Cum sa-ti faci nasul nou nascut intr-o rutina

Îngrijirea unui nou-născut este dificilă, dar instruirea bebelușului de a dormi și a mânca la un anumit program regulat poate ajuta la ușurarea lucrurilor. Majoritatea experților sunt de acord că un nou-născut este gata să fie pus pe o rutină între două și patru luni.

conținut

Pași
Partea 1călătoresc o rutină zilnică
Partea 2călătoresc o rutină de noapte
Sfaturi

pași

Partea 1
Călătoresc o rutină zilnică

Imagine intitulată Puneți-vă nou-născutul pe un program Pasul 1

Faceți note despre rutina bebelușului. Înainte de a începe, este o idee bună să cumpărați un notebook în care să țineți evidența rutinei copilului dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta să identificați dacă programul dvs. nou funcționează.

Pe prima pagină a notebook-ului, creați un tabel simplu cu următoarele coloane: timp, activitate, notă. Scrieți toate activitățile zilnice importante pe parcursul zilei, în fiecare zi a săptămânii. De exemplu: 6h: bebeluș se trezește, 9h: bebeluș, 11h: bebelușul ia un pui de somn etc.
Dacă preferați, puteți urma rutina copilului dvs. într-o foaie de calcul pe computer sau puteți utiliza programe sau aplicații online cum ar fi Trixie Tracker sau Insights Baby.

Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe o schemă Pasul 2

Construiți o cronologie bazată pe ritmurile naturale ale bebelușului. Încercați să aflați dacă există o regularitate în ciclul de mâncare și de dormit curent al bebelușului dvs.

Dacă descoperiți că bebelușul dvs. tinde să schimbe scutece sau devine mâncător la un anumit punct al zilei, puteți încerca să includeți acest lucru în programul dvs.
Acest lucru va face mai ușor pentru copilul dvs. să se adapteze la noua dvs. rutină și vă va ajuta să vă planificați ziua în jurul nevoilor copilului dumneavoastră.
Un copil care nu este somnoros sau înfometat va fi mult mai fericit și dispus să joace, să fie afectuos și să învețe lucruri noi.

Imagine intitulată Puneți-vă nou-născutul pe un program Pasul 3

Încercați să setați un timp pentru a vă trezi. Nou-născuții dorm, de obicei, mult în timpul zilei. De fapt, pentru primele câteva săptămâni, au nevoie de 16 ore de somn pe zi.

Întrucât somnul este o activitate importantă pentru copii, este necesar să punem o ordine în această "activitate de dormit" pentru a împiedica trezirea lor în mijlocul nopții.

Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 4

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să setați timpul să vă treziți. În timp ce poate fi dificil, va trebui să treci copilul în același timp în fiecare zi, chiar dacă el este adormit. Dacă el tinde să se trezească înainte de ora stabilită, va trebui să ajustați timpul de întârziere pentru a dormi mai târziu.

Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe o schemă Pasul 5

Hrăniți bebelușul, schimbați scutecul și jucați cu copilul. Când bebelușul se trezește, schimbați scutecul și puneți hainele pe zi. Apoi puneți-o în poală și asigrați-o. Nu contează dacă alăptați sau beți, copilul are nevoie de apropierea ta.

După alăptare, jucați cu copilul. Vorbește cu el, îi cântă, îl îmbrățișează. El va dori să vă miroasă, să vă audă vocea și să fiți aproape de voi.
După timpul de joc, așezați copilul în pat pentru un pui de somn. Faceți acest lucru imediat ce observați semne de oboseală, cum ar fi căscatul, iritabilitatea, plânsul sau frecarea nasului.

Imaginea intitulată Puneți-vă nou-născutul pe un program Pasul 6

Lăsați copilul să doarmă încă 2 sau 3 ore. Copilul se va trezi probabil după 2-3 ore. În cazul în care nu se trezește, ar trebui să-l treziți. Un copil care doarme prea mult nu mananca destul in timpul zilei si poate deveni deshidratat si pierde in greutate.

Imaginea intitulată Puneți-vă nou-născutul pe un program Pasul 7

Repetați acest ciclu pe parcursul zilei. Puteți repeta ciclul menționat mai sus pe parcursul zilei, cu excepția faptului că este mai indicat să vă alimentați bebelușul înainte de a schimba scutecul și de a vă juca. Mulți copii își mănâncă scutecele. În acest fel evitați să faceți acest lucru de două ori. atunci:

Trezește-ți copilul
Hrăniți bebelușul
Schimbați scutecul și apoi jucați cu bebelușul dvs. pentru o vreme, vorbind, cântând și îmbrățișând.
Pune copilul să doarmă din nou.

Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe o schemă Pasul 8

Faceți o diferență între somnul în timpul zilei și somnul de noapte. Pentru a defini o rutină în care bebelușul dvs. doarme toată noaptea, este important să se facă distincția între perioadele de somn în timpul zilei și perioadele de somn nocturn.

Puteți face acest lucru prin a pune copilul la culcare într-un mediu bine luminat în timpul zilei și într-o cameră mai întunecată pe timp de noapte. Dacă puneți bebelușul într-o cameră întunecată, vă veți confunda și vă întrerupeți ritmul de somn.
De asemenea, nu vă fie frică să faceți zgomot atunci când bebelușul dvs. se îmbăiește în timpul zilei - trebuie să învețe să se obișnuiască cu asta. Lasati radioul, folositi aspiratorul si vorbiti la volumul normal.

Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe o schemă Pasul 9

Hrăniți copilul atunci când îi este foame. Este important să rețineți că trebuie să vă hrăniți mereu bebelușul când este înfometat, chiar dacă nu se potrivește programului său.

Nu este corect să lăsați un nou-născut să flămânzească doar pentru că îi este foame în afara orelor normale.
Semnele care arată că bebelușul dvs. este înfometat plânge și suge mâna.

Imaginea intitulată Puneți-vă nou-născutul pe un program Pasul 10

Hrăniți bebelușul la fiecare 2-3 ore dacă alăptați. Dacă copilul nu plânge și nu vrea să mănânce, trebuie să-l hrănești încă o dată la două sau trei ore. Acest lucru este deosebit de important atunci când vine vorba de alăptare.

Dacă bebelușul nu mănâncă la această rată, sanii mamei pot fi supraîncărcați cu lapte, ceea ce poate fi dureros pentru mamă și face mai dificilă hrănirea copilului.
Dacă bebelușul se hrănește adesea, pieptul mamei nu are timp să acumuleze suficient lapte și lapte pierde în calitate și cantitate. În acest caz, bebelușul poate fi foame tot timpul, chiar dacă alăptează în mod constant.

Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 11

Aflați limba plânsului. Nou-născutul comunică prin plâns și, în curând, veți recunoaște dacă bebelușul tău plânge pentru că ți-e foame sau pentru că ești nervos sau în durere.

Partea 2
Călătoresc o rutină de noapte

Imaginea intitulată Puneți-vă nou-născutul pe un program Pasul 12

Setați ora la somn. Observați rutina naturală a bebelușului dvs. și aflați ce interval de timp se potrivește cel mai bine. Menținerea unui jurnal va fi utilă și pentru acest lucru.

Nu te juca cu un nou-născut înainte să doarmă. El poate fi foarte stimulat și acest lucru îi face mai greu să doarmă.
Duceți-vă bebelușul înainte de culcare și masați pielea cu un pic de hidratant sau cu ulei pentru bebeluși. Acest lucru vă va relaxa copilul înainte de culcare.

Imagine intitulată Puneți-vă nou-născutul pe o schemă Pasul 13

Noaptea, reduceți nivelul de zgomot. Cântați o cântare pentru copilul dvs. sau puneți un cântec moale și liniștit pentru a vă juca pentru a vă face să dormiți. Cântați, chiar dacă nu știți cum să cântați bine. Copilul dumneavoastră vă iubește vocea și nu este un critic muzical.

Păstrați restul casei cât mai liniștit posibil pe timp de noapte. Un mediu liniștit și liniștit vă va spune copilului că nu este doar un pui de somn obișnuit.

Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 14

Reduceți luminile. Puneți-vă bebelușul într-o cameră slab luminată. Nu opriți complet luminile. Trebuie mereu să-ți vezi copilul. Un mediu mai întunecat vă va ajuta să dormiți noaptea.

Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 15

Pregătește-te pentru ca bebelușul tău să se trezească noaptea. Copilul se va trezi, probabil, noaptea. Când se întâmplă acest lucru, țineți-l în brațe, alimentați-l și puneți-l înapoi în somn. Nu schimbați scutecul decât dacă este cu adevărat necesar. Această parte nu include programul de noapte, împreună cu piesa de joc și de îngrijire.

Dacă copilul nu se trezește noaptea să mănânce, trezește-l. Indiferent cât de minunat este un nou-născut care dorm prin noapte, nu e sănătos pentru ei.
Bebelușii trebuie să mănânce la fiecare 2-3 ore. În caz contrar, bebelușul poate deveni deshidratat și flămând, ceea ce provoacă oboseală și slăbiciune.

Imaginea intitulată Puneți nou-născutul pe un program Pasul 16

Urmați programul dvs. cât mai mult posibil. Este important să vă păstrați programul cât mai mult posibil, în special în momentul trezirii și al somnului. În acest fel, copilul dumneavoastră va fi mai ușor să se obișnuiască cu acest lucru. Totuși, rețineți că, în timp, bebelușul dvs. va dormi mai puțin și va necesita mai multă atenție și mai mult timp.