Cum sa scap de o durere de gât rapid

Durerea gâtului este cauzată de o iritare sau inflamație, provocată de o infecție bacteriană, virală sau un prejudiciu. Multe dureri de gât sunt asociate cu răceli frecvente și pot să dispară după o zi sau două de odihnă și consum de lichide. Unele dureri sunt mai persistente și semnală infecții virale sau bacteriene, cum ar fi mononucleoza sau streptococul. Citiți pașii de mai jos pentru a afla mai multe despre sfaturile generale, remediile de la domiciliu și procedurile medicale recomandate.

conținut

Pași
Partea 1remedii pentru a ameliora durerea gâtului
Partea 2practici comune pentru ameliorarea durerii
Partea 3alimentele trebuie evitate în timp ce simptomele persistă
Partea 4semnele care durează gâtul necesită îngrijiri medicale
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Remedii pentru a ameliora durerea gâtului

Imaginea intitulă Îndepărtați rapid gâtul 1

Faceți puțină gargară pentru a reduce umflarea și a ușura disconfortul. Se amestecă 1 linguriță de sare cu 200 ml de apă caldă. Luați lichidul în spatele gâtului, alunecați-vă cu capul ușor îndoit și scuipați toată apa. Gargle o dată pe oră. Ar fi bine să vă spălați gura după gargară, astfel încât să nu aveți un gust proastă în limbă.

Opțional: Puneți o linguriță de suc de lămâie sau oțet în compost și gogliți-o în mod normal. NU TRIMITEȚI COMPOZIT!

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid gâtul 2

Utilizați pastile de gât pentru a vă ajuta. Multe pastile de plante care se găsesc în farmacii conțin analgezice precum lămâie sau miere.

Unele pastile de gât, cum ar fi Vick sau Amidalin, sunt sigure și eficiente, conținând medicamente (anestezice) care cauzează amorțeală pentru a ușura durerea.
Încercați să nu consumați tablete anestezice pentru mai mult de trei zile, deoarece anestezia ar putea masca o infecție bacteriană gravă, cum ar fi streptococ, care necesită intervenție medicală.

Imaginea cu titlul Îndepărtați rapid gâtul în trepte Pasul 3

Utilizați spray-uri de gât pentru a obține ușurință. La fel ca pastilele, spray-urile ajuta la ameliorarea durerii, lăsând țesutul gâtului amorțit. Urmați instrucțiunile de pe produs pentru a înțelege dozajul și consultați medicul sau farmacistul pentru informații despre utilizarea cu alte medicamente.

Imaginea intitulă Îndepărtați repede un gât înțepător 4

Îndepărtați durerea în gât cu o compresă caldă. Puteți ameliora durerea din interiorul gâtului folosind ceai fierbinte, pastile și spray-uri. Dar cum să ataci durerea din afară? Ștergeți o compresie fierbinte în jurul gâtului. Ar putea fi o pungă caldă, o sticlă încălzită sau o cârpă umedă.

Imaginea cu titlul Îndepărtați repede un gât dureros 5

Faceți o învelitoare cu ceai de musetel. Faceți un ceai de musetel (sau lăsați o lingură de flori de mușețel uscate înmuiați în 1-2 cesti de apă clocotită). Odată ce ceaiul este suficient de fierbinte pentru a atinge, utilizați-l pentru a înmuia un prosop curat, răsuciți-l și aplicați-l pe zona gâtului, repetând atunci când este necesar.

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid gâtul 6

Faceți un tencuială cu sare de mare și apă. Se amestecă 2 cani de sare de mare cu 5-6 linguri de apă caldă pentru a crea un amestec umed dar nu umed. Puneți sarea în centrul unui prosop curat. Împingeți prosopul din partea mai lungă și lăsați-l în jurul gâtului. Acoperiti tencuiala cu un alt prosop uscat. Lăsați-l pe gât atâta timp cât doriți.

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid gâtul Pasul 7

Utilizați umidificatoare sau tratamente cu aburi pentru a obține ușurință. Fumul cald sau înghețat de la un umidificator poate ajuta la ameliorarea durerilor în gât. Totuși, aveți grijă să nu vă faceți loc în mod necorespunzător umed sau rece.

Utilizați un tratament cu abur cu apă fierbinte și un prosop. Se fierbe 2-3 pahare de apă ușor și se îndepărtează din căldură. (Opțional: puneți mușețelul, ghimbirul sau ceaiul de lămâie în apă). Lăsați lichidul să se odihnească timp de 5 minute. Puneți mâna pe abur care iese din apă pentru a testa temperatura. Se toarnă apa într-un castron mare. Puneți un prosop curat peste cap. Puneți capul acoperit peste aburul care iese din castron. Respirați adânc prin gură și nas timp de 5-10 minute. Repetați după cum este necesar.

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid gâtul în gât 8

Luați acetaminofen sau ibuprofen. Pentru a ameliora durerea, este acceptabil să luați acetaminofen și ibuprofen, dar evitați să oferiți persoanelor sub vârsta de 20 de ani aspirină. Acest medicament a fost legat de o problemă gravă numită Sindromul Reye. Urmați dozajul cu atenție.

Partea 2
Practici comune pentru ameliorarea durerii

Imaginea intitulă Îndepărtați rapid gâtul. Pasul 9

Ia o mulțime de odihnă. Încercați să dormiți în timpul zilei, dacă este posibil, și păstrați rutina de somn noaptea. Încercați să dormiți mai mult decât normal, atâta timp cât simptomele persistă. Între 11 și 13 ore de somn sunt recomandate în aceste cazuri.

Imaginea intitulă Îndepărtați rapid gâtul. Pasul 10

Spălați-vă de multe ori mâinile. Este adevărat că mâinile noastre sunt vectori pentru bacterii. Ne atingem fața și alte obiecte, crescând probabilitatea de a transmite bacterii. Spălați-vă mâinile adesea dacă aveți o durere în gât sau aveți o răceală pentru a preveni transmiterea problemei.

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid gâtul 11

Consumați multe lichide, în special apă. Apa poate ajuta la scăderea secrețiilor gâtului, iar lichidele calde contribuie la ameliorarea iritației. Îngrijirea corpului vă va ajuta să vă luptați împotriva infecțiilor și să ușurați repede durerea gâtului.

Încercați să beți 3 litri de apă pe zi dacă sunteți bărbat. Dacă sunteți femeie, aveți nevoie de 2,2 litri de apă zilnic.
Dacă aveți o răceală sau dacă aveți semne de deshidratare, evitați consumul excesiv de cafea. Cafeaua este un diuretic atunci când luați mai mult de 5 cești de ea pe zi. Aceasta înseamnă că deshidratează organismul. Cu toate acestea, studii recente sugerează că consumul normal de cafea nu afectează capacitatea fizică de reținere a lichidelor. Aceasta înseamnă că este perfect sigur să beți mai puțin de 5 cești de cafea.
Alcoolul lichid bogat în electroliți, cum ar fi Gatorade, vă va ajuta organismul să recupereze sărurile, zaharurile și alte minerale necesare pentru a combate durerile gâtului.

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de o durere în gât rapid Pas 12

Faceți un duș în fiecare dimineață și în fiecare noapte. Luați băi frecvente la o temperatură care produce abur. Baia vă va ajuta să vă curățați corpul, oferind distracție răcoritoare. În plus, băile vor permite aburului să aibă șansa să vă scadă gâtul.

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid gâtul 13

Luați vitamina C. Vitamina C acționează ca un antioxidant, protejând celulele de deteriorarea radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt compuși formați atunci când corpul nostru transformă alimentele pe care le consumăm în energie. Dovezile științifice pentru eficacitatea de vitamina C în recuperarea gatul inflamat sunt discutabile, dar consumul acelui compus cu siguranță nu afectează corpul dumneavoastră.

Alte alimente bogate în antioxidanți sunt: ceai verde, afine și zmeură, fasole (pinto fasole, negru și violet), anghinare, prune, mere, pecani, printre altele.

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid gâtul 14

Faceți ceai de usturoi. Acest lucru poate funcționa bine, deoarece usturoiul este un antibiotic natural.

Tăiați niște usturoi proaspăt în felii mici (felii medii).
Puneți felii într-o ceașcă / ulcior. Umpleți cu apă.
Puneți geamul în interiorul cuptorului cu microunde. Se fierbe timp de două minute.
Scoateți geamul. În timp ce este încă cald, scoateți bucățile de usturoi.
Adăugați sacul preferat de ceai (de preferință unul care are aromă pentru a elimina mirosul de usturoi).
Adăugați miere sau alt îndulcitor (suficient pentru a da băutură un gust).
Bea (gustul va fi bun datorită pungii de ceai și îndulcitorului). Poți să iei cât de multe ochelări doriți.

Partea 3
Alimentele trebuie evitate în timp ce simptomele persistă

Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de o durere în gât rapid Pas 15

Evitați produsele lactate cum ar fi laptele, untul sau înghețata. La unii oameni, produsele lactate măresc producția de mucus.

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid gâtul 16

Evitați alimentele prea dulci cum ar fi cupcakes sau prăjituri în timp ce suferă de dureri în gât. Alimentele zaharoase pot irita gâtul. Lollipops, în special soiuri non-zahăr, sunt acceptabile, deoarece pot ușura durerea.

Imaginea intitulă Îndepărtați rapid gâtul 17

Evitați alimentele reci și băuturile reci. Nu lasati sa va pacaleasca senzatia de prospetime impusa de bauturi. Vrei ca corpul tău să-și mențină temperatura ridicată. Încearcă să bei apă caldă, chiar dacă nu are un gust foarte bun.

Partea 4
Semnele care durează gâtul necesită îngrijiri medicale

Imaginea intitulată Îndepărtați rapid gâtul 18

Dacă gâtul a fost dureros de mai mult de trei zile, consultați un medic. Prevenirea este mai bine decât vindecarea. Medicul poate să vă privească la gât, să discute simptomele și să facă teste pentru a vă ajuta să vă recuperați rapid.

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de o durere în gât rapid Pasul 19

Verificați semnele de strep. Gâtul tău este probabil doar rănit. Dar există posibilitatea ca durerea dvs. să fie, de fapt, simptom al unei infecții streptococice sau altă problemă mare. Fiți conștienți de aceste semne:

Gât sever, bruște brusc, fără semne comune de gripă (tuse, strănut, nas înfundat etc.)
Febră peste 38 de grade. Fețele mai mici sugerează o probabilitate crescută de infecții virale.
Umflarea ganglionilor limfatici în gât.
Pete sau straturi albe sau galbene pe gât și amigdalele.
Gât roșu sau pete roșu închis pe partea superioară a gurii, în apropierea esofagului.
Blistere roșii pe gât sau în alte părți ale corpului.

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de o durere în gât rapid Pas 20

Căutați semne de mononucleoză. Mononucleoza este cauzată de virusul Epstein-Barr. De obicei, este asociat cu adolescenți și adulți tineri, deoarece majoritatea adulților au imunitate la virus. Simptomele includ:

Febră mare, între 38 și 40 de grade, cu frisoane recurente.
Boala gâtului, cu pete albe pe amigdale.
Ganglionii limfatici și amigdalele umflate în tot corpul.
Dureri de cap, oboseală și lipsă de energie.
Durere în partea superioară stângă a abdomenului, în apropierea splinei. Dacă aveți durere în splină, solicitați imediat asistență medicală. Poate că splina este deteriorată.

sfaturi

Nu vorbi prea mult. Acest lucru vă va ajuta să vă odihniți gâtul. Vorbești poate să-ți strice gâtul.
Mancati supe. Supa este mare pentru a face ca boala să dispară.
Luați un duș foarte fierbinte. Căldura din apă va produce aburi. Aceasta, la rândul său, va deschide căile respiratorii, permițând recuperarea și ușurarea unei dureri.
Mananca cateva picaturi de tuse din cand in cand.
Ridicați-vă capul în timpul somnului și treceți un pic VapoRub pe piept, sub nas și puțin pe frunte. VapoRub ajută la respirație, mărind fluxul de oxigen.
Măsurați temperatura la fiecare 24 de ore în timp ce aveți dureri în gât. Dacă oricând febra atinge 39 de grade, vizitați un medic. Aceasta ar putea semnala o infecție bacteriană sau virală, cum ar fi mononucleoza.
Se fierbe o lavanda in apa. Apoi adăugați puțină miere amestecului. Acesta are un miros foarte bun și vă ameliorează gâtul.
Bea suc proaspăt de portocale cu puțină sare și miere dimineața.
Luați ibuprofen sau orice alt medicament echivalent pentru a avea o ușurare temporară. Nu administrați aceste medicamente copiilor fără a consulta mai întâi un medic.
Evitați fumatul sau consumați alcool. Astfel de atitudini vor face ca problema să fie mai gravă.

avertismente

Evitați băuturile răcoritoare și alte băuturi și alimentele pline de zahăr. Singura sifon acceptabilă este ghimbirul. Studiile arată că ghimbirul poate vindeca gâtul înghițit și amigdalele umflate.