Cum să opriți vărsăturile și diareea

Dacă vărsături și diaree, corpul tău încearcă să scape de tot ce cauzează boala ta. De exemplu, vărsăturile pot elimina toxinele din intoxicații cu alimente sau pot goli stomacul unui virus dacă aveți vreun virus. Vărsăturile și diareea pot fi cauzate de o varietate de lucruri, inclusiv infecții de viruși, bacterii și paraziți. Acestea pot fi de asemenea cauzate de toxine, consumând alimente infectate, unele medicamente și consumând anumite alimente care, din diverse motive, pot fi dificil de digerat. Deși voma și diareea o oră vor fi vindecate de la sine, ele pot provoca deshidratare periculoasă. Acest lucru poate fi chiar mai adevărat și mai periculos pentru copii, copii mici și vârstnici.

conținut

Pași
Metoda 1controlul vărsăturilor și diareei prin dietă
Metoda 2folosind medicamente și terapii alternative
Metoda 3oprirea vărsăturilor și a diareei la copii
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Controlul vărsăturilor și diareei prin dietă

Imagine intitulată Stop Vărsături și Diaree Pasul 1

Rămâi hidratat. Încercați să beți multă apă pură pentru a înlocui lichidele pe care le lipsește. De asemenea, puteți bea ceaiuri din plante (cum ar fi musetelul, schinduful sau ghimbirul) care pot ajuta cu greață sau sifon ghimbir. Există mai multe băuturi pe care le puteți evita, deoarece acestea vă vor irita stomacul și intestinele, făcând diareea și mai gravă. Evitați:

Cafea.
Ceaiul negru.
Băuturi cofeină.
Sifon.
Alcoolul, care vă va agrava deshidratarea.

Imaginea intitulată Opriți vărsăturile și diareea Pasul 2

Mănâncă mai multe fibre. Pentru tratamentul diareei, inclusiv alimente, cum ar fi orezul brun, orz, cereale integrale sau sucuri de legume proaspete (cum ar fi morcov sau telina) la dieta ta. Fibra aceste alimente pot ajuta organismul sa absoarba apa si se lasa scaune mai ferme, îmbunătățind astfel diarreia.Evite consumul de alimente grase, uleioase sau condimentate, alimente acide (cum ar fi sucul de portocale, rosii, muraturi), ciocolata, inghetata și ouă.

Pentru o masă ușoară cu fibră, încercați să gătiți fasole cu un pui ușor sau un bulion miso. Utilizați cel puțin două ori mai mult lichid ca boabele. De exemplu, gatiti 1/2 cana de orz in 1-2 cani de supa de pui.

Imagine intitulată Stop Vărsături și Diaree Pasul 3

Luați probiotice. Cumparati suplimente probiotice si luati in conformitate cu instructiunile producatorului sau medicului. Ele pot îmbunătăți echilibrul bacteriilor din intestin. Dacă luați probiotice în timp ce aveți diaree, ele pot concura cu bacteriile care cauzează boala. Surse bune sau tipuri de probiotice includ:

Iaurt care conține culturi active.
Drojdie (Saccharomyces boulardii).

Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus și bifidobacterii.

Imagine intitulată Stop Vărsături și Diaree Pasul 5

Mananca alimente bune pentru stomac. Dacă nu vă simțiți prea mult să mănâncați, încercați ceva gustos și acest lucru vă poate ajuta să vă apelați. Atunci când vă simțiți gata să mănânce în mod regulat, alegeți niște alimente din dietăBRAT. Bananele, orezul, merele și pâinea prăjită (boabe întregi) pot crește volumul scaunului și înlocuiesc substanțele nutritive pierdute.

Evitați consumul de produse lactate care pot agrava diareea prin stimularea mișcărilor intestinale.
Dacă vărsați frecvent, evitați să mâncați alimente solide și adresați-vă medicului dumneavoastră.

Imagine intitulată Stop Vărsături și Diaree Pasul 6

Bea ceai. Ghimbirul sau ceaiul din plante vă pot calma stomacul și intestinele. Unele conțin, de asemenea, proprietăți antibacteriene și antivirale. Alegeți întotdeauna un ceai de ghimbir de casă sau natural. Ghimbirul este sigur pentru femeile gravide, femeile care alăptează și copiii cu vârsta peste doi ani.

Luați în considerare consumul de ceaiuri obținute din frunze de mure, zmeură, afine sau roșu. Evitați consumul de afine dacă luați anticoagulante sau aveți diabet.
Încearcă să bei mușețel (pentru copii sau adulți) sau ceai de schinduf (pentru adulți). Puneți 1 lingurita de mușețel sau schinduf în 1 cană de apă fierbinte. Beți cinci până la șase cești pe zi.

Metoda 2
Folosind medicamente și terapii alternative

Imaginea intitulată Stop Vărsături și diaree Pasul 7

Luați medicamente pentru diaree. În timp ce ar fi mai bine să lași diareea să se stabilească singură, puteți să o încetiniți prin folosirea medicamentelor. Puteți lua medicamente de tip over-the-counter cum ar fi sulfosalicilatul de bismut sau un supliment de fibre. Adulții pot lua între 2,5 și 30 g psiliu pe zi, în doze divizate.

Sulfosalicilatul de bismut poate fi utilizat pentru a trata diareea călătorului și conține proprietăți antibacteriene ușoare.
Suplimentul de fibre este sigur în timpul sarcinii sau în timpul alăptării.

Imaginea intitulată Stop Vărsături și diaree Pasul 8

Luați un supliment de ghimbir. Pentru vărsăturilor asociate cu intoxicație alimentară, gastroenterita și cele mai multe alte cauze non-grave iau 1000-4000 mg de ghimbir (în patru doze divizate pe parcursul zilei. De exemplu, luați 250-1000 mg de patru ori pe zi. Ginger a fost utilizat pentru a trata greața și vărsăturile din multe cauze diferite, incluzând greața indusă de chimioterapie și greața de la începutul sarcinii.

Studiile au arătat că ghimbirul poate fi eficient în ameliorarea greaței post-chirurgicale. Inhibă sau suprimă anumite tipuri de receptori ai creierului și intestinului care sunt legați de senzația de greață.

Imaginea intitulată Opriți vărsăturile și diareea Pasul 9

Faceți niște ceai de ghimbir. Spălați ghimbirul proaspăt și tăiați o bucată de 5 cm. Îndepărtați "pielea" sau coaja pentru a ajunge la ghimbirul mai ușor. Tăiați sau coaceți în bucăți mici pentru a obține o lingură. Adăugați ghimbirul la două cesti de apă clocotită. Acoperiți vasul și fierbeți încă un minut. Opriți căldura și lăsați ceaiul de ghimbir timp de trei până la cinci minute în apa fiartă. Serviți într-un pahar și adăugați miere dacă doriți. Beți patru până la șase cești de ceai de ghimbir pe zi.

Utilizați ghimbir proaspăt, nu sifon de ghimbir. Majoritatea sucurilor de ghimbir nu conțin ghimbir real și niveluri ridicate de zahăr. Ar trebui să evitați îndulcitorii în timp ce sunteți pe cale marină pentru că zahărul vă face să vă simțiți mai rău.

Imagine intitulată Stop Vărsături și diaree Pasul 10

Faceți niște ceai din plante. Deși sunt necesare mai multe cercetări, unele plante medicinale sunt considerate a reduce infecțiile virale sau bacteriene care cauzează greață. În orice caz, ceaiurile din plante vă pot face să vă relaxați și să minimalizați senzația de greață. Pentru a face ceaiuri din plante, adăugați 1 linguriță de pudră sau folie uscată și lăsați în 1 cană de apă fiartă. Puteți adăuga miere sau lamaie la gust. Utilizați următoarele:

Mentă.
Cuib de usturoi.
Canela.

Imagine intitulată Opriți vărsăturile și diareea Pasul 11

Încercați aromaterapia. Luați uleiul de menta sau ulei de lamaie și puneți o picătură de ulei atât pe încheieturi cât și pe temple. Atât menta și ulei de lamaie au fost în mod tradițional utilizate pentru a trata greața. Unele studii sugerează că aceste uleiuri reduc grețurile prin relaxare sau influențează partea creierului care controlează greața.

Vezi dacă nu aveți sensibilitate la piele. Plasați o picătură mică de ulei pe una dintre încheieturi. Dacă aveți senzație de sensibilitate, veți observa urticarie, înroșire sau mâncărime. În acest caz, încercați un alt ulei sau altă metodă.
Utilizați numai uleiuri esențiale ca bomboane sau arome, probabil nu au menta sau ulei de lamaie și este puțin probabil să aibă un nivel suficient de ulei suficient pentru a fi utile.

Imaginea intitulată Stop Vărsături și Diaree Pasul 12

Practicați respirația. Lie pe spate și pune perne sub genunchi și gât. Așezați-vă palmele pe stomac, sub colivie. Puneți degetele împreună pentru a le putea fi separate. Acest lucru vă va anunța că faceți exercițiul corect. Respirați adânc și lung, lărgindu-vă ușor burta, respirând prin diafragmă în loc de coastele cu coaste. Diafragma creează o aspirație care atrage mai mult aer în plămâni decât s-ar întâmpla cu ajutorul cuștii.

Cercetările arată că respirația controlată, profundă poate ajuta la atenuarea greaței. Alte studii au arătat că respirația poate ajuta la controlul greaței după intervenția chirurgicală.

Metoda 3
Oprirea vărsăturilor și a diareei la copii

Imaginea intitulată Opriți vărsăturile și diareea Pasul 13

Țineți copilul hidratat. Copiii mici au un risc mai mare de deshidratare. Asigurați-vă că copilul dvs. este cât mai hidratat posibil în timp ce așteaptă să vadă medicul. Deoarece copilul dumneavoastră poate nu vrea să bea apă, oferă o varietate de lucruri, inclusiv:

Ghiveci de gheață (dacă nu un copil).
Popsicles (dacă nu un copil).
Suc de struguri albi.
Am suc de suc răcit.
Laptele matern (dacă alăptați).

Imagine intitulată Stop Vărsături și diaree Pasul 14

Oferiți copilului mâncare ușoară. În cazul în care copilul dumneavoastră este de peste un an, puteți hrăni cu carne de pui sau de legume supa limpede (supa de carne de vită poate fi oferit, dar de multe ori irita un stomac deja bolnav). De asemenea, puteți da sucul amestecat cu o cantitate egală de apă.

Evitați să dați ceva prea zahăr, cum ar fi sucul sau sucul pur, deoarece acestea tind să agraveze diareea.

Imaginea intitulată Opriți vărsăturile și diareea Pasul 15

Administrați o soluție de rehidratare orală (ORS). Dacă diareea și vărsăturile la sugari și copii durează mai mult de câteva ore, adresați-vă medicului dumneavoastră. Medicul dvs. vă poate recomanda un ORS, cum ar fi Pedialyte, care conține fluide și electroliți (minerale) necesare pentru a preveni deshidratarea. Le găsiți în majoritatea supermarketurilor și farmaciilor.

Pentru sugari și copii mici, începeți cu aproximativ o linguriță de ORS la fiecare minut sau două. Dacă pot să mențină SRO fără vărsături, creșteți lent cantitatea. Puteți să o administrați cu ajutorul unei lingurițe, a unei droppers sau a unei sticle. Cu bebelușii, puteți umezi o cârpă de bumbac și stoarceți picături în gura copilului dacă nu dorește să apucă sânul sau sticla.
Pentru sugari hrăniți cu biberonul, o formulă pentru sugari fără a folosi lactoza ca zaharul si lactoza pot agrava diareea.
De asemenea, puteți găsi pedialyte popsicles pentru copiii care refuză să bea.

sfaturi

Diareea este împărțit în trei clasificări: osmotice (ceva care se rupe în sus intestine), secretoare (în cazul în care organismul permite apei din fecale), sau exudativa (unde puroi si sange sunt, de asemenea, găsite în fecale). Condiții diferite cauzează aceste forme diferite de diaree, deși mulți răspund la aceleași tratamente.
Evitați orice miros puternic, fum, căldură și umiditate. Acestea pot provoca greață sau vărsături.
Dacă sunteți deja, continuați să alăptați copilul în timpul episoadelor de diaree. Alăptarea va ajuta copilul să fie hidratat și mângâiat.
Dacă aveți diaree sau vărsături pentru mai mult de câteva zile (sau mai mult de 12 ore de la sugari, copii sau vârstnici), contactați medicul pentru o consultație.
Dacă medicul dumneavoastră vă sfătuiește, puneți copilului supliment de psyllium. La copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani, se administrează zilnic între 1,25 și 15 g pe zi, dar se împarte în mai multe doze.

avertismente

Dacă aveți sânge sau mucus în scaun, contactați imediat medicul.
Evitați utilizarea acasă căi de atac pentru copii sub doi ani, și nu încercați acasă căi de atac la copiii mai mari, fara consultarea medicului. Sunați pediatrul și cereți recomandări pentru toți copiii.
Copiii mai mici sunt expuși unui risc mai mare de deshidratare, deci păstrați-i bine hidratat în timp ce așteptați să-l vedeți pe medic.
Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți febră mai mult de 24 de ore, contactați imediat medicul.
Dacă copilul dumneavoastră nu bea sau nu urinează, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.