Cum să se ocupe de baldachinul feminin

Scăderea și scăderea capilară sunt probleme care afectează bărbații și femeile de toate vârstele. Căderea specifică, cunoscută și sub denumirea de chelie, poate fi cauzată de probleme cum ar fi alopecia, tratamentele pentru cancer sau chiar îmbătrânirea. Deoarece există multă presiune asupra aspectului feminin, căderea părului poate fi și mai inconfortabilă pentru femei. Este foarte stresant să vă ocupați de chelie, indiferent de situație - nu vă faceți griji, totuși, cu puțină încredere și efort, veți putea accepta situația și chiar veți încerca să o inversați, dar știți că acest lucru nu este întotdeauna posibil.

conținut

Pași
Partea 1tratarea caderii parului
Partea 2experimentați diferite stiluri pentru a deghiza chelie
Partea 3stimularea creșterii părului
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Tratarea caderii parului

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 1

Consultați un medic. Dacă ați suferit deja de căderea părului sau deveniți cheili, cel mai bine este să căutați un profesionist pentru a identifica cauza. Problema poate fi asociată cu alopecie sau tratamente pentru cancer, sau poate că o altă boală se află în spatele chel.

Medicul poate comanda teste de sânge pentru a verifica nivelurile hormonilor care pot cauza căderea.
Dacă este nevoie de tratament pentru cancer, medicul trebuie să vă informeze că poate cauza pierderea părului.
Poate prescrie medicamente pentru ai ajuta sa depaseasca depresia si anxietatea cauzata de pierderea parului.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 2

Acceptați chelie. În multe cazuri, părul nu se întoarce - procesul de acceptare poate fi consumator de timp, dar învățarea să vă placă propria chelie vă va ajuta să depășiți problema.

Acceptarea nu se va întâmpla peste noapte, mai ales că pierderea parului este atât de devastatoare. Obișnuiți-vă cu condiția - încercați să nu vă acoperiți capul cu pălării sau peruci pentru o zi a săptămânii. În timp, începeți să vă acoperiți capul numai în momente în care acest lucru este absolut necesar.
Există mai multe moduri de a accepta pierderea capilară. Repetați expresii afirmative, cum ar fi "Sunt puternic și frumos" zilnic, pentru a deveni mai încrezători și pentru a accepta condiția.
Căutați cursuri și cursuri online pentru a vă ajuta să rezolvați problema. Există mulți profesioniști care doresc să-i ajute pe oamenii cu probleme legate de stima de sine legate de căderea părului și de cancer.
Există forumuri care vă pot pune în legătură cu persoanele care suferă de aceeași problemă, astfel încât să deveniți mai încrezători și să acceptați situația, cum ar fi chelie.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 3

Recunoașteți stigmele sociale. Chiar și astăzi există numeroase stigme asociate cu chelie, în special în rândul femeilor, care pot cauza stres, depresie, anxietate și rușine. Faceți conotațiile negative și sentimentele proprii pentru a vă deplasa înainte cu o viață normală.

Mulți oameni se simt rușinați când prezintă pierderea părului. Aceasta este o reacție complet normală, dar trebuie amintit că problema este destul de comună și că nu trebuie să simțiți așa.
Căutați un medic, un psiholog sau un prieten pentru a aborda mai bine problema.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 4

Căutați un grup de sprijin pentru cei care suferă de chelie. Referindu-se la persoanele care se confruntă cu aceeași situație și înțelegerea a ceea ce se întâmplă vă poate ajuta să se ocupe de multe aspecte ale chelie.

Există grupuri specifice pentru fiecare tip de afecțiune care cauzează chelie. Căutați un grup pentru a face mai bine cu partea emoțională a cheliei ca produs al unei afecțiuni. De exemplu, grupurile de asistență pentru pierderea părului cauzată de cancer și alopecie vă pot ajuta foarte mult.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 5

Comunicați cu ceilalți. Pentru a accepta mai bine această condiție, trebuie discutată. Fiind deschis despre ceea ce se întâmplă cu dvs., puteți evita întrebări sau vederi inconfortabile și vă pot ajuta să deveniți mai confortabil.

Desfășurarea deschisă a chelării este cea mai bună modalitate de a face față acestei situații. Când își dau seama că au acceptat căderea părului, vor fi și mai confortabili cu problema.
În unele cazuri, este de asemenea o idee bună să discutați deschis despre cauza chelării. Spunând ceva de genul "Mă duc prin tratamente pentru cancer care cauzează căderea părului" ajută la ameliorarea tensiunii și la minimizarea aspectului nedorit de la ceilalți.

Partea 2
Experimentați diferite stiluri pentru a deghiza chelie

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 6

Purtați peruci parțiale sau peruci. Dacă sunteți foarte incomod cu căderea, această opțiune vă poate face mai confortabil în public sau în apropierea prietenilor și a familiei.

Dacă căderea este rezultatul unei afecțiuni medicale, poate un medic poate prescrie o perucă și legătura medicală poate acoperi costurile.
Căutați peruci în magazinele de specialitate.
Unele organizații, cum ar fi Fundația Laço Rosa, dona peruci și oferă alte tipuri de sprijin pentru femeile care suferă de cancer.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 7

Puneți o pălărie. Acesta este un accesoriu excelent pentru a acoperi un cap chel sau cu păr din ce în ce mai subțire pentru cei care nu vor să poarte peruci. În plus față de sporirea încrederii, pălăria distrage atenția altora.

Unele locuri, cum ar fi școli și birouri, pot interzice utilizarea obiectelor în cap. Discutați cu șeful sau directorul școlii pentru a face o excepție pentru starea dumneavoastră. Dacă este posibil, cereți unui medic să accepte solicitarea.
Există multe tipuri diferite de pălării pentru toate stilurile și gusturile. Căutați ce vă place în magazinele și moda.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 8

Pune o batistă pe cap. Există multe moduri de a înfășura o buclă în jurul capului, creând o varietate de stiluri. Bucurați-vă de cele mai variate imprimări pentru a completa aspectul și pentru a vă simți mai încrezători.

Căutați eșarfe în magazine și modă.
Există sute de modalități diferite înfășurați o batică. Faceți o căutare pe internet pentru a găsi stilul care vă place și bucurați-vă!

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 9

Redirecționați atenția. Ea distrage aspectul de chelie cu pălării, eșarfe și peruci sau accente un alt aspect al stilului tău personal. Obținerea acestora pentru a observa altceva decât căderea părului poate ajuta pe alții - și voi - să vă ocupați de chelie.

Redirecționați atenția cu umorul, cu personalitatea dvs. sau cu intelectul.
Purtați haine colorate sau bijuterii vibrante pentru a începe conversațiile și a le distrage pe alții de la chelie.

Partea 3
Stimularea creșterii părului

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 10

Spalati parul in mod regulat. Ștergeți ușor scalpul cu șampon și balsam pentru a promova creșterea și a preveni deteriorarea care poate crește căderea sau poate afecta creșterea.

Spălați-vă părul cel puțin o dată la două zile. Spălarea frecventă poate deteriora firele.
Masați șamponul în scalp și lungimea părului.
Clătiți bine, lăsând apa să curgă de pe piele până la capetele firelor. Nu frecați părul în clătire, deoarece acest lucru poate cauza deteriorarea firelor.
După ce ați terminat spălarea și clătirea părului, aplicați un balsam pe fire și pe scalp.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 11

Uscați părul cu grijă. Îndepărtarea prosopului pe fire și utilizarea unui uscător poate deteriora părul și poate afecta creșterea. Fiți foarte atenți să nu rupeți firele!

După spălare, apăsați prosopul pe fire pentru a le usca. Nu înfășurați prosopul în fire deoarece acest lucru le poate rupe.
Dacă este posibil, lăsați părul să se usuce în mod natural.
Atunci când utilizați un uscător, porniți-l în cel mai mic setare posibilă de încălzire. Reduceți numărul de utilizări ale uscătorului pe săptămână pentru a stimula creșterea.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 12

Nu vă frecați și nu vă spălați părul strâns. Dacă aveți cu adevărat nevoie să vă periați părul, fiți foarte atent, dar știți că este cel mai bine să evitați utilizarea pieptenilor și a periilor ori de câte ori este posibil pentru a promova creșterea părului și a preveni deteriorarea părului.

Pieptul părului la timp, ca să vă pregătiți. Nu credeți că mitul că ar trebui să vă periați firele în fiecare zi.
Lăsați parul să se usuce natural pentru o vreme înainte de a fi pieptănat.
Utilizați un pieptene larg pentru a dezlega firele ude pentru a provoca mai puține daune. Fiți foarte atenți și utilizați un balsam, dacă este necesar.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 13

Folosește-ți capul când îți curețe părul. Multe femei împachetează coafuri și coafuri, dar aceste produse sunt, de obicei, chiar mai calde decât uscătoarele. dacă Ai nevoie de păr, optează pentru aspectul mai liber și pentru a evita produsele grele, fierbinți.

Horsetails și împletituri pot, în plus față de ruperea toroane, de a promova caderea parului. Permiteți părului să se desprindă și să încercați în fiecare zi diferite stiluri pentru fire și scalp pentru a vă relaxa.
Utilizați tampoane pentru a lega părul. Elastele pot lipi și pot rupe firele.
Evitați produsele care pretind "reparații de lungă durată", deoarece acestea pot deteriora firele.
Dacă intenționați să utilizați bucle și bureți, activați-le la cea mai mică temperatură posibilă.
Dacă doriți să utilizați extensii și extensii, căutați modele ușoare care nu vă trag firele.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 14

Evitați tratamentele chimice. Dacă de obicei vopsiți, relaxați-vă sau faceți permanent, creșteți timpul între tratamente sau opriți-le pentru o vreme. În plus față de promovarea creșterii, veți preveni deteriorarea și căderile.

Așteptați opt până la zece săptămâni între retușare.
Nu mai mult de un tratament la un moment dat. Dacă intenționați să faceți mai multe, așteptați cel puțin două săptămâni între ele.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 15

Protejați firele și scalpul de soare. Dacă ieșiți des, purtați protecția solară și purtați o pălărie mare pentru a vă proteja de razele soarelui, pentru a promova creșterea părului și a preveni deteriorarea.

Orice pălărie cu brizură mare vă va proteja părul.
Utilizați un produs de protecție solară specific pentru păr sau aplicați un balsam pleaca in cu oxid de zinc pentru a proteja firele și pielea.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 16

Stimulează creșterea părului prin masaje. Masajul scalpului stimulează fluxul sanguin și promovează regenerarea firelor. Dacă este posibil, căutați un tratament profesional.

Unii terapeuți de masaj sunt special instruiți în masaje scalp pentru a promova fluxul de sânge în zonă.
Creșterea fluxului de sânge determină o absorbție sporită a nutrienților, care la rândul ei stimulează creșterea capilară.
Masajul ajută la condiționarea pieii și întărirea rădăcinilor firelor.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 17

Utilizați minoxidil. Este un produs farmacologic care poate fi masat în scalp de până la două ori pe zi pentru a promova creșterea și a împiedica pierderea părului.

Minoxidil este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Nu este nevoie de o prescripție pentru ao cumpăra.
Creșterea crește, de obicei, după aproximativ 16 săptămâni de tratament. Trebuie să continuați să utilizați produsul pentru a menține beneficiile.
Unele reacții adverse ale minoxidilului includ: iritarea scalpului, accelerarea ritmului cardiac și creșterea părului pe față și pe mâini.
Minoxidil poate fi găsit în farmacii și în unele supermarketuri.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 18

Au intervenții chirurgicale pentru a restabili sau transplanta părul. Când medicamentele și tratamentele la domiciliu nu au efectul dorit, probabil că singura opțiune este intervenția chirurgicală. Medicul va umple imediat regiunile fără păr și acest lucru poate stimula din nou creșterea.

Transplantul și restaurarea sunt proceduri în care medicul ia mici fire de păr din diferite părți ale scalpului și îi implantează în secțiunile în care acestea lipsesc cel mai mult.
Medicul dumneavoastră va recomanda, probabil, să luați medicamente împotriva pierderii părului înainte de operație.
Transplanturile pot provoca dureri, infecții și cicatrizări.
Aflați că procedurile sunt scumpe și că nu vor fi acoperite cu greu de legămintele medicale.

Imaginea intitulată Deal cu chelie la femei Pasul 19

Păstrați o dietă bogată în substanțe nutritive. Parul este, de obicei, un semn al sănătății generale a corpului, iar anumite vitamine și minerale contribuie la sănătatea încuietorilor. Creșteți consumul anumitor substanțe nutritive pentru a stimula creșterea în creștere a firelor.

Proteina este esențială pentru păr. Mănâncă carne slabă, produse lactate, pește, ouă și nuci pentru a ajuta firele să crească și să devină mai puternice.
Fierul previne pierderea parului. Mananca carne rosie, pește, găini, linte, varză și broccoli pentru a evita căderea firelor.
Vitamina C ajută organismul să absoarbă fier și, de asemenea, promovează producția de colagen, care întărește arborele de păr. Mănâncă afine, broccoli, portocale și căpșuni pentru a crește aportul de vitamine.
Oasele grase Omega-3 ajuta la pastrarea uleiurilor pe scalp, ceea ce lasa firele mai hidratate. Manâncați peștele gras, cum ar fi somonul și păstrăvul, precum și alte surse, cum ar fi avocado și semințe de dovleac pentru a stimula aportul de omega-3.
Lipsa de zinc și seleniu poate provoca, de asemenea, căderea părului. Mănâncă boabe integrate fortificate, stridii, carne roșie și ouă pentru a preveni problema.
Biotina ajută la menținerea toroanelor puternice și flexibile. Deficitul de nutrienți poate provoca spargerea și ruperea firelor. Găsește-le în boabe întregi, ficat, ouă și drojdie.