Cum să economisiți timp în dimineața

Pentru mulți, economisirea timpului dimineața înseamnă să dormi puțin mai mult și să vă pregătiți fără stres. Iată câteva sfaturi.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imaginea intitulată Economisiți timp în etapa de dimineață 1

Faceți un duș noaptea, mai degrabă decât dimineața. În acest fel puteți economisi timp.

Imaginea intitulată Salvați timpul în dimineața 2

Începeți să decideți cu o zi înainte de ce să purtați a doua zi. Lăsați totul gata imediat dimineața. De asemenea, decideți cum veți folosi părul.

Imaginea intitulată Economisiți timp în dimineața Pasul 3

Lăsați cafetiera sau filtrul de ceai gata. Hotărâți cafeaua de mâine.

Imaginea intitulată Economisiți timp în dimineața Pasul 4

Dacă este obișnuit să aduceți masa de prânz sau gustări cu dumneavoastră la locul de muncă sau în alt loc, pregătiți și împachetați o noapte înainte. Veți alege mai bine (mai sănătos, mai gustos, mai ieftin) pregătindu-vă totul în avans.

Împachetați geanta / rucsacul / servieta cu o noapte înainte. Dacă trebuie să plecați pentru a sorta lucrurile, lăsați liste de cumpărături, cărți de bibliotecă, videoclipuri împrumutate etc.

Imaginea intitulată Salvați timpul în dimineața de dimineață 6

Periați-vă dinții (în fiecare dimineață). Dacă aveți nevoie de bărbierit, faceți-o cu o noapte înainte (nu numai că veți economisi timp evitând iritarea).

Imaginea intitulată Salvați timpul în dimineața de dimineață

Îmbrăcați-vă și fiți gata să plecați. Asigurați-vă că patul și camera dvs. vor fi gata.

Mănâncă micul dejun și poate să-ți exerciți puțin. Acest lucru va va trezi mintea la scoala / munca si va face sangele sa circule.

sfaturi

Pregătirea este cheia!
Păstrați portofelul, dulapurile și cheile lângă ușă, într-un coș.
Nu sta prea târziu. Poate fi dificil să te trezești dimineața. Acesta este principalul motiv pentru care majoritatea oamenilor spun că nu se pot ridica devreme - ceea ce poate fi înțeles ca trezirea la acea vreme. Stabiliți un timp de culcare de 8,5 ore mai mic decât atunci când doriți să vă treziți și să setați o alarmă pentru a spune că este timpul să opriți televizorul, computerul și telefonul și să vă culcați. Cei mai mulți experți sunt de acord că insomnie toate electronice (inclusiv telefoane - vorbesc și conversații pot lua putere tremuratul sau trist) ar trebui să fie oprit cu cel puțin o oră înainte de culcare (somn este normal, deci atinge perna). Obțineți tot ce aveți nevoie pentru a doua zi și citiți ceva lumină înainte de a opri luminile (la timp). Acest lucru se poate face!
Împachetați servieta sau servieta înainte să vă culcați și să o lăsați lângă ușă.
Fă ce poți înainte de culcare, așa că dimineața ta nu e atât de agitată.
Au umbrele, jachete, mănuși și pălării la ușă, într-un coș, pentru acces rapid.
Faceți un duș noaptea.
Duceți-vă ceasul la 15 minute și uitați-l.
Notați-vă rutina și nu veți uita cum să economisiți timp dimineața.