Cum să ai grijă de un copil

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru copil. Până la vârsta de șase luni, alăptarea reprezintă toate nevoile copilului. Dar după șase luni, nevoile nutriționale ale copilului cresc și nu pot fi satisfăcute doar prin suge. Alimentele sunt prezentate pentru a oferi aroma, nutriția și varietatea dietei copilului. În cazul în care alte alimente nu sunt prezentate copilului până la sfârșitul celor șapte luni, creșterea poate suferi, pe lângă faptul că poate dezvolta deficiențe nutritive selectate, mai precis anemie cu deficit de fier.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

Alimentele prezentate în timpul perioadei de înțărcare sunt complementare în natură - adică, ele completează laptele matern. Scopul principal al introducerii acestor alimente este: (a) să ofere aroma și varietatea dietei bebelușului; (b) să furnizeze nutrienții "absenți"; (c) să învețe bebelușul să înghită, să mestece și să mănânce; la gustul meselor acasă. Începeți cu lichide, apoi cu semi-solide, până la sfârșitul alimentelor obișnuite. La zece luni, bebelușul trebuie să mănânce o dietă aproape completă.

pași

Relaxați-vă! Atunci când hrănești bebelușul, este esențial să fii confortabil și relaxat. Dacă există vreo anxietate în părinte, este probabil că el devine nerăbdător cu copilul sau face o greșeală sau provoacă un accident.

Fii pregătit pentru o mizerie. Mizeria este inevitabilă. Este recomandabil să aveți o salopetă. Oferiți mâncarea încet, în bucăți mici, cu degetele (dacă sunt solide) sau cu o lingură (dacă este lichidă sau lichidă).

Faceți-i un timp distractiv. Discutați cu copilul, zâmbiți și faceți expresii plăcute, astfel încât bebelușul să se simtă liniștit. Încercați să nu împingeți mâncarea - în loc să așteptați ca bebelușul să-și deschidă gura și să accepte mâncarea oferită. Opriți televizorul sau radioul astfel încât atenția bebelușului să nu fie deviată.

Imagine intitulata Wean a Baby from Breastfeeding Pasul 4

Nu vă așteptați ca bebelușul să înghită o mulțime de alimente. Încă mai învață cum să mestece / înghită alimente și vor fi momente când copilul "refuză" mâncarea sau chiar "scuipă", când, de fapt, pur și simplu nu reușește să coordoneze gura și limbajul suficient pentru a mânca mâncarea. Frământarea alimentelor este esențială, iar un mixer sau un multiprocesor este foarte util. Pe măsură ce copilul crește și se naște dinții (de exemplu, 8-9 luni), ar trebui să fie oferite și alimente ușor mai puțin afectate, astfel încât copilul să învețe să-i placă diferite texturi, forme și forțe diferite de alimente. În același timp, evitați să amestecați prea multe alimente împreună.

Imaginea intitulată Înainte de alăptare din pasul 5

Începeți procesul de înțărcare numai cu un singur produs. Dați mâncarea zilnic în primele trei sau patru zile. Asigurați-vă că copilul este capabil să mănânce, să-și digere și să rămână liber de orice simptome alergice, cum ar fi tuse, mișcări ciudate sau erupții cutanate. După patru zile sau mai mult, trimiteți un element nou. În acest fel, măriți varietatea alimentelor, săptămânal după săptămână, lună după lună. Un aliment care nu a funcționat poate fi RE-EXPERIENȚAT după câteva săptămâni. În cazul familiilor cu antecedente de alergii, eczeme atopice, intoleranță la medicamente etc., alimentele noi ar trebui să fie încercate cu atenție.

Idei pentru primele alimente: Există două școli de gândire cu privire la alimentele timpurii. Unii nutriționiști sugerează supe și sucuri non-calorice (în limitele prestabilite), în timp ce altele sugerează cereale. Dumneavoastră, ca părinte, sunteți cel mai bun judecător. Copilul poate manca fructe moi drept, cum ar fi bananele si mango-urile.

Continuați să oferiți alimente noi. Odată ce alimentele simple sunt bine acceptate, oferiți alimente noi cu diferite arome și texturi.

Limitați sucurile de fructe. Sucurile excesive de fructe în copilarie și copilăria timpurie NU sunt recomandate deoarece s-au dovedit a predispune copiii la obezitate. Bebelușii nu au nevoie de băuturi răcoritoare. Sucurile proaspete de fructe, totuși, sunt alegeri bune atunci când sunt oferite periodic.

Dați copilului o anumită libertate de a alege mâncarea și viteza la care mănâncă masa. Niciodată, nu forțați niciodată copilul să mănânce. Aceasta include distragerea atenției copilului și introducerea în secret a multor mâncăruri în gură. Aceste tactici nu ajută trenul să mănânce pe cont propriu și, de fapt, să-l lase să fie răsfățat pentru totdeauna. Timpul de masă ar trebui să fie un moment plăcut atât pentru copil, cât și pentru mâncare.

Încurajați autonomia la masa de masă când copilul are zece luni, deoarece dependența de sân scade semnificativ. Fiți încântați de încercările bebelușului dvs. de a mânca singur, de a lăuda, de a vorbi cu el și de al iubi tot timpul.

sfaturi

Alimentele pentru copii ar trebui să fie doar ușor aromate și să aibă mai multe arome neutre posibile. excesiv de dulce, acru, sărat și picant nu sunt recomandate, deoarece acestea nu modifică preferințele alimentare pentru copii subtil, dar în mod irevocabil.
Fiți foarte atenți la bună igienă atunci când pregătiți, depozitați și serviți alimentele acasă pentru copil.
Oferiți apă împreună cu alte alimente. Poate fi într-o ceașcă mică, cană sau lingură.

Cum să ai grijă de un copil

pași

sfaturi

avertismente