Cum să lupte cu Febra Hayului

Febra fetei, cunoscută și sub denumirea de rinită alergică, este un tip de alergie cauzată de alergeni de interior sau de exterior, cum ar fi praful, mucegaiul, părul de animale și polenul. Astfel de alergeni cauzează simptome asemănătoare gripei, cum ar fi ochii mâncărime, nas curbat, strănut, presiune asupra sinusurilor și congestie nazală. Febra febrei nu este cauzată de viruși și nu este contagioasă. Chiar dacă nu aveți un remediu, există câțiva pași pe care îi puteți urma pentru a vă controla rinita și pentru a vă simți mai bine.

conținut

Pași
Metoda 1identificați și evitați alergenii care declanșează o criză alergică
Metoda 2consultarea unui alergist pentru a determina ce declanșează rinita alergică
Metoda 3luând medicamente pentru a combate febra fânului
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Identificați și evitați alergenii care declanșează o criză alergică

Monitorizați cantitatea de polen. Întrucât polenul este unul dintre principalii "vinovați" pentru reacțiile alergice la rinită, este important să se monitorizeze numărul de polen, în special în sezonul estival (primăvara), încercând să rămână în interior în astfel de momente. Există mai multe site-uri de pe internet care furnizează polen zile în fiecare zi ..

La anumite posturi de televiziune, numărul de polen este, de asemenea, raportat. Se va afișa dacă indicele este scăzut, moderat, mediu sau ridicat. Nu părăsiți casa dacă este ridicată.
Dacă sunteți extrem de sensibil și foarte alergic la polen, ar fi mai bine să rămâneți acasă atunci când numărarea este medie sau moderată.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să minimalizați sensibilitatea la polen.

Utilizați o mască împotriva polenului. Dacă este necesar să faceți o comandă în grădină, este important să purtați o mască bună care să protejeze împotriva polenului. Acestea includ activități cum ar fi tăierea gazonului, grădinăritului sau colectarea frunzelor. Mastile pot fi cumparate la orice farmacie.

În Brazilia, este mai complicat să găsim măști speciale împotriva polenului (N95). Prin urmare, utilizarea măștilor chirurgicale sau chiar a unei batiste va fi deja de mare ajutor. Aerul nu va fi la fel de filtrat ca în masca N95, dar va bloca deja inhalarea majorității polenului.
Când suferiți de o alergie severă atunci când tăiați iarba, angajați un grădinar pentru a efectua serviciul.
O altă opțiune este de a purta ochelari de soare sau ochelari de soare pentru a preveni alergenii să penetreze ochii. Orice tip de ochelari ar trebui să fie suficient, dar există modele speciale pentru protecția ochilor în magazinele de hardware sau pe internet.
Ori de câte ori intri în casă după ce pleci, du-te și spală hainele. Dacă acest lucru nu se poate face de îndată ce ajungeți, spălați-vă fața și schimbați-vă hainele până la timpul de baie.

Clătiți sinusurile. O metodă simplă și ieftină de reducere a simptomelor de rinită alergică constă în clătirea căilor respiratorii utilizând o oală neti sau soluție salină. A doua opțiune este mai ușor de folosit, deoarece este necesară doar pulverizarea soluției în fiecare nară, în timp ce ghivecele neti trebuie pregătite singure.

Prin alegerea acestei metode, este posibil să se creeze propria lor soluție salină amestecată cu 3 lingurite de sare fara iod, si 1 lingurita de bicarbonat de sodiu. Apoi adăugați o linguriță de acest amestec la 1 ceașcă sau 236 ml apă îmbuteliată sau distilată. Nu folosiți apă de la robinet decât dacă a fost fiartă.
Este necesar să spălați dispozitivul de irigare cu apă distilată sau sticlă după fiecare utilizare, lăsându-l să se usuce în aer. Acest lucru previne dezvoltarea bacteriilor.

Limitați cantitatea de alergeni din casa dvs. Pentru a menține alergenii departe de casa dvs., închideți ferestrele și activați aparatul de aer condiționat - acest lucru este adevărat și atunci când este în mașină - mai ales când nivelurile de polen sunt ridicate. Curățați curând aparatele de aer condiționat și filtrele lor achiziționând filtre HEPA specifice pentru utilizarea aparatului.

Citiți instrucțiunile producătorului sau verificați magazinul unde a fost achiziționat aparatul pentru a cunoaște filtrul corect.
Dacă este posibil, utilizați aspiratoarele cu filtre HEPA. Ele prinde alergeni, deoarece particulele de aer și praf sunt trase prin aparat. Manualul producătorului trebuie să conțină instrucțiuni pentru înlocuirea filtrelor - de obicei, acest lucru se întâmplă după câteva utilizări.

Păstrați umiditatea între 30 și 50%. Acasă, nivelul de umiditate trebuie să fie limitat de la 30 la 50%, minimizând expunerea la mucegai. Dacă este posibil, cumpara un higrometru pentru a măsura umiditatea din fiecare zi- pune doar dispozitivul într-o cameră, astfel încât nivelurile de umiditate sunt indicate, funcționează în mod similar cu termometre.

Cumpărați acest dispozitiv pe internet sau în magazine de specialitate. Citiți instrucțiunile producătorului cu privire la modul de funcționare corect înainte de utilizare.

Obțineți cearceafuri. Pentru a reduce cantitatea de alergeni din țesături și mobilier, cumpărare și fețe de pernă foi pentru saltele, perne, pături și cuverturi, care sunt rezistente la acarieni. Acest lucru ajută la reducerea proliferării unor astfel de insecte și transferul de alergeni în țesuturi, evitând rinita alergică.

Utilizați apă fierbinte pentru a spăla mai des păturile și lenjeria de pat.
Poate fi o idee bună să reduceți cantitatea de foi, perne și animale umplute în camera dvs. sau în camera copilului dumneavoastră.

Imagine intitulată Fight Hay Fever Pasul 7

Evitați anumite produse de curățare, în special pentru geamurile din sticlă. Unele dintre ele pot atrage polen și mucegai la reședință, precum și pentru a promova acumularea prafului. Perdelele grele și materialele de curățare uscată atrag numai mai mulți alergeni în comparație cu mașinile de spălat perdele sau un vid simplu de praf. O altă opțiune este utilizarea de perdele sintetice, care sunt ușor de curățat.

Nu agățați hainele să se usuce din casă, deoarece alergenii se vor acumula în ele.

Imagine intitulată Fight Hay Fever Step 8

Curățați frecvent băi și bucătărie. Moldul este un alt factor care interferează foarte mult cu febra fanului - pentru a reduce acumularea acasă, băile și bucătăriile curate în mod regulat, prevenind creșterea mucegaiului și mucegaiului. Utilizați produse de curățare cu înălbitori pentru a extermina mucegaiul și alte alergene în aceste locații.

Este, de asemenea, posibilă prepararea unei soluții brevetate prin amestecarea a 1/2 cană cu înălbitor împreună cu 3,8 L de apă.

Utilizați unelte de curățare umede. La curățarea casei, uneltele folosite trebuie să fie umede pentru a capta cât mai multe particule de alergen și particule de praf. Umpleți cârpele pentru a îndepărta praful, măturile și mopul când curățați pe loc.

Pentru a preveni răspândirea prafului - în comparație cu folosirea măturilor și a țesăturilor curate - această metodă este mult mai eficientă.

Evitați plantele și florile. Întrucât polenul declanșează rinita alergică, cel mai bine este să nu aveți plante vii în casa dumneavoastră. În schimb, cumpărați flori false sau plante verzi pentru a decora casa fără a contribui la acumularea de polen în casa dumneavoastră.

Deși unele plante artificiale arata fals, multe sunt bine făcute și sunt la fel ca cele reale. Încercați să găsiți plante care sunt foarte asemănătoare plantelor reale, astfel încât oamenii să nu realizeze că sunt artificiali.

Evitați cele care declanșează febra fanului. Există mai multe modalități de a vă proteja împotriva părului de companie - știind că sunteți alergic la un anumit tip de animal, nu-l utilizați ca animal de companie. Dacă sunteți alergic la toate tipurile de păr de animale, țineți animalele de companie departe în curte - dacă nu este posibil, încercați cel puțin să nu le lăsați să intre în camera dvs. pentru a nu respira noaptea. O altă idee bună este să cumpărați un filtru de aer cu filtre HEPA, plasându-l în zonele în care animalul de companie rămâne cel mai mult.

Atunci când contactați un animal de companie, spălați-vă bine mâinile pentru a îndepărta firele de păr.
Dacă este posibil, îndepărtați covoarele și covoarele grele deoarece acestea conduc la acumularea firelor de păr. Dacă nu le puteți îndepărta, aspirați frecvent, astfel încât acumularea să nu fie prea intensă. Multe aspiratoare au filtre sau dispozitive speciale pentru a le elimina atunci când sunt atașate la covoare.
Faceți un duș și îngrijiți animalele de companie cel puțin o dată pe săptămână, împiedicându-le să-și piardă părul în exces. De preferat, cereți altcuiva să facă duș, astfel încât să nu riscă să simtă efectele alergice ale părului.
Anumite rase de câini și pisici sunt hipoalergenice, ceea ce înseamnă că sunt mai puțin susceptibile de a provoca alergii. Aceasta poate fi cea mai bună alternativă pentru oricine dorește cu adevărat să aibă un animal de companie.

Metoda 2
Consultarea unui alergist pentru a determina ce declanșează rinita alergică

Au un test de alergie la nivelul pielii. După încercarea de a elimina toți factorii din viața dvs. care pot oferi "declanșatoarele" care duc la febra fanului - cum ar fi mucegai, polen și praf - dar încă suferă de rinită alergică, mergeți la un alergolog. Acest specialist poate efectua teste pentru a determina cauza afecțiunii - unul dintre cele mai frecvent utilizate este testul cutanat alergic, cunoscut și sub denumirea de "test". Acest test durează 10-20 de minute, implicând administrarea de picături de probe de alergeni posibili pe partea volară a antebrațului, care ar trebui să aibă și o mică puncție. Profesionistul se va uita la acele părți ale pielii care au reacții.

Unele reacții sunt imediate. Dacă există o reacție alergică, pielea în care a fost aplicat un alergen va deveni ridicată, cum ar fi mușcătura țânțarilor.
Medicul va măsura și verifica reacția prin interpretarea rezultatelor.

Luați un test intradermic. Alergistul poate efectua, de asemenea, un test de piele numit testul intradermic - în loc de a plasa alergenul pe o puncție, acestea sunt injectate în piele de către medic folosind un ac fin. Acest test este, în majoritatea cazurilor, mai sensibil decât testul cutanat alergic.

Testul durează aproximativ 20 de minute.

Imagine intitulată Fear Hay Fever Pasul 14

Luați un test de sânge. Pentru a confirma rezultatele examinării cutanate, alergologul poate să comande un test numit test radio alergosorbant (RAST). Se măsoară cantitatea de anticorpi care provoaca alergii in fluxul sanguin al unui pacient, cunoscut sub numele de imunoglobulina E (IgE), care permite medicului sa identifice care alergeni care provoacă reacții în organism prin ruperea de anticorpi in sange.

Rezultatele acestei examinări durează de obicei câteva zile pentru a fi gata, deoarece eșantionul de sânge este trimis la un laborator pentru prelucrare.

Metoda 3
Luând medicamente pentru a combate febra fânului

Imagine intitulată Fight Hay Fever Pasul 15

Administrați corticosteroizi nazali. Dacă nu este posibil să activați iritanții care declanșează rinita, cea mai bună opțiune este să încercați să reduceți simptomele pentru ao lupta. Corticosteroizii nazali sunt alternative bune, deoarece evită și tratează inflamațiile nazale, nasul senzațional de mâncărime și prezența coryzei provocate de rinită. În general, acestea sunt opțiuni de tratament destul de sigure pe termen lung, cu efecte secundare rare cum ar fi mirosul neplăcut sau gustul și iritarea nazală.

Medicamentele trebuie prescrise de medicul dumneavoastră. În cele mai multe cazuri, acestea funcționează cel mai bine atunci când sunt consumate zilnic, cel puțin în momentele când cele mai multe simptome de alergie îl atacă pe pacient.
Unele dintre cele mai cunoscute remedii sunt Nasonex și Nasacort.

Imagine intitulată Fight Hay Fever Pasul 16

Utilizați antihistaminice. Antihistaminicele pot ajuta la minimizarea simptomelor rinitei, pentru a fi consumate în tablete, lichide, pastile, gumă de mestecat și aplicare nazală sau prin ochi (picături pentru ochi). Ele reduc mâncărime, strănut, nas care curge prin blocarea histamina, o substanta chimica eliberata de sistemul imunitar, ceea ce duce, de asemenea, semnele și simptomele rinitei alergice. Comprimatele și sprayurile nazale pot fi utile în lupta împotriva simptomelor nazale, în timp ce picăturile oculare reduc pruritul și iritarea ochilor.

Câteva exemple de antihistaminice sunt Claritin, Zyrtec, Allegra și difenhidramina. Medicii pot prescrie și sprayuri antihistaminice nazale, cum ar fi Rino-Lastin și Dymista.
Nu utilizați alcool și tranchilizante în timp ce luați antihistaminice.
Nu utilizați sau combinați mai mult de un antihistaminic, cu excepția cazului în care este prescris de medicul dumneavoastră.
Evitați utilaje grele și precauție extremă atunci când conduceți sub influența antihistaminelor. Dacă trebuie să conduceți, nu luați antihistaminice care au un efect sedativ. În majoritatea cazurilor, este posibil să conduceți fără probleme atunci când utilizați medicamente de acest tip care au sedative scăzute sau inexistente.

Imagine intitulată Fear Hay Fever Pasul 17

Discutați despre posibilitatea utilizării decongestionantelor. Acestea pot fi obținute prin over-the-counter (pseudoefedrină și Naridrin) și, de asemenea, prin prescripție, prin tablete, lichide și spray-uri nazale. Există mai multe decongestionante orale care sunt prescrise de medici, dar rămâneți alertați - unele cauzează insomnie, iritabilitate, tensiune arterială crescută și dureri de cap.

Decongestionanții trebuie utilizați doar temporar și nu în fiecare zi.
Neo-sinefrina și Afrin sunt câteva dintre spray-urile decongestionante nazale disponibile pentru vânzare. Evitați să le folosiți pentru mai mult de două sau trei zile, deoarece acestea pot deveni "dependenți" și înrăutățesc aglomerația.

Imagine intitulată Fight Hay Fever Pasul 18

Adresați alergologului despre modificatorii de leucotrienă. Leucotrienele modificator de tratament - de asemenea, cunoscut sub numele de Singulair - este un medicament baza de prescriptie, care ar trebui să fie consumate înainte de apariția oricăror simptome și pot combate, de asemenea, simptomele de astm. Una dintre cele mai frecvente efecte secundare sunt dureri de cap, dar în situații rare, a fost, de asemenea, legată de reacții psihologice, cum ar fi agitație, comportament agresiv, halucinații, depresie și gânduri de sinucidere.

Această remediu este disponibil sub formă de comprimate.
Este important să solicitați sfatul medicului imediat după reacții psihologice neobișnuite pe care le observați în timp ce luați astfel de medicamente.

Imagine intitulată Fight Hay Fever Pasul 19

Încearcă administrarea Atrovent. De asemenea, cunoscut sub numele de Ipatropium nazal, Atrovent este un spray nazal care poate fi achiziționat numai pe bază de prescripție medicală și este extrem de util în combaterea corienei nazale intense. Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare sunt: uscăciunea și sângerările nazale, în plus față de durerile gâtului - mai rar, vedere încețoșată, amețeli și dificultăți la urinare.

Persoanele cu glaucom și prostata extinsă nu trebuie să ia acest medicament.

Utilizați corticosteroizi orali. De asemenea, cunoscut sub numele de prednison, corticosteroizi sunt, de asemenea, ocazional folosite pentru a scuti alergii puternice. Cu toate acestea, trebuie să se acorde prudență atunci când se utilizează acest medicament, deoarece utilizarea pe termen lung poate provoca reacții adverse grave, cum ar fi slăbiciune musculară, osteoporoză și cataractă.

Acest medicament este prescris numai pentru perioade scurte și la doze reduse.

Fiți vaccinați împotriva alergiilor. Dacă reacțiile alergice rinită nu se îmbunătățesc după alte medicamente și nu există nici o modalitate de a evita expunerea la alergeni, medicul poate recomanda vaccinuri pentru a trata problema, metoda, de asemenea, cunoscut sub numele de imunoterapie. În loc de a lupta împotriva reacțiilor alergice, vaccinurile modifică modul în care funcționează sistemul imunitar, determinând-o să nu mai răspundă alergenilor. Vaccinurile sunt fabricate din extracte alergene diluate, fiind administrate frecvent și în doze crescătoare, până când se găsește o cantitate care ajută la combaterea reacțiilor. Acestea vor fi administrate între perioade mai lungi cu mai multe vaccinuri timp de trei până la cinci ani.

Atunci când se administrează acest medicament, organismul trebuie să fie obișnuit cu alergenii care cauzează reacțiile, cauzând-o să nu "deranjeze" mai mult cu ei după un timp.
Vaccinuri pentru tratamentul alergiilor sunt, în cele mai multe cazuri, în condiții de siguranță și cu puține efecte colaterais- cele mai frecvente includ roșeață sau umflături la locul injectării pot să apară imediat sau în primele ore. Cu toate acestea, efectele adverse trebuie să scadă în decurs de 24 de ore de la administrarea vaccinului. Reacțiile alergice ușoare pot apărea, de asemenea, la fel ca și rinitele.
Foarte rar, poate apărea o reacție alergică severă la prima injecție, precum și în doze ulterioare. Pacienții sunt monitorizați întotdeauna atunci când primesc astfel de vaccinuri, deoarece simptomele de reacții severe - numite anafilaxie - poate fi strănut, dificultăți de respirație, umflarea feței sau a corpului, urticarie, bătăi neregulate sau rapide, senzație de greutate în gât sau piept, amețeli, pierderea conștienței și, în cazuri foarte grave, moartea.
Când întâmpinați oricare dintre aceste reacții adverse, sunați imediat la SAMU (192) sau luați pacientul în camera de urgență.

sfaturi

Nu lăsați medicamentele la îndemâna copiilor.
Înainte de a lua orice medicament, mergeți la medic dacă sunteți însărcinată sau intenționați să rămâneți gravidă, alăptați, aveți glaucom sau prostată mărită, sunteți bolnav sau aveți altă problemă medicală. De asemenea, raportați orice alergii la medicamente sau dacă luați alte medicamente.
Nu luați niciodată medicamentul altei persoane.
Atunci când vă simțiți ochii mâncărimi și umflați, plasați o cârpă umedă și un prosop pe fiecare ochi. Acest lucru ajută la ameliorarea mâncării.
Nu frecați niciodată ochii, indiferent de modul în care acestea se zgârie. Acest lucru agravează numai situația și împiedică reducerea disconfortului.
Dacă aveți alergii, nu fumați și nu încercați să fumați pasiv.