Cum sa faci pe fiul tau sa opreasca dintii lui Ranger

Bruxismul este o afecțiune în care vă închideți sau ștergeți dinții. Copiii au adesea bruxism în timpul nopții, ceea ce înseamnă că își zguduie dinții noaptea. Dacă copilul tău își mănâncă dinții, poate doar să-l ajuți să se relaxeze înainte ca patul să rezolve problema. Există și alte modalități de a vă ajuta să vă protejați dinții copilului, așa cum este prezentat în Metoda 2.

conținut

Pași
Metoda 1ajutând copilul să se relaxeze înainte de culcare
Metoda 2protejarea dinților copilului dumneavoastră
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ajutând copilul să se relaxeze înainte de culcare

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul de la șlefuirea dinților sau a dinților Pasul 1

Înțelegeți că stresul poate provoca bruxism. Ștergerea dinților poate fi un semn că copilul dvs. este stresat sau anxios despre ceva. Ajutându-vă să vă relaxați poate fi cheia pentru a vă opri dinții de la măcinare.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii 2

Creați o rutină relaxantă înainte de a merge la culcare pentru copilul dumneavoastră. După cum sa menționat în pasul anterior, bruxismul poate fi un semn că copilul este stresat. Ajutând-o să se relaxeze în somn poate reduce frecvența cu care își zgârie dinții. Creați o rutină care implică activități relaxante înainte de a merge la culcare. Aceste activități ar putea include:

Luați un duș fierbinte.
Ascultați muzică liniștitoare.
Citiți o carte
Spuneți povești sau cântați scuze copilului.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 3

Asigurați-vă că camera copilului se simte liniștitoare. Scăderea luminilor și lăsarea camerei mai reci pot ajuta copilul să doarmă mai liniștit și astfel să nu-și mai mănânce dinții. Pentru a face camera copilului dumneavoastră liniștitoare și relaxantă:

Țineți luminile în jos. În loc să utilizați becuri puternice, aranjați camera cu becuri mai slabe care pot fi aprinse noaptea.
Micșorați temperatura. Majoritatea oamenilor au tendința de a dormi mai bine atunci când temperatura din camera lor este mai mică (aproximativ 18 ° C).
Asigurați-vă că copilul are un pat confortabil. Dacă începe să fie prea mare pentru pat, poate că este o idee bună să cumperi unul mai mare. Având un pat confortabil vă poate ajuta să dormi mai bine.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 4

Aplicați un prosop cald pe maxilarul copilului înainte de a merge la culcare. Temperaturile ridicate pot stimula fluxul sanguin bun. Un prosop cald umed pe fața copilului vă va ajuta să vă relaxați mușchii maxilarului prin generarea unui flux sanguin bun la fața locului. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați maxilarul copilului și să îl faceți mai puțin probabil să vă închideți dinții în timp ce doarme.

Puneți prosopul sub apă caldă. Nu uitați să încercați mai întâi pielea proprie pentru a vă asigura că nu este prea fierbinte. Țineți-l peste maxilarul copilului. Când se răcește, puneți-l sub apă din nou și aplicați pe cealaltă parte a feței copilului.

Metoda 2
Protejarea dinților copilului dumneavoastră

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pas 5

Fiți conștienți de faptul că bruxismul ca rezultat al dentiției nu reprezintă o preocupare majoră. Deși încă nu se știe de ce copiii încep să-și sfărâme dinții, se crede că acest obicei poate fi cauzat de apariția nașterii dinților din lapte. Când se nasc primii dinți ai copilului, îl pot face să se simtă iritat, ceea ce îi poate face să-și sfărâme dinții.

Intervenția nu este, de obicei, necesară atunci când copilul tău mănâncă dinții. Cu toate acestea, poate fi util să dezvolți o rutină relaxantă înainte de a merge la culcare pentru a nu-l împiedica să continue cu acest obicei (pentru mai multe informații, consultați Metoda 1).

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 6

Puneți un aparat dentar pe copilul dvs. Medicul dentist poate recomanda un anumit tip de aparat dentar pentru a proteja dintii copilului. Atunci când își mănâncă dinții, poate sfârși prin a purta și distruge smalțul dintelui. Dispozitivul este, de obicei, fabricat din silicon și acționează ca un scut pentru a împiedica molarii de sus și de jos să lovească unul împotriva celuilalt.

Lăsați aparatul să se înmoaie în apă în timpul zilei pentru al menține curat. Încercați să o ștergeți cu o periuță de dinți în fiecare zi sau două.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 7

Reduceți cantitatea de cafeină consumată de copil. Această substanță poate modifica modelele de somn ale copilului deoarece blochează formarea unei substanțe chimice numite adenozină. Acest lucru ajută persoana să se simtă relaxată, care, la rândul ei, o face să doarmă mai bine. Evitați să oferiți copiilor dvs. produse cofeină, cum ar fi:

Sifon.
Energie.
Ciocolata.
Cafea.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 8

Încercați să împiedicați copilul să mestece alte lucruri pe lângă mâncare. Atunci când copilul își zgârie dinții noaptea, este important să nu mestece nimic altceva care ar putea dăuna dinții în timpul zilei. Dacă observați că copilul dvs. mușcă unghiile și mușcă creioane sau pixuri, ajutați-i să scape de aceste obiceiuri.

Puteți citi despre ajutarea copilului dvs. să scape de aceste obiceiuri. aici.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 9

Nu lăsați copilul să mestece guma. Guma de mestecat face să vă închidă fălcile. Acest lucru poate deveni inconștient, făcând bruxismul chiar mai rău. Ajutați copilul să stea departe de guma de mestecat în timp ce încearcă să scape de obiceiul de măcinare a dinților.

Imagine intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 10

Învățați copilul cum să evite închiderea dinților atunci când își dau seama că acest lucru se întâmplă. Dacă ea este suficient de bătrână pentru a fi conștientă de obiceiul de a închide și de a-și mătura dinții, arătați-i cum să se oprească să facă aceste lucruri când le observați.

Pentru a face acest lucru, spune-i să-și pună vârful limbii între dinți ori de câte ori se ridică prin închiderea fălcilor sau măcinarea dinților. Având limba între dinți vă va ajuta să nu le ștergeți.

Imaginea intitulată Opriți-vă copilul să-și mănânce dinții sau pasii Pasul 11

Luați în considerare o consultare cu un terapeut dacă credeți că bruxismul copilului dumneavoastră poate fi psihologic. Dacă sunteți îngrijorat că obiceiul copilului dvs. poate fi legat de o stare psihologică, ar fi o idee bună să consultați un psihoterapeut care vă va ajuta să depășiți bruxismul. Există câteva tehnici pe care terapeutul le poate învăța copilul, inclusiv:

Sugestie de sine: Aceasta tehnica implica sa-ti spui "ma voi trezi daca imi spal dintii" pentru a scapa de obisnuinta. Deși abordarea nu este susținută de dovezi științifice, unii terapeuți cred că gândirea unor astfel de lucruri va ajuta copilul să depășească obiceiul de a mătura dinții.
Meditația ghidată: Această tehnică implică dezvoltarea stimei de sine și crezând că aveți control asupra corpului vostru.

avertismente

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră continuă să-și sfărâme dinții sau dacă observați că dinții lui încep să se uite purtați.