itholoinfo.com.com

Cum să fii un bun gimnast

V-ar interesa să învățați să fiți o gimnastă grațioasă și puternică în echipa dvs.? Citiți mai departe pentru a afla cum.

pași

Imaginea intitulată
1
Stabiliți obiective pentru dvs. Poate că este vorba de îmbunătățirea tocului sau de ridicarea piciorului mai mult, făcând un scorpion. Oricare ar fi, dacă aveți un scop în minte, o veți putea ajunge mai ușor.
  • Imaginea intitulată Fii un bun gimnast Pasul 2
    2
    Fiți dedicat gimnasticii. De obicei, unii oameni practică 4 până la 5 ore în fiecare zi, luând zilele de clasă.
  • Imaginea intitulată
    3
    Practicați întinderea și încălzirea la domiciliu înainte de a începe. Antrenorul va lăuda în general pe cei care se întind în prealabil - astfel, veți câștiga respectul.
  • Imaginea intitulată
    4
    În clasele tale, fii bun cu colegii tăi. Fiind amabil cu alții vă va face și o persoană mai bună și o gimnastă mai bună.


  • Imaginea intitulată
    5
    Nu reacționa prea mult la critici. Este doar ceva care vă va ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile. Reacțiile exagerate vor determina oamenii să gândească negativ asupra ta.
  • Imaginea intitulată
    6
    Fii punctual. Acest lucru vă va ajuta antrenorul să știe că sunteți sigur și că în turneele viitoare sunteți sigur că veți fi acolo pentru a concura. De asemenea, amintiți-vă colecțiile și alte echipamente.
  • Imaginea intitulată
    7
    Amintiți-vă să rămâneți în formă și sănătoși. Acest lucru este foarte important. Aveți întotdeauna o dietă sănătoasă și nu mâncați prea multe calorii. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să opriți consumul, dar trebuie să evitați alimentele nesănătoase.

    • sfaturi

    • Faceți ceea ce spun antrenorii și ascultați corecțiile pe care le fac altora.
    • Faceți întotdeauna tot ce aveți mai bun. Antrenorii admira asta.
    • Nu renunta. Vei ajunge acolo!
    • Eliminați unele condiționări pentru a îmbunătăți puterea.
    • Pentru a te îmbogăți la o abilitate, practică acasă.
    • Nu spune nimic rău colegilor tăi. Dacă se supără pe tine, încercați să sortați lucrurile și să le vorbiți.
    • Executați exerciții fizice de acasă, cum ar fi împingere, scrumieră, șezut, salopete și alte exerciții și exerciții simple.

    avertismente

    • Nu vă întindeți prea mult. Puteți să vă întindeți un mușchi.
    • Când antrenezi acasă, nu încerca nimic care este prea periculos. De exemplu, dacă ați avea o nouă abilitate în acea zi, nu o încercați odată ce ați ajuns acasă. Veți fi obosit și uzat. Luați un pui de somn sau luați un duș, dacă este necesar.
    • Respectați utilizarea echipamentului de uz casnic pentru a practica abilități de nivel inferior (nivel obligatoriu). Nu este sigur să faci abilități la nivel înalt la domiciliu.

    Materiale necesare

    • O sală de gimnastică bună
    • Un antrenor bun
    • unui tricou
    • Clame (opțional)
    • putere
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să deveniți o majoretă mai bunăCum să deveniți o majoretă mai bună
    Cum să fii un bun sportivCum să fii un bun sportiv
    Cum de a stăpâni clasa de asalt în Battlefield 4Cum de a stăpâni clasa de asalt în Battlefield 4
    Cum să obțineți respectul pentru colegii de camerăCum să obțineți respectul pentru colegii de cameră
    Cum să întâlnești un scorpionCum să întâlnești un scorpion
    Cum să fii un sportiv bunCum să fii un sportiv bun
    Cum să fii un jucător bunCum să fii un jucător bun
    Cum să vă îmbunătățiți abilitățile de liderCum să vă îmbunătățiți abilitățile de lider
    Cum să te alături echipei de volei în școliCum să te alături echipei de volei în școli
    Cum să vă alăturați echipei de baschet a școliiCum să vă alăturați echipei de baschet a școlii
    » » Cum să fii un bun gimnast
    © 2021 itholoinfo.com.com