Cum sa fii sigur ca esti chel

Căderea părului poate face pe oameni să se simtă nemulțumiți și rușinați. Atât bărbații, cât și femeile pot deveni foarte emoționați atunci când își dau seama că sunt (sau sunt deja) cheili. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că acest lucru este obișnuit. Baldness are multe cauze, dar asta nu înseamnă că este mai ușor să se ocupe de ea. Din fericire, există mai multe modalități de a deveni mai încrezători și de a învăța cum să vă adaptați confortabil situației.

conținut

Pași
Metoda 1Îmbrățișându-vă cheila
Metoda 2creșterea încrederii în sine
Metoda 3Îmbunătățirea aspectului
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Îmbrățișându-vă cheila

Imagine intitulată Fii sigur că atunci când ai cheltuit Pasul 1

Identificați cauza cheiliei. Primul pas în procesul de a face pace cu situația este de a înțelege motivul din spatele căderii părului. Toată lumea pierde câteva fire în fiecare zi (unele mai mult decât altele), dar acest lucru nu este semnificativ pentru a fi definit ca "pierdere". Motivul exact pentru chelie este, de obicei, legat de unul dintre cei patru factori: genetica (istoricul familiei), modificări hormonale, probleme medicale sau efecte secundare. Dacă pierdeți firul de păr într-un ritm rapid, dar nu știți de ce, veți dori să aflați. Cereți ajutorul unui medic pentru a detecta motivul și, astfel, să fie mai pregătit pentru a face față provocării.

Dacă sunteți îngrijorat de caderea parului, acordați atenție dietei dumneavoastră. Noile obiceiuri nutriționale pot fi una din cauzele problemei. De asemenea, fiti constienti de sanatatea voastra emotionala. Stresul poate fi, de asemenea, un factor.

Imaginea intitulată Fii sigur că atunci când e bald Pasul 2

Blocați comentariile negative. Uneori străinii pot pune întrebări personale aleatorii. Dacă încrederea dvs. este zdruncinată deoarece alții vă pun la îndoială "alegerea", găsiți o modalitate eficientă de a reacționa la indivizi interdependenți. Dacă doriți să le ignore cu totul: prefac că nu aud comentariile dvs. nu trebuie să răspundă le-vă puteți confrunta, de asemenea, persoana care explică care preferă să nu comenteze aspectul lor personale. Ambele opțiuni vă vor face mai siguri că dacă alegeți să insultați.

Imaginea intitulată Fii sigur că atunci când ai cheltuit pasul 3

Luați în considerare beneficiile de chelie. Fiind chel nu este numai frumos, dar aduce și rezultate pozitive la viață! De exemplu, mulți oameni văd chelie ca un indiciu că persoana este mai matură din punct de vedere social și are un statut social mai important. Aceasta este o înțelegere minunată pentru colegii dumneavoastră. Există și aceia care asociază chelie cu forța fizică.

Economisiți timp. Fiind chel, puteți reduce drastic timpul pe care îl pierdeți în dimineața când vă așezați. În loc să usuci, să perii și să pieptești firele, doar să hidratezi și să treci pe placă de soare pe cap și să faci! Minutele suplimentare de odihnă pe care le veți câștiga în fiecare dimineață vă vor îmbunătăți starea de spirit și încrederea.
Economisiți bani. Deși trebuie să ai grijă de cap, chiar dacă nu ai păr, cheltuielile tale vor fi mult mai mici. Cereți oricărei femei (sau bărbat) care a investit puternic în lumini și alte tratamente care au fost defalcate după două luni.

Imaginea intitulată Fii sigur că atunci când ai cheltuit Pasul 4

Gândiți-vă la cineva pe care îl admirați. Lumea este plină de oameni inspirați, puternici și frumoși - și mulți dintre ei nu au păr! Dacă nu cunoașteți pe cineva în persoană care ar putea fi "eroul tău chel," se referă la una dintre cele mai multe celebrități inspirate. Cercetați puțin și găsiți pe cineva pe care să-l admirați, în interiorul și în afară. Mulți dintre cei mai puternici oameni din istorie nu aveau păr - deci opțiunile dvs. vor fi nenumărate. Sunteți interesat de politică? Inspirați-vă pe fostul președinte Lula, care a fost chel pentru o vreme. Dacă sunteți un fan sportiv, gândiți-vă la Ronaldo, fenomen!

Imaginea intitulată Fii sigur că atunci când ai cheltuit pasul 5

Fii recunoscător pentru sănătatea pe care o ai. Poate fi chiar mai dificil de a trata cheala dacă este rezultatul unei probleme medicale. La urma urmei, ați trecut prin multe schimbări fizice și emoționale, deci poate fi dificil să acceptați această schimbare în continuare. În ciuda acestui lucru, puteți încerca să vă schimbați percepția lucrurilor. In loc sa ma gandesc "Chimioterapia ma facut sa-mi pierd parul!" Imaginati-va ca ceva de genul "Chimioterapia are un impact clar, o pot vedea cand ma uit in oglinda!" Gândurile pozitive (și încrederea în sine) pot îmbunătăți modul în care vă simțiți - mental și fizic.

Metoda 2
Creșterea încrederii în sine

Imaginea intitulată Fii sigur că atunci când e bald Pasul 6

Lăudați-vă. Concentrați-vă pe trăsături pozitive. Te-ai descurcat bine pe un proiect important la locul de muncă? Puteți vedea rezultate de când ați început să participați la academie? să-i felicit! În fiecare zi, încercați să vă gândiți la cel puțin un lucru care vă place despre voi înșivă. Acest lucru va deveni un obicei și va avea un impact mare asupra stimei dumneavoastră de sine. În curând, veți deveni mai încrezători în chelie!

Imaginea intitulată Fii sigur că atunci când ai cheltuit pasul 7

Consolidați mintea. Prin exercitarea muschilor mentali, veți găsi motive noi pentru a vă mândri. Încercați să dobândiți o nouă abilitate sau să învățați o limbă, să jucați jocuri cu cuvinte și medita. Toate aceste activități sporesc dexteritatea mentală. Cu cât credeți mai inteligent, cu atât mai bine vă simțiți. Intelectul este direct legat de nivelul de încredere - și va deveni mai puternic pe măsură ce întăriți creierul. Deci, veți începe să înțelegeți că chelie nu-l definește și că are alte calități mari.

Imaginea intitulată Fii sigur că atunci când e bald Pasul 8

Evitați negativitatea. Încercați să evitați gândurile negative, dar nu vă învinovățiți dacă aveți unul! Acceptați existența sa și lăsați-o în urmă. Cu timpul, veți deveni condiționați de a avea mai puține și mai puține idei de tip. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă potriviți în situații pozitive. Fiți înconjurați de prieteni și de familie care vă sprijină și vă văd ca o persoană minunată!

Încercați să faceți afirmații pozitive în fața oglinzii. Uită-te la tine - și la capul tău fără păr - și spune că arată minunat și că se simte bine.

Imaginați-vă că sunteți încrezător când sunteți cheia pasului 9

Acționați cu încredere. Umblați cu capul ridicat. Când vă întâlniți cu o persoană, priviți-i în ochi, zâmbiți și oferiți o mână pentru un salut. Acestea sunt modalități de a vă încrede - și toată lumea știe că atunci când acționați cu încredere, partea emoțională se simte și ea în acest fel.

Imaginați-vă că sunteți încrezător când sunteți cheltuit Pasul 10

Expuneți cele mai bune caracteristici. Poate că nu vă simțiți încrezători în toate aspectele sale - aceasta va veni cu practica. Cu toate acestea, pentru moment, îmbunătățiți ceea ce vă face să vă simțiți puternici și siguri. Alegeți costumul preferat și mergeți cu zâmbetul mai larg. Dacă părțile din imaginea dvs. prezintă încredere, acel sentiment se va răspândi până când veți avea un nivel general de încredere în sine. În curând, aceasta va afișa chelie dvs., împreună cu trasaturile tale pozitive.

Metoda 3
Îmbunătățirea aspectului

Imaginați-vă că sunteți încrezător când sunteți cheltuit Pasul 11

Investiți într-o perucă de calitate sau chinó. Pierderea părului poate fi o experiență fizică și emoțională, mai ales dacă procesul este legat de o boală. Puteți obține mai bine și mai încrezător dacă aveți o perucă frumoasă. Aceste accesorii sunt vândute în orice stil și culoare imaginabile. Înainte de a alege unul, verificați revistele de modă și găsiți stilul potrivit. Este important să cumpărați ceva bine făcut care arată natural, necesită mai puțină grijă și este confortabil de întreținut.

Pentru a găsi peruca potrivită și / sau chinó pentru tine, obține ajutor. Înainte de a merge la cumpărături, adresați-vă prietenilor dacă au îndrumări către locații. Frizerii sunt o altă caracteristică grozavă - cereți-vă opinii!
Luați în considerare alegerea a două peruci - una pentru zi și una pentru distracție. Purtați această opțiune (care poate avea o culoare strălucitoare, de exemplu) atunci când doriți să fiți fericiți și trebuie să vă îmbunătățiți starea de spirit.

Imaginea intitulată Fii sigur că atunci când ai cheltuit pasul 12

Găsiți accesorii noi. Cine nu vrea să poarte o perucă are mai multe opțiuni pentru a ascunde temporar cheala. Pe măsură ce deveniți mai încrezători fără păr, veți avea nevoie de mai puțin. Chiar dacă alegeți ceva pentru lucru, alegeți alte articole confortabile. Există pălării, eșarfe, turbane etc. Cel mai important lucru este să găsiți ceva care se simte bine în cap și confortabil. După ce vă asigurați-vă de asta, distrați-vă! Căutați accesorii în același mod în care veți vedea căutarea altor articole de îmbrăcăminte: o modalitate de a vă arăta stilul și a vă reflecta personalitatea. Alegeți elemente care vă permit să vă arătați bine fizic - acest lucru vă poate spori foarte mult încrederea în sine.

Imaginea intitulată Fii sigur că atunci când ai cheltuit pasul 13

Aveți grijă de piele. Poate sau nu doriți să deghizați chelie - oricum, îngrijirea pielii vă va îmbunătăți aspectul și vă va face să vă simțiți mai bine. Mulți oameni nu înțeleg că trebuie să folosească șampon și balsam chiar și atunci când își rade capul. Există numeroase fire aproape imperceptibile care trebuie încă curățate. Utilizați, de asemenea, o cantitate mare de protecție solară în fiecare zi. Lăsarea site-ului hidratat este foarte importantă. Tratați pielea deasupra capului cu aceeași atenție acordată restului corpului. Veți arăta mai bine și mai sănătos, iar atitudinea dvs. va reflecta asta.

Imaginați-vă că sunteți încrezător când sunteți cheltuit Pasul 14

Luați în considerare utilizarea terapiei capilare. Terapiile capilare, cum ar fi cele care implică grefe și transplanturi de păr, sunt soluții mai permanente pentru cei care nu doresc să devină cheili. Cu toate acestea, ele nu sunt ideale pentru toți oamenii. Cele mai frecvente candidați sunt bărbații și femeile cu predispoziție genetică la această problemă și persoanele care au pierdut o parte din fire datorită leziunilor (cum ar fi arsurile). Dacă este cazul, consultați un medic pentru mai multe informații și o mai bună înțelegere a procedurii.

Faceți o căutare. Găsiți un dermatolog cu reputație. Adresați-vă întrebări despre procedură, perioada de recuperare și posibilele efecte secundare.
Utilizați alte metode pentru a vă simți mai încrezători. Amintiți-vă: a fi chelă este frumoasă.

Imagine Fii sigur că atunci când ai chef 15

Purtați machiajul. Există mai multe produse care pot ajuta la combaterea cheiliei în anumite zone. Una dintre ele, de exemplu, este o pulbere fermă care atenuează problema și creează un strat pe fire, lăsându-le un aspect mai voluminos.

Imaginați-vă că sunteți încrezător atunci când sunteți cheltuit Pasul 16

Tăiați firele de cap rămase. Din multe motive, mulți bărbați și femei suferă de această problemă. Reacția cea mai comună este de a "lipi" de maximum la restul de câteva fire. Cu toate acestea, veți fi mai încrezători dacă rezolvați situația pe cont propriu și întrerupeți-o simultan. Acceptarea chelului, deseori face ca oamenii să fie mai atrăgători decât alte metode. Aceasta este: îndepărtați pieptenele.