1
Începeți să sugeți imediat comprimatele de gluconat de zinc. Studiile au arătat că pot reduce durata frigului la jumătate atunci când sunt luate la primele semne de răceală. Peletele vor reduce, de asemenea, inflamația, congestia și durerea.
- Dacă așteptați mai mult de două zile după debutul rece, comprimatele de zinc nu vor mai ajuta. Încercați alte pastile și spray-uri de gât fără prescripție medicală.
2
Luați un antiinflamator nesteroidian, pentru a reduce umflarea și a ușura durerea. Aspirina și ibuprofenul vor reduce durerea de la 4 la 12 ore la un moment dat. Adresați-vă medicului înainte de a le lua dacă utilizați diluanți sanguini sau alte medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală.
3
Folosiți pastile de mentol. Amestecul de mentă va amorți și vă va liniști gura. Căutați soiuri cu conținut scăzut de zahăr, deoarece zahărul poate provoca inflamații.
4
Cumpărați un spray peste gât. Căutați ingredientul activ numit fenol. Această substanță chimică este un anestezic local, care va anestezia un gât inflamat timp de câteva ore.
5
Dați un sirop de tuse. Alegeți tipuri de utilizare pe timp de noapte sau care nu cauzează somnolență. Ei ar trebui să vă căptușească gâtul, reducând inflamația și amorțind durerea o oră sau două.
- Alegeți un sirop de tuse care tratează și alte simptome.
- Utilizați în conformitate cu instrucțiunile din pachet, reducând doza în funcție de vârsta și durata frigului.
- Nu luați alte antiinflamatoare decât siropul de tuse, deoarece cele mai multe soluții le conțin deja.
6
Discutați cu medicul despre o soluție anestezică prescrisă. Dacă durerea vă împiedică să dormiți sau să fiți funcționali, o soluție de gargară de clorhidrat de lidocaină poate funcționa bine. Se amestecă cu apă și se utilizează ca și cum ar fi o apă de gură.
- Încercați să focalizați soluția asupra gâtului prin înclinarea capului înapoi.
- Mănâncă înainte de a ghemui și evita să mănânci timp de 30 de minute după aceea. Această soluție puternică vă poate amorti gingiile și limba.