1
Continuați să alăptați. S-ar putea să existe durere sau disconfort atunci când hrăniți folosind sinusurile cu conducte înfundate, dar continuând să faceți acest lucru este cea mai bună soluție la problemă. Încercați să goliți complet sinusul afectat, reducând intensitatea simptomelor.
2
Începeți cu sânul afectat. Dacă puteți, începeți să alăptați cu sânul. Acest lucru vă asigură că este complet golit. De asemenea, bebelușii suge mai greu la început când sunt înfometați. Forța exercitată de ele ajută la scoaterea laptelui înfundat.
3
Variați pozițiile de alăptare. Prin poziționarea copilului în piept în multe feluri, vă asigurați că toate canalele lactifere sunt golite.
- Unii experți recomandă ca poziționarea copilului să fie făcută astfel încât bărbia să fie îndreptată spre locul înghițit. Mama poate să fie nevoită să se întindă sau să-l țină diferit pentru asta, dar încercarea merită.
4
Pompa, dacă este necesar. Dacă bebelușul nu poate goli laptele în sân, utilizați o pompă de sân pentru a elimina resturile. Eliminarea laptelui cu mâinile va funcționa, de asemenea, important este să goliți întregul sân.
5
Masați zona. Aveți grijă, dar fiți ferm și masați din zona exterioară a pieptului spre mamelon. Această tehnică poate ajuta la deblocarea canalelor și la trecerea laptelui.
6
Aplicați comprese calde înainte de alăptare. Căldura poate ajuta la deschiderea canalelor lactifere - încercați să puneți comprese calde și umede pe piept câteva minute înainte de alăptare.
- O altă opțiune este să luați o baie fierbinte.
7
Încercați perne fierbinți și comprese reci. Unele femei spun că tampoanele fierbinți (care sunt supuse la căldură în cuptorul cu microunde) reduc foarte mult disconfortul conductelor de lapte înfundate, în timp ce alții jură comprese reci sunt cea mai bună alternativă. Ambele opțiuni sunt adecvate. Încercați-le și vedeți care dintre ele au cel mai mare efect în funcție de situație.
8
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre antiinflamatoare și analgezice. Majoritatea medicilor recomandă ibuprofenul și alte antiinflamatoare pentru femeile care alăptează, deoarece nu există nici un pericol. Disconfortul scade odată cu administrarea dozei prescrise la fiecare patru ore.