Cum de a preveni natural căderea pietrelor

Pietrele la rinichi sunt minerale cristaline mici formate în interiorul vezicii biliare. Acestea sunt de obicei formate din colesterol și / sau săruri de calciu. După formare, pot bloca canalele biliare și pot provoca dureri, inflamații și infecții potențial grave. Deși mai mulți factori pot contribui la calculii biliari, incluzând vârsta, greutatea și rasa, este posibil să se prevină în mod natural formarea de pietre printr-o dietă sănătoasă și cu un conținut mare de fibre solubile în apă. Evitarea alimentelor bogate în grăsimi poate fi de asemenea utilă. Iată câteva sfaturi pentru a preveni în mod natural căderea biliară.

conținut

Pași
Metoda 1alimentele de consumat
Metoda 2alimentele de evitat
Metoda 3remedii naturale pentru prevenirea calculilor biliari

pași

Metoda 1
Alimentele de consumat

Imaginea intitulată Pierde 5 lire în 5 zile Pasul 5

Creșteți consumul zilnic de fructe. Cele mai bune sunt merele, perele și grepfrutul. Se recomandă, de asemenea, lămâi și pepeni. Aceste fructe cu fibre mari pot ajuta la eliminarea colesterolului și pot preveni în mod natural formarea de calculi biliari.

Imaginea intitulată Folosiți un steam de legume Pasul 3Bullet3

Alegeți legumele cele mai solubile în apă. Morcovi, telina, anghinare, sfecla si spanac sunt alegeri sanatoase. Broccoli, muștar, fenicul, ridichi și nuci de apă pot, de asemenea, ajuta la eliminarea colesterolului.

Imaginea intitulată Împiedicați pietrele prețioase din sânge natural. Pasul 3

Înlocuiți multe grăsimi cu ulei de măsline. Se consideră o grăsime sănătoasă deoarece conține un conținut mai mare de grăsimi mononesaturate decât celelalte. De asemenea, are mai puțină saturație decât untul.

Imaginea intitulată Mănâncă mai mult Calciu Pasul 2

Mananca mai multe cereale integrale pentru a ajuta la reducerea colesterolului. Alfalfa și orzul sunt cele mai recomandate, dar ovăzii și tărâțele de grâu pot fi, de asemenea, utile în prevenirea naturală a calculilor biliari.

Imaginea intitulată Beneficiați de usturoi Pasul 2

Îmbunătățiți gustul alimentelor dvs. cu usturoiul și hreanul. Aceste condimente sunt reductori de colesterol natural.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 6

Beți zilnic multă apă. Apa hidratează, oferă oxigen și ajută la eliminarea diferitelor toxine din corpul dumneavoastră.

Metoda 2
Alimentele de evitat

Imaginea intitulată Îngrijirea unghiilor la domiciliu Pasul 2

Evitați alimente bogate în grăsimi saturate. Multe alimente de origine animală, cum ar fi carnea roșie, laptele, ouăle, brânza, carnea de porc și carnea procesată pot ridica colesterolul și agrava multe probleme vezicule existente.

Imaginea intitulă Efectuați ouăle în inele de ceapă Pasul 9

Stai departe de alimente picante, grase. Aceste alimente sunt cunoscute pentru a crește producția de bilă care poate duce la inflamație.

Imaginea intitulă Make Garlic Hummus Pasul 1

Refuzați alimente bogate în amidon, cum ar fi porumbul și fasolea. Aceste alimente pot duce la formarea de calculi biliari în timp.

Imaginea intitulă Efectuați un cocktail de ruter Pasul 3

Încercați să evitați consumul de băuturi carbogazoase. Consumul lor regulat poate duce la formarea de calculi.

Metoda 3
Remedii naturale pentru prevenirea calculilor biliari

Imagine intitulată Train Your Brain Pasul 3

Exercitați în mod regulat pentru a ajuta la scăderea colesterolului și pentru a menține circulația sanguină corectă. Înotul, mersul pe jos, ciclismul și alte exerciții cardiovasculare sunt mai bune decât exercițiile fizice grele de ridicare.

Imaginea intitulată Feel Refreshed Pasul 5

Evitați stresul. Acest lucru se poate face în mai multe moduri. Hobby-urile reprezintă o modalitate excelentă de a reduce stresul. Meditația, masajul și aromoterapia sunt, de asemenea, recomandate.

Luați suplimente de vitamine zilnic. Ele ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a digestiei.

Imaginea intitulă Faceți un cocktail pentru buzele vampir Pasul 2

Căutați detoxifiere naturale. Acestea pot fi găsite la magazinele de produse naturale și la site-urile de vânzări. Detoxifiere naturală include, de obicei, sucuri de legume crude, lămâie și / sau grapefruit și ulei de măsline. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a utiliza oricare dintre acestea.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit