Cum să trăiești o viață

În zilele noastre, mulți dintre noi se împotmolit cu muncă, studii sau conturi. Nu avem niciodată timp pentru noi înșine, și chiar dacă o facem, avem tendința să o pierdem vizionând televizorul, stând acasă sau făcând treburi de uz casnic. Viața este scurtă - așa că trebuie să ieșim din casă și să începem să profităm de ea și să facem lucruri care ne dau un sentiment de împlinire.

conținut

Pași
Metoda 1descoperind ce te face fericit
Metoda 2Învățarea de noi abilități și hobby-uri
Metoda 3Îmbrățișând oportunități și oameni care vă traversează calea
Metoda 4călătorind în locuri interesante și accesibile
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Descoperind ce te face fericit

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 1

Aveți grijă de relațiile pe care le aveți. Poate fi ușor să nu dai valoarea potrivită celor pe care îi iubim. Da, familia și prietenii noștri ne ajută în momente dificile - dar sunt și în vremuri bune - problema este că nu ne dăm seama întotdeauna de acest lucru. Arătați că vă ocupați de ele prin mici gesturi.

Ia flori mamei tale chiar dacă nu e ziua ei de naștere. Dacă înțelegeți despre partea mecanică a unei mașini și auziți un motor al unui automobil prieten care face un anumit zgomot, oferiți ajutor (de exemplu, înlocuind bujia vehiculului). Un mic gest de iubire poate fi foarte util în a face oamenii special pentru a vă simți bine!
Când treceți printr-un conflict cu o persoană apropiată de dvs., fiți pregătit să rezolvați situația. Găsirea și părăsirea locului bătând ușa nu este calea spre fericire! Uneori această soluție poate fi simplă - ca și cum ați accepta o idee sau o opinie diferită de a ta. Persoana va recunoaște probabil că nu a fost ușor pentru dvs. și veți fi mai recunoscători.

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 2

Luați măsuri. Nu vă gândiți doar la ceea ce doriți să faceți în viață. Ridică-te și fă ceva! Tu și nimeni altcineva nu sunteți responsabili pentru a face lucrurile să se întâmple. Mulți oameni doresc, pe patul de moarte, că s-au eliberat mai mult de legăturile vieții. Nu fi ca ei! Secretul este atitudinea.

Cu toate acestea, nu faceți un pas mai mare decât piciorul. În caz contrar, este posibil să nu reușiți. Efectuarea de pași mici, treptat, precum și consecvență, sunt cele mai bune metode pentru a vă atinge obiectivele de viață.

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 3

Concentrați-vă asupra zonelor neglijate din viața voastră. Ați observat vreodată că vă place să vedeți medii organizate, dar spațiul dvs. personal este o mizerie? Dacă da, începeți să vă străduiți să creați un mediu convingător pentru dvs. și când ați terminat, invitați prietenii să vă întâlnească! La școală, profesorii de artă au comentat lucrările frumoase pe care le-ați putea crea? Deși nu vă gândiți la acest lucru, încă nu ați creat nimic de când ați absolvit. Deci, a lua niște cutii de vopsea astăzi și începeți să creați lucrările Picasso pe care le aveți în minte!

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 4

Gestionați-vă bine timpul. În fiecare zi, listați cele mai importante trei sarcini (sau TMI) care trebuie finalizate într-o anumită săptămână. Faceți o altă listă de sarcini mai mici, mai puțin importante - care, dacă nu, ar putea provoca probleme în viitor. Aceste activități pot include: scrierea unei scrisori, răspunsul la e-mailurile dvs., efectuarea de apeluri, manipularea documentelor etc. Alegeți o oră din zi pentru a face toate acestea simultan (cum ar fi 4:30 p.m.). Începeți să lucrați la IMT-uri în acea zi și, când vine timpul, concentrați-vă pe sarcinile mai puțin importante.

Când se apropie sfârșitul zilei, examinați tot ce trebuie încă făcut. Deplasați sarcinile listă mai mică în ziua următoare și continuați să vă concentrați asupra TMI-urilor.
Această metodă face ca timpul să nu fie complet consumat de sarcini mai puțin importante decât prioritățile vieții tale.
Ca și în cazul a ceva nou, veți avea nevoie de timp pentru a vă perfecționa acest obicei. Chiar și așa, continuă. În timp, veți fi un expert în gestionarea timpului (în loc să vă permiteți să vă gestioneze vremea)!

Metoda 2
Învățarea de noi abilități și hobby-uri

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 5

Faceți o provocare de fitness. Luați în considerare încorporarea unei provocări de fitness de 30 de zile în rutina dumneavoastră. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă suplimenta regimul obișnuit de exerciții fizice. Majoritatea consumă numai 20-30 de minute pe zi - cu toate acestea, veți fi mult mai activ decât în mod normal. Motivul pentru rezultatele bune de regimuri de 30 de zile este că acestea implică 5 principii SMART (acronimul pentru „Specific, măsurabile, realizabile, relevante și bine definite în timp“ - în traducere liberă, „Specific, Masurabil,, Relevante și la timp ").

Luați în considerare o provocare care implică efectuarea exercițiilor de plank, cu kettlebells sau cu push ups. Alegerea ta depinde de ce parte din corpul tău vrei mai mult să lucrezi. Totuși, rețineți că o provocare de 30 de zile de fitness nu ar trebui să înlocuiască rutina de exerciții obișnuite. Teoretic, ar trebui să păstrezi tot ceea ce faci în mod regulat. Tu sunt susceptibile de a fi dureros la început, dar în cele din urmă să fie în măsură să coordoneze cele două rutine - în afară de a fi mai potrivit.
Iată un exemplu de încorporare a principiilor SMART utilizând kettlebells:
Specific - Voi face o provocare de 30 de zile de fitness cu kettlebells.
Măsurabilă - Voi face 500 de leagăne de 20 de ori timp de 30 de zile pentru a ajunge la un total de 10.000 de leagăne.
Realizabil - Îmi voi atinge obiectivul prin împărțirea exercițiilor în 5 etape, fiecare cu o serie de repetiții de 10, 15, 25 și 50.
Relevant - Vreau să întăresc nucleul corpului meu și acesta este unul dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru.
Programat - Obiectivul meu este de a ajunge la 10.000 de leagăne în 30 de zile.
Luați în considerare instruirea într-un maraton de 5 km sau mai puțin. Maratonul este foarte popular și are o listă extinsă de beneficii. Înscrierea într-una vă va ajuta să vă mențineți în formă, să creșteți dorința de a concura, să vă faceți mai disciplinat și să vă permiteți să întâlniți mai mulți oameni. Dacă nu ați alergat niciodată sau nu a fost în formă, luați în considerare participarea la un eveniment minor sau pur și simplu participați la drumeții. Puteți găsi ceva potrivit în zona în care locuiți. Dacă nu, găsiți un eveniment din apropiere, faceți trenul în fiecare zi (sau cel puțin în fiecare zi) timp de o lună și continuați.

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 6

Fii voluntar într-o organizație care face o lucrare relevantă. Acționând ca voluntar la evenimente vă oferă noi abilități, punând în practică tehnici pe care le-ați dezvoltat deja. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a întâlni oameni noi, deoarece veți avea parte de activități valoroase cu persoane care au viziuni și obiective similare. În plus, veți ajuta să faceți o diferență într-un domeniu important pentru viața dvs.

Gândiți-vă la voluntariat cu copii. Aici, există mai multe domenii pe care le puteți explora. Puteți să vă alăturați unui grup de tineri, să fiți mentor, să lucrați cu detenție juvenilă sau cu organizații similare. Aceasta poate fi direcția ideală de luat în considerare dacă intenționați să lucrați pe ea pentru tot restul vieții (de exemplu, un profesor).
Oferiți-vă timp la un adăpost local de animale. Dacă doriți gratificare instantanee, alegeți-o. Nimic nu vă va face să vă simțiți bine ca aspectul unui cățel care are nevoie de îngrijire în timp ce puneți rația într-un castron. De asemenea, puteți încerca să strângeți fonduri - o zonă săracă în care să salvați animalele - să vă antrenați ca asistent veterinar sau să lucrați pe străzi, să luați câini și pisici abandonate. La fel ca și recompensele, alegerile sunt nelimitate.

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 7

Începe să faci și să coci lucruri în bucătăria ta. Familia și prietenii dvs. se vor bucura cu adevărat de acest nou hobby. Puteți face gustări delicioase și conservă sau să vă îndrăgiți de cupcakes. Atunci când stăpânești rețetele, gândește-te să te înscrii pentru frumoasele tale creații la un concurs local sau la un târg în zona ta.

De asemenea, puteți începe să beți bere de casă. Dacă puteți fierbe apă, puteți face bere - chiar și o bere premium - pentru jumătate din prețul unei opțiuni comerciale. Acest tip de producție a fost utilizat pe scară largă, deoarece a fost introdus în lume în secolul XX. Fabrică "de origine" a unei persoane poate face doar până la 380 de litri de bere pe an, în timp ce o fabrică de aproximativ cinci persoane poate face 760 de litri. De-a lungul anilor, tehnicile au fost rafinate, iar varietatea și calitatea consumabilelor și ingredientelor de bere disponibile asigură rezultate optime. Astăzi, realizarea acestui produs a atins un statut al științei. În plus, nu trebuie să practicați prea mult pentru a crea o bere de bun gust.
Brewing este o știință inexactă și flexibilă care permite experimente.
Pentru a învăța, trebuie doar să cercetați subiectul pe internet sau chiar într-o librărie sau librărie locală. Fiecare sursă va descrie o altă procedură de fermentare și de fabricare în general, precum și o rețetă unică. Lucrul interesant este că majoritatea acestor rețete pot produce rezultate foarte bune.
Găsirea ingredientelor și a echipamentelor pentru fabricarea berii nu este la fel de dificilă ca în trecut. Este posibil ca aceste produse să fie achiziționate chiar și în zona în care locuiți. Dacă nu, puteți comanda și primi totul prin poștă.

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 8

Configurați arborele de familie. Această știință fascinantă se numește genealogie. Există mai multe cursuri disponibile pe internet care vă învață cum să vă configurați arborele genealogic (sau familia altcuiva). Ar putea dura ceva timp ca tu să înveți să o faci cum trebuie, dar când ai terminat, vei avea ceva pe care toată familia ta o va aprecia. Acest lucru poate fi, de asemenea, un cadou minunat pentru rudele voastre. Nu există nici o limită a strămoșilor care să poată fi atinse în acest proces.

Rețineți că ar trebui să vă uitați la detalii și să vă gândiți ca un detectiv pentru a obține informații exacte despre genealogia dvs.
Înregistrați tot ceea ce știți deja despre familia dvs. Începeți cu dvs. și colectați cât mai multe informații posibil. Păstrați povești importante și date creând un copac separat de generații. Marcați datele de nuntă și de moarte, nume, zile de naștere și alte fapte despre care știți.

Metoda 3
Îmbrățișând oportunități și oameni care vă traversează calea

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 9

Ia-ți șansele. Nici o persoană de succes nu ajunge la vârf fără a-și depăși limitele și eșecurile. A se vedea aceste exemple: Winston Churchill, fostul prim-ministru al Marii Britanii, a fost depreciat în școală-au spus gazda TV Oprah Winfrey că ea nu este potrivit să apară pe television- producător de filme Columbia Pictures a crezut că actrița Marilyn Monroe nu a fost destul de destul - și i-a spus lui Walt Disney că nu avea imaginație! Cu toate acestea, niciunul dintre acești indivizi nu se opri, plângându-se de eșecurile lor evidente. Au trecut și au reușit - și așa puteți și tu!

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 10

Faceți cunoștință cu oameni noi. Devino parte a unui grup care are aceleași interese ca tine, cum ar fi veganii sau jucatorii de șah. Când găsiți pe cineva pe care doriți să-l întâlniți, fiți natural și discutați cu persoana respectivă despre ceva relevant în acest moment. De exemplu: "Este aceasta cheag de brânză sau vegană?". Voluntariatul este o altă modalitate excelentă de a întâlni oameni noi. Acest lucru vă scoate din rutina obișnuită, precum și vă oferă sentimentul de a fi de ajutor.

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 11

Învățați să tolerați incertitudinile și posibilele respingeri. Este posibil ca o persoană să nu vrea să te întâlnească din diverse motive - și nu poți înțelege de ce. Încercați să nu luați acest lucru personal, deoarece acest individ nu știe cum vă aflați. Poate aparține unei anumite religii sau rase și a fost creată pentru a face prieteni numai cu membrii comunității tale.

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 12

Venture în necunoscut, chiar dacă vă poticni și cădea. E în regulă să cadă. Astfel învățăm ce funcționează și ce nu funcționează în viață. Îmbrățișați-vă șansa de a crește, fie printr-o idee inspirată, fie printr-o dată nevăzută, fie printr-o oportunitate de angajare bruscă. Mulți oameni trăiesc în frică și niciodată nu-și dau seama cât de importanți sunt ei!

Majoritatea oamenilor au mai multe opinii. Luați în considerare ceea ce spun ceilalți - chiar și atunci, nu trebuie să credeți ce spun ei despre tine. În general, acestea sunt doar proiecții bazate pe temerile proprii ale oamenilor!
Mulți trăiesc bine fără a fi "văzuți" în întreaga lume, având opiniile diferite de cele ale altora sau făcând orice diferență relevantă. Cu toate acestea, adânc în jos, acestea sunt oamenii care se așteaptă la schimbări pozitive în viață. Fii singurul lup în mulțime și fii tu singur. Atâta timp cât nu rănești pe nimeni, nu există nici o problemă.
Cel mai important lucru este că ai încercat. Trebuie să aveți încrederea de a lansa în lume - deci dați-vă eforturilor dvs. valoare! Sunt mulți oameni pe planetă. Veți găsi în cele din urmă tribul dvs.

Metoda 4
Călătorind în locuri interesante și accesibile

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 13

Rezervați două săptămâni de an pentru a vizita o țară în curs de dezvoltare, cum ar fi Thailanda, Vietnam sau Laos, cheltuind mai puțin de 2.000 de dolari. Deși există destinații la prețuri ridicate în lume, aceste trei țări pot fi alegeri bune dacă aveți un buget modest. Puteți vizita oricare dintre ele timp de două săptămâni, cu aproximativ R $ 2,000.00, cu excepția biletelor de avion. Această sumă acoperă costurile de cazare, alimentație, transport și alte cheltuieli.

Thailanda este populară pentru un motiv bun. Mâncarea ieftină și cazare, precum și trenurile și autobuzele, frumoasele munți și plaje și Bangkok (marea metropolă) pot face din această țară destinația perfectă pentru călătorii fără prea multe condiții.
Vietnam este un alt loc minunat pentru a vizita la un buget scăzut, deoarece este o țară frumoasă și are multe de oferit. Cazarea este ieftină, confortabilă și curată - alimentele se numără printre cele mai bune și mai ieftine din lume - și călătoriile cu autobuzul te pot economisi foarte mult.
Laos, în ultimii ani, a câștigat popularitate ca destinație pentru copiii din spate - costurile sunt rezonabile. Această parte frumoasă a lumii este cunoscută pentru stilul său de viață relaxat și peisaje frumoase.

Imagine intitulată Viața vieții Pasul 14

Cereți demisia locurilor de muncă și a călătoriei. Întrebați-vă: Îți place ce faci? Dacă răspunsul nu este a da tare și entuziast, poate că este timpul să luăm măsuri! În primul rând, vindeți tot ceea ce nu este esențial pentru dvs. Apoi salvați salariul o lună sau două luni. În cele din urmă, faceți voluntariat, predați o limbă pe internet sau lucrați într-o școală dintr-o țară în curs de dezvoltare.

Credeți sau nu, există multe companii, oameni și organizații nonprofit care caută tot felul de ajutor în țările subdezvoltate. Puteți să vă oferiți voluntar pentru o funcție administrativă la o școală din Tibet, o fermă de cafea din Honduras sau chiar o fermă de cai din Mexic. Alegerea este în întregime a ta.
Câteva site-uri importante postulează mereu anunțuri pentru persoane, companii și ONG-uri care caută voluntari. În timp ce aceste oferte nu plătesc salarii, majoritatea plătesc pentru cazare și mâncare. Trebuie doar să ajungi la destinație și să ai puțini bani pentru cheltuielile de bază în fiecare lună.
De asemenea, puteți oferi cursuri de limbă online sau la o școală străină. Dacă alegeți să lucrați online, puteți fie să lucrați ca un freelancer sau într-o companie. Dacă prin intermediul unor societăți, poate aveți nevoie de un certificat specific (ca EFL, sau „Rumano ca limbă străină“, în cazul în limba engleză), obținută printr-un scurt curs și ieftin. Există sute de școli pe internet care caută adesea profesori - cu sau fără experiență - mulți solicită certificate, dar unii nu. Majoritatea acestor instituții oferă cazare, mâncare și un salariu decent. Cele mai mari criterii de lucru în acest domeniu sunt răbdarea, creativitatea, abilitățile organizaționale și fluența în limba aleasă.

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 15

Vizitați și citiți blogurile de călătorie. Majoritatea autorilor acestor bloguri nu se plătesc pentru a scrie. Astfel, puteți avea o noțiune personală și onestă a țării de destinație. Deoarece veți avea un buget redus, alegeți să vizitați blogurile backpacker. Pe lângă faptul că vă oferă un portret sincer al țării, mulți dintre ei vă pot aduce multe detalii despre costul lucrurilor.

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 16

Vizualizați și citiți forumurile de călătorie. Mulți călători care împărtășesc povești pe site-uri ar putea să vină din țara în care doriți să mergeți, sunt cinstiți și vor să vă ajute. Chiar și așa, fii atent ce spun ei. Este o parte a naturii umane să filtreze amintirile evenimentelor specifice - de obicei, negative.