1
Mențineți o bună igienă orală. Unul dintre primele lucruri pe care oamenii le observă despre cineva este dinții și gura lor. Odată ce toți dinții copilului au fost înlocuiți de cei permanenți, este important să aveți grijă de ei, deoarece ei vor fi singurii pe care îi veți avea!
- Îndepărtați întotdeauna dinții după mese. Acest lucru este important pentru a elimina zahărul care ar putea coroda smalțul dintelui și ar crea cavități. Folosind o pastă de dinți cu fluorură, aplicați pe perie o cantitate de mărime de mazăre. Asigurați-vă că vă periați astfel încât murdăria să fie împinsă de gingie. Înlocuiți peria la fiecare trei luni și alegeți una potrivită pentru tipul de gumă. Se recomandă utilizarea de păr moale, deoarece perii mai rigizi pot face ca gingiile să se satureze.
- Încercați să începeți utilizarea aței dentare cât mai curând posibil. Cumpărați ață dentară bună de la o marcă în care aveți încredere. Acest proces va elimina urmele de alimente prinse între dinți care nu sunt atinse în mod adecvat cu peria. Nu este necesar să folosiți atașat de două ori pe zi - efectuarea procedurii numai după cină este suficientă.
- Dacă aveți cel puțin 13 ani, investiți într-o apă de gură bună. Utilizați-l după micul dejun pentru a elimina respirația urât mirositoare și lăsați-vă gura curată și proaspătă instantaneu. Respirația neplăcută este inadmisibilă în ceea ce privește igiena personală. Listerine este un brand renumit de apă de gură care face treaba bine. Adresați-vă medicului dentist pentru sfaturi despre alte branduri.
2
Acest lucru poate părea evident, dar faceți un duș în fiecare zi Când vă relaxați după o zi lungă și dificilă, poate fi tentant să vă culcați imediat după cină și fără duș. Dacă nu am scăldat, cum am scăpa de toată murdăria pe care o expunem în fiecare zi?
- Găsiți un șampon și un balsam care funcționează cel mai bine cu tipul de păr. Cablurile sunt întotdeauna cu frizz sau se rupe cu ușurință? Poate că este destul de gras în timpul zilei sau pur și simplu nu este nimic în neregulă cu ea! Există un număr de aparate de aer condiționat pentru diferite tipuri de păr de pe piață, așa că citiți eticheta înainte de ao cumpăra pentru a vă asigura că obțineți produsul potrivit. Acest lucru necesită, de asemenea, un pic de încercare și de eroare. Dacă nu sunteți sigur care marca sau tipul de șampon / balsam funcționează cel mai bine pentru părul dvs., cumpărați mai multe mărci și încercați diferite tipuri până când veți găsi unul potrivit. Adresați-vă coaforului pentru asistență. Nu uitați că aceasta este profesia sa! Cu toate acestea, dacă comerciantul sugerează că ați cumpărat mărci celebre, aveți grijă. Acești oameni sunt și agenți de vânzări! De asemenea, mărcile scumpe nu funcționează neapărat mai bine. Multe șampoane și balsamuri de farmacie sunt mult mai eficiente pentru unii oameni decât produsele mai scumpe. Odată ce ați găsit șamponul și balsamul ideal, spălați-vă părul în zile alternative. Nu faceți asta în fiecare seară sau se va usca. Spălați întotdeauna firele după înotul în mare sau în bazine și nu uitați să folosiți întotdeauna șamponul și balsamul de fiecare dată când faceți spălarea, nu doar unul dintre ele.
- Găsiți un săpun bun, care miroase bine și se potrivește tipului dvs. de piele! Chiar și cei găsiți în farmacii vor face. Nu trebuie să cheltuiți o avere, cumpărați doar un produs cu aromă plăcută.
- Investiți într-o lamă de ras! Dacă sunteți o fată cu vârsta peste 14 ani, ar trebui să vă gândiți cu adevărat la bărbierit sau bărbierit! Noțiuni de bază o brici bun și cheltuind un pic mai mult ar putea fi mai bine pe termen lung decat cumpararea unui produs de unica folosinta si tăiere tine de mai multe ori!
3
Găsiți un săpun pentru față care se potrivește cu pielea. Garoafele și cosurile nu sunt un lucru distractiv și pot lăsa pielea roșie și iritată. Dar inainte de a incerca sa stoarceti cosurile (si sa sfarsiti cu cicatrici pe fata), incercati sa obtineti un sapun facial bun. La fel ca șampoanele și balsamurile, nu toate tipurile de piele se potrivesc cu același săpun. Doar pentru că prietenul tău crede că o anumită marcă funcționează bine, nu va fi neapărat potrivită pentru tine. Cu toate acestea, nu doare pentru a încerca. Cumpărați diferite tipuri până când găsiți produsul potrivit pentru fața (și buzunarul).
- Spală-ți fața în fiecare dimineață după ce te trezești. Nu numai că aceasta va crea o rutină stabilă, ci și vă va ajuta să vă simțiți mai treaz și atent. Faceți-o ca o alternativă la cafea!
- Asigurați-vă că vă legați părul atunci când vă spălați fața. Nu vrei ca părul tău să cadă în apă! Aceasta include folosirea clemelor pentru a atașa bretelele și orice parte a părului care vă poate deranja.
- Spălați-vă fața cu apă caldă. Acest lucru va deschide porii și va elimina toate murdăriile care cauzează cosuri.
- Ai grija! Nu frecați fața prea tare, în caz contrar pielea și acneea vor deveni și mai iritare, făcând inflamația chiar mai roșie!
4
Utilizați un antiperspirant bun! Acest lucru este extrem de important, deoarece nimănui nu îi place să miroasă rău. Să fim cinstiți, stând lângă cineva care transpiră nu este exact paradis. Există multe tipuri de parfumuri în deodorante care pot fi folosite. Cele mai multe dintre ele (sau antiperspirante) vin în spray sau roll-on format. Singura diferență dintre ele este forma de aplicare. Aplicați antiperspirantul numai la armpit și, dacă se pulverizează, pulverizați la o distanță de aproximativ 15 cm față de locație.
- Găsiți unul care miroase bine! Nu are sens să folosești un deodorant mirositor. Chiar dacă este destul de ciudat să întrebați prietenii dvs. ce tip de deodorant folosesc, este posibil să descoperiți în mod discreționar brandurile lor preferate, uitându-te la ceea ce păstrează în pungă după o sesiune de exerciții.
- Încercați să aveți întotdeauna un deodorant în mâinile dvs. dacă știți că veți participa la orice tip de activitate fizică sau ceva care vă va face să transpirați! Păstrați un deodorant în dulapul școlii sau în punga de gimnastică pentru o garanție.
- Nu folosiți prea mult! Nu este nevoie să vă îmbibați cu deodorant. De asemenea, nu amestecați deodorantul cu parfumul.
5
Amintiți-vă că atunci când vine vorba de machiaj, mai puțin este mai mult! Purtarea de machiaj cauzează frecvent înfundarea porilor, provocând apariția de cosuri! Încercați să păstrați aspectul mai natural atunci când este posibil. Iubeste-ti pielea si vei fi foarte frumos!
- Dacă trebuie să purtați machiaj, încercați să evitați utilizarea acelor tipuri mai lipicioase! Acest lucru va dubla șansele de a avea cosuri, deoarece produsul este uleios și va pătrunde mai ușor în piele, lăsându-l murdar.
- Păstrați un aspect simplu atunci când purtați machiaj. Utilizați culori neutre, deoarece acestea creează un finisaj mai curat!
- Faceți ceva dramatic cu ochii sau buzele, nu cu atât! Scopul tău este să arăți simplu și curat, să nu te transformi într-un clovn!
- Îndepărtați întotdeauna machiajul înainte de a merge la culcare, pentru a evita înfundarea porilor noaptea.
6
Asigurați-vă că ați curățat camera și casa frecvent! Păstrați o coș de gunoi în încăperile în care vă mâncați de obicei sau faceți activități de artizanat, astfel încât întotdeauna să aveți unde să aruncați gunoiul și să nu fiți ispitiți să pământați podeaua.
Cum se utilizează o perie electrică
Cum sa faci dintii albi cu soda de coacere
Cum de a ușura dinții galbeni
Cum să vă îngrijiți dinții
Cum se spala dinti fara o periuta de dinti
Cum să vă periați dinții atunci când plasați un limbaj de piercing
Cum sa intariti emailul dintilor
Cum să vă curățați întregul bine
Cum să vă păstrați dinții sănătoși pe măsură ce vârsta
Cum să păstrați dinții sănătoși și puternici
Cum să preveniți cariile
Cum sa preveniti gingivita
Cum de a inversa cariile dentare
Cum să ai o respirație bună
Cum să ai dinți mari
Cum se trateaza dintii sensibili
Cum să pensați dinții unui copil
Cum sa pensati dintii bebelusului
Cum să ai grijă de dinții bebelușului tău
Cum să păstrați o bună rutină de igienă orală
Cum să aveți motive să vă periați dinții în fiecare zi
Cum sa faci dintii albi cu soda de coacere
Cum de a ușura dinții galbeni
Cum să vă îngrijiți dinții
Cum se spala dinti fara o periuta de dinti
Cum să vă periați dinții atunci când plasați un limbaj de piercing
Cum sa intariti emailul dintilor
Cum să vă curățați întregul bine
Cum să vă păstrați dinții sănătoși pe măsură ce vârsta
Cum să păstrați dinții sănătoși și puternici
Cum să preveniți cariile