Cum să pierdeți răbdarea fără să vă simțiți durerea

Pierderea virginității poate părea înfricoșătoare, mai ales pentru numărul mare de mituri care înconjoară o astfel de situație. Pe măsură ce unele femei suferă de durere în timpul primei experiențe de penetrare, aceasta nu înseamnă că veți avea o experiență proastă. Discutați cu partenerul dvs. și înțelegeți munca sexuală înainte de a vă relaxa. Cu climatul și instrumentele potrivite, este posibil ca pierderea virginității să fie o experiență pozitivă și plăcută.

conținut

Pași
Partea 1construirea unei atitudini pozitive
Partea 2aflați mai multe despre corpul feminin
Partea 3bucură-te de sex
Sfaturi
Avertismente
Materiale necesare
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Construirea unei atitudini pozitive

Aflați dacă sunteți pregătiți pentru sex. Este normal să fie nervos înainte de prima dată, dar dacă te încordat doar gândesc la sex sau atunci când face cu prietenul ei, ar fi mai bine să aștepte. Dacă sunteți însărcinată când nu sunteți sigur că timpul este corect, puteți răni experiența.

Mulți oameni cresc cu mesajul că sexul este rușinos, care ar trebui să fie făcut numai de căsătoriți și numai între bărbat și femeie. Dacă te gândești la sex te face să te simți stresat sau vinovat, poate ar trebui să aștepți și să vorbești cu cineva despre asta.
Este normal să te simți nesigur cu corpul tău, dar dacă ți-e frică de a fi gol, ar putea fi un semn că nu ești gata să fii cu un partener.
Nu vă fie rușine de preferințele dvs. sexuale. Numai tu știi ce te atrage și felul de sex pe care îl vrei.

Imaginea intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 2

Discutați cu partenerul dvs. pentru a stabili o relație de încredere. Un partener bun ar trebui să ia în considerare sentimentele și să fie dispus să-i ajute în acest proces. Dacă o apasă sau o face neconfortabilă, reconsidere.

Discutați despre controlul nașterii și protecția înainte de prima dată: "Eu iau pilula, dar încă mai folosiți un prezervativ, nu?"
Vorbiti despre temerile si asteptarile dumneavoastra: "Sunt foarte nervos in legatura cu durerea prima data".
Fă-ți clar dacă vrei să încerci sau nu vrei să faci deloc: "Nu-mi pasă de sexul oral, dar nu-mi place sexul anal".
Dacă sunteți nervos sau anxios, faceți-o clar. Dacă băiatul nu-și validează sentimentele, poate fi un semn că el nu este tipul potrivit.

Imaginea intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 3

Găsiți un adult de încredere pentru a vorbi. Cât de ciudat ar fi să discuți despre sex, este important să găsești cel puțin o persoană care te poate ajuta, fie că e tată, doctor sau o soră mai mare. Găsiți pe cineva care poate da sfaturi, pune întrebări și oferă acces la protecție. Chiar dacă nu vorbiți cu persoana, este bine să aveți pe cineva să se întoarcă în caz de urgență.

Dacă vă simțiți presați în a face sex, obțineți ajutor de la un adult de încredere. tu vreodată Ar trebui să faci sex dacă nu vrei. Nimeni nu ar trebui să o apese.

Partea 2
Aflați mai multe despre corpul feminin

Aflați mai multe despre sex. Înțelegerea anatomiei vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători, mai ales dacă partenerul dvs. este de asemenea virgin. Știind ce se întâmplă acolo, ceea ce este normal și ce se poate aștepta este destul de util în ameliorarea anxietății. Unele link-uri utile pentru a verifica afară: Toată Teenul, Vix și ig.

Masturbarea vă poate ajuta să înțelegeți ce vă place despre sex. Încercați-l pe cont propriu înainte de a vă pierde virginitatea.

Descoperiți imnul. Este o membrană subțire care acoperă parțial deschiderea vaginală și se îndepărtează de-a lungul timpului datorită diferitelor activități cum ar fi sportul, menstruația, utilizarea absorbanților interiori și chiar mișcarea naturală a corpului. Mulți oameni cred că ruptura hameiului este cauza durerii virgine, dar acest lucru nu este neapărat adevărat.

Dacă sunteți adolescent, este posibil ca doar o parte din hibmanul dvs. să fie intactă, mai ales dacă deja aveți menstruație. Dacă doriți să verificați, puteți vedea hymen cu o lanternă și o oglindă de mână.
Vărsarea de sânge puțin poate apărea la câteva ore după pierderea virginității. Unele fete nu au sângerare.
Perturbarea lui hymen nu ar trebui să fie prea dureroasă. Durerea de sex este, de obicei, cauzată de frecare cauzată de lipsa de lubrifiere sau excitare.
În unele cazuri, hibimul se întinde și nu se rupe pentru prima dată.

Identificați unghiul vaginului. Dacă puteți, ajutați-vă partenerul să-l poziționeze la unghi drept pentru a evita durerea. Majoritatea vaginelor sunt înclinate puțin înainte. Când este în picioare, vaginul se află la un unghi de 45 ° față de podea.

Dacă utilizați absorbanți interiori, observați modul în care le inserați și încercați să creați un același unghi la pătrundere.
Dacă nu utilizați tampoane, introduceți degetul în vagin data viitoare când vă scăldați, urmărind spatele inferior. Dacă poziția nu este confortabilă, înclinați-vă degetul înainte până când găsiți locul ideal.

Localizați clitorisul. Singurul orgasm feminin cu penetrare este rar. De obicei, ceea ce provoacă orgasmul este stimularea manuală sau orală a clitorisului înainte de penetrare, ceea ce ajută și la relaxarea mușchilor vaginali.

Încercați să găsiți clitorisul înainte de sex, masturbați sau căutați în oglindă. În acest fel, veți putea ghida mai bine partenerul dvs., mai ales dacă este și virgin.
Bucuria inainte de penetrare poate reduce durerea in timpul sexului. Preliminarii și sexul oral înainte de penetrare ajută foarte mult. Partenerul dvs. poate stimula de asemenea clitorisul cu degetele sau cu o jucărie.

Partea 3
Bucură-te de sex

Imaginea intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 8

Alegeți un mediu liniștit. Dacă vă faceți griji că sunteți prinși în capcane tot timpul, nu vă veți distra. Faceți-o mai ușor pentru dvs. și partenerul dvs. pentru a alege un loc și un timp în care acestea nu vor fi deranjate.

Căutați un loc privat și confortabil pentru a vă culca. Este important să faceți acest lucru atunci când nu vă îngrijorați de timp.
Luați în considerare dacă veți fi mai confortabil să faceți sex în casa sau în casa dvs.
Dacă locuiți într-o republică sau împărțiți o cameră, cereți să rămâneți singuri pentru o vreme.

Imaginea intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 9

Creați un mediu relaxant. Lăsați-l să se răcească puțin timp pregătindu-vă un mediu fără griji. Îndepărtați mizeria, opriți telefonul și stocați tot ce vă face nervos sau vă oprește să nu vă concentrați asupra partenerului dvs.

Oprirea luminilor, punerea pe un cântec liniștit și închiderea ferestrei o pot ajuta să se simtă în siguranță și confortabilă.
Aveți grijă de igienă personală în avans pentru a rămâne relaxat și încrezător la timp.

Imaginea intitulata Pierde-ti virginitatea fara durere (fete) Pasul 10

Obțineți acordul. Este important ca tu și partenerul tău să accepți să faci sex. Dacă nu sunteți sigur de părerea băiatului, întrebați-l în prealabil! Faptul că nu spune "nu" nu înseamnă că ai consimțământul. Trebuie să răspundă "da", ferm.

Dacă nu vrea să facă sex acum, nu-l apăsa. Dacă nu vreți să faceți sex acum, spuneți nu. El trebuie să-i înțeleagă și să-și respecte opinia.
Consimțământul se referă, de asemenea, la practici sexuale. Dacă unul dintre voi nu dorește să facă ceva specific, acceptați-l.

Folosiți prezervative. Prezervativele protejează împotriva sarcinii și bolilor cu transmitere sexuală. Folosind un prezervativ, vă veți putea relaxa mai bine, mai ales dacă sunteți preocupat de boală și de copii. Alte forme de control al nașterilor, cum ar fi pilula contracepției, nu protejează împotriva bolii. Dacă băiatul refuză să folosească prezervativul, el nu poate fi partenerul ideal. Reconsiderați sexul.

Există prezervative de sex masculin și feminin disponibile.
Cel mai important moment pentru a folosi un prezervativ este potrivit. Cumpărați câteva tipuri diferite și încercați-ne pentru a vedea care este cea mai bună opțiune. Dacă băiatul este alergic la latex, căutați alternative.
Prezervativul trebuie folosit înainte, în timpul și după penetrare pentru a crește protecția.

Lubrifiați-vă. Utilizarea unui lubrifiant va ameliora durerea din cauza reducerii sexuale, în plus față de evitarea ruperii prezervativului. Aplicați lubrifiantul pe penisul partenerului, pe prezervativ sau pe o jucărie sexuală înainte de penetrare.

Dacă utilizați un prezervativ din latex, nu utilizați lubrifianți pe bază de ulei deoarece pot slăbi latexul și pot sparge prezervativul. Utilizați un lubrifiant pe bază de silicon sau pe bază de apă. În cazul prezervativelor din poliuretan, puteți utiliza orice tip de lubrifiant.

Du-te la timpul tău. Utilizați momentul în loc să grăbiți sfârșitul. Aflați ce vă place să faceți! Începeți prin a face un zgomot și urmați un ritm care este confortabil pentru amândoi.

Preliminarii ajută la relaxarea și creșterea excitării și lubrifierii. Ele ajută foarte mult pentru a evita durerea.
Amintiți-vă că puteți opri sexul în orice moment. Consimțământul este activ și continuu: aveți dreptul să vă opriți în orice moment.

Comunică-ți nevoile. Nu vă fie teamă sau rușine să întrebați ce aveți nevoie. Dacă ceva este bun, vorbește cu partenerul tău. Dacă sunteți în durere, vorbiți prea. Băiatul trebuie să fie dispus să facă ceea ce este mai bine pentru tine.

Dacă sunteți în durere, încercați să încetiniți sau să folosiți mai multă lubrifiere. De exemplu, dacă sunteți incomod, puteți spune ceva de genul: "Este bine dacă încetinim? Mă doare puțin."
Cereți să schimbați poziția dacă sunteți incomod. Încercați să rămâneți pe partea de sus a partenerului pentru a controla mai bine unghiul și viteza de penetrare.

Ai grijă de tine după sex. Dacă aveți durere sau sângerare, faceți față problemei înainte de a deveni mai gravă. Luați un analgezic, ștergeți sângele și folosiți un absorbant pentru câteva ore. Dacă durerea este extremă, discutați cu un adult sau solicitați sfatul medicului.

sfaturi

Dacă aveți dureri extreme sau sângerări excesive, consultați un ginecolog cât mai curând posibil.
Nu vă stânjeniți să amânați sexul dacă nu vă simțiți confortabil. Un partener care iti pasa de tine va intelege! Dacă băiatul nu înțelege, poate că nu este persoana potrivită pentru tine.
Unii oameni se simt ca mergând la baie în timpul sexului, ceea ce este normal. Urinați mai devreme pentru a ușura senzația. Dacă continuați să simțiți acest lucru, chiar și cu vezica voastră goală, puteți fi una dintre femeile care pot ejacula.
Întotdeauna urina după sex pentru a preveni infecțiile urinare.
Faceți o întâlnire cu un medic ginecolog înainte pentru a deveni activi sexual. Furnizorul vă va ajuta să alegeți o metodă de control al nașterii și să vă învățați despre STD-uri.
Utilizați întotdeauna lubrifianți comerciali pe bază de apă sau pe bază de silicon. Nu utilizați jeleu, ulei, hidratant sau orice altă substanță uleioasă. Lubrifianții pe bază de ulei pot sparge prezervativele și pot provoca iritații sau infecții vaginale.
Nimeni nu este prima dată perfect, așa că verificați așteptările.
Utilizați prezervativul chiar dacă luați pilule contraceptive. Este important să preveniți contracția bolii la fel de mult ca și sarcina.

avertismente

Nu dați presiune. Decizia de a face sex este a ta și nimeni altcineva.
Nu beți și nu folosiți medicamente pentru a evita durerea, deoarece situația se poate agrava.
Dacă partenerul tău face sex cu ceilalți, cere-l să ia un test STD. Mulți oameni transmit boli cu transmitere sexuală fără simptome. Totuși, este bine să folosiți prezervative și alte metode de protecție împotriva barierelor.
Puteți să rămâneți însărcinată pentru prima dată. Prezervativele sunt eficiente atunci când sunt utilizate corect, dar idealul este acela de a le combina cu o altă formă de control al nașterilor.
Antibioticele taie efectul pilulelor contraceptive. Discutați cu un medic înainte de a utiliza un tratament pentru a afla dacă vor exista interacțiuni negative cu contracepția.