Cum să-ți conduci propria viață

Un ghid de viață este cineva care te ajută să ai grijă de diferite aspecte ale vieții tale, de la obiectivele carierei până la finanțe și viața personală. Deși există ghiduri profesionale de viață care sunt plătite pentru ideile lor, fiecare dintre noi are puterea de a scrie propriul nostru destin. Citiți acest articol pentru a afla cum să faceți acest lucru.

conținut

Pași
Partea 1fii introspectiv
Partea 2alegerea drumului potrivit
Partea 3dobândirea unei perspective pozitive

pași

Partea 1
Fii introspectiv

Observați propriul comportament și tiparele gândirii. Acest lucru vă va ajuta să vă recunoașteți punctele forte și punctele slabe și să identificați care aspecte ale vieții dumneavoastră trebuie îmbunătățite. Rețineți că înainte de a stabili ceva, trebuie mai întâi să identificați problema (problemele).

Practicați-vă actul de a vă vedea propria viață dintr-un punct de vedere obiectiv sau, cu alte cuvinte, din perspectiva unei alte persoane. Acest lucru poate dura luni de practică, deci fiți răbdători și continuați să vă amintiți să faceți un pas înapoi din când în când pentru a reflecta.
Observați cum răspundeți la stres, euforie, furie sau anxietate. Deși acestea sunt emoții umane universale, cu toții ne ocupăm fiecare cu altfel. Lucrați cu ei rațional sau lăsați-i să ia proporții istorice? Acordați atenție la ceea ce declanșează aceste emoții: școală, muncă, familie, soț / soție și așa mai departe.

Urmăriți-vă relația cu ceilalți. Relațiile dvs. cu prietenii, membrii de familie, cei dragi și co-lucrătorii vă dezvăluie multe despre felul în care vă aflați. Întrebați-vă următoarele întrebări:

Adesea discutați cu prietenii și membrii familiei? Cine este de obicei persoana care inițiază aceste discuții?
Cum îți împaci neînțelegerile? În cele din urmă, renunți sau întotdeauna afirmați poziția voastră?
Există anumiți oameni în viața voastră care vă fac furioși sau nesiguri? De ce are loc acest lucru?
Ați neglijat sau ignorat vreodată pe cei dragi? Când a fost ultima dată când ai arătat unui prieten apropiat sau unei persoane că îl iubești?

Identificați-vă temerile și nesiguranța despre viitor. Acest lucru vă va ajuta să puneți temerile în perspectivă, separând rațiunea de cea irațională. Cheia este de a determina dacă o frică este rațională (adevărată situație de risc) sau dacă provine din insecuritățile personale. Luați în considerare următorul exercițiu:

Gândește-te la o teamă. De exemplu: "Mi-e teamă să mă întorc la școală pentru că nu cred că sunt un student puternic"Acum imaginați-vă că unul dintre prietenii tăi buni sau membrii familiei îți spune că simți așa.Cum ai reacționa? Ce sfat i-ai da? Vrei să-i sfătui să renunțe sau să-i spui că merită o încercare? adesea oferim sfaturi mai bune decât suntem dispuși să acceptăm, din cauza înclinației pe care o avem față de nesiguranța noastră.
Amintiți-vă că și cei mai de succes inventatori, antreprenori și oameni de știință, la un moment dat în viața lor, și-au pus la îndoială propria capacitate. Probabil au auzit de la alții că ceea ce au vrut să facă este imposibil și totuși au forțat calea și au urmat visele lor.

Începeți un jurnal. Zilele sunt o modalitate foarte bună de a înregistra lucrurile care s-au întâmplat în viața dvs. (urcușuri și coborâșuri) și cum ați reacționat la aceste situații. Revederea scrierilor din jurnalul dvs. vă va ajuta să vă faceți o viață în perspectivă, să notați modele și să identificați problemele recurente.

Întoarceți-vă și recitiți textele vechi după un timp. Acum, că nu mai sunteți în căldura momentului, credeți că ați reacționat în mod adecvat la situația specială care a apărut? Cum ar fi putut fi tratată mai bine? Țineți minte aceste gânduri pentru viitor.

Partea 2
Alegerea drumului potrivit

Imagine intitulată Fiți-vă viața proprie antrenor Pasul 05

Identificați-vă interesele. Cea mai bună modalitate de a avea o viață întreagă este să vă investiți timpul în lucruri care vă interesează cu adevărat. Luați în considerare dacă aveți un interes în artă, știință, politică sau în mediul înconjurător. Gândește-te la ce moștenire vrei pentru viața ta. Cum vrei să influențezi lumea din jurul tău? Aceste întrebări vă vor ajuta să găsiți cariera potrivită pentru dvs.

Aflați cum să faceți distincția între hobby-uri și interese mai mari. Simplul fapt că vă place să jucați chitara nu înseamnă neapărat că ar trebui să urmăriți muzica ca o carieră. Cu toate acestea, dacă mâncați, dormiți și respirați chitara, continuați să vă exersați și să vă perfecționați talentul și să vă urmați visul.
Nu renunta la hobby-urile tale. Doar pentru că pasiunea ta nu este profitabilă nu înseamnă că nu ar trebui sau nu să o exersați. De fapt, contrariul este adevărat. Viața este doar despre învățarea de a echilibra munca și distracția, iar renunțarea fie va provoca daune grave sănătății voastre emoționale. Amintiți-vă că dacă nu ați lucrat niciodată cu nimic, este posibil să nu vă puteți bucura de timpul liber pe care trebuie să-l investiți în hobby-uri sau cu prietenii.

Explorați și dezvoltați talentele. Dacă doriți să vă atingeți potențialul, va trebui să vă alocați timp pentru întărirea talentelor și descoperirea celor care ar putea fi totuși ascunși.

Luați cursuri sau luați lecții private legate de subiectele de interes, chiar dacă nu aveți experiență anterioară. Nu știți niciodată când această clasă electivă va deschide ușa unei cariere întregi noi pe care ați luat-o chiar în considerare.
Nu vă descurajați dacă vă dați seama că nu aveți talent pentru nimic. Amintiți-vă că chiar recunoașteți nu A fi bună la ceva este, de asemenea, un pas în direcția cea bună, ducându-vă spre ceea ce voi este bun.

Chase obiectivele tale cu pasiune și responsabilitate. Odată ce v-ați hotărât să lucrați la ceva, continuați. Fiți pregătiți să întâlniți obstacole și nu vă așteptați la rezultate imediate. Toate lucrurile bune necesită timp și muncă grea, dar ei vor fi în valoare de ea în cele din urmă atunci când v-ați îndeplinit obiectivele.

Amintiți-vă că, la sfârșitul vieții voastre, veți regreta probabil mai mult decât nu a făcut-o decât ce El a făcut.

Apără-te. În viață, veți găsi, fără îndoială, unii oameni care vor încerca să vă profite din punct de vedere financiar sau emoțional. Deși ar trebui să vă străduiți să fiți o persoană sensibilă și îngrijitoare, pe de o parte, trebuie să aveți "o piele groasă" și să nu lăsați pe toată lumea să meargă peste voi.

Fiți sceptici atunci când împrumutați bani, în mod constant vă așteptați să plătiți pentru lucruri sau să cereți favoruri fără reciprocitate. Acest tip de persoană probabil că profită de tine.
Vorbește vocal când ceva te deranjează. Fie că este vorba de șeful dvs., de soțul / soția sau de membrii familiei, trebuie să aveți obiceiul de a expune în liniște persoana pe care a plecat prea departe. S-ar putea să fiți surprins să aflați că această persoană nu a avut nicio idee că i-ați făcut rău.

Partea 3
Dobândirea unei perspective pozitive

Învățați să tăceți gândurile negative. Unii spun "esti ceea ce mananci". Mai mult, tu esti ceea ce tu gândi. Gândurile pozitive au puterea de a transforma o experiență minimală sau chiar neplăcută în ceva minunat. Gândirea pozitivă vă va oferi baza unei vieți mai fericite, indiferent de ce vi se întâmplă.

Dacă vă vedeți cu gândire negativă, faceți un pas înapoi, identificați-o și etichetați-o drept un "gând negativ". Învățând să izolați gândurile negative vă va ajuta să vă odihniți prin nesiguranță și îngrijorare.
Începeți o practică de meditație regulată. Meditația este practica dezvoltării unei conștiințe. Nu numai că vă antrenează să tăceți gândurile negative, dar vă ajută să liniștiți toate gândurile, bune sau rele, pentru a vă permite să vă bucurați de momentul prezent.

Imagine cu denumirea Be Your Own Life Coach Pasul 10

Înconjurați-vă cu oameni pozitivi. Amintiți-vă că energia altor oameni vă va influența, mai ales dacă vă petreceți mult timp cu ei. Încercați să petreceți timp cu prietenii și cu cei dragi, care vă vor face mai bine, nu și mai rău.

Înainte de a vă distanța de prietenii sau de membrii familiei pe care le considerați "toxici", încercați să influențați pozitiv atitudinile dvs., în loc să vă supuneți negativității.
Înlăturați orice relație care este abuziv fizic sau emoțional. Indiferent de cât de caritabilă este o persoană, nu există scuze pentru violență și abuz.

Imagine intitulată Fiți-vă propria viată antrenor Pasul 11

Fii recunoscător. Mulți dintre noi ne definesc în ceea ce privește ceea ce vrem să facem sau ce vrem să avem. Cu alte cuvinte, ne definim în ceea ce privește ceea ce nu noi avem. Aceasta, în esență, sugerează că suntem cumva incompleți. Ia ceva timp pentru a fi recunoscător pentru lucrurile pe care le ai, fie ele obiecte fizice sau nu, zilnic.

Amintiți-vă amintirile pozitive. Deși pare imposibil să uităm momente jenante sau amintiri tristă, mulți dintre noi ignoră cele mai mari amintiri care au avut loc în viețile noastre. Gândiți-vă la cele mai bune zile pe care le-ați avut în ultima lună sau an. Amintiți-vă de petreceri, sărbători și sărbători speciale
Bucurați-vă de minunatele persoane pe care le aveți în viața voastră. Dacă sunteți deprimat pentru că nu aveți un iubit sau o prietena, mângâierea peste acel element lipsă va face doar mai trist. Ia-ți puțin timp să te bucuri de toți minunatele prieteni și membrii ai familiei pe care îi ai în viața ta.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit