Cum să executați riscuri

A trăi înseamnă a-ți asuma riscuri. Primii pași, încă copii, sunt înfricoșătoare. Dar riscul de a le oferi este ceea ce vă va face să învățați să mergeți și apoi să alergați. În timpul copilăriei și adolescenței apar multe oportunități de a-și asuma riscuri, dar cantitatea de ori care riscă, de fapt, scade pe măsură ce intră în maturitate. Dar pentru creșterea personală, este necesar să ne confruntăm cu temerile și să continuăm să riscăm. Luați curaj, încercați ceva nou și aflați.

conținut

Pași
Partea 1presupunând riscurile
Partea 2practicând riscurile pozitive
Sfaturi
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Presupunând riscurile

Faceți o evaluare a riscurilor. Ceea ce intimide cel mai mult pe cei mai mulți oameni este că ei nu sunt în totalitate în control în timpul unei situații riscante. Dar nu este necesar să riscați într-un mod imprudent. Fă inteligent. Încercați despre toate scenariile posibile, le cântăriți cu atenție și, în final, luați o decizie bazată pe fapte. Fiind încrezător în sine și în abilitățile proprii, vă ajută să vă confruntați cu riscuri, indiferent de rezultate.

Prezentați toate scenariile așteptate, precum și riscurile asociate, atât pozitive, cât și negative. Urmați lista, reflectând modul în care veți reacționa în fiecare situație. Recunoașteți că majoritatea scenariilor nu vor ajunge la îndeplinire.
De exemplu, dacă aveți îndoieli dacă mergeți la o altă companie sau continuați să vă aflați la locul de muncă actual, recunoașteți că este imposibil să cunoașteți toate consecințele fiecărei decizii. Deplasarea la o altă companie este un risc, rămânând și în compania curentă. Gândiți-vă la cele două alternative (distanța de la domiciliu, la salariu, la tipul de muncă, la colegi, etc.) și la abilitățile dumneavoastră, apoi decideți.

Depășiți teama de frustrare. Oricine se teme de critici sau crede că nu poate să se ridice la nivelul așteptărilor lor nu se termină niciodată cu riscuri. Asta inseamna a fi frica de a fi frustrat. Dar, dați seama că frustrarea este relativă, pentru că, chiar dacă există posibilitatea ca ceva să meargă bine, pot apărea și rezultate bune. Frica de frustrare, totuși, trăiește o viață de regrete, care nu este altceva decât o altă față a frustrării.

De exemplu, dacă doriți să solicitați o majorare, dar vă este frică să auziți un "nu", încercați același lucru. Chiar dacă nu puteți, ați deschis un canal de comunicare pentru a discuta subiectul. În plus, puteți să fiți lăudați pentru munca bună pe care ați făcut-o.

Ieșiți din zona de confort. Cu cât sunteți mai puțin îngrijorați de incertitudinile vieții, cu atât va fi mai mult din zona dvs. de confort. Îngrijorarea prea mult despre consecințele unui lucru aduce un sentiment de anxietate - dar viitorul este imprevizibil, astfel încât riscurile evitante trăiesc în frică. Învățând să vă confruntați cu îndoieli vă va ajuta să ieșiți din zona de confort și să mergeți înainte.

Faceți o listă a tuturor incertitudinilor pe care le aveți, de la cele care provoacă cea mai mare anxietate față de cele care cauzează mai puțin. Începeți prin a vă confrunta cu cele mici, cum ar fi oprirea telefonului pentru o oră sau încercarea unui nou produs alimentar. A fost bine? Reflectați asupra modului în care v-ați simțit înainte, în timpul și după experiență. Luați act de constatări și treceți la ceva mai provocator.

Utilizați auto-afirmații. Tot ceea ce credeți sau spuneți va găsi întotdeauna o cale. De exemplu, ce se întâmplă când te ridici și spui că ziua va fi îngrozitoare? Și când se spune că va fi bine? Rețineți că lucrurile tind să meargă greșit sau chiar în funcție de ceea ce spuneți. Afirmațiile de sine sunt propoziții care sunt rostite în tăcere sau în voce pentru a vă putea schimba realitatea personală, indiferent de starea emoțională actuală. Ei își reafirmă abilitățile. Utilizați-le dimineața pentru a începe bine ziua, înainte de întâlniri importante sau când sunteți nervos.

Când sunteți nervos cu privire la o interpretare, spuneți: "Sunt încrezător în abilitățile mele și știu că mă voi descurca".
Dacă vă simțiți nepregătit, repetați: "M-am pregătit cât am putut și sunt foarte mulțumit de munca pe care am făcut-o".
Dacă lupta este de a termina ceva, afirmați-vă: "Sunt capabil să încep și să termin ce vreau".

Crede-ți instinctele. Același lucru este același lucru cu încrederea în intuiție, în cel de-al șaselea simț sau în preocupări. Adică, tu crezi că sentimentul care vine să se presupună că există un spațiu de parcare hol următor sau de ce pentru a studia o anumită parte a materiei, care poate fi pe testul de mâine. Nu totul în viață poate fi înțeles exclusiv cu rațiune, mai ales atunci când implică necesitatea de a-și asuma riscuri. Prin urmare, ascultați întotdeauna acele prefaceri bune sau rele inexplicabile care pot apărea în anumite ocazii. Unele studii au arătat că organismul poate declanșa anumite răspunsuri psihologice la un eveniment înainte de a se produce în cazul în care ca și fapt in organism a avut capacitatea de a încerca ceva înainte ca acestea să se întâmple chiar.

Când trebuie să luați o decizie mare, scapăți de teamă și neliniște pentru o clipă și reglați capacitatea corpului de a experimenta ceva înainte de a se întâmpla. Observați ce intuiție va spune, există șanse mari ca starea de spirit să fie afectată spre bine.
S-ar putea să doriți să mergeți în jurul lumii, dar oamenii spun că este vorba de rahat. Dacă intuiția spune că este ceva bun, dă-i drumul!

Partea 2
Practicând riscurile pozitive

Recunoașteți beneficiile riscurilor. Riscurile de funcționare generează un sentiment de independență, aduce noi experiențe și lăuda identitatea individului. Riscurile permit rătăcite-limitării greșite și a încerca ceva nou, creând o nouă viziune de tine, cu mult mai multe capabilități decât imaginat înainte.

Mulți oameni s-au confruntat deja cu maraton, chiar dacă nu se potrivesc fizic pentru feat. Nimeni nu va spune că este posibil să ieșiți din stilul de viață sedentar și să încheiați un maraton, până când cineva merge și o face.

Verifică-ți fericirea. Cei mai fericiți sunt expuși unui risc mai mare, deoarece sunt mai deschisi la noi posibilități, mai încrezători și mai generoși. Cu atât mai fericită și mai sigură că sansa este de partea ta.

Înainte de a lua o decizie mare, aruncă o privire la fericirea ta. Dacă nu este bine, mergeți la ceva care produce bucurie, cum ar fi mersul pe jos sau ciclismul. De asemenea, gândiți-vă cum vă veți confrunta cu un posibil rezultat pozitiv.

Luați diferite riscuri. Nu există un risc mai mare decât celălalt, există riscuri diferite, care afectează diferite domenii ale vieții. Există oameni care preferă să riscă financiar, să investească sau să parieze, de exemplu. În timp ce alții sunt mai înclinați să ia anumite riscuri sociale, cum ar fi criticarea companiei în timpul unei întâlniri de afaceri.

Tipul de risc care trebuie executat este decizia fiecăruia, fie ea socială, financiară, stabilitate, schimbare vizuală și așa mai departe.

Faceți prieteni cărora le place să-și asume riscuri. Când aveți prieteni care doresc să-și asume riscuri, probabilitatea de a dezvolta același obicei este foarte mare. Acțiunile unui prieten s-au răspândit întotdeauna în întreaga rețea de prieteni, influențând toate celelalte. Ce este rău atunci când vine vorba de lucruri cum ar fi adicții dăunătoare de droguri sau alcool, dar benefic în cazul influențelor pozitive, cum ar fi a încerca noi sporturi (hang-planorism sau scuba diving, de exemplu).

Poveștile de audiere despre trolling și aventura de la prietenii din backpacking se pot termina lăsând pe cineva care este frică de practică, mai confortabil cu ideea de a încerca într-o zi.

Fiți conștienți de faptul că riscul nu este riscant. Când vine vorba de a lua o decizie, toate drumurile implică riscuri, chiar dacă decizia aleasă trebuie să continue în zona de confort. Alegerea celei mai ușoare alegeri riscă să nu câștigați noi bucurii în viață, să nu aflați cine sunteți cu adevărat și să nu evoluați ca persoană.

Când se ia în considerare o decizie, trebuie să fii conștient de riscurile asociate fiecărui scenariu posibil.
De exemplu, atunci când trebuie să aleagă între a petrece week-end camping sau acasă, eventualele riscuri asociate cu alegerea de a nu părăsi zona de confort sunt: nu știe de oameni și nu încercați lucruri novas- și se simt vinovat, îmi pare rău Este trist că nu ai plecat.