Cum să ai un miros bun

Mirosul bine are totul de a face cu o bună igienă și o sănătate bine controlată. La urma urmei, ar trebui să urmați câteva practici de igienă esențiale. Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor sau dacă doriți să miroși și mai bine, faceți pași suplimentari pentru a vă menține respirația, pielea și hainele mai proaspete decât oricând. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

conținut

Pași
Partea 1revenirea la elementele de bază
Partea 2luptă puțin
Partea 3fi creativ
Materiale necesare

pași

Partea 1
Revenirea la Elementele de bază

Faceți un duș în mod regulat. Ar trebui să te duci în fiecare zi, chiar dacă nu te simți murdar.

Bacteriile și umezeala vor apărea rapid pe piele, provocând potențiale probleme de sănătate și miros. Baia usucă pielea și îndepărtează bacteriile care o determină să miroasă.
Luați mai multe băi în timpul verii, mai ales dacă transpirați foarte mult.
Utilizați apă caldă și săpun. Sapunul este esențial pentru a elimina murdăria care se blochează în uleiurile naturale ale pielii.
Spălați bine părul. Puteți descoperi că nu vor interfera cu mirosurile, dar pe ele apar și ulei, murdărie și bacterii. Prin spălarea părului în fiecare zi sau două, veți evita alte probleme.
Va fi chiar mai bine să folosiți un săpun și un șampon parfumat.

Depărtați axile. Îndepărtați firele de păr de pe subsuori, ori de câte ori puteți. Cand transpirati transpiratia, se blocheaza in firele de par sub bratele tale, cauzand cresterea bacteriilor si provocand duhoarea.

Ar trebui să-ți radeți întotdeauna axile în timpul verii, mai ales dacă transpirați foarte mult. Poate să aibă intervale mai lungi în timpul iernii, dar ar trebui să le depilați în continuare pentru a obține mai proaspete.

Folosește deodorant pe subsuori, de îndată ce te îmbraci dimineața.

Pentru cele mai bune rezultate, alegeți un deodorant antiperspirant. Aceste deodorante nu numai că lasă mirosul de armpă, ci și reduc transpirația și evită mirosul rău.
Un deodorant bun ar trebui să dureze cel puțin 12 ore, dar este posibil să aveți nevoie să îl aplicați mai des, dacă veți sfârși transpirația în timpul zilei.
Puteți cumpăra spray-uri sau stick deodorante, care de obicei sunt mai bune.

Purtați haine curate. Spalati hainele in mod regulat si puneti o bucata curata in fiecare zi. Dacă transpirația se lipeste de țesutul din zona axilară, schimbați îmbrăcămintea.

În majoritatea cazurilor, trebuie să vă schimbați lenjeria. În timpul verii, poate fi necesar să vă schimbați lenjeria de corp și șosetele de două ori pe săptămână.

Periați dinții cel puțin de trei ori pe zi. Respiratia insuficienta poate fi cauzata de alimente, dar este mai frecventa sa fie cauzata de bacteriile din gura. Ar trebui să vă spălați dinții de trei ori pe zi pentru a vă elibera gura de bacterii și a reduce șansele de a avea respirație urâtă.

Periați-vă dinții de îndată ce vă ridicați dimineața și înainte de a merge la culcare. De asemenea, periați după masa de prânz pentru a avea mai multă igienă.
Puneți și periuța de dinți pe limba dvs. Nu toți oamenii se gândesc la asta, dar bacteriile care cresc pe dinți apar și pe limbă. Îndepărtați ușor limba cu periuța de dinți pentru a elimina bacteriile.
Îndepărtați cel puțin o dată pe zi pentru a îndepărta murdăria și bacteriile dintre dinți.

Partea 2
Luptă puțin

Îndepărtați pielea. Procesul de exfoliere merge adânc în pori, eliminând bacteriile sau murdăria. Exfoliați corpul în timpul îmbăierii o dată sau de două ori pe săptămână sau după cum este indicat pe eticheta produsului.

De asemenea, puteți exfolia pielea cu sare de Marea Moartă sau sare Epsom. Se amestecă 2 până la 4 linguri (30 până la 45 ml) de sare într-o cada fierbinte și se lasă apa să se răcească. Utilizați sarea numai o dată sau de două ori pe lună sau puteți usca prea mult pielea.

Treceți pe parfum. Când este posibil, săpun, șampon, loțiune sau alte produse de parfum care au același parfum. Acest lucru va crește potențialul mirosului, făcându-l să dureze mai mult.

Dacă nu găsiți mirosul exact pe mai multe produse, utilizați diferite produse care au mirosuri similare. De exemplu, opteaza pentru mai multe produse care miros ca trandafirii, chiar daca fiecare este facut de o companie diferita.
Începeți cu un gel de duș și treceți o loțiune de îndată ce se usucă. Dacă este posibil, completați aroma cu un deodorant parfumat.
De asemenea, puteți utiliza parfumuri, colonii, creme și produse după bărbierit.

Aflați cea mai bună modalitate de a parfuma sau de a trăi. Ar trebui să alegeți produsul potrivit. Apoi ar trebui să aflați unde să aplicați produsul și cât de mult să îl utilizați.

Utilizați produse concentrate, numite "parfum", "apă de toaletă" și "eau de fraiche". Cu cât este mai concentrată, cu atât va dura mai mult.
"Eau de Toilette" are cea mai mare concentrație, urmată de "cologne" și "eau de cologne". Produsele post-barbă au cea mai mică concentrație.
Aplicați parfum și colonia pe punctele pulsului din corp. Acestea sunt zonele cele mai calde ale corpului și răspândesc parfumul mai bine. Încercați în interiorul încheieturilor, la nivelul gâtului și în genunchi.
Evitați supradozajul, deoarece poate deranja oamenii din jurul vostru.

Utilizați o mașină de curățat limba în fiecare noapte înainte de a merge la culcare. Îndepărtați-l ușor peste limbă și clătiți-vă gura cu apă.

O curățare a limbii este chiar mai eficientă decât o periuță de dinți, deci un instrument excelent împotriva respirației urât mirositoare.

Reîmprospătați respirația cu tampoane. Deși igiena dentară adecvată este cea mai eficientă armă împotriva respirației urât mirositoare, puteți folosi pastile și alte produse de răcorire după o masă sau ori de câte ori simțiți nevoia.

Respirabilele, guma de mestecat și spray-urile sunt alegeri grozave.
Fiți conștienți de faptul că, dacă utilizați excesiv aceste produse, este posibil să aveți cavități, mai ales dacă utilizați gume de mestecat care conțin zahăr și gumă de mestecat.

Beți multă apă pentru a elimina toxinele. Mirosurile corpului pot rezulta din acumularea de toxine în corpul vostru. Deși există diete speciale indicate pentru a elimina toxinele, cel mai simplu mod de a scăpa de toxinele care provoacă mirosurile este să rămână foarte bine hidratat, deoarece apa este calea naturală de eliberare a toxinelor din organism.

Încearcă să bei șase până la opt pahare de 250 ml de apă pe zi.

Scapă de duhoarea picioarelor tale. Pe măsură ce picioarele tind să transpire cu ușurință, murdăria, bacteriile și mirosul se dezvoltă rapid. Astfel, igiena picioarelor este un alt aspect important pentru a avea un miros bun.

Curățați-vă picioarele în fiecare zi. Utilizați pietre prețioase, perii sau opțiuni de exfoliere pentru a elimina murdăria și celulele moarte ale pielii.
Utilizați produse de picioare pentru a absorbi umiditatea.
Purtați încălțăminte deschisă în timpul verii. Acestea permit piciorului dvs. să respire, evitând transpirația și mirosul.

Partea 3
Fi creativ

Țineți cabinetele dvs. ventilate. Țesătura poate absorbi mirosurile, astfel încât hainele curate pot începe să miroasă prost în timp. Luați măsuri de precauție suplimentare pentru a păstra locul în care vă păstrați hainele curat, astfel încât să mirosi mai bine.

Odorizatoarele sunt probabil soluția cea mai evidentă pentru a încerca. Alegeți una care neutralizează mirosurile, în loc să le mascheze pur și simplu. Când este posibil, căutați un odorizant special creat pentru a fi folosit în îmbrăcăminte.
Pune țesături în sertare pentru a păstra răcirea. Puteți pune țesăturile în pantofi și le puteți schimba zilnic.
Sprângeți bucățile de săpun în dulap. Luați 125 ml de așchii de săpun și puneți-le într-o pungă de plastic. Așezați sacii deschisi în sertare sau în partea inferioară a dulapului.
Umpleți o pungă filó cu un amestec de flori și puneți-le în sertare. Modificați conținutul după cum este necesar.
Puneți o cutie deschisă cu sifon pe partea de jos a dulapului. Acesta absoarbe mirosul, astfel încât dulapul să rămână mai rece pentru câteva zile sau săptămâni.
Pune creta în dulapul tău. Acesta absoarbe umezeala, eliminând de asemenea mirosul. Legați câteva cretă cu firul și agățați-le în interiorul dulapului.

Luați băi parfumate o dată sau de două ori pe săptămână. Pregătiți o baie cu bule în baie sau plasați câteva picături de ulei esențial.

Dacă vă spălați părul, așteptați până când terminați spălarea pentru a pune uleiurile.
Femeile ar trebui să evite parfumurile și substanțele chimice foarte puternice. Ele pot irita zona vaginală, care este mai sensibilă, perturbând echilibrul zonei și provocând mirosuri mai mari.

Aplicați mai mult parfum la subsuori. Luați un pic de parfum cu dvs. pentru a le utiliza în timpul zilei. Când simți că trebuie să aplici, du-te la baie și du-te sub armpits.

Amintiți-vă că acest lucru nu ar trebui să înlocuiască deodorantul. Parfumurile singure nu combate mirosurile. Utilizați această tactică doar ca suport pentru subsuorile dumneavoastră.

Neutralizați mirosurile corpului cu oțet. Dacă doriți să reduceți mirosul armpit, fără a se baza pe substanțele chimice puternic parfumate, aplicați o oțet de cidru de mere în zonă pentru a contracara mirosul.

Umezi o minge de bumbac cu oțet de cidru de mere și treci sub armpits.
Faceți acest lucru cel puțin de trei ori pe zi: dimineața, după-amiaza și seara.
Dacă faceți acest lucru, puteți utiliza în continuare un deodorant după oțet. Un antiperspirant poate ajuta, deoarece ajută la evitarea transpirației care cauzează duhoarea.

Lupta mirosul rău cu mâncare și băuturi. Unele alimente au proprietăți de dezodorizare care vă ajută în respirație și pe piele timp de ore după ce le mâncați. Mâncărurile picante nu trebuie evitate, dar puteți mânca și alte alimente care ajută la combaterea mirosurilor.

Scorțișoară are un miros puternic, plăcut, care rămâne pe piele.
Cardamomul și schinduful sunt, de asemenea, bune pentru respirație.
Fructele citrice vă pot face gura mai proaspătă și deoarece citrousul este ușor absorbit de corp, pielea dvs. poate mirosi mai răcoritoare, de asemenea.
Schimbați cafeaua pentru un ceai de iasomie sau ceai verde, dacă este posibil. Ceaiul de iasomie are un miros floral care durează mult timp, iar verde are componente de polifenol care elimină bacteriile mirositoare din gură. În plus, ceaiul verde și ceaiurile din plante ajută la digestie în timp, îmbunătățind mirosul corpului.
Echilibrați mirosul de usturoi și de ceapă cu lapte, patrunjel sau menta.