Cum să se ocupe de un acumulator posedabil (colector de gunoi)

Acumularea este o stare clinică caracterizată de incapacitatea de a exclude orice tip de posesie. Acest comportament crește adesea până la punctul de a provoca disconfort individului prezent și celor dragi. Este important să recunoaștem că acumularea nu este doar o punere în comun a lucrurilor - aceasta implică atașamentul emoțional la obiecte. Nu există o modalitate "corectă" de a face față acestei tulburări, dar este nevoie de o mulțime de compasiune și înțelegere pentru a ajuta un acumulator să-și îmbunătățească calitatea vieții.

conținut

Pași
Metoda 1ajutând un acumulator
Metoda 2a trăi cu un acumulator
Metoda 3Încurajarea acumulatorului să caute ajutor profesional
Surse și cotatii

pași

Metoda 1
Ajutând un acumulator

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 1

Recunoașteți comportamentele caracteristice. Acumulatorii stochează obiectele în exces într-un mod dezorganizat, creând adesea un mediu periculos. Ele nu sunt adesea capabile să renunțe la elementele, chiar dacă nu au valoare monetară. Motivul pentru păstrarea tuturor acestor elemente este împărțit între sentimentalitate și frica de a avea nevoie de ele în viitor. . .

Acumulatorii adesea plasează camere întregi în casele lor pentru a stoca obiecte în tulburare totală.
Ei adesea colectează ziare, reviste, pliante și alte documente care conțin informații, astfel încât să poată citi și digera informații în viitor, dar rareori le citesc de fapt.
Acumulatorii se leagă puternic de obiecte și cred că acestea oferă un sentiment de confort sau de securitate. Ei pot simți că aruncarea unui obiect ar fi ca și cum ar fi să pierdeți o parte din sine.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 2

Înțelegeți problemele subiacente care duc la acumulare. Motivele din spatele acestei tulburări variază de la o persoană la alta, dar acumulatorii prezintă adesea o legătură emoțională sau psihologică cu elementele. Ei au, de asemenea, o rezistență atunci când vorbesc sau se gândesc la amploarea tulburării pe care o fac.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 3

Verificați frecvent cum este acumulatorul. Dacă nu trăiți cu el, asigurați-vă că ați socializat cu el când puteți. Utilizați vizitele pentru a afla dacă condițiile de trai se îmbunătățesc sau se înrăutățesc. Este posibil să fie necesar să evaluați dacă acumulatorul a atins un punct în care acesta a început să reprezinte un pericol pentru el însuși.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 4

Identificați problema. Mulți acumulatori își pot admite dorința de a păstra totul, dar rareori vor înțelege preocupările legate de siguranță și sănătate. Este posibil ca ei să nu-și vadă comportamentul ca fiind problematici și, adesea, nici măcar nu își dau seama de impactul pe care comportamentele îl au asupra altora.

Imagine intitulată Deal cu un hoarder Pasul 5

Discutați despre preocupările dvs. fără judecată. Când vorbim, încercați să nu sunați judecătorii în legătură cu situația. Încercați să abordați riscurile acestui comportament pentru sănătate, inclusiv igiena, praful și mucegaiul. Indicați, de asemenea, riscurile de incendiu și dificultatea de a scăpa din loc, datorită ieșirilor blocate.

Încercați să nu vă petreceți prea mult timp vorbind despre dezordinea obiectelor, deoarece acest lucru va face ca acumulatorul să devină defensiv.
De exemplu, puteți spune că vă place persoana respectivă și că sunteți preocupat de siguranța ei. Explicați faptul că apartamentul este foarte murdar și prăfuit datorită numărului de obiecte stivuite peste tot și că vă va fi dificil să plecați în siguranță în caz de urgență.

Imaginea intitulată Deal cu un Hoarder Pasul 6

Cereți permisiunea de a vă ajuta. Un acumulator ar avea de suferit de un caz sever de anxietate dacă cineva a încercat să-și arunce obiectele departe fără a întreba. În schimb, asigurați-vă că nimeni nu va intra în casă sau nu va atinge lucrurile. Oferiți posibilitatea de a sorta articolele sau de a plăti pentru un organizator profesionist. În cele din urmă, colectorul trebuie să aibă ultimul cuvânt de spus cu privire la ce să facă cu elementele.

Încercați să utilizați limba acumulatorului pentru a vă referi la lucrurile sale. Dacă îi numește lucrurile "colecției", faceți același lucru.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 7

Puneți întrebări cu privire la elementele colectate. Puteți să adunați informații și să încercați să ajutați acumulatorul dacă înțelegeți cum și de ce a păstrat atât de multe elemente. Încercați să-l faceți să se simtă sub control - amintiți-vă că încercați să vă ajutați, nu doriți să vă impuneți părerea.

Câteva exemple de întrebări includ: "Am realizat că în hol există multe cărți. De ce ați decis să le puneți acolo? "" Mă îngrijorează că vor preveni o ieșire rapidă în caz de urgență. Există vreun alt loc unde le poți pune? "" Ai idee cum să faci această zonă mai sigură? "

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 8

Ajutați obiectivele stabilite de acumulatori. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții și funcționalitatea spațiului dvs. Asigurați-vă că setați obiectivele pe care le puteți atinge.

Nu răspundeți negativ scopurilor ("a scăpa de toate aceste prostii" este un exemplu de ceea ce nu ar trebui să sugerezi).
Nu stabiliți obiective vagi precum "menținerea curată și organizată a casei". Încercați ceva de genul "curățați holul și lăsați toate intrările în casă clare".
Începeți prin abordarea preocupărilor privind sănătatea și siguranța, apoi urmăriți obiective mai mici, în scopul îmbunătățirii calității vieții.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 9

Evitați stresul în acumulator. Este important să fiți amabili și răbdători. Amintiți-vă că acumularea este o problemă delicată - curățarea nu rezolvă problema pe termen lung. De asemenea, aveți riscul de a încălca încrederea acumulatorului și pierdeți orice motiv pe care l-ați câștigat de la acesta.

Nu zdrobiți sau zgâriați cu un acumulator.
Nu discutați sau nu faceți apel la persoană. În schimb, lucrați cu el pentru a atinge un obiectiv.

Imagine intitulată Deal cu un hoarder Pasul 10

Sărbătați fiecare victorie. Ori de câte ori acumulatorul se străduiește să se îmbunătățească, nu lăsați acest lucru să devină neobservat. Este posibil să observați o zonă mică care a fost aranjată sau să vedeți un perete care nu a putut fi văzut înainte. Indiferent cât de mică este îmbunătățirea, ar trebui privită cu bucurie și pozitivitate.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 11

Găsiți o motivație de îmbunătățire. Deși poate fi dificil să motivați pe cineva, ar trebui să puteți încuraja îmbunătățirea acumulatorului. De exemplu, încercați să sugerați că el primește prieteni acasă. Acest lucru vă poate încuraja să vă aranjați camera de zi.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 12

Elaborați un plan. Este posibil ca un acumulator să nu aibă abilitățile necesare pentru a sorta elementele de la sine. Dacă este de acord să obțină ajutor, să organizeze și să clasifice totul. Este posibil să aveți nevoie de etichete, rafturi, cutii și containere de depozitare.

Începeți prin etichetarea cutiilor ca "salvați", "aruncați" și "dați". Probabil că veți avea nevoie de un spațiu pentru a plasa elementele și a aștepta decizia acumulatorului cu privire la ce să facă cu ei.
Grupați articole similare. Văzând o mulțime de lucruri de același fel poate face acumulatorul să reducă numărul unui anumit element. De exemplu, dacă are 100 de cutii de țesături, este posibil să fiți dispus să reduceți acest număr la 50. Este un pas mic, dar este un început.
Categorizați elementele precum "doriți" și "nu doriți". Este o idee bună să începeți cu elementele care intră în gramada "nu vreau", cum ar fi alimentele restante sau plantele moarte.
Discutați unde vor fi stocate obiectele. Poate fi o cameră specifică în casă sau un garaj închiriat.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 13

Cunoașteți consecințele acumulării prelungite. Două dintre principalele indicii de acumulare sunt afectarea socială sau profesională și un mediu nesigur. Mediul poate deveni din ce în ce mai periculos, împiedicând relațiile sociale, provocând probleme de sănătate și generând consecințe financiare.

Pericolele specifice care pot rezulta din acumulare includ:
- Acces blocat, pericole de incendiu sau încălcări ale securității.
- Riscurile de sănătate, cauzate de factori de mediu, cum ar fi mucegai și praf, și alte încălcări ale codului de sănătate.
- Neglijare cu igiena din cauza incapacității de a efectua anumite activități cum ar fi scăldatul.
- Reducerea socializării sau izolarea totală.
- Relații familiale dificile, neglijarea copilului, separare sau divorț.

Imagine intitulată Deal cu un Hoarder Pasul 14

Dați timp. Procesul de curățare și de organizare a unei cantități uriașe de articole va dura o perioadă semnificativă de timp. Aceasta nu este o problemă care poate fi rezolvată într-o zi. Va fi nevoie de multe eforturi și perseverență pentru a organiza casa unui acumulator.

Metoda 2
A trăi cu un acumulator

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 15

Diferențiați perturbația de la un gust simplu pentru colectare. Colectorii sunt persoane care achiziționează anumite articole. Ele afișează de obicei aceste elemente într-un mod organizat. Acumulatorii, pe de altă parte, stochează articole aleatorii și le depozitează într-un mod periculos.

Nu există nici o problemă cu oamenii care colectează un fel de obiect, cum ar fi păpuși, ștampile, figurine și altele, organizând totul într-un anumit mod.
Nu vă lăsați sentimentele voastre legate de curățarea, organizarea și necesitatea de a salva articole importante, ceea ce vă face să marcați un colector ca un acumulator.

Imagine intitulată Deal cu un hoarder Pasul 16

Fii răbdător. A trăi cu un acumulator poate fi foarte dificil deoarece poate deveni iritant atunci când încerci să curăți sau să organizezi casa. Poate fi deosebit de dificil de a face ca acumulatorul pe care îl trăiți să vă ajute să eliminați mizeria.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 17

Reflectați asupra naturii comune a casei dvs. Trebuie să vă amintiți că ambele împărtășesc mediul înconjurător. Discutați despre îmbunătățiri care pot fi făcute în mediul "nostru", nu "a mea". Evitați să vorbiți despre "lucrurile voastre" în spațiul casei.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 18

Propuneți acorduri. Dacă partenerul dvs. este convins că el / ea "are nevoie" să-și salveze toate lucrurile, încercați să setați limite acceptabile în spațiile comune. O opțiune bună ar fi să desemneze camere specifice pentru a-și păstra elementele.

Puteți oferi spațiu pentru lucrurile partenerului dvs. în timp ce vă gestionați preocupările legate de construirea și menținerea mediului înconjurător.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 19

Nu aruncați bateria. Chiar dacă vedeți obiecte ca junk, poate crea o prăpastie între dvs. și partenerul dvs. și vă pune în defensivă, făcându-l chiar mai dezorganizat.

Metoda 3
Încurajarea acumulatorului să caute ajutor profesional

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 20

Recunoașteți factorii de risc pentru acumulare. Există mulți factori complexe care contribuie la acest comportament, însă mulți factori de risc conexi sunt obișnuiți pentru toate cazurile. Acumulatorii au adesea un membru al familiei cu aceeași tulburare, au suferit leziuni cerebrale sau au suferit un eveniment extrem de stresant, cum ar fi moartea unui iubit. Unele comportamente de acumulare rezultă și din probleme mentale cum ar fi: .

Anxietate.
Trauma.
Depresie.
Tulburare de atenție sau hiperactivitate.
Abuzul de alcool.
Au fost crescuți într-o casă dezorganizată.
Schizofrenie.
Demența.
Tulburare compulsivă excesivă.
Tulburări de personalitate.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 21

Oferiți-i să angajeze un profesionist care să ajute acumulatorul cu organizația. Ar putea fi jenant ca acumulatorul să aibă o rudă care să-și organizeze lucrurile. Este posibil ca el să accepte mai degrabă un profesionist care este plătit pentru a face serviciul.

Imagine intitulată Deal cu un hoarder Pasul 22

Încurajați acumulatorul să facă terapie. Curățarea simplă nu poate rezolva problema de bază. Adesea, acumulatorii au nevoie de terapie cognitiv-comportamentală și de medicație.

Metoda specifică utilizată la persoanele cu acest comportament este numită expunerea și prevenirea răspunsului, care desensibilizează pacientul, făcându-l să se simtă mai puțin de impactul temerilor sale.
Adesea, furnizorii de servicii medicale prescriu antidepresive, care sunt, de asemenea, utilizate pentru a trata tulburarea obsesiv compulsiva. Unele dintre aceste medicamente includ Anafranil, Zofran, Lexapro, Prozac, Zoloft și Paxil. .

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 23

Oferiți să participați la terapie cu persoana respectivă. Dacă locuiți cu acumulatorul, ambele pot beneficia de terapii de cuplu sau terapie de grup. Acest lucru vă poate încuraja partenerul să vă trateze.

Imaginea intitulată Deal cu un hoarder Pasul 24

Contactați un medic sau un specialist în domeniul sănătății mintale. Un medic poate oferi sfaturi cu privire la modul cel mai bun de a trata un acumulator sau îl poate convinge să solicite ajutor profesional. Unele comunități oferă, de asemenea, asistență prin intermediul agențiilor de sănătate publică.