Cum să obțineți mai mult din adolescență

Este întotdeauna o idee bună să profiți cât mai mult de anii tăi de adolescenți, nu? Lupta în această fază vă poate ajuta să vă dezvoltați obiceiurile bune în viața adultă. Există mai multe tehnici pentru a menține o viață mai bună în timpul adolescenței. Aflați care sunt scopurile și pasiunile dvs., urmăriți succesul academic, lucrați la respectul de sine și dezvoltați relații pozitive pentru a vă înțelege. Continuați să citiți mai multe informații.

conținut

Pași
Partea 1identificarea pasiunilor și stabilirea obiectivelor
Partea 2dezvoltarea relațiilor pozitive
Partea 3urmând o carieră de succes
Partea 4menținerea unei vederi bune a lumii și a dvs.
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Identificarea pasiunilor și stabilirea obiectivelor

Imaginea intitulată Citiți o lovitură de pedeapsă de fotbal dacă dvs.` class=

Gândește-te la talentele tale. Când aveți obiective definite, veți putea să vă bucurați mai mult de adolescență și să vă formați amintiri mai valoroase urmărind pasiunile voastre. Unele abilități pot fi naturale, în timp ce altele pot dura câțiva ani pentru a se dezvolta. Gândiți-vă la punctele forte de a vă conecta la pasiunile dvs. și a stabili obiectivele corespunzătoare.

Esti usor cu ceva specific? Încercați să reînviorați unele amintiri din copilărie. Poate că nu sa bucurat niciodată de sport, dar a iubit desenul pentru ore în vacanță. Ați înscris întotdeauna 10 în matematică fără prea mult efort?
Gândește-te la lucrurile care te laudă mereu. Îți place să faci poze cu telefonul mobil și să le postezi pe telefonul mobil? Luați întotdeauna laudă pentru posturi? Poate că fotografierea profesională este o idee bună pentru tine. Căutați cursuri gratuite de practicat înainte de a lua o decizie finală.

Creați amintiri explorând diverse ramuri. Bucurați-vă de adolescență și nu vă limitați. Distreaza-te sa explorezi numeroasele cai in timp ce poti. Luați mai multe cursuri extrașcolare în cele mai diverse domenii. Citiți despre subiectele care vă interesează, cum ar fi arta, istoria și știința, și veți crea multe amintiri bune pentru tot restul vieții.

Nu este nimic în neregulă cu încercarea și nu cu plăcerea. Nu pierde timpul să faci ceva ce urăști!
Prin explorarea intereselor, veti face prietenii bune. Menținerea legăturilor cu un grup vă va ajuta să creați amintiri de durată din anii dvs. de adolescență.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 8

Găsiți-vă inspirațiile! Pasiunile ar trebui sa te faca emotionat si invigorat. Gândiți-vă la ceea ce vă inspiră zilnic pentru a vă găsi pasiunile. Dacă vă place să citiți despre artiștii din clasă, vizitarea unui muzeu de artă este ceva care vă interesează. Un astfel de interes poate indica o pasiune pentru istoria artei sau arta. Dedicați energiile voastre pasiunilor voastre.

De asemenea, gândiți-vă la lucrurile care vă deranjează. Invidia este un sentiment care, de obicei, provine din propria noastră nesiguranță. Dacă te enervezi în atenția acordată de recorile micului văr de pian, poți avea o dorință interioară să fii mai creativ. În acest caz, încercați câteva clase de teatru și muzică.

Imaginea intitulată Motivate Teenagers Step 8

Stabiliți obiective. Acum că v-ați identificat pasiunile, este timpul să alegeți obiective. Ele sunt importante în adolescență, deoarece ele definesc traiectoria vieții adulte. Puneți câteva obiective pe an pe hârtie pentru a oferi îmbunătățirile necesare în viața voastră.

Începeți prin a rezuma ceea ce doriți în viață. Puneți niște idei abstracte simple pe unde să vă îmbunătățiți viața. De exemplu: "Vreau să fiu un scriitor mai bun".
Transformați lista în termeni concreți. Cum doriți să atingeți unele dintre obiectivele abstracte? Ce scopuri pot fi puse în practică acum? De exemplu: "Vreau să scriu 20 de pagini până la sfârșitul lunii."

Imaginea intitulată Setați obiectivele zilnice Pasul 4

Fii realist și la stabilirea obiectivelor. Pasiunile și interesele sunt adesea abstracte - atunci când este vorba de a pune țeluri pe hârtie, trebuie să specificați ca va alerga după ei. Să presupunem că aveți un interes în bunăstarea animalelor. Un obiectiv precum "nu voi folosi produse mai testate pe animale" este mai specific decât "îmi voi face partea pentru a pune capăt cruzimii animalelor".

Stabiliți obiective concrete și concrete care vă vor conduce la un scop mai mare. Dacă doriți să fiți scriitor, stabiliți obiective pentru câte cărți veți citi fiecare semestru și câte ore veți scrie pe zi.

Partea 2
Dezvoltarea relațiilor pozitive

Imagine intitulată Distrează-te la un somn (pentru fete adolescente) Pasul 24

Creați prietenii puternice. Adolescența ar trebui să fie împărtășită cu oameni importanți și demni din timpul vostru. Având un grup bun de prieteni ajută foarte mult în procesul de învățare și în creștere, în plus față de stima de sine. Formați un grup cu care doriți să împărtășiți amintiri și experiențe.

Prietenii tăi ar trebui să te sprijine mereu, fără să te provoace vreodată sau să te reducă. În mod evident, trebuie să faceți același lucru și pentru ei. Susțineți pasiunile și interesele celor apropiați de voi.
pentru a găsi un grup de prieteni, trebuie să vă implicați și să părăsiți casa. Faceți un efort pentru a găsi persoane cu interese similare cu ale dvs. și pentru a vă face viața mai bună și mai ocupată.

Imagine cu titlul Fii drăguț și fierbinte Teen (Fete) Pasul 10

Dă-te departe de oamenii nocivi. Nu toate relațiile sunt pozitive - dacă o persoană vă face să vă simțiți rău, nu vă pierdeți timpul. Nu vrei ca adolescenții tăi să fie umpluți cu amintiri de prieteni răi și relații tulburi, nu-i așa?

Identificați semne de abuz fizic și emoțional. Nu trebuie să fii prieten cu oameni care bat, provoacă, amenință sau intimidă. Stați departe de persoanele care sunt agresante și violente.
Încheiați relații daunatoare. Tăiați complet contactul cu oricine vă este vătămător din punct de vedere fizic sau emoțional. Căutați sprijinul unor adevărați prieteni și vă deschideți pentru confort și sfat.

Imagine intitulată Fii un adolescent normal. Pasul 15

Nu vă supuneți presiunii altora. Este minunat să fiți deschisi să experimentați lucruri noi și este important să vă bucurați de adolescență, dar nu trebuie să faceți nimic în care nu vă simțiți confortabil sau în siguranță. Prietenii adevărați nu te vor presa să faci ceva ce nu vrei să faci. Presiunea are adesea multe forme și poate crea stres inutil în viață.

S-ar putea să fiți presați în băut, în fumat sau în droguri. Oricine vă încearcă să vă forțeze să faceți lucruri nesănătoase sau periculoase nu poate fi considerat prietenos. Căutați prieteni care vă susțin și înțelegeți zona de confort.
Prietenii tăi te pot împinge să faci lucruri în care nu te interesează. Într-o anumită măsură, acest lucru este bun, deoarece acestea vă pot ajuta să experimentați lucruri noi și să depășiți nesiguranța. Dacă nu aveți interes pentru o anumită activitate, totuși, ele ar trebui să vă respecte.
Presiunea poate fi, de asemenea, exercitată prin excludere. O persoană din grupul de prieteni poate ajunge la o parte - nu vă alăturați! Imaginați-vă cum v-ați simți în locul ei!

Imaginea intitulată Deal cu un adolescent lenes Pasul 14

Căutați relații sănătoase de dragoste. Adolescența prezintă de obicei prima experiență de dragoste pentru majoritatea oamenilor. Bucurați-vă să trăiți cât mai mult la viață și să acordați mai multă importanță adolescenței. Dating poate să ne învețe multe despre noi. Dacă doriți să urmăriți după un pic de romantism, găsiți relații distractive și sănătoase.

Partajați lucrurile cu partenerul dvs. romantic. Găsiți pe cineva cu care puteți vorbi și învăța. Data cineva care te face să râzi și abia așteaptă să te întâlnești din nou.
Relațiile de dragoste sunt, de asemenea, fizice. Prima experiență sexuală apare de obicei în adolescență. Nu fiti presati in a practica nimic cu care nu va simtiti in siguranta! Presiunea din relațiile de dragoste este abuzivă și trebuie evitată. Dacă sunteți gata să experimentați sexul, utilizați prezervative și alte tehnici de control al contracepției pentru prevenirea bolilor și sarcină.
Relațiile de dragoste pot fi abuzive, la fel ca prieteniile. Găsiți un partener care vă sprijină și vă iubește. Evitați persoanele care te fac rău fizic sau emoțional.

Partea 3
Urmând o carieră de succes

Obțineți note bune. Performanța bună a școlii este importantă pentru succesul dvs. de adolescent și vă va ajuta să vă urmați curiozitățile intelectuale. Notele bune vă pot învăța multe despre pasiunile voastre și vă pot ajuta să identificați ce carieră să urmăriți.

Menținerea unor obiceiuri bune de studiu. Asamblați un program pentru a vă face temele și pentru a studia pentru examene. Încercați să faceți lecțiile de îndată ce ajungeți acasă, într-un mediu bine iluminat și fără distragere externă. Opriți telefonul mobil și computerul în timp ce studiați.
Dacă întâmpinați dificultăți cu un anumit subiect, cereți ajutor. Discutați cu profesorul de subiect pentru a vedea dacă are sfaturi sau merge după un coleg de clasă care se descurcă bine în acest subiect.

Imaginea intitulată Deal cu adolescenți dificili Pasul 7

Căutați activități extrașcolare. Pentru a obține o treabă bună, este nevoie de experiență și de cunoștințe. Găsiți activități extrașcolare care vă vor ajuta să vă distrați și veți obține încă succes profesional în viitor.

Amintiți-vă obiectivele și pasiunile atunci când alegeți activități. Dacă sunteți fascinat de jurnalism, intrați în ziarul școlii. Dacă doriți să lucrați cu știința, căutați un curs de bază sau un studiu pe cont propriu. Lucrând în domeniile care vă interesează, veți avea cu siguranță mai multă distracție.
Adolescența este un moment de pregătire. Luați poziții de conducere ori de câte ori este posibil pentru a fi mai capabili în viața adultă. Fiind redactorul șef al ziarului ales este mai interesant decât să fii scriitor, nu-i așa?

Imaginea intitulată Deal cu un adolescent lenes Pasul 13

Voluntar-te. Activitatea voluntară contribuie la construirea amintirilor și aducerea acestora în curriculum. Veți putea dezvolta pasiuni și interese, precum și caracter. Voluntar în ONG-uri care execută proiecte de interes. Ajutați, de exemplu, la evenimente de școală sau biserică.

Imaginea intitulată Obțineți o activitate ca un copil Pasul 10

Pregătiți-vă pentru interviuri. Dacă doriți să lucrați sau să faceți un intern, trebuie să treceți prin interviuri. Utilizați adolescența pentru a vă întări abilitățile pentru a vă face bine și pentru a obține slujba pe care o doriți.

Rochie în mod corespunzător. Căutați ceva profesional, evitând tricouri, pantaloni largi și bijuterii agitate. Purtați o tinuță socială cu pantofi potriviți. Nu trebuie să fii fantezist, arăta doar profesional.
Întrebați despre companie înainte de interviu. Cu cât știi mai mult, cu atât mai interesat vei apărea la locul de muncă. Aruncați o privire la site-ul companiei în avans.
Folosiți limbajul corpului bine. Stați drept și mereu zâmbiți. Puneți întrebări la sfârșitul interviului pentru a vă interesa compania. Deschideți întrebări precum "De ce vă place să lucrați aici?" sau "Care este misiunea companiei?" sunt mai bune.

Imaginea intitulată Găsiți un loc de muncă în administrația medicală Pasul 8

Găsiți un loc de muncă cu fracțiune de normă. Aceasta este o opțiune bună pentru a obține experiență în timp ce continuați să studiați. Lucrările simple, cum ar fi livrarea de pizza și lucrul la magazinul de produse alimentare din vecinătate, pot crea amintiri distractive și durabile. Veți găsi oameni care arată ca tine și veți obține experiența de care aveți nevoie pentru a găsi un loc de muncă în zona dvs. mai târziu.

Căutați pete pe site-urile de anunțuri și grupurile de rețele sociale. Dacă preferați, întrebați la unitățile locale dacă angajează.
Vorbiți cu rudele și prietenii, pentru a putea întâlni persoanele care angajează.
Găsiți un loc de muncă care vă place. Va fi dificil să obțineți un loc de muncă extrem de profesionist ca adolescent, deci este mai bine să vă concentrați pe ceva distractiv. Dacă vă place să mergeți cu bicicleta, cum să lucrați cu livrările?

Imagine intitulată Găsiți un loc de muncă în administrația sănătății Pasul 4

Asamblați-vă CV-ul. Acesta este un rezumat al experiențelor dvs. profesionale și școlare pentru a obține locuri de muncă și stagii. A avea experiențe de muncă bune în adolescență poate ajuta la plasarea curriculum-ului mai târziu.

Curriculumul este, de obicei, formatat cu titluri și liste ordonate pentru a organiza experiențele de lucru și de predare. Formatul trebuie să fie consistent și să utilizeze fonturi care pot fi citite, cum ar fi Arial și Times New Roman. Dacă întâmpinați dificultăți, discutați cu părinții sau faceți clic pe aici.
E în regulă dacă acum aveți puțină experiență de lucru. Profesioniștii care angajează adolescenți sunt conștienți de lipsa de experiență. Listați munca de voluntariat pe care ați făcut-o și participațiile în cluburi și organizații. Performanța academică bună vă poate ajuta atunci când este vorba de a urma un stagiu - citează-l!

Imaginea intitulată Găsiți un loc de muncă în administrația medicală Pasul 14

Căutați stagii pentru a îmbunătăți curriculum-ul. Multe stagii sunt orientate către studenți, dar unele unități oferă locuri pentru adolescenți. Pe langa experienta, veti intalni cu siguranta oameni dornici si va distrati.

Stagiile pot servi ca o poartă către o poziție fixă în cadrul companiei. Profitați pentru a afla aspectele profesionale ale unei ramuri specifice supravegheate de angajați cu experiență. Stagiile au o responsabilitate redusă și sunt ideale pentru începători.
Discutați cu profesorii sau părinții dvs. pentru a vedea dacă știu locurile de muncă deschise la stagiu sau căutați pe internet. Dacă știți pe cineva care are o companie, faceți voluntariat să lucrați.

Imagine intitulată Adăugați umor la o discurs de absolvire Pasul 2

Pregătește-te pentru colegiu cât mai curând posibil. Stagii, activități de voluntariat și activități extrașcolare vă vor ajuta foarte mult să realizați experiența vieții pentru ceea ce va urma. Acum, probabil că deja știți ce carieră să urmăriți, este timpul să căutați cursul ideal.

Căutați colegii din apropiere și din depărtare. Aflați mai multe despre reputația unității, despre cunoașterea profesorilor și despre cultura universității. Căutați un loc cu o bună reputație.
Evaluați cerințele colegiului. Trebuie să ai note bune și să fii foarte greu să intri în universități publice. Unele universități private au un proces de selecție mai simplu, dar costul poate fi prohibitiv. Examinați opțiunile.
Sunați părinții dvs. pentru a vizita campusurile universitare. Cunoașterea locației în persoană vă poate ajuta să aflați dacă aceasta este potrivită pentru dvs.

Partea 4
Menținerea unei vederi bune a lumii și a dvs.

Imaginea intitulată Control Swing-uri ale Mood-ului Pasul 5

Aveți grijă de starea de spirit. Veți fi surprinși să aflați cât de mult umor puteți controla. În adolescență, emoțiile sunt foarte volatile și este normal și important să simțiți sentimente negative, dar trebuie să vă străduiți să vedeți partea bună a lucrurilor și să profitați din plin de experiențele adolescenței.

Ridează un ritual când ești jos. Dacă aveți o emisiune TV sau un cântec care vă face fericiți, porniți televizorul sau playerul MP3. Într-o zi deosebit de proastă, luați câteva minute să vă bucurați.
Opriți starea de spirit proastă. Dacă nu puteți să vă simțiți rău, fiți atenți. Redați un joc video sau citiți o carte.
Concentrează-te pe respirație când ești stresat. O serie de exerciții de respirație profundă, respirație prin nas și expirarea prin gură, vă pot ajuta să vă concentrați asupra stresului prezent și să controlați stresul.

Imagine intitulată Ieșiți dintr-un rău bun pas pas 6

Exerciții practice. Pe lângă faptul că sunt buni pentru sănătatea fizică, ei vor ajuta și cu starea de spirit. Practica regulată a activității fizice creează o stare mentală mai bună, permițându-vă să vă bucurați mai bine de adolescență.

Alegeți o activitate care vă place cu adevărat. Nu veți trece mai departe cu o rutină de exerciții pe care o urăsc. Dacă vă place să mergeți cu bicicleta, de exemplu, pedala pentru câteva mile în fiecare zi.

Imagine intitulată Ieșiți dintr-un Bad Mood Fast Step 1

"Editați" gândurile negative. Adolescența este o fază a nesiguranței, unde suntem bombardați zilnic cu diverse gânduri negative despre noi. Nu este nimic rău să vă simțiți rău din când în când, dar nu doriți ca gândurile negative să vă împiedice să continuați anumite activități care vă vor permite să reușiți în anii de adolescență. Scapa de ganduri negative pe masura ce apar.

Identificați gândurile negative despre dvs. de îndată ce acestea apar. Când îți dai seama că intri într-un model negativ, strădui să te opui și să-ți schimbi gândurile.
De exemplu, când vedeți pe cineva care joacă mai bine în practică de fotbal, vă puteți gândi: "Este mult mai bun decât mine. Nu pot fi niciodată bun și ar trebui să renunț". Opriți și înlocuiți gândirea cu ceva motivator. De exemplu: "Este foarte bun și am noroc că îl am în echipa mea.

Imaginea intitulată Acceptați corpul dvs. Pasul 13

Acceptați punctele forte și punctele slabe. Suntem cu toții buni la diferite lucruri. S-ar putea să nu fiți buni în scris, dar faceți foarte bine subiectele exacte sau invers. Concentrați-vă pe ceea ce este bun și ce vă place. Nimeni nu trebuie să fie bun la tot! Fugiți după ce vă interesează să profitați la maximum de anii dvs. de adolescență. Nu pierdeți timp cu lucruri care nu vă plac.

Imagine intitulată Ieșiți dintr-un rău bun pas rapid 14

Aflați din eșecuri. Cu cât este mai bună atitudinea ta, cu atât sunt mai mari șansele de a profita de un obstacol pentru a te îmbogăți și de a-ți continua viața și mai bună. Acceptați că problemele vor apărea și fac parte din procesul de învățare. Utilizați respingerea și eșecurile ca oportunități de creștere și învățare. Dacă nu ați primit o notă bună în evaluarea chimiei, profitați de oportunitatea de a găsi punctele slabe ale strategiei dvs. de studiu. Dacă nu ați obținut stagiul pe care l-ați dorit, construiți un CV mai bun pentru următoarea șansă pe care o aveți.