Cum să oprești sângerarea gumei

Sângerarea gingiilor este una dintre cele mai vechi indicii ale gingivitei. O igienă orală corectă și o dietă echilibrată sunt esențiale pentru a menține dinții și gingiile sănătoase. Dacă suferiți de sângerări ale gingiilor, citiți pașii de mai jos pentru a înțelege motivele care stau la baza acestei probleme și cum să o tratați.

conținut

Pași
Metoda 1opriți sângerarea
Metoda 2Îmbunătățirea sănătății gingiilor
Metoda 3Înțelegerea cauzelor sângerării gingiilor
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Opriți sângerarea

Picture Stop Gumele de sângerare Pasul 1

Aplicați un pachet de gheață pe gingii. Ca soluție imediată, puteți aplica un pachet rece în regiune.

Acest lucru ajută la suprimarea fluxului de sânge în loc, ducând la mai puțin sângerare.
Faceți o compresie rece prin împachetarea unui cub de gheață pe o foaie de prosop de hârtie. Țineți-o împotriva gingiei folosind presiune ușoară.

Imaginea intitulată Stop Gumele de sângerare Pasul 2

Înlocuiți periuța de dinți și metoda de periaj. În general, gingiile sângerând apar atunci când se folosesc perii foarte dură de dinți sau perii dinți foarte greu.

Deși oamenii cred adesea că perierea mai greu va face dinții mai curați, acest lucru nu este adevărat. Periajul prea tare poate deteriora emailul (stratul protector al dinților) și irita țesutul gingiilor, provocând umflarea, roseata si sangerare
Cumpărați o periuță de dinți cu peri moi și vârfuri rotunjite. În timpul periajului, faceți mișcări moi, circulare, ca și cum ați fi masat dinții. Majoritatea oamenilor tind să facă o mișcare grosolană, care este greșită.
Este o idee bună să investești în periuțe de dinți electrice, cu capete rotative și oscilante. Aceste perii sunt mai moi, dar îndepărtează perfect placa. Verificați dacă peria selectată are garnituri de calitate, cum ar fi cele ale Inmetro.
Pentru mai multe informații despre modalitățile corecte de periere, consultați acest articol.

Opriți imaginea Stopând gumele de sângerare Pasul 3

Aveți grijă când folosiți ață dentară. Flossing este esențială pentru sănătatea orală și ar trebui să faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi.

Cu toate acestea, mulți oameni fac greșeala de a "îngropa" ața dentară dintre dinți, ceea ce poate irita gingiile și provoca sângerări.
Este esențial să atacați cu atenție. Încet și cu grijă, glisați-l între dinți, urmând curbura fiecăruia.
Urmați atașamentul astfel încât să formeze un "U" în jurul dintelui. Glisați-l între dinți în mișcări laterale și apoi de sus în jos pentru a elimina placa.
Chiar dacă este ceva mai dificil, nu uitați dinții de jos.
Pentru mai multe informații despre folosirea aței dentare, citește acest articol.
De asemenea, puteți utiliza un dispozitiv de irigare orală (atașat la robinetul pentru baie) pentru a spăla jeturile în gură și a elimina resturile.

Imaginea intitulată Stop Gumele de sângerare Pasul 4

Evitați apă de gură care conține alcool. Este important să faceți în mod regulat apă de rinichi, dar clătirile care conțin alcool pot să vă usuce gura și să provoace iritații și sângerări în timp.

Dacă nu găsiți clătiri fără alcool, clătiți-vă gura cu peroxid de hidrogen sau soluție salină. Veți menține gura proaspătă și curată fără a irita gingiile.

Metoda 2
Îmbunătățirea sănătății gingiilor

Imaginea intitulată Stop Gumele de sângerare Pasul 5

Periați dinții și atașul zilnic. Mulți oameni ajung să evite periajul datorită durerii și inflamației în gingii - și asta nu ar trebui să faceți. Pentru a vă menține gingiile sănătoase, trebuie să aveți o igienă orală bună, care implică periajul dinților și folosirea aței dentare.

Desi stomatologi spun ca ideal este să se spele pe dinți de două ori pe zi, persoanele care au boala de mestecat ar trebui să le perie de multe ori, de preferat după fiecare masă sau o gustare.
De asemenea, trebuie să faceți atașarea o dată pe zi, acoperind toată spatele dintelui, pentru a asigura o îndepărtare maximă a plăcii.
Este, de asemenea, recomandabil să se atașeze înainte de periaj pentru a îndepărta reziduurile prinse între dinți.
Amintiți-vă, de asemenea, periați-vă limba, care este o zi pentru proliferarea bacteriilor.

Imaginea intitulată Stop Gumele de sângerare Pasul 6

Păstrați o dietă sănătoasă. Consumul într-un mod echilibrat este important pentru sănătatea orală și poate ajuta la prevenirea bolilor.

Prefer produsele întregi, legume și fructe, deoarece furnizează vitaminele și mineralele necesare pentru menținerea sănătății. Fructele și legumele bogate în vitamina C, cum ar fi șuncă, broccoli, portocale și lamaie, sunt deosebit de importante.
Produsele lactate furnizează calciu și sunt importante pentru întărirea dinților și a gingiilor, în special la copii. Aceste alimente ajuta la curățarea zahărului din gură, care evită creșterea bacteriilor și formarea plăcilor.
Evitați alimentele bogate în zahăr sau carbohidrați rafinat, deoarece ele contribuie la formarea plăcilor și vă pot deteriora dinții. De asemenea, evitați să mâncați prea mult între mese sau înainte de culcare.

Imaginea intitulată Stop Gumele de sângerare Pasul 7

Nu mai fuma. Dacă nu știți, fumatul afectează sănătatea dinților și a gingiilor.

Toxinele prezente în țigări și tutun vă pot face gingiile mai predispuse la inflamații și boli. Acestea afectează, de asemenea, sistemul imunitar și compromite răspunsul organismului la infecții.
De asemenea, fumatul interferează cu fluxul sanguin. Acest lucru face ca gingiile dvs. să devină subnutriți, lăsându-le fibroase și umflate.
Fumatorii au sase ori mai multe sanse de a dezvolta probleme cu gingiile decat nefumatorii. De asemenea, au tendința de a avea probleme mai grave, care necesită de obicei extracția dinților, deoarece fumatul scade eficacitatea altor tratamente.

Opriți imaginea Stopând gumele de sângerare Pasul 8

Minimizați stresul. După cum vă stresați, corpul dvs. produce un hormon numit cortizol, care afectează negativ sănătatea dinților și gingiilor.

Mai exact, cortizolul crește inflamația vaselor de sânge din organism, inclusiv cele ale gingiilor. Acest lucru afectează, de asemenea, sistemul imunitar, făcând corpul dumneavoastră mai dificil de combatere a bolilor.
Poți reduce nivelul de stres în timp ce dormi bine, face exerciții și petrec mai mult timp cu prietenii și familia.

Opriți imaginea Stopând gumele de sângerare Pasul 9

Du-te la medicul dentist cel puțin de două ori pe an. Ar trebui să faceți cel puțin două consultări pe an. Dacă aveți probleme cu gura, vizitați-o mai des.

Doar medicul dentist poate efectua o curățare completă și corectă a situației dvs. deoarece are echipament pe care o periuță de dinți sau o ață dentară nu o poate atinge.
Nu lăsa costul pe bară. Tratarea imediată a unei probleme dentare vă va ajuta să economisiți bani pe viitor, pe măsură ce scapi mai repede de problemă.
Când vă aflați în birou, întrebați cât de des trebuie să faceți o curățare mai amănunțită.

Metoda 3
Înțelegerea cauzelor sângerării gingiilor

Imaginea intitulată Stop Gumele de sângerare Pasul 10

Identificați cauza sângerării gingiilor. Sangerarea indica faptul ca gingiile sunt in dificultate. Este important să găsiți rădăcina problemei pentru a putea trece prin tratamentul corect. Sângerarea gingiilor poate fi cauzată de:

Slabă igienă orală. Periajul neregulat poate provoca inflamația și infecția gingiilor. Gingivita și parodontita sunt cauze comune ale sângerării.
Periaj sever. Periajul dinților dvs. prea tare poate inflama gingiile și poate provoca sângerări.
Modificări hormonale. Sarcina, menopauza sau menstruatia pot altera fluxul de sange, cauzand gingii sangerante.
Probleme de sănătate. Sângerarea gingiilor poate fi un simptom al unei alte afecțiuni, cum ar fi sângerări, sângerări sau probleme cardiace, diabet, cancer sau scorbut.
Medicamente. Substanțele care subțiază sângele pot să vă usuce sau să vă îngroșească gingiile, provocând sângerări.
Deficit de vitamina K. Această vitamină este importantă pentru coagularea sângelui. Prin urmare, lipsa acesteia poate provoca gingii sângerate.
Ediția ereditară. Persoanele cu anumite probleme genetice pot fi mai predispuse la sângerarea gingiilor.
Bici neregulat. O mușcătura neregulată, de obicei cauzată de dinți îndoiți sau încovoiate, poate provoca o presiune excesivă în anumite zone ale gurii, cauzând gingiile sângerânde.

Imaginea intitulată Stop Gumele de sângerare Pasul 11

Înțelegeți consecințele problemelor gingiilor. Se estimează că 3/4 din adulții cu vârsta peste 35 de ani din Statele Unite au probleme cu gingiile.

Cauza principală este gingivita, o afecțiune care duce la umflarea și inflamarea gingiilor.
Gingivita este cauzată de prea multe bacterii în gură. Proliferarea are loc prin igiena orală slabă. Din fericire, această problemă este de obicei reversibilă, cu condiția ca igiena corectă a gurii să fie făcută.
Dacă este lăsată netratată, gingivita poate provoca o problemă mai gravă, numită parodontită. Parodontita slăbește gingiile și oasele care ține dinții în poziție. Acest lucru poate duce în cele din urmă la căderea dinților.
Cercetarea a legat boala gingiilor la complicațiile cardiace și bolile renale, precum și pneumonia, osteoporoza, cancerul și nașterea prematură. Prin urmare, este foarte important să vă tratați gingiile dacă există vreo problemă.

Opriți imaginea Stopând gumele de sângerare Pasul 12

Vizitați medicul dentist. Dacă observați că gingiile dvs. sângerau, este recomandat să faceți imediat o întâlnire.

Medicul dentist va putea confirma dacă aveți orice boală a gingiilor și, dacă da, poate efectua cel mai potrivit tratament pentru a vă inversa cazul.
Medicul dentist poate face o curățare profesională și apoi vă poate învăța cum să vă îngrijiți corespunzător dinții și gingiile la domiciliu.
În cazul în care guma problema este deja la un nivel avansat, medicul dentist poate recomanda canale de rădăcină și de rădăcină pentru a îndepărta placa de cruste și de a ajuta gingiile sa se vindece.
Medicamentele pot fi, de asemenea, prescrise pentru a împiedica proliferarea bacteriană.
În cazuri mai grave, poate fi necesar să extrageți dinți, să efectuați tratamente cu laser sau intervenții chirurgicale pentru a opri dezvoltarea parodontitei.

sfaturi

Utilizați dezvoltatorii de placă pentru a ajuta la curățarea dinților. În acest fel, veți ști dacă vă spălați dinții în mod corect. Le puteți cumpăra la farmacii sau la magazinele de aprovizionare stomatologică.