Cum sa faci un copil mananca mai mult

O preocupare comună între mame este că bebelușii lor nu mănâncă suficient. Fiul tău vă va spune când îi este foame. Pot exista semne clare că bebelușul dumneavoastră este înfometat, cum ar fi neliniștea și nevoia constantă de a mânca. Ascultați aceste semne și oferiți mâncare. Pentru că apetitul copiilor se poate schimba pe baza creșterilor de creștere, schimbărilor în timpul somnului și a tipului și cantității de alimente consumate anterior, obiceiurile alimentare se vor schimba. Preocuparea reală a unui copil de a nu mânca este în problemele de sănătate, lipsa consistentă de creștere în greutate sau foarte puține scutece umede sau murdare. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă încuraja copilul să mănânce mai mult.

conținut

Pași
Metoda 1asigurați-vă ca nou-născutul să mănânce mai mult
Metoda 2creșteți interesul copilului pentru a mânca
Sfaturi

pași

Metoda 1
Asigurați-vă ca nou-născutul să mănânce mai mult

Imagine intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 1

Măriți de câte ori vă hrăniți copilul în fiecare zi. Prin hrănirea cu alți copii care alăptează, veți crește laptele și veți avea mai mult de mâncat. Pentru a păstra o cantitate generoasă de lapte, amintiți-vă să beți o mulțime de lichide, să aveți o dietă hrănitoare și să vă odihniți. În medie, copiii alăptați digera lapte cu 2-3 ore după masă. Pentru bebelușii care beau lapte praf, acest lucru durează aproximativ 4 până la 6 ore. Deși aceste numere sunt recomandări pentru cât de des vă hrăniți copilul, încurajați-l să mănânce mai mult oferind mai des mâncare.

Imaginea intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 2

Trezeste copilul. Dacă credeți că copilul dumneavoastră se culcă toată ziua, trezește-l și oferă ceva de mâncare. La fel de mult ca și cum ați dori un somn plin, noii născuți ar trebui să mănânce la fiecare 2-3 ore dacă sunt alăptați și la fiecare 4-6 ore dacă sunt hrăniți cu lapte praf noaptea, precum și în timpul ziua.

Imagine intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 3

Introduceți treptat noi arome. Când copilul începe aventura de a manca alimente solide, varietatea de arome poate te surprinde. Dați-i câteva porții pentru câteva zile și măriți cantitatea, deoarece mâncarea devine mai atractivă pentru el.

Imagine intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 4

Smooth arome prin adăugarea unui pic de mere sau cereale. Alimentele noi vor avea arome intense pentru gusturile copilului. Dacă face o față pentru un anumit produs alimentar, amestecați cu el o cantitate mică de mere sau cereale și lăsați-o să încerce din nou.

Metoda 2
Creșteți interesul copilului pentru a mânca

Imagine intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 5

Oferiți o varietate de alimente. Oferiți copii alegeri ale multor alimente diferite. Probabil că nu le place tot ce simt. Dar cu cât mai multe opțiuni trebuie să aleagă, cu atât mai multă mâncare pe care o vor găsi și în viitor vor avea un palat mai variat.

Imaginea intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 6

Nu forțați bebelușul să mănânce lucruri pe care nu le place. Va asocia lucruri negative cu această mâncare particulară și poate purta acest lucru pentru întreaga viață, întotdeauna disprețuind acest aliment. Încurajarea este un motivator mai bun.

Imaginea intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 7

Serviți alimentele pe care copilul le place în timp ce servesc un nou produs alimentar. Mulți copii mici își răsucesc nasul în broccoli, conopidă și varză de Bruxelles. Încurajați-vă copilul să le mănânce acoperind aceste alimente cu unele brânză topită sau unele salate. Copiii preferă de obicei ketchup, care poate fi combinat cu ouă, cartofi sau carne. Iaurtul este bine servit cu fructe și cereale.

Imaginea intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 8

Oferiți-vă mai multă hrană bebelușului. În acest stadiu al vieții, perioada de tranziție de la lapte la alimente mai solide, bebelușul se poate dezvolta mai bine dacă i se permite să alăpteze cantități mici de alimente în timpul zilei, în loc să mănânce niște mese mai mari și structurate.

Imagine intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 9

Se amestecă alimentele. Combinați ceva care copilul dvs. nu este foarte interesat de alimentele pe care le place. Aceasta este o modalitate foarte bună de a introduce alimente bogate în alimentație într-o dietă. O brioșă mare nu are un gust enervant și bland cu banane adăugate, afine sau dovlecei. Pur și simplu adăugați fibră în ziua copilului dumneavoastră. Vitaminele sunt o modalitate buna de a se diversifica cu noi arome. Se amestecă fructele și chiar unele legume cu lapte integral sau iaurt de lapte integral. Aceasta oferă o opțiune de grăsime sănătoasă și mai mult calciu pentru copilul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 10

Faceți distracție în timpul mesei. Probabil că nu veți avea probleme în a vă face copilul să mănânce dulciuri sau alimente cu un gust evident plăcut: provocarea va veni cu alimente mai puțin gustoase. Pentru a compensa lipsa de entuziasm în multe alimente nutritive, încurajați-vă copilul să mănânce alimente sănătoase făcând mesele interesante. Copilul va fi mai probabil să mănânce alimente interesante.

Jucați cu mâncare. Jocul avionului, unde puneți mâncare în lingură, se preface că este un avion și zboară spre gura copilului este un joc obișnuit jucat de părinți pentru a-și face copiii să-și deschidă gura să mănânce. O altă idee este să spui "1, 2, 3!" și puneți lingura în gura copilului cu numărul "3". Puteți chiar să vă creați propria muzică de masă - tot ce funcționează pentru a face gura copilului suficient de deschisă pentru a intra în scoopă.
Lăudați-vă bebelușul pentru că mâncați bine. Chiar și copiii le place să știe că fac o treabă bună și te fac fericit. Răsplătește-i cu zâmbete, aplauze și laudă verbală când încearcă noi alimente și când mănâncă alimente sănătoase.

Imaginea intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 11

Fii un bun exemplu. Este posibil ca copilul dvs. să aibă un stil de hrănire similar cu al tău. El urmărește felul în care mâncați și vă imită. Mănâncă o varietate de alimente sănătoase și arată că te bucuri de experiența pentru a încuraja copilul să mănânce mai mult. Cu toate acestea, mâncați cu atenție, deoarece el va fi, de asemenea, interesat de prostii și băuturile pe care le consumați.

sfaturi

Sunați pediatrul dacă sunteți preocupat de faptul că lipsa poftei de mâncare dăunează sănătății copilului dumneavoastră.
Rulați degetul împotriva obrazului bebelușului pentru a-l trezi dacă nu mănâncă în timp ce mănâncă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit