1
Continuați să alăptați copilul chiar dacă aveți mastită.- Unele mame opresc alăptarea deoarece crede în mod eronat că pot transmite infecția copilului prin alăptare.
- Din fericire, infecția nu este transmisă copilului, iar alăptarea ar trebui să continue. De fapt, ar trebui să încercați să alăptați cât mai mult posibil pentru a ajuta la golirea sânului care are o problemă.
2
Tăiați ușor pieptul înainte de a alăpta și lăsați pieptul întotdeauna cald pentru a îmbunătăți curgerea laptelui.- Puneți comprese fierbinți pe zona afectată. Utilizați cârpă curată, umedă sau caldă sau un tampon de încălzire, dacă este necesar.
- Încercați să stați sub apa fierbinte a dușului, îndreptându-l direct către zona afectată cât mai mult posibil. Setați temperatura la cea mai caldă pe care o puteți face.
3
Concentrați-vă pe sânul afectat de mastită, în loc să urmați rutina obișnuită a alăptării cu mâncărimea sânilor.- Permiteți copilului să pornească pe pieptul neafectat timp de un minut sau două doar pentru a stimula laptele să iasă din ambii sani.
- Treceți copilul la altul, cel afectat de mastitis. Permiteți copilului să ia cât mai mult lapte posibil din pieptul afectat, înainte de al trece din nou la sănătate.
- Faceți acest lucru la toate alăptarea până la dispariția mastitei, apoi întoarceți sânii ca de obicei.
4
Stimulează pieptul afectat mai mult înainte de începerea alăptării. Acest lucru va lăsa zona mai flexibilă și va face mai ușor copilul să se agațe de sân.
5
Luați lapte cu mâinile sau cu o pompă dacă copilul refuză să alăpteze în acest sân sau nu îndepărtează tot laptele. Gustul laptelui poate fi ușor modificat datorită infecției, iar bebelușul poate să nu vrea să-l inghită.
6
Ia o mulțime de odihnă. Corpul tău încearcă să lupte împotriva infecției, așa că ajută-l. Faceți cât mai multe bănuiți cu copilul.
7
Evitați stresul la maxim. Găsiți modalități de a vă relaxa chiar și în timp ce vă treziți.
- Citiți o carte.
- Urmăriți spectacolul sau filmul preferat.
- Vorbește cu prietenii.
- Faceți o plimbare.
8
Mancati alimente cu o valoare nutritiva ridicata si beti mult lichide. Luați suplimente de vitamine, dacă nu ați făcut-o deja, zilnic. Acești pași vă pot ajuta să obțineți o recuperare mai rapidă și să vă diminuați simptomele.
9
Aplicați comprese reci la piept. Acest lucru va ajuta la eliminarea durerii cauzate de inflamație.
10
Așezați frunzele de varză în interiorul sutienului pentru a ajuta la înmuierea sânului și decongestionarea canalului de lapte.
11
Mananca usturoiul brut de cateva ori pe zi daca aceasta nu reprezinta o problema pentru stomacul bebelusului. Usturoiul este un antibiotic natural și ajută la vindecare.
12
Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea echinaceei. Aceste plante au reputația de a ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor.
13
Adăugați mai multă vitamină C în dieta dvs. dacă copilul nu se obosește cu acizi. Sucul de portocale, fructele citrice, ardeii dulci și broccoli sunt excelente pentru îmbunătățirea sistemului imunitar.