasă pentru orice relație, dar cum știți când acel sentiment neliniștit în stomac vă spune că este timpul să vă încheiați relația? Punerea unui punct final nu este niciodată ușoară, chiar dacă știți că este bine să faceți acest lucru. În primul rând, totuși, trebuie să vă asigurați că aceasta este alegerea potrivită, văzând dacă semnele se aplică pentru dvs. Consultați pasul 1 de mai jos pentru a începe.

conținut

Pași
Partea 1recunoașterea sentimentelor
Partea 2gândește-te la partenerul tău
Partea 3gândiți-vă la relație
Partea 4actorie
Sfaturi

pași

Partea 1
Recunoașterea sentimentelor

Luați în considerare dacă există ceva pe care ați fost reticenți să îl acceptați în partenerul dvs. Vrei să-l facă schimbare de tine? În acest caz, considerați-i corect că partenerul vostru vroia să schimbați și ceva pentru el. Un alt lucru pe care puteți să-l încercați este să acceptați orice doriți să vă schimbați. Spuneți cu voce tare: "Sunt de acord că este o târfă". Atunci întrebați-vă: "Beneficiile acestei relații depășesc acest fapt?" Dacă este așa, încercați să acceptați și să vă ocupați de partenerul dvs. așa cum este, mai degrabă decât să încercați să îl schimbați.

Dacă acest lucru este atât de expresiv sau de inconfortabil încât nu puteți trece peste el și persoana nu se va schimba, poate că este timpul să se încheie.
Poate că tu și partenerul tău aveți orientări religioase diferite. Dacă nici unul dintre voi nu dorește să se convertească și religia este foarte importantă pentru tine, poate fi un impediment în relație.

Gândește-te la propria ta problemă. S-ar putea să găsiți că doriți să încheiați relația deoarece nu doriți să vă confruntați cu anumite probleme pe care le aveți, cum ar fi insecuritatea, frica de abandon etc., dar aceste probleme vor apărea cu siguranță în orice relație pe care o aveți. De exemplu, ați fost deja trădat și sunteți tentați să vă despărțiți de această persoană înainte de a vă putea fi prea atașați de ea și să deveniți vulnerabili la a vă răni profund. Acesta nu este un motiv bun pentru a se termina. Trebuie să te ocupi de temerile tale, în loc să fugi de ei.

Dacă credeți că problemele dvs. sunt problema, discutați cu partenerul dvs. despre acestea și vedeți dacă puteți găsi o modalitate de a colabora împreună cu aceștia.

Vedeți dacă sunteți în relație doar pentru că nu doriți să răniți sentimentele partenerului dvs. Dacă sunteți tipul de persoană obișnuită să satisfaceți nevoile altora, poate că adânc în jos nu doriți să fiți în această relație, dar vă este frică să spuneți persoanei care a dispărut. Trebuie să înțelegeți, totuși, că nu faceți nici o favoare acestei persoane prin a fi compasiune. Pentru a citi Cum să nu mai fi supus poate ajuta.

Dacă știți că relația nu are un viitor real pentru dvs., atunci finalizarea acesteia cât mai repede posibil va fi cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru partenerul dvs., deoarece îi veți da șansa de a trece peste el și de a găsi o relație mai potrivită în viitor.
Deși este ideală de rupere în sus într-o perioadă liniștită, nu fi amânată din cauza o zi de naștere, nunta, Ziua Îndrăgostiților, de Crăciun cu familia sau un milion de alte motive care au devenit „incomod“ pentru a fi distruse. Acest lucru poate dura pentru totdeauna și nu există timp perfect pentru a încheia o relație (deși unele momente sunt în mod evident mai bune decât celelalte).

Vedeți dacă sunteți în relație doar pentru că vă este frică să fiți singuri. Ți-e frică să fii singur? Un alt motiv pentru care oamenii sunt uneori reticenți în a pune capăt unei relații este că nu vor să fie singuri. Totuși, starea cu cineva ca "stepa" nu este numai nedreptă pentru acea persoană, ci și pentru tine, pentru că ești mai puțin probabil să te dezvolți ca persoană și să găsești persoana potrivită. citit Cum sa-ti placa singur și Cum să fii optimist pentru stimulare.

Fiți dispuși să acceptați că nu sunteți la sfârșitul celeilalte persoane. Sau poate că nu este. Nimeni nu știe exact de ce ne place sau iubim oamenii. Uneori nu ne conectăm. Sau, uneori, o persoană dezvoltă sentimente puternice, iar cealaltă nu. Se întâmplă. Și doare, dar nu e vina nimănui. Afecțiunea și dragostea nu pot fi forțate. Poate că te-ai îndrăgostit de nebunie la un moment dat, dar cât de mult a fost asta? Cu cât recunoașteți mai repede ceea ce simți cu adevărat, cu atât mai repede puteți face ceva.

medita. Petreceți ceva timp stând singur, cu ochii închiși, concentrându-vă asupra respirației. În timp ce acest lucru nu poate duce la o epifanie despre ceea ce ar trebui să faceți cu privire la relația dvs., vă poate ajuta să vă simțiți centrat și mai în legătură cu gândurile voastre. S-ar putea să fiți atât de ocupați de panică, încât nu ați avut timp să vă așezați și să ascultați de fapt ce vă spun mintea și corpul.

Vezi dacă te simți jenat să fii văzut cu partenerul tău. Acesta este un punct important. Dacă colegii sau prietenii dvs. de lucru au o oră fericită, sunteți încântat să vă aduceți partenerul pentru că știți cât de uimitor este sau vă cereți scuze pentru că nu l-ați adus pentru că nu vă place compania lui în situații sociale?

Desigur, unii oameni sunt mai timizi decât alții și unele situații pot fi mai distractive fără partener, dar, în general, ar trebui să fii mândru de persoana cu care te afli și să te simți încântată să o expui. Dacă nu vă place când alți oameni văd cu partenerul dvs., cum puteți fi fericit în această relație?

Partea 2
Gândește-te la partenerul tău

Recunoașteți dacă vă aflați într-o relație abuzivă. Acest tip de relație nu este sănătoasă. Pentru ca relația să supraviețuiască, partenerul manipulator ar trebui să-și schimbe dramatic comportamentul. Dacă nu poate sau nu, ar fi mai bine. pentru a termina cât mai curând posibil. Dacă simți că partenerul tău controlează tot ce faci și te amenință dacă vrei să acționezi independent, ai o mare problemă.

Dacă sunteți manipulat sau controlat, atunci acesta este unul dintre cazurile rare în care este posibil să nu doriți să ajungeți la persoana în persoană - dacă vă este frică de o reacție violentă dacă încheiați relația, o faceți de la distanță și aveți un prieten pentru a vă ajuta să vă ocupați de aceasta.

Vezi dacă partenerul tău nu te respectă. Dacă persoana are grijă de tine, nu te va umili sau te va critica fără niciun motiv. Dacă vă oferă feedback constructiv pentru a vă ajuta să deveniți o persoană, este un lucru, dar dacă este intenționat malware, este altceva. De exemplu, dacă renunți la ceva și apoi persoana spune: "Ești un idiot! De ce nu ai atenție la ceea ce faci cel puțin o dată în viața ta?" - trebuie să fie mai mult decât un semn că trebuie părăsiți acea persoană și mergeți după cineva care vă va îngriji mai bine.

Lipsa de respect a partenerului dvs. poate fi mai subtilă. Poate persoana înșelează anumite aspecte ale aspectului dvs., face glume despre cariera dvs. sau presupune că nu sunteți foarte buni la ceva. Acest lucru este încă lipsit de respect - mult.

Vedeți dacă partenerul tău te bate în mod constant. Este bine să vă luptați la un moment dat sau altul, acest lucru poate fi chiar sănătos pentru o relație din când în când, dacă vă ajută să discutați frustrările dvs. într-un mod constructiv. Cu toate acestea, dacă partenerul dvs. țipă întotdeauna la dvs., în dezacord, blestem și, în general, este crud pentru dvs. fără nici un motiv, este timpul să se încheie.

Vedeți dacă partenerul dvs. este rușine de relația lor. Acesta este a mare steagul roșu. Dacă partenerul dvs. este jenat să fie văzut cu dvs. sau chiar să spuneți că se întâlnesc, aveți o mare problemă. Există câteva motive bune pentru ca persoana să-și ascundă dragostea, dacă nu este foarte tânără sau are un motiv bun pentru a ascunde relația părinților dominanți. Dar dacă persoana dorește să păstreze secretul de la prietenii sau cunoștințele lor sau să refuze să-și țină mâna sau nu pare să se întâlnească cu publicul, atunci poate fi timpul pentru a încheia relația. Vrei să fii cu cineva care e mândru, nu-i rușine, de a fi cu tine, pentru că asta merită.

Vedeți dacă trebuie să luați inițiativa pentru a deveni mai intimă cu persoana respectivă. Dacă ei se îmbrățișează, dar tu ești tu care trebuie să iei inițiativa sau să încerci să faci lucruri aproape tot timpul, poate ai probleme. Mai ales dacă trebuie să cereți un prim sărut sau un pupic de rămas bun, ar putea exista unele probleme reale în relație. Nu vă fie teamă să vorbiți despre asta - poate că partenerul dvs. are probleme de intimitate sau nu vrea să vă atingă pentru că l-ați trădat. Oricare ar fi problema, trebuie fie să o rezolvi, fie să terminați lucrurile, pentru că status quo-ul nu funcționează.

Vezi dacă te împinge să faci ceva cu care nu te simți bine. În cazul în care te face să bei atunci când nu vrei să faci sex atunci când nu sunt pregătiți sau chiar se angajeze într-un comportament neglijent cum ar fi excesul de viteză, în general, străini sau hartuirea îl conduce într-un mod care te face să se teamă, e timpul pentru a încheia relația. Persoana nu își apreciază dorințele și nevoile și puteți găsi pe cineva care are grijă de tine.

Ar putea dura ceva timp să vă dați seama că ați făcut ceva care nu a fost confortabil deoarece ați încercat doar să intrați în leagăn.

Partea 3
Gândiți-vă la relație

Amintiți-vă că alții v-au avertizat despre această întâlnire. Deși nu ar trebui să pună capăt relației lor doar pentru că prietenul tău cel mai bun vag că poți „face mai bine“, ar trebui să reconsidere dvs. de întâlnire în cazul în care toți prietenii, familia sau chiar oameni pe care abia știu să-ți spun să ieși din relația pe care cât mai curând posibil. În cazul în care au motive concrete, cum ar fi faptul că persoana într-adevăr nu tine sau te tratează ca o papusa de carpa ca, acest lucru este chiar mai indică faptul că este timpul pentru a pune capăt.

Desigur, oamenii nu înțeleg cum funcționează întâlnirile dvs. și nu puteți ieși acolo bazându-vă pe calitatea relației dvs. cu privire la faptul dacă alți oameni vă susțin sau nu împreună. Dar dacă toată lumea spune că trebuie terminată, ar trebui cel puțin să ia în considerare că au un motiv bun pentru acest lucru.

Vezi dacă lucrurile se întâmplă prea repede. Relația dvs. ar trebui să crească în ritmul propriu și ar trebui să vă faceți timp pentru a vă cunoaște reciproc. Dacă tocmai v-ați întâlnit cu partenerul dvs. acum două luni și deja vorbiți despre a trăi împreună sau despre căsătorie, ați putea fi obsedat de ideea angajamentului, dar nu și de celălalt. Dacă simțiți că rulați cu relația fără a avea timp să întâlniți persoana cu care vă întâlniți, trebuie să încetinească sau să se oprească.

Vezi dacă se vorbește despre viitor. Dacă aveți 15 de ani, nici o problemă în care nu vorbim despre căsătorie, care trăiesc împreună în cazul în care vedeți cariera ta, dacă aveți copii, etc, dar dacă aveți 25 sau 35 sau au fost datând de mai mulți ani, problema viitorului ar trebui să apară , în cele din urmă și în mod natural. Dacă ați fost împreună de mult timp și niciunul dintre dumneavoastră nu menționați un plan pentru mai mult de o lună în viitor, este posibil să nu arătați ca un cuplu pe termen lung. În acest caz, trebuie să vă gândiți dacă merită să continuați relația.

Vezi dacă relația ta suferă de o problemă serioasă. Deși o serie de semne mai puțin grave pot indica, de asemenea, necesitatea unei încheieri, există unele semne că aproape întotdeauna indică faptul că nici măcar nu trebuie să vă încheiați relația sau să schimbați serios ritmul. Dacă aceste semne vă vor fi aplicabile, poate fi timpul să terminați:

Ați suferit abuz fizic și / sau psihologic, exploatare financiară, abuz sexual sau degradare de către partenerul dvs., iar acest lucru a trecut deja și vă strică sănătatea și siguranța.
Partenerul vostru în mod constant vă impune să faceți lucruri cu care nu vă simțiți bine, cum ar fi să faceți parte dintr-o activitate periculoasă sau ilegală. Ultimatumurile brute și frazele amenințătoare care creează presiune sunt semne ale unei relații potențial periculoase. Nu cade pentru "Dacă m-ai iubit cu adevărat, aș face asta ..."
Luptele nesfârșite sau disprețuite au preluat principalele domenii ale relației: comunicare, sex, finanțe și sprijin emoțional.
Gelozia a devenit o problemă majoră. O relație devine nesănătoasă dacă partenerul dvs. încearcă să pună restricții asupra persoanelor cu care părăsiți, când și pentru cât timp părăsiți. Partenerul tău nu controlează viața ta socială: tu controlezi.
Partenerul dvs. este implicat într-o dependență de lungă durată de alcool / abuz și nu poate fi eliberat, iar viața și copiii dumneavoastră suferă în mod vizibil din cauza acesteia.
Sunteți implicat într-o dependență de droguri de lungă durată sau de droguri și nu puteți scăpa de ea. Nu faci nici un bine stând în relație.
Relația dvs. sa bazat pe elemente de bază superficiale care nu mai funcționează, cum ar fi petrecerea, hobby-urile partajate sau sexul fără dragoste și sunteți gata să renunțați la acea viață.

Vedeți dacă faceți "finalizarea și returnarea" de mai multe ori. Un partener cu adevărat iubitor trebuie să fie iubitor tot timpul, indiferent de situația în care se află, deci dacă relația este de peste și peste, este timpul să sari pentru că există ceva în neregulă. Nu vă întoarceți și încercați să o remediați pentru că veți fi mai bine fără durerea de cap a tuturor și există și alți oameni care vă așteaptă.

Vedeți dacă aveți obiective de viață conflictuale. Dacă te vezi ca un biolog marin care va călători în lume și partenerul tău dorește să fie profesor și să trăiască în São Paulo aproape de familie pentru tot restul vieții tale, ai o problemă. Dacă nu vrei ca copiii și partenerul tău să dorească șapte, atunci este o altă problemă. Dacă visele și viziunile voastre despre viitor nu se potrivesc cu adevărat - și trebuie să vă dați seama în curând pașii următori - este timpul să se încheie.

Dacă sunteți încă adolescent, da, obiectivele vieții dvs. se pot schimba și veți avea timp să vă gândiți la ele. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie să începeți planificarea pentru viitorul dvs. și nu există nicio posibilitate de intersecție, poate că este timpul să vă regândiți relația.

Vezi dacă vreunul dintre voi a fost necredincios - din nou și din nou. Abtractarea nu este niciodată un semn bun, indiferent dacă aveți o istorie de infidelitate sau înșelăciți pentru că sunteți nefericiți în relație. Deși puteți învăța să vă iertați unii pe alții, dacă este recurent, există șanse mari să se deterioreze relația. Acesta poate fi modul dvs. de a trimite mesaje unii altora ca relatia nu este de ajuns.

Vezi dacă ai plecat. Acest lucru este dificil. Este posibil să fi iubit cu adevărat când au fost în liceu sau colegiu, dar acum crezi că sunt oameni complet diferite, cu prietenii, vise și interese. Dacă credeți că singurul lucru pe care îl au în comun este povestea dvs. și asta nu este suficient, atunci poate că este timpul să mergem mai departe. Acesta este unul dintre cel mai greu motiv de sfârșit, pentru că nu este vina altcuiva, și ambele ar trebui să încă mai au o mare afecțiune unul pentru celălalt, dar asta nu înseamnă că acestea ar trebui să fie împreună în cazul în care nu este potrivit pentru persoanele care ești astăzi.

Vedeți dacă păstrați secrete unele de altele. Orice formă de secret sau de înșelăciune, chiar dacă nu ați mers până la înșelăciune, este un steag roșu care spune că nu există încredere sau onoare în relație. Nu ar trebui să ascundeți ceva mai mare decât o petrecere surpriză de la partenerul tău. Acest lucru este diferit de la care nu împărtășesc cele mai recente plângerile lor despre lucrul cu el, pentru că știi că va supara IT- este mai mult despre ascunde faptul că încercați un post vacant pentru un loc de muncă într-un alt stat, pentru că ei nu știu ce va face dacă veți obține.

Vezi dacă nici unul dintre voi nu este dispus să încerce. Dacă ați ajuns folosit pentru a merge la picnicuri romantice, drumeții, planul de date elaborate și grijă unul de celălalt atunci când au fost bolnavi, dar acum abia se luptă pentru a ridica telefonul și de a răspunde la un alt mesaj, trebuie să lupte pentru a schimba situația sau termina relație. Dacă dvs. sau partenerul dvs. pur și simplu nu încercați, atunci ar trebui să simțiți că, adânc în jos, relația nu merită.

Vezi dacă voi ați început să petreceți mult timp în afară. Poate că ați terminat deja neoficial, fără a "spăla rufele". Dacă îți petreci majoritatea week-end cu prietenii separat, vizitând familiile lor singuri sau să stea acasă cu propriile lor hobby-uri, mai degrabă decât să lăsați împreună - cred că vizionarea două televiziuni diferite în două camere diferite - ați început să se despartă fără a avea o conversație definitivă. În acest caz, poate fi timpul pentru sfârșitul curteniei.

Partea 4
actorie

Imaginea intitulată Know when to Break Up Pasul 25

Nu ajunge niciodată în căldura momentului. Dacă relația nu merită salvată, o puteți vedea când sunteți ambii calm. În plus, încheierea cu furie pură face dificilă găsirea sfârșitul relației. Asigurați-vă că vă simțiți rațional și ați avut timp să vă gândiți la ea înainte de a avea "discuția finală".

Încercați să vă petreceți ceva timp dacă aveți nevoie de ceva timp să vă gândiți mai mult la acest lucru. Combinați-vă că nu vă veți vedea unul pe altul timp de o săptămână sau două și asigurați-vă că clarificați că sunteți încă împreună și că relația va rămâne unică în această perioadă. Nu petreceți timp împreună, nu vorbiți la telefon sau nu trimiteți mesaje text. Această separare experimentală vă poate ajuta să vedeți cât de mult prețați relația ... sau nu. Dacă este dificil la început, dar atunci te afli într-o stare de pace fără persoana din viața ta, terminarea este probabil o idee bună.

Dacă îți plac doar primele câteva zile, dar apoi simți că este vorba despre o cămilă de casă și simți că viața ta este incompletă fără ea, probabil că ar trebui să încerci să rezolvi relația. Vedeți mai multe detalii la Acordând spațiu partenerului dvs..

Vedeți dacă merită să vă salvați relația. Dacă ați făcut timp să vă gândiți dacă să vă încheiați sau nu, puteți vedea dacă semnele unei relații bune se aplică și dumneavoastră. Iată câteva semne pe care trebuie să le depuneți pentru a rămâne cu persoana, chiar dacă aceasta înseamnă că trebuie să faceți niște schimbări drastice:

Există o fundație centrală sau valori și credințe similare pe care le împărțiți, în special valori morale și spirituale.
Încă mai ai încredere - știi că partenerul tău este lângă tine și ai încredere că va lucra cu tine pentru binele casei tale.
Au apărut brusc momente dificile și nu a existat timp pentru a vă găsi echilibrul. Probleme de sănătate, traume, probleme financiare, dependențe și depresie apar într-o clipă și fac lucrurile cu adevărat întunecate. Ia timp, lasa praful jos si incearca sa-ti fie prieteni unul pe altul pana cand situatia trece.
Ești prins într-un ciclu de răspuns negativ în care comportamentul negativ activează o altă atitudine negativă. Întrerupeți ciclul prin controlul reacțiilor dvs., încheiați un tratat de pace și acordați partenerului timp să se ocupe de negativitatea sa.
Aveți tendința de a evita angajamentele la primul semn de probleme. Ia ceva timp să te calmezi și să lucrezi pentru ca tu să devii din nou prieteni. Implicați-vă în prietenie, amintiți-vă ce v-ați plăcut despre partenerul dvs. și acționați cu îngrijorare. Este bine să vedeți dacă puteți rezolva problemele cel puțin o dată, indiferent de rezultat.
Ați luat încet direcții opuse și dintr-o dată ați descoperit că trăiți cu un străin. Acest lucru se întâmplă de obicei din cauza neglijenței, așa că rezolvați-l: discutați, ascultați, petreceți timp cu cealaltă persoană și vedeți dacă puteți redescoperi dragostea.

sfaturi

Adresați-vă unor prieteni sau familii apropiate. Vedeți părerea lor despre relația lor. Dar, amintiți-vă, decizia este în întregime a ta.
Scrie argumentele pro și contra de menținere a relației. Dacă există mai mulți opri decât profesioniști, relația ar trebui să se încheie.
Dacă dvs. sau partenerul dvs. doriți să se termine, treceți mai departe. Dacă te lasă doar pentru că nu poți să-ți dai seama de așteptările tale și tu întotdeauna alergi după el pentru a deveni perfect, oprește-te. Spune-ți mulțumiri prietenului tău, făcându-l să-și dea seama că trebuie să te concentrezi pe tine, nu pe el. Obțineți recenziile într-un mod pozitiv și continuați, cu amintiri dulci vechi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit