Cum de a alege un tratament spa

Există multe tipuri diferite de tratamente spa pe care majoritatea oamenilor le ignoră complet. Există tratament pentru totul, de la alergii la dureri de spate scăzute, dureri de cap și insomnie, dar cei mai mulți oameni se întorc la spa pur și simplu pentru a vă relaxa și relaxa. Acesta este un ghid de bază pentru serviciile cele mai populare care vă sunt oferite în orice stațiune, centru spa sau wellness. Aici veți găsi sfaturi de bază despre cum să alegeți un tratament spa perfect pentru dvs.!

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Alegeți un tratament Spa Pasul 1

Știți ce rezultat doriți să realizați. Cunoașterea scopului tratamentului este de mare ajutor. Cu alte cuvinte, căutați un spa pentru a vă relaxa și pentru a scăpa de stresul nedorit? Sau poate pentru a câștiga mai multă energie? Mulți merg în căutarea unei piele mai frumoasă și optează pentru facials. Fiecare obiectiv poate necesita un serviciu diferit - pentru a fi conștient de ceea ce dorești în avans pentru a-ți comunica voința terapeutului spa.

Imaginea intitulată Alegeți un tratament Spa 2

Au o comunicare semnificativă cu terapeutul spa. După cum este indicat în prima etapă, comunicați rezultatul așteptat terapeutului. Este foarte util să vorbiți despre orice disconfort pe care îl aveți și să identificați domeniile problematice în care doriți o atenție deosebită. Aceasta include, de asemenea, cantitatea de presiune aplicată unui masaj. Majoritatea masajelor suedeze sunt destul de ușoare. Dacă sunteți în căutarea unui masaj de țesut adânc, atunci va trebui să transmiteți cantitatea potrivită de presiune către terapeut.

Imaginea intitulată Alegeți un tratament Spa Pasul 3

Știți ce să așteptați. Principalele tratamente spa sunt:

Masaj: poate include masaj suedez și țesut adânc, precum și orice alt masaj intermediar. Procedura se face cu o varietate de uleiuri cu efecte diferite. În plus, aromoterapia este adesea combinată cu tratamente spa excelente. Multe stațiuni au propriul lor masaj.
Terapia cu pietre fierbinți: utilizarea pietrelor fierbinți pentru masaj și acupunctură a devenit o necesitate în aproape toate spa-urile din întreaga lume.
Tratamente faciale: Ele pot fi la fel de simple ca un masaj facial sau un masaj invaziv, cum ar fi botox. Există la fel de multe variante de facial ca și masaje.
Îmbrăcăminte corporală: Cele mai multe dintre ele includ ingrediente naturale, cum ar fi cu lut, noroi sau chiar alge marine și parafină. Intenția este de a curăța pielea și de a promova scăderea în greutate.
Exfolianți de sare: Acesta este un tratament utilizat pentru exfolierea profundă a celulelor moarte sau uscate ale pielii. Se produce în principal prin frecare de săruri din organism (adesea din cauza morții moarte datorită conținutului ridicat de minerale) sau a anumitor exfoliante naturale, cum ar fi o pastă de migdale sau nuci.
Acupunctura si acupresura: ambele s-au dovedit a scuti tot felul de boli si tulburari, nu doar pielea.
Irigarea colonului: Deși nu pare să fie tratamentul cel mai plăcut al tuturor și este posibil să nu fie, aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de eliminare a toxinelor din corpul uman. Acesta este de obicei ținut într-o serie de șase sau mai multe sesiuni și se află în partea de sus a listei la cele mai multe destinații turistice medicale și clinici de wellness.
Ayurveda: Cu o filozofie holistică datând din urmă cu aproximativ 5000 de ani în urmă, medicina tradițională indiană folosește remedii naturale și practici deja testate. Ayurveda a devenit o opțiune de tratament recunoscută pentru diferite afecțiuni medicale, precum și o tehnică de relaxare spa care este favorizată de mulți.
Aromaterapia: Termenul de bază se referă la utilizarea terapeutică a uleiurilor esențiale - pe baza proprietăților specifice de vindecare ale fiecărui ulei - în tratamente precum masaje, difuzii, împachetări corporale și băi de imersiune.
Parafina: Parafina este o ceară moale, lichidă care poate fi amestecată cu uleiuri esențiale. Datorită proprietăților sale de conductivitate termică și de reținere a umidității, este cel mai frecvent folosită pentru hidratarea, calmarea și relaxarea pielii uscate sau pentru pregătirea mâinilor și picioarelor pentru manichiură și pedichiură. Rezultatul este o piele moale, hidratată, lipsită de fisuri sau uscăciune.
Reiki: este o tehnică japoneză pentru vindecarea și reducerea stresului, care se bazează pe circulația energiei. Această practică este în continuă creștere în popularitate în spa-urile din America de Nord.
Shiatsu: puteți găsi practic toate meniurile de masaj, printre pietrele fierbinți și masajul suedez. În esență, tehnica subliniază o combinație de diagnostic și terapie. Folosind doar palmele și degetele - în special profesioniștii instruiți prin degetul mare, sunt capabili să identifice punctele de conflict în client, inclusiv toxine blocate și tulpini musculare.

Imaginea intitulată Alegeți un tratament Spa 4

Cercetări privind diverse spa-uri și tratamentele pe care le oferă. Nu există o metodă perfectă pentru acest lucru și poate face un pic de muncă. Cele mai multe spații, clinici de wellness și stațiuni oferă opțiuni de tratament excelente care pot satisface chiar și cei mai experimentați spagini. Dacă aveți nevoie de un tratament special, sunați direct la spa.

sfaturi

Bonusurile sunt importante! Majoritatea terapeutilor se așteaptă la un sfat între 20 și 25% din suma totală a facturilor spa. Amintiți-vă, data viitoare, puteți fi îndreptat din nou la același terapeut.
Ajungeți mai devreme acolo. Vă recomandăm să utilizați cada cu hidromasaj sau o cadă spa în avans pentru a ridica temperatura corpului și să se relaxeze mușchii înainte de a fi servit.
Purtați haine adecvate, confortabile și largi în tratamentele spa. Acest lucru vă ajută să vă relaxați după tratament!
Consumați multe lichide, mai ales după tratamentele spa, pentru a ajuta la hidratarea și eliminarea toxinelor nedorite din organism.
Rezervați-vă tratamentul în avans. Multe dintre cele mai bune stațiuni balneare necesită, de obicei, o săptămână în avans pentru a programa o întâlnire - unele necesită până la două săptămâni.

avertismente

Dacă ați avut recent o intervenție chirurgicală și o anumită zonă a corpului dumneavoastră trebuie lăsată singură, amintiți-vă că este datoria dumneavoastră să-i anunțați terapeutul, deoarece el nu va putea ghici. Înainte de a începe orice tratament, ar trebui să vă avertizați și despre existența oricărei fracturi sau a oricărui os care a fost deja rupt.
Dacă aveți alergii la orice ulei, cremă de piele sau preparat pe bază de plante, vă rugăm să spuneți terapeutului dumneavoastră. Deși este rară, unii au avut deja reacții alergice la aloe vera, un cactus comun folosit în tratamentul pielii.
Încercați să nu faceți o masă completă înainte de tratamentul dvs. spa, astfel încât să nu vă simțiți umflată. Cele mai multe spații servesc o varietate de ceaiuri din plante și fructe proaspete.
În anumite tratamente în care corpul dvs. este expediat cu plastic pentru a crește căldura corporală, unii pacienți pot prezenta claustrofobie. Dacă aveți, de obicei, claustrofobie în interior, informați-vă terapeutul despre acest lucru și cereți-i să verifice starea dumneavoastră de multe ori. În plus, terapeutul dvs. poate înfășura materialul plastic în așa fel încât să îl puteți lăsa singur, dacă este necesar.