itholoinfo.com.com

Cum să vă mențineți igiena feminină

Menținerea igiena feminina este importanta pentru starea generala de sanatate, deoarece, în plus, pentru a preveni mirosurile, mâncărime și disconfort, poate preveni, de asemenea, infecții bacteriene la care apar. În unele cazuri, infecțiile bacteriene pot duce la sterilitate, boală, cancer și alte probleme de sănătate. Pentru a menține igiena feminina, ar trebui să se scalde în mod regulat, de a dezvolta obiceiuri sănătoase în țesături ciclu menstrual și de a folosi, care permit zona vaginale respira.

pași

Imaginea intitulată Menținerea igienei feminine Pasul 1
1
Purtați haine libere care permit respirația zonei genitale. Chiloți, chiloți și pantaloni scurți strânse din țesături sintetice pot reduce circulația aerului în regiunea vaginul ei, provocând transpirația în regiune, ceea ce poate mări șansele de infecție și de miros.
  • Purtați chilotei care permite aerul să circule sau sunt fabricate dintr-o țesătură naturală, respirabilă, cum ar fi bumbacul.
  • Purtați chilot din bumbac în zona abdominală pentru a reduce transpirația vaginală cauzată de nailon și alte țesături sintetice.
  • Imagine intitulată Menținerea pasului 2 pentru igiena feminină
    2
    Îndepărtați îmbrăcămintea îmbrăcăminte îmbrăcată cât mai curând posibil Chiloți și pantaloni umedi sau transpirați pot cauza bacteriilor să se înmulțească și să crească probabilitatea lor de a obține mirosuri și infecții.
    • Luați un duș și purtați haine curate, proaspete după ce ați înotat sau ați exercitat.
  • Imaginea intitulată Menținerea igienei feminine Pasul 3
    3
    Spălați zilnic zona vaginală cu apă și săpun ușor. Sapunul neutru vă va ajuta să preveniți iritarea sau infectarea regiunii vaginale din cauza expunerii la substanțe chimice găsite în sapunurile antibacteriene sau astringente.
    • Clătiți zona vaginală cu apă proaspătă după spălarea cu săpun și uscați imediat cu un prosop curat pentru a preveni acumularea de umiditate.
  • Imaginea intitulată Menținerea igienei feminine Pasul 4
    4


    Curatati bine zona genitala dupa urinare. Acest lucru vă va ajuta să îl păstrați uscat și curat pe tot parcursul zilei.
    • Utilizați hârtie igienică albă, moale și inodoră, care nu conține coloranți sau alte substanțe chimice iritante.
    • Ștergeți din față în spate după evacuare pentru a preveni contactul cu materiile fecale cu vaginul, ceea ce poate provoca o infecție bacteriană.
  • Imaginea intitulată Menținerea igienei feminine Pasul 5
    5
    Schimbați adesea protectorul absorbant și cel de zi cu zi. Când aceste produse menstruale devin murdare și utilizate pentru perioade lungi de timp, ele pot provoca mirosuri rele și pot crește riscul de infecție.
    • Utilizați produse menstruale care nu conțin parfumuri sau coloranți, deoarece conțin substanțe chimice care pot fi dăunătoare pentru sănătate.
  • Imaginea intitulată Menținerea igienei feminine Pasul 6
    6
    Spălați zona vaginală după actul sexual. Fluidele corporale și reziduurile de la prezervative și alte produse intime pot provoca infecții, iritații și mirosuri dacă nu sunt îndepărtate din regiunea vaginală după actul sexual.
  • Imaginea intitulată Menținerea igienei feminine Pasul 7
    7
    Au o dieta echilibrata bogata in nutritie. O dietă cu multe fructe, legume și cereale integrale, cum ar fi orezul brun, vă va ajuta să preveniți infecția sau boala corpului și vaginului.
  • sfaturi

    • Dacă este posibil, dormiți fără chilot sau pijamale, deoarece acest lucru vă va furniza vaginului circulația aerului necesară pentru a menține o igienă adecvată.

    avertismente

    • Nu purtați niciodată chilotei, pantaloni scurți sau pantaloni înainte de a le spălați cu săpun sau detergent slab. Vopselele și alte substanțe chimice pot fi prezente în haine noi și pot provoca iritații sau infecții în zona vaginală.
    • Nu utilizați niciodată produse feminine în sau în jurul zonei vaginale ca deodorante, spray-uri și pulberi fără să vorbesc cu ginecologul în primul rând, deoarece acestea pot provoca infectii sau afecta hormonul natural și echilibrul chimic negativ.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să evitați mirosul rău în regiunea genitală femininăCum să evitați mirosul rău în regiunea genitală feminină
    Cum sa evitati chiloti vizibiliCum sa evitati chiloti vizibili
    Cum să evitați capota de gâscăCum să evitați capota de gâscă
    Cum sa faci duș pentru igiena femininaCum sa faci duș pentru igiena feminina
    Cum să vă spălați vaginulCum să vă spălați vaginul
    Cum sa aveti un vagin sanatosCum sa aveti un vagin sanatos
    Tratarea infecțiilor vaginale în locurile greșiteTratarea infecțiilor vaginale în locurile greșite
    Cum sa scapi de arderea vaginalaCum sa scapi de arderea vaginala
    Cum de a vindeca o infecție vaginalăCum de a vindeca o infecție vaginală
    Cum să evitați infecțiile fungiceCum să evitați infecțiile fungice
    » » Cum să vă mențineți igiena feminină
    © 2021 itholoinfo.com.com