Cum să se ocupe de un acumulator compulsiv parental

Acumularea compulsivă este o problemă în care o persoană deține mii de obiecte pe care nu are nevoie sau nu le folosește. Ea devine dăunătoare atunci când împiedică individul să trăiască o viață normală, inclusiv într-o casă curată și ordonată și socializată. De asemenea, afectează și alți membri ai familiei și, dacă aveți acumulatori pentru părinți, probabil că veți fi afectați de dificultatea de a găsi spațiu, de a vă invita prieteni să vină la domiciliu și chiar să vă petreceți timp cu părinții. Depășirea acestei probleme implică înțelegerea și dorința de a vă cuceri propriul loc în mod asertiv. Iată câteva sugestii pentru a vă ajuta să vă ocupați de această problemă emoțional și fizic debilitantă.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imagine intitulată Deal cu părinții care ascultă Pasul 1

Înțelegeți de ce se acumulează oamenii. Există mai multe motive complexe în spatele problemei. În cazul părinților, acestea ar trebui să includă:

Cine a pierdut mult în viață poate să simtă dorința de a se agăța de posesiunile materiale de teama unei viitoare privațiuni - poate fi un loc de muncă, un membru al familiei, structuri de familie, case, obiecte etc.
O persoană care suferă de depresie, anxietate sau probleme mentale poate obține confort în acumulare - inițial elementele stocate au un înțeles care se pierde odată cu timpul, dar instinctul continuă.
Uneori, persoana poate încerca să creeze stabilitate în vremuri dificile, cum ar fi la domiciliu sau schimbarea locului de muncă, iar îngrămădire umple spațiul dintre nestatornicia vieții în general și siguranța obiectelor.
În unele cazuri, un părinte poate stoca totul în speranța că acest lucru va fi util pentru copil în viitor - în această situație, provocarea de acumulare poate fi asociată cu vise că părinții au, nici unul din care se ridică cu adevărat cine ești sau Ce vrei să faci în viață?
Acumularea poate să apară în mod neașteptat la părinții care nu pot da drumul de amintiri care au făcut parte din anii de parinti, din cauza durerii emoționale pentru a scăpa de obiecte copil, cum ar fi desene, proiecte artistice, buletine informative, documente, cărți, jucării, haine , etc.
În cele din urmă, și cel mai important, acumularea poate fi asociată cu tristețe, datorită dorinței de a "păstra" o persoană păstrând obiectele pe care le-a dat. În unele cazuri, aceasta poate însemna o întreagă casă de bunuri.

Imagine intitulată Deal cu părinții care ascultă pasul 2

Recunoașteți cum acumularea compulsivă vă face să vă simțiți. Este normal să fii iritat, frustrat sau copleșit de tulburarea din viața ta, mai ales când nu este sub controlul tău. În același timp, în timp ce sentimentele lor sunt importante, ele ar trebui să fie echilibrate cu compasiune. Părinții tăi nu fac asta pentru a te răni - poate că nu-ți dau seama cum te afectează această problemă. Prin înțelegerea faptului că acumularea este o tulburare compulsivă, veți vedea că aceasta nu este adresată personal. Pentru binele vostru, amintiți-vă că modul de a trata acest lucru este de a găsi modalități de a vă confrunta, mai degrabă decât de a vă marturiza.

Fiți conștienți de modul în care acumularea vă afectează, cum să scăpați de prietenii dvs., să vă simțiți jenă și să vă împiedicați viața privată. Sentimentele sunt valabile și merită atenție - aveți grijă să nu uitați nevoile dvs. în timp ce vă îngrijiți părinții.
Nu vă supărați dacă părinții dvs. se acumulează - furia nu rezolvă nimic.
Nu poți face pe cineva să se schimbe - dar poți sugera că se schimbă. Aceasta este puterea voastra - sa realizati ceea ce se intampla si sa fiti pregatiti sa va ajutati.

Imaginea intitulată Deal cu părinții care ascultă Pasul 3

Înțelegeți punctul de vedere al părinților dvs. Amintiți-vă că nu încercați să le atacați, ci mai degrabă să reanalizați acțiunile lor într-un mod pozitiv pentru a le ajuta și familia. În loc de a fi un adversar, priviți mai întâi partea din poveste. Unele opțiuni pentru abordări sunt:

Întrebați-le cum se simt despre obiectele stocate și ce reprezintă ele. Acest lucru vă poate ajuta să aveți idei despre cum să afișați sau să aranjați elementele într-un mod care să le reducă (sau impactul lor) și, în același timp, să le onoreze importanța.
Descoperiți ușor cum se simt despre viață în general. Ați observat părinții voștri trist, înfricoșați, pierduți sau alt sentiment care le-ar putea determina să rămână blocați în trecut sau oprimați de ceva? În anumite situații, ieșirea la călătorie sau la un eveniment poate fi o idee bună dacă părinții dvs. petrec o mare parte din timpul petrecut acasă.
Identificați semnalele de acumulare. Părinții dvs. cumpără în mod constant lucrurile de care nu au nevoie și, în unele cazuri, nici măcar nu scoate ambalajul? Veți găsi o mulțime de obiecte vechi inutile stivuite acasă? Mama sau tatăl tău refuză să-i arunce?

Imaginea intitulată Deal cu părinții care ascultă Pasul 4

Spune-i părinților cum te simți. Deși este important să ne gândim la sentimentele lor, este esențial să ne exprimăm și sentimentele. Nu va exista nici o modalitate de a ști că vor fi primite - va depinde de cât de bine vă vor asculta părinții și de a fi pregătiți să remediați problema. În unele situații, ei nu înțeleg cum te afectează sau crezi că exagerezi. Nu o luați personal - părinții dvs. au o tulburare compulsivă care nu este îndreptată asupra dvs., ci este un simptom al starea lor de rău. Cel puțin, expuneți-vă sentimentele pentru a vă ajuta să ilustrați cum vă afectează acumularea. Este potrivit să spunem: "Sunt trist când strângi lucruri". Dacă le pasă de tine, vor aprecia cel puțin cum simți.

Imaginea intitulată Deal cu părinții care ascultă pasul 5

Informați-i despre pericole. Ca parte a discursului dvs., explorați câteva fapte de bază, precum și sentimente, cum ar fi:

Riscul de rănire din mizerie. Cu cât mai multă tulburare, cu atât este mai mare pericolul ca obiectele să cadă, cineva se împiedică etc. Acest lucru este deosebit de îngrijorător pentru părinții mai în vârstă, mai puțin agili. Cu toate acestea, aceasta poate afecta și persoanele de toate vârstele, cum ar fi împiedicarea trecerii, împiedicând trecerea, ceea ce poate face pe cineva să cadă și să se rănească.
Pericol de incendiu. Materialele inflamabile, cum ar fi ziare, reviste, grămezi de hârtii, etc. pot prezenta un pericol de incendiu. Se intensifică dacă obiectele le împiedică să iasă sau să fie depozitate lângă surse de căldură, cum ar fi cuptoare, sobe și încălzitoare. Blocarea fluxului de aer al aparatelor le poate supraîncălzi și poate cauza un incendiu.
Dificultatea curățării casei crește în mod corespunzător apariția alergiilor și a problemelor de sănătate. Acumularea de polen, bacterii si praf din cauza mizerie prezinta riscuri de boli care pot duce chiar la încălcări de cod sanitare în cazul în care tulburarea devine nesănătoasă.
Casa poate începe să fie în stare proastă, dacă nu este posibil să intrăm să o rezolvăm datorită stării. În cele din urmă, proprietatea își poate pierde valoarea și poate deveni periculoasă să trăiască.

Imaginea intitulată Deal cu părinții care ascultă pasul 6

Faceți sugestii constructive pentru a îmbunătăți situația - cu ajutorul dvs. Deși nu vă puteți schimba părinții, vă puteți oferi voluntar să-și ia o parte din povara lor. De exemplu, dacă vă propuneți să curățați anumite părți ale casei, dați câteva obiecte de caritate, astfel încât să nu fiți tentați să le păstrați. Sau dați ideea de a fotografia toate amintirile din copilărie și de a arunca obiecte. Rețineți că, deși pare simplu de a ajuta și de a face munca grea, aceasta este încă o problemă emoțională pentru părinții dvs. și puteți întâmpina o mulțime de rezistență sau înșelăciune. Luați-o ușor și oferiți-vă să faceți niște treburi în loc să rezolvați problema imediat.

Arătați-le părinților cum să scaneze hârtiile. Aceștia pot face fotografii sau scanează conturi, articole de reviste, broșuri, desene pentru copii, cărți etc. și păstrați-le pentru totdeauna fără a le strânge. Dacă vă faceți griji că vă pierdeți fișierele digitale, faceți rezervări utilizând funcții de tip cloud sau unități hard disk externe. Cu cât mai puține scuze pe care le au pentru a obține elementele, cu atât mai bine.
Scanarea nu este doar pentru lucrări, ci și pentru muzică, videoclipuri și fotografii. Acestea se pot plânge că fișierele digitale nu au aceeași calitate de discuri de vinil, dar cu puțină perseverență și convingere vei primi cel puțin, să reducă colecția astfel încât există loc să se mute din nou. Dacă nu aveți timp să le ajutați, există mai multe servicii disponibile pentru scanarea muzicii și a fotografiilor.
Ajutați părinții să creeze un sistem pentru a transfera margelele pe masa de masă într-un dosar. În multe cazuri, facturile pot fi trimise electronic, astfel încât nu este nevoie de stive de hârtie. Întrebați-i dacă doresc să faceți o adresă de e-mail pentru aceștia, optând pentru debitul automat atunci când este disponibil.
Spuneți-le povesti despre oameni care au nevoie de haine, pantofi și alte obiecte pe care le au și nu le folosesc. Vorbeste despre copiii care merg desculț, școli care nu au creion sau un prieten care a început de gătit și caută forme de tort. Spune-le despre sistemele de schimb, o modalitate de a ajuta oamenii care vor face ceva util cu obiecte acumulate (dar să acorde o atenție la ceea ce părinții lor nu sunt în spatele gunoiul altora și să le aducă acasă). Oferiți-le să preiați articolele excesive celor care au nevoie de ele.
Furnizați spațiu de stocare pentru ceea ce părinții dvs. nu pot anula. Găsiți rafturi pentru reviste, dulapuri sau cutii din plastic pentru a părăsi cel puțin casa și a facilita mutarea. Sugerați-le să marcheze o zi pe lună pentru a recicla ziare și reviste. Puteți programa ziua de reciclare ca un eveniment lunar pentru cină.
Încurajați practica împrumutării de reviste în loc să le cumpărați. Părinții dvs. vor putea să le citească fără a le depozita. Puneți o alertă la calendarul electronic în ziua returnării sau le reamintiți. Dacă nu funcționează, abonați-vă la edițiile digitale. Un computer aglomerat este mai bun decât o casă aglomerată.
Reduceți izolația. În unele cazuri, acesta poate fi motivul acumulării. Găsiți modalități prin care tatăl sau mama dvs. poate interacționa cu alte persoane dacă unul dintre aceștia trăiește singur. Există grupuri sociale în regiune? Poți angaja pe cineva să meargă regulat în casa părinților tăi? Cât de des puteți să-i vizitați? Faceți un cont Skype pentru ei și încercați să intrați în legătură ori de câte ori este posibil, încurajând și alți membri ai familiei să facă același lucru.

Imagine intitulată Deal cu părinții care ascultă pasul 7

Configurați locurile în care nu puteți fi dezordonat. Dacă locuiți cu părinții dvs., spațiul dvs. propriu trebuie să fie ordonat. Spuneți-le că nu pot folosi camera dvs., locul de studiu, zonele de luat masa sau relaxarea. Dacă încercați să plasați articole în locuri interzise, exprimați-vă preferințele și îndepărtați-le ușor și ferm. Repetarea acestora vă va ajuta să înțelegeți poziția dvs., precum și să vă consolidați faptul că aveți nevoie de locuri fără mizerie.

Evident, aceasta implică o problemă de dezechilibru de putere. Dacă părinții dvs. sunt grijulii și dispuși să asculte, delimitarea ar trebui acceptată, poate cu demisie, dar cel puțin respectată. Pe de altă parte, dacă părinții dvs. sunt ofensivi pentru apărarea dreptului la un loc curat, va trebui să acționați cu grijă și să căutați imediat ajutor. Amintiți-vă că, indiferent de cât de multă suferință sau de dificultate cu care se confruntă părinții voștri, nu meritați să fiți ofensați sau maltratați.

Imagine intitulată Deal cu părinții care ascultă pasul 8

Mai încetați. Dacă locuiți cu părinții dvs., petreceți mai puțin timp în casa dezordonată. Acest lucru este important pentru a vă oferi un sentiment de spațiu și libertate, permițându-vă să vă gândiți fără a fi deranjați de tulburare. Unele locuri de vizitat sunt biblioteci, case de prieteni, cafenele, parcuri, galerii publice și muzee, săli de studiu, etc. Faceți o plimbare lungă și faceți o plimbare de noapte sau dormiți într-o casă a unui prieten din când în când. Acest lucru este pentru a vă asigura că nu vă simțiți copleșiți de dezordine și dezvoltați propriul sentiment al spațiului.

Imaginea intitulată Deal cu părinții care ascultă pasul 9

Încurajați-vă părinții să facă terapie. Dacă puteți, sugerați opțiuni. Spuneți clar că problema nu va fi rezolvată dacă nu au ajutorul adecvat. Oferiți-i să-i însoțească pe psiholog dacă nu sunt siguri sau să le ia dacă nu pot merge singuri.

Cu cât aderați mai mult la obiecte și refuzați să le aruncați, cu atât mai puțin este posibil ca ei să caute ajutor în mod voluntar. Este bine să știți acest lucru, deoarece va fi o bătălie pentru a convinge acumulatorul să se îmbunătățească. Chiar dacă îl puteți duce la psiholog, nu există nici o garanție că el va continua cu sesiunile sau va schimba comportamentul. Acest lucru va depinde de cât de atent sunteți dispus să fie și cât de mult va fi dedicată, emoțional și fizic, pentru a ajuta.

Imagine intitulată Deal cu părinții care ascultă pasul 10

Așteptați neașteptate. Rețineți că va dura mult timp (poate chiar pentru totdeauna) ca părinții dvs. să se vindece. Nu credeți că schimbarea va fi peste noapte sau că se va întâmpla un miracol. Lucrarea trebuie făcută într-o echipă (care implică nu numai membrii familiei, ci și cei din exterior și, eventual, profesioniștii) și să fie continuă. Faceți-vă partea: încurajați-vă și aveți răbdare.

Faceți comentarii pozitive pentru a confirma schimbările pe care părinții dvs. le-au făcut. Spuneți cât de minunat este să puteți merge într-o cameră nouă sau cât de curată este casa. Exprimarea cât de bine este să ai mai puțină mizerie va fi o recompensă pentru tot ce a făcut pentru a se schimba.

sfaturi

În unele cazuri, pot fi necesare remedii dacă acumularea este asociată cu o tulburare mentală sau fizică. Numai un medic poate spune dacă există o boală sau tulburare implicată, deci faceți o programare dacă suspectați ceva.
Veți avea o opinie despre valorile obiectelor din viața voastră și astfel veți avea puțini - știți că este ceva pozitiv într-o lume dominată din ce în ce mai mult de necesitatea de a avea multe posesiuni.
S-ar putea să te simți mai matur decât părinții tăi percepând problema și căutând o soluție. Într-un fel, e ca și cum ar fi tatăl lor. Cu toate acestea, în timp ce acest lucru ar putea transforma lumea dvs. cu susul în jos, amintiți-vă că încă mai trebuie să fie îngrijite și apreciate, de asemenea. Dacă părinții dvs. nu pot face acest lucru, înconjurați-vă cu prietenii sau cu oamenii care - meritați să conduceți o viață normală.
Există o linie fină între colector și acumulator. Rămâneți atenți la cineva care deține obiecte pentru a "trata" cu anxietate sau vremuri dificile și lăsați situația să scape de sub control. Dacă puteți detecta nebunia mai devreme, este posibil să puteți alerta părinții dvs. cu privire la diferența dintre colectarea cu grijă și îngrămădirea. Fiți înțelepți și îngrijiți tot timpul.
Dacă sunteți copil, discutați cu psihologul școlii despre cum vă simțiți despre problema părinților dumneavoastră. Nu vă reprimați sentimentele.
Persoanele cu demență sunt predispuse la acumulatori compulsivi. În acest caz, veți avea nevoie de ajutor profesional împreună cu doze de răbdare și toleranță.

avertismente

În situații de acumulare severă, orașul sau municipalitatea sunt forțate să ia măsuri pentru a scăpa de condițiile nesănătoase.
Acumularea de animale este un caz special și veți avea nevoie de ajutor profesional pentru a asigura bunăstarea acestora, precum și cele ale gospodăriei. Multe animale păstrate în locuri aglomerate și dezordonate, care sunt curățate / deparazite / hrănite la intervale neregulate, nu sunt doar îngrijite slab (potențial în caz de abuz), ci prezintă și riscuri mari pentru sănătatea membrilor familiei.
Uneori un acumulator este de asemenea un hoț - elementele stocate sunt rezultatul jafurilor și nu reprezintă nimic altceva decât euforia crimei. Dacă aflați că se întâmplă acest lucru, cereți imediat ajutor tatălui, deoarece aveți riscul de a fi dat în judecată dacă ați fost prins.