itholoinfo.com.com

Cum de a arunca o minge rapidă în crichet

Aruncarea unui fastball este o abilitate utilă în cricket. Urmând acești pași, în curând veți fi mai rapid.

pași

Partea 1
Postură și rezistență

Imagine intitulată Bowl Fast in Cricket Pasul 1
1
Luați aceeași poziție și folosiți aceeași forță pe care ați folosi-o pentru lansare la viteză normală. Este posibil să faceți acest lucru pentru a arunca mingea continuu într-un punct determinant, determinând-o să sări în acel loc. Dacă mișcarea pare incomodă, schimbați poziția pitch-ului.

Partea 2
Mișcarea brațelor

  1. 1
    Țineți mingea cu două degete.
  2. 2
    La ridicarea brațului, aduceți brațul care ține mingea mai aproape de ureche în timpul aruncării.
  3. Imagine intitulată Bowl Fast in Cricket Pasul 2
    3
    Împingeți brațul în direcția opusă brațului de aruncare cât mai tare și mai repede posibil. Celălalt braț, cel al aruncării, va urma rapid mișcarea corpului.
    • Aceasta înseamnă că mingea va călători mai repede.

Partea 3
funcționare



Imagine intitulată Bowl Fast in Cricket Pasul 3
1
Rulați cel puțin o treime din teren. După pitch, executați cel puțin o treime din teren, astfel încât mingea să nu piardă viteza la lansare.
  • 2
    Faceți un salt mic în momentul aruncării.
  • Imagine intitulată Bowl Fast in Cricket Pasul 4
    3
    Amintiți-vă că ultimul pas ar trebui să fie larg și ferm.
  • 4
    Uită-te să lovești terenul sau să te apropii cel puțin.

    • Partea 4
    Practica este perfectă

    1. Imagine intitulată Bowl Fast in Cricket Pasul 5
      1
      Aruncați-l în fiecare zi. Este necesar să practicăm noile tehnici, să le perfecționăm, să le stăpânim în cele din urmă complet.

    sfaturi

    • Amintiți-vă: ar trebui să rulați puțin când încercați să aruncați o minge rapidă. Acest lucru vă va da un impuls și va face mingea să călătorească foarte repede.
    • Dacă întâmpinați probleme de precizie, aliniați bratul de susținere cu porțiunile de bobină atunci când îl coborâți.
    • Când vă antrenați, aduceți o cameră video. Utilizați-l pentru a analiza postura dvs., atât față cât și laterală.
    • Când coborâți brațul de sprijin, coborâți și corpul.
    • Urmăriți și copiați mișcările jucătorilor profesioniști, cum ar fi Mitchell Johnson.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să luați o mingeCum să luați o minge
    Cum să arunci în perfecțiunea baschetuluiCum să arunci în perfecțiunea baschetului
    Cum de a arunca o minge de scufundareCum de a arunca o minge de scufundare
    Cum de a arunca o minge lentăCum de a arunca o minge lentă
    Cum de a arunca o minge de baschetCum de a arunca o minge de baschet
    Cum de a arunca un knuckleballCum de a arunca un knuckleball
    Cum se blochează o fotografie de baschetCum se blochează o fotografie de baschet
    Cum să executați un cârlig de baschetCum să executați un cârlig de baschet
    Cum să faci o inversare cu o minge de cricketCum să faci o inversare cu o minge de cricket
    Cum de a lansa un Screwball în BaseballCum de a lansa un Screwball în Baseball
    » » Cum de a arunca o minge rapidă în crichet
    © 2021 itholoinfo.com.com