Cum să faci un somn în timpul nopții

Primele câteva luni ale vieții copilului pot fi foarte obositoare atât pentru părinți, cât și pentru copii. Din fericire, majoritatea copiilor dezvoltă modele de somn regulate după trei până la șase luni. În acest interval, încercați sfaturile pentru a face copilul să doarmă prin noapte.

conținut

Pași
Metoda 1sosind la un rezultat care oferă imediat ajutor copilului
Metoda 2aducerea copilului la culcare în timpul nopții
Metoda 3stabiliți o rutină care funcționează
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Sosind la un rezultat care oferă imediat ajutor copilului

Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 1

Amintiți-vă că puțini bebeluși dorm în întreaga noapte în primul an de viață (și unii nu chiar în cel de-al doilea). Nu așteptați prea mult.

Recunoașteți când copilul are colic și luați măsuri pentru a-l trata. Flancul înalt, intens pentru mai mult de trei ore pe zi înseamnă că bebelușul are colică, pe care experții îl suspectează că poate fi legată de probleme de dezvoltare, reflux de acid sau alergie alimentară.

Încercați să vă aflați în diferite poziții. Ridică-l și să părăsească regiunea stomacului sprijinindu-se pe antebraț, în timp ce capul este în palma ta, poate ameliora durerea.
Masați spatele bebelușului pentru a ajuta la eliberarea gazelor blocate, ceea ce poate duce la colici.
Scuturați copilul cu mișcări constante și relaxante. O călătorie sau un cărucior vă poate liniști și vă poate face să adormiți.
Colicul începe, de obicei, când copilul are o vârstă de două săptămâni și durează între săptămâna a 12-a și a 14-a.

Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 3

Ajutați copilul să se simtă mai puțin dureros în gingii în timpul nașterii dinților.

Puneți o compresă rece pe gingii. Îndepărtați o cârpă umedă în apă și lăsați-o înghețată în congelator timp de aproximativ o oră, până când este suficient de rece pentru a lupta împotriva durerii, dar nu a îngheța până la punctul de al deranja. O altă opțiune este de a înmuia cârpa într-un lichid liniștitor, cum ar fi musetelul sau ceaiul de menta, ajutându-vă să vă relaxați micul sau pur și simplu puneți suzeta în frigider.
Aplicați un anestezic actual pe piele pentru gingiile bebelușului. Evitați anestezicele cu benzocaină, deoarece acestea pot fi dăunătoare în faza de creștere dentară a copiilor.
Medica copilul cu tratament homeopatic sau un analgezic. Consultați medicul pediatru pentru a afla care medicamente îi pot fi administrate. Acetaminofenul este de obicei potrivit pentru copiii cu vârsta mai mare de trei luni, în timp ce ibuprofenul este eliberat pentru cei care au cel puțin șase luni.

Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 4

Asigurați-vă că copilul dvs. nu este supraîncălzit. Punerea prea multor pături va provoca supraîncălzirea corpului.

Dacă este posibil, lăsați temperatura camerei între 20 și 22,2 ° C pentru a face să se simtă confortabil și să doarmă.

Iubiți copilul. Se poate trezi noaptea pentru că îi este foame. Sângeți sau încălziți o sticlă pentru a afla dacă aceasta este problema.

Metoda 2
Aducerea copilului la culcare în timpul nopții

Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noaptea Pasul 6

Împachetați copilul pentru a recrea mediul din uterul mamei. Bebelușii se bucură să fie bine ambalate, deoarece le oferă un sentiment de securitate. Cu o pătură, împachetați-o ferm, împiedicându-i pe cel mic să se dea de pe ea.

Cu toate acestea, este important să știți că această practică este controversată, mai ales dacă începe să fie aplicată de îndată ce copilul are vârsta de câteva luni. Anumite studii au arătat că ambalarea copiilor a sporit considerabil șansa de SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). Cu toate acestea, în multe societăți, ambalarea copiilor este o practică obișnuită. Pentru a vă asigura că rămâne în siguranță în timpul nopții, asigurați-vă că dorm pe burtă și încercați să alăptezi în mod regulat.

Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 7

Nu lăsați copilul să plângă până când obosiți și dormiți. Această abordare se bazează pe teoria că somnul este o „abilitate“, că învățarea mici alone- cu toate acestea, medic pediatru care a inventat termenul a devenit caducă. Bebelușii nu au capacitatea de a se "liniști" - de fapt, ei nu mai plâng atunci când își dau seama că nimeni nu va veni să-i ajute, renunțând. Este o forma oribila de neglijare, fiind periculoasa atat psihologic cat si fizic.

Asigurați-vă că cel mic este cu capul în jos în timp ce dormiți. Rămânând lateral sau abdomen în jos vă ajută să vă îmbunătățiți colicul atunci când bebelușul se află în poală, dar este o poziție periculoasă când se culcă și se culcă.

Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noapte Pasul 9

Creați zgomot alb astfel încât bebelușul dvs. să se simtă mai confortabil, ascultând zgomotele familiare Este foarte ușor să găsiți liste de redare de zgomote albe pe internet, dar cumpărarea unui dispozitiv care emite acest sunet sau conectarea unui aparat care face un sunet constant sunt, de asemenea, opțiuni.

Aflați dacă copilul dvs. îi place să asculte un tip de muzică. Dacă răspunde bine la un anumit gen, lăsați o melodie care se joacă la volum redus pentru a vă ajuta să adormiți.

Imaginea intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noaptea Pasul 10

Scuturați puțin copilul, făcându-l somnoros și obișnuit cu o mișcare ritmică. Dacă doriți, luați-o pentru o plimbare sau cărucior, dar pur și simplu scuturați-o în brațe pot funcționa foarte bine.

Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin etapa nocturnă 11

Lasă-l pe micuț pe suzetă când adoarme. Când adormiți, suzeta va cădea din gură - înainte de asta, vă va ajuta să deveniți mai liniștiți și să dormiți încet.

Metoda 3
Stabiliți o rutină care funcționează

Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin etapa nocturnă 12

Mențineți un program rigid de hrană pentru copil. Trebuie să se obișnuiască cu timpul când va fi hrănit - în acest fel nu va trebui să ghiciți când îi este foame.

Timpii de hrănire trebuie să fie regulat. Începeți dimineața (între șapte și opt) și apoi alăptați la fiecare două până la trei ore în timp ce sunteți nou-născut și la fiecare trei până la patru ore când crește copilul.
Modificați dieta copilului dacă are crampe. Oferiți copilului formule hipoalergenice pentru a afla dacă există orice fel de mâncare care îi irită stomacul. Dacă încă vă hrăniți, încercați să schimbați regimul alimentar pentru a evita alergenii obișnuiți, cum ar fi grâul și nucile.

Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin treapta de noapte 13

Lasă-l pe micuț să ia mai multe nopți în timpul zilei. Aceasta stabilește un model de somn mai regulat, ajutându-vă să învățați să dormiți noaptea.

Numărul de copii pe zi variază în funcție de fiecare copil, dar nou-născuții dorm, în medie, 16 ore pe zi, împărțiți în blocuri de trei sau patru ore.
Bebeluși puțin mai în vârstă (cu vârsta între patru și șapte luni) poate să ia două picioare pe zi și să doarmă opt ore pe timp de noapte.
Când cel mic este de opt până la 12 luni, va începe să doarmă puțin mai puțin. În acest moment, bebelușii se vor odihni de la 13 la 14 ore pe zi și probabil vor face două pui mai scurți pe zi (20-60 de minute).

Imagine intitulată Obțineți un bebeluș pentru a dormi prin noaptea Pasul 14

Lăsați mediul să se relaxeze pentru copil. Mediul în care se culcă bebelușul este important, incluzând temperatura și cantitatea de zgomot din casă.

Din nou, verificați dacă temperatura camerei este cuprinsă între 20 și 22,2 ° C și că micul nu este supraîncălzit de păturile în exces.
Dacă vă place de cotitură pe o lumina de noapte, este important să-l lase foarte redus, permițând copilului să vadă diferența dintre lumină la timp pentru a sta treaz si la culcare. Plasarea unui bec cu lumină galben deschis vă poate liniști.
Nou-născuții sunt obișnuiți să audă un pic de zgomot în timp ce dorm, din cauza timpului petrecut în pântece. Utilizați zgomot alb pentru a imita mediul matern al uterului.
Ventilați corespunzător camera astfel încât bebelușul să primească aer proaspăt în timpul somnului. Unele mirosuri pot, de asemenea, să perturbe cele mai mici posibilități, spălați foi, haine și pătuțuri cu produse de înmuiere și produse care nu au miros și sunt hipoalergenice.

În cele din urmă, identificați când copilul dvs. este obosit. Unele dintre semnele cele mai frecvente sunt: căscat, frecarea ochii lor și să prezinte repentina- agitare încă, el va ști cum să vă transmit mesajul că sunteți gata să doarmă.

sfaturi

Acordați atenție schimbării de dispoziție a bebelușului și vedeți dacă trimite semne, cum ar fi un căscat, pentru a arăta că este obosit.
Poate că este inconfortabil. Vezi dacă există suficient spațiu pentru cel mic din Moise - altfel ar fi o idee bună să-l puneți într-o pat de dormit.
Ascultați diferențele în plânsul copilului. Volumul și sunetul plânsului înseamnă lucruri diferite - în timp, veți recunoaște ceea ce încearcă să vă spună.
Dacă nu vă poate vedea adormit, este important să aranjați mobilierul astfel încât viziunea dvs. să fie neobstrucționată. Idealul este să-l pui într-o pătuț alături de el, ca să-l vadă, nu în Moise.