itholoinfo.com.com

Cum să ameliorați iritarea gâtului

Mulți oameni primesc o iritație sau dureri în gât în ​​timpul unui sezon de alergie sau din cauza gripei. Din fericire, există câteva metode care pot fi utilizate - naturale și medicamente - pentru a ușura gâtul iritat în mod rapid și eficient. Începeți cu Pasul 1 de mai jos pentru a descoperi unele dintre cele mai eficiente tehnici și strategii pentru ameliorarea iritației gâtului.

pași

Metoda 1
Utilizarea remediilor naturale

Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 1
1
Gargle apă sărată. Adăugați o jumătate de linguriță de sare la 200 ml de apă caldă și amestecați bine. Beți și ghicați timp de 10 secunde, scuipând imediat - NU înghițiți.
  • Sarea ajută la tăierea excesului de flegma (care poate provoca iritații și mâncărimi ale gâtului) și reduce inflamația.
  • Repetați acest lucru de 2-3 ori pe zi până când gâtul se simte mai bine.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Gât Pasul 2
    2
    Aveți niște miere. Mierea este un remediu natural fantastic, deoarece acoperă gâtul și ușurează orice mâncărime sau iritație rapid. Pentru cele mai bune rezultate, mâncați o lingură de miere în fiecare dimineață.
    • Folosiți miere brută și locală ori de câte ori este posibil, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă construiți o rezistență la alergii.
    • Amestecarea unei lingurițe de miere cu ceai este o altă opțiune viabilă dacă stomacul tău nu poate suporta substanța pe cont propriu.
    • Nu dați niciodată miere copiilor sub 12 luni, deoarece bacteriile prezente în ea pot provoca o problemă cunoscută sub numele de botulism infantil, care provoacă decese.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 3
    3
    Faceți miere, ghimbir și ceai de lămâie. Adăugați o cantitate de miere la baza unui pahar și umpleți-o cu apă caldă.
    • Apoi strângeți una din cele trei felii de lamaie. În cele din urmă, grătar o cantitate mică de ghimbir și se amestecă.
    • Beți de mai multe ori în timpul zilei pentru a ușura durerea gâtului.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 4
    4
    Bea lapte cu turmeric. Turmeric în lapte este un remediu acasă pentru a ameliora iritarea continuă în gât.
    • Inainte de culcare, se fierbe o cana de lapte într-o cratiță cu o lingura de turmeric-de-ceai (puteți amesteca, de asemenea, turmericul la apă, dacă preferați).
    • Lăsați laptele să se răcească înainte de al bea. Beți în fiecare noapte până când dispare iritația.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Gat Step 5
    5
    Beți oțet de cidru de mere. Citric otet de mere este folosit în mai multe căi de atac de origine și sunt cunoscute beneficiile lor de sănătate - una dintre ele este ameliorarea durere în gât.
    • Adăugați o lingură de oțet de mere din citrice în 200 ml de apă fierbinte și beți încet.
    • Puteți adăuga chiar și o lingură de masă la băutură pentru a îmbunătăți aroma, dacă doriți.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Gat Step 6
    6
    Încercați rădăcina puternică. În Rusia, un remediu popular pentru ameliorarea iritației gâtului implică crearea unei băuturi rădăcinoase puternice.
    • Într-un pahar, combinați o lingură de rădăcină pură (planta, nu sosul) cu o linguriță de miere și un alt cuișoare de usturoi.
    • Umpleți un pahar cu apă fierbinte, amestecând pentru a distribui amestecul de porumb rădăcină. Bea încet.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 7
    7
    Utilizați un umidificator. A trăi sau a dormi într-un mediu foarte uscat poate face gâtul să se deshidrateze și să se irită.
    • Punerea unui umidificator în camera de zi sau în dormitor vă va adăuga umezeală în aer și vă va ajuta să ușurați iritarea.
    • Dacă nu doriți să investiți într-un umidificator, puteți obține aceleași rezultate plasând un castron mare de apă sub radiator sau când creați plante în reședință.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 8
    8
    Beți mai multă apă. Deshidratarea este una dintre cele mai comune cauze in spatele iritatia deoarece gât este uscat atunci când există suficient de mucus pentru a lubrifia si proteja tesutul sensibil.
    • Încercați să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi și luați o mulțime de ceaiuri verde și din plante.
    • Apa potabilă este deosebit de importantă dacă aveți o răceală sau o gripă, deoarece tind să pierdeți multe lichide prin transpirație (și febră) și mucus (când strănutați și suflați nasul).

    • Metoda 2
    Protejarea gâtului

    Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 15


    1
    Scapă de obiceiurile proaste. Există numeroase substanțe care pot provoca deshidratarea, creând un gât iritat și iritat.
    • Băuturile care conțin cafeină, cum ar fi cafea, ceai și sifon, pot provoca deshidratarea (și afectează somnul). Așa că le tăiați (sau cel puțin încercați să le tăiați).
    • Medicamentele recreaționale și anumite medicamente (cum ar fi antidepresivele) pot provoca deshidratarea și iritarea gâtului.
    • Fumatul de țigară ucide gâtul, provocând mâncărime și iritații (în plus față de numeroase alte probleme de sănătate). Deci, gândiți-vă la renunțarea la fumat sau, cel puțin, la reducerea cantității de țigări.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 16
    2
    Protejați-vă vocea. Lucruri cum ar fi vorbind prea mult, țipând sau cântând pot face ca gâtul să vă simți obosit, provocând deshidratare și mâncărime.
    • Dacă credeți că acest lucru ar putea fi cauza problemelor dvs. de gât, încercați să vă dați vocea când vă odihniți (nu vorbind, cântând sau strigând) cel puțin o oră sau două pe zi.
    • Dacă munca dumneavoastră implică utilizarea vocii, amintiți-vă pentru a păstra o sticla de apa cu tine tot timpul pentru a menține gât lubrifiat și să rămână hidratat în timpul zilei.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 17
    3
    Se ocupă de alergii. O reacție alergică la anumite alimente, plante sau polen poate face apa ochii, cauzand strănut, congestie nazală și dureri în gât.
    • Încercați să luați zilnic o tabletă antihistaminică pentru a vedea dacă acest lucru ameliorează simptomele.
    • De asemenea, încercați să identificați cauza exactă a alergiei atunci când scrieți un jurnal de produse alimentare sau când căutați medicul dumneavoastră pentru a efectua un examen.

    • Metoda 3
    Utilizarea remedierilor

    Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 9
    1
    Alăptați gâtul sau picăturile de tuse. Pastilele de gât normale nu "vindecă" problema dvs., ci ușurează durerea.
    • Saliva suplimentară produsă de bomboane în bună dispoziție unge gâtul și scade mâncărimea.
    • Între timp, medicamentul din tabletă acționează ca un anestezic local, care ameliorează iritația în gât.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 10
    2
    Încercați un medicament rece și de gripă. Benadril, Claritin și Coristin D sunt câteva mărci de medicamente pentru răceli create pentru a ușura iritarea gâtului.
    • Bătăi de bună calitate vechi, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, pot ajuta la ameliorarea durerii asociate cu dureri în gât. Urmați eticheta pentru a lua doza corectă.
    • Rețineți că aspirina nu trebuie administrat la copii sau adolescenți convalescenta varicela sau gripa, deoarece aceasta poate provoca un sindrom Reye rare, dar fatale.
  • Imagine intitulată Cure Cure Chirurgicale în gât Pasul 13
    3
    Luați un decongestionant. Gâturile iritare sunt, de obicei, cauzate de o combinație de picurare nazală post și uscăciune (cauzată de respirația în gură atunci când nasul este congestionat).
    • Prin urmare, un decongestionant - ca și cele care conțin pseudoefedrină - poate elimina pasajele de aer blocate și vă poate ajuta să respirați în mod normal.
    • De îndată ce aceste simptome sunt rezolvate, mâncărimea în gât ar trebui să dispară.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 12
    4
    Utilizați spray-uri de gât. Spray-ul este o modalitate excelentă de a ameliora iritația și uscăciunea gâtului, precum și de a remedia mâncărimile cauzate de tuse. Acestea conțin, de obicei, fenol (sau un ingredient similar) care anestează gâtul.
    • Spray-urile de gât sunt disponibile la majoritatea farmaciilor și sunt relativ ieftine.
    • Unele spray-uri vin în diferite arome, cum ar fi menta sau căpșuni.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 13
    5
    Gargle apă de gură. Garglingul cu o apă de gură care conține mentol (cum ar fi Listerine) de câteva ori pe zi poate ajuta la ameliorarea iritației și a mâncării.
  • Imaginea intitulată Soothe a Itchy Throat Pasul 14
    6
    Adresați-vă medicului. Dacă durerea și gâtul dumneavoastră sunt cauzate de o infecție bacteriană - cum ar fi amigdalele - va trebui să căutați un medic care să prescrie antibiotice.

    • avertismente

    • Femeile gravide și persoanele cu probleme respiratorii ar trebui să evite pulverizarea.
    • Indiferent cât de mult dați, nu luați mai mult decât doza recomandată de medicamente împotriva gripei. Și în niciun caz nu înghițiți apă sărată folosită pentru a ghemui.
    • Dacă ați avut probleme cu medicamentele în trecut, discutați cu medicul înainte de a lua orice în gât.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum de a scuti durerea gâtuluiCum de a scuti durerea gâtului
    Cum să ameliorați iritarea gâtului fără a face remediiCum să ameliorați iritarea gâtului fără a face remedii
    Cum de a vindeca tuse rapidCum de a vindeca tuse rapid
    Cum de a vindeca o durere de gât rapid și naturalCum de a vindeca o durere de gât rapid și natural
    Cum de a vindeca un inflamat gâtCum de a vindeca un inflamat gât
    Cum de a vindeca o inflamație cronică în gâtCum de a vindeca o inflamație cronică în gât
    Cum să eliminați o infecție la nivelul gâtuluiCum să eliminați o infecție la nivelul gâtului
    Cum să vă faceți gâtul Opriți-văCum să vă faceți gâtul Opriți-vă
    Cum de a face o durere în gât merge rapidCum de a face o durere în gât merge rapid
    Cum se descurcă cu un gât uscatCum se descurcă cu un gât uscat
    » » Cum să ameliorați iritarea gâtului
    © 2021 itholoinfo.com.com