Confruntarea cu rude agresive pasive

Toata lumea stie cineva care nu poate (și nu va) se ocupă de emoții, cum ar fi frustrare, furie, rănit, etc.- vie cu acest tip de personalitate poate fi complicată, mai ales în cazul în care persoana în cauză este un părinte sau alături de rude. Ca rezultat, comunicarea (aspectul vital al vieții de familie) este compromisă, afectând viața de zi cu zi a cetățenilor. Trebuie sa fie înțelegere și pacient, dar nu ar trebui sa dus de manipulările de oameni pasivi-agresivi, chiar dacă acestea sunt dvs. să fie conștienți de parinti-că vor face apel la șantajul emoțional urât și indirecte. Pentru a face față acestei situații, este nevoie de o abordare eficientă și o mulțime de rezistență pentru a evita contaminarea cu nămol emoțional.

conținut

Pași
Partea 1Înțelegerea comportamentului pasiv-agresiv
Partea 2adoptarea de strategii pentru a face față atitudinilor pasive-agresive
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Înțelegerea comportamentului pasiv-agresiv

Imagine intitulată Spuneți-vă mamei dvs. că sunteți bisexual Pasul 10

Fiți atenți la părinții voștri. Vedeți cum se comportă și încercați să găsiți momentele de agresiune învechită. Pentru a obține o idee mai bună, gândiți-vă la modul în care vă comportați atunci când sunteți stresat, obosit sau nu răspundeți - toți acționăm așa din când în când. Problema este atunci când astfel de reacții devin obișnuite în tratarea altora. Unele semne că acest lucru este cazul includ:

Contestații permanente. De exemplu, dacă mama voastră mormăiește în mod constant și plânge pentru "a nu fi vrut" și pentru a-și sacrifica viața pentru o familie care nu o apreciază.
Atitudini care se deosebesc de vorbire. Vedeți, tatăl tău este de acord cu ceva despre tine, dar cine ar spune, ai aflat că a făcut totul opus a ceea ce au fost de acord.
Reacții negative atunci când spui o noutate personală. Realizați dacă ignoră sau ignoră noutățile și deciziile despre viața ta (sau cea a verișilor și a altor persoane apropiate de tine). În general, acest lucru vine sub formă de dispreț, sarcasm și glumă despre acest lucru. Un pasiv-agresiv nu se ocupă foarte bine de succesul altora și de obicei este atribuit norocului sau necinstei. El nu acceptă că oamenii s-au luptat pentru a ajunge acolo și nu recunosc că au talente. Bineînțeles că toate acestea sunt făcute învelite, deci ține-ți ochii.
Respingerea constantă și lipsa recunoașterii. Dificultatea de a recunoaște talentele sau un loc de muncă bine făcut este adesea un semn al resentimentei personale, unul dintre pilonii comportamentului pasiv-agresiv.
Sugestii rău intenționate și subtile. Adesea, atunci când un pasiv-agresiv este prins în actul, tendința este să spui că nu este de vină dacă nu înțelegi ce a spus el - poate chiar te-a dezamăgit chiar pe fața tare.
Slabeste aproape tot ce spui. Notă: Ori de câte ori vă spun ceva despre tine, persoana care spune în mod automat nu a funcționat pentru ea, că situația ei este mai rău, ar fi fost mult mai inteligent decât tine, etc. Uita-te pentru ceva de genul „Greșești“, „Știu din experiență că aceasta nu funcționează“ sau „În ziua mea, a trebuit să meargă kilometri pentru a studia elementele de bază, nu am avut această viață ușoară pe care le aveți“, de exemplu.
Comparații între averea nenorocirilor. Fiți atenți la discursuri precum "Oh, dacă am avut ocazia să Cyclane", care merg la un whine despre modul în care viața în sine a mers prost, fără a avea norocul de ea. Acest sentiment clarifică faptul că persoana în cauză nu își asumă responsabilitatea pentru propriul succes și pentru a avea o viață mai bună.

Imaginea intitulată Recunoaște o persoană care are inteligență emoțională Pasul 8

Reflectați asupra a ceea ce fac părinții dvs. pentru a crede că sunt pasivi-agresivi. Aceasta este o trasatura de comportament foarte subtil, deși este mai ușor de detectat după ce a devenit Standard-, din păcate, tinde să se agraveze ca persoana care se utilizează pentru a face acest lucru. În acest sens, gândiți-vă la aspectele care vă deranjează comportamentul părinților dvs. De exemplu, există o diferență între a fi supărat pentru că nu sunt de acord cu tine momentan, și să fie obosit pentru a le vedea bate ușile cabinetelor furie și atunci când vă întreb ce e în neregulă, răspunsul este întotdeauna că „Nu a fost “.

Imagine intitulată Spuneți-i părinților că nu le faceți` class=

Gândiți-vă la ceea ce conduce părinții dvs. să acționeze în acest fel. S-ar putea să știți deja istoricul lor de viață, care poate sau nu poate fi cauzat acest comportament, dar îl puteți detecta prin referințele mici pe care le fac. Aflați exact ce vă tulbura atitudinea părinților față de viață sau atitudinea lor față de un anumit membru al familiei (mai ales cei care au o viață mai bună).

De ce mama ta se comportă așa? Era visul ei de a fi dansator profesionist, dar nu putea să fie săracă, avea copii devreme și trebuia să muncească? Dacă vărul tău Beltrana tocmai a devenit o dansatoare solo într-o companie importantă, mama ei ar putea să arate nemulțumire. Poate că tatăl tău a vrut să fie un pilot de avion, dar dificultatea de a studia problema a împiedicat vie dumneavoastră acest caz Dream, dacă vărul său obține în urma cariera Aviator, este posibil ca tatăl său exprima frustrarea. Acestea nu sunt justificări pentru atitudinile lor, dar cunoașterea acestor istorii vă va ajuta să înțelegeți mai bine realitatea în care trăiesc.
Luați în considerare ceea ce poate determina părintele dvs. să respingă ceea ce este important pentru dvs. Este posibil ca au experimentat ceva similar în trecut și experiența lor personală a fost bad- acest caz, comportamentul pasiv-agresiv poate fi o incercare de a proteja vă subconstientul pentru a merge prin ea, de asemenea. Gândindu-se la această parte, probabilitatea unui comentariu sarcastic despre opțiunile pe care le ridică un sentiment de protecție este valabilă, indiferent cât de inconvenient poate fi.
O altă sursă posibilă pentru acest tip de comportament este nevoia de control asupra dvs., a situației, a familiei și așa mai departe. Sentimentul că locul ei în clan este amenințat poate face ca o persoană să folosească agresivitatea pasivă ca o modalitate de a-și întări puterea imaginară asupra altora. În unele cazuri, poate chiar să aibă plăcere să știe că comportamentul său toxic îi deranjează pe alții și le pune în defensivă.
Mai există invidie sau gelozie. Așa cum am exemplificat mai devreme, este cu totul posibil ca frustrarea personală foarte mare, precum și asistarea unei alte persoane să-și atingă propriile vise, să dezlănțuie resentimente și să le rănească, generând un comportament pasiv-agresiv.

Imagine intitulată Obțineți-vă cel mai bun prieten înapoi Pasul 2

Fiți conștienți de faptul că motivul principal al agresiunii voalate este să vă submineze, să vă demoralizați sau să vă ridicați, dar nu vă răzbunați. Numele dat acestui comportament este dissimulação- distribui glume proaste, înțepături, sarcasm, superioritate false și declarații aferente sunt modalități de a ascunde agresiunea, face să pară că intenția nu a fost de a ofensa, atunci când, de fapt, tocmai a fost scopul

Partea 2
Adoptarea de strategii pentru a face față atitudinilor pasive-agresive

Imaginea intitulată Spuneți unui prieten apropiat simțit trădat sau neglijat Pasul 8

Nu vă permiteți să participați la jocuri. Relațiile de familie fac din ce în ce mai greu, iar părinții noștri știu de unde să se ridice atunci când vor să ne afecteze. Având în vedere acest lucru, învățați să nu vă prăbușiți - întăriți-vă și repetiți mental interacțiunile pozitive înainte de a le vorbi. Imaginați-vă un dialog sănătos, acest lucru vă poate ajuta să țineți sfaturile într-un moment de presiune.

Gândiți-vă la ceva de genul: "Iată bunicul cu remarcile tale ironice din nou. De data aceasta nu va ajunge la mine, nu voi asculta amărăciunea pe X - am un scop și să nu-l da „sau“ John Doe este nedreaptă și lucrurile pe care spune el poate fi intenționat doar să mă saboteze. Știu că-și încasează frustrarea și, dacă mă plictisesc, va obține ceea ce vrea. Nu vreau să mă răzgândesc și o pot ignora sau o pot face față ".
Secretul este să rămâi calm. Nu dați la iritare, deoarece acest lucru va facilita o reacție emoțională din partea dvs. Menținerea liniștii este cheia pentru a fi neafectată de o persoană pasivă-agresivă.

Fă-ți părinții cu curtoazie și onestitate. Acum, că știți că acesta este calea părinților voștri de a comunica cu dvs., confruntați-vă când vă simțiți neconfortabil. Așteptați următorul comentariu sarcastic și, cu liniștea ștampilată pe fața voastră, întrebați: "De ce spui asta?" Dacă persoana a înțeles greșit, spuneți: "Tocmai ați spus acest lucru și asta. De ce? Ideea mea nu-ți face plăcere?

Explicați cum vă simțiți. Când părinții tăi neagă întrebările, stai liniștită și spui: "Știi, ceea ce tocmai mi-ai supărat m-au făcut să mă simt prost și lipsit de importanță". Acesta este un mod de a spune ceea ce gândiți și cum vă afectează mania, fără a fi agresivă. Cu asta tatăl sau mama ta va trebui să se explice.

Acest tip de atitudine, de obicei, generează o anumită reflecție din partea persoanei pasiv-agresiv și, probabil, ea cere scuze și să spună ceea ce a însemnat ca „Îmi pare rău, nu am irita you- imi fac griji cu privire la situația lor financiară, etc.“ sau " Știi că te iubesc, nu trebuie să vorbesc tot timpul despre asta, nu-i așa?
La rândul său, spuneți "Mă bucur că ați înțeles" sau ceva de genul asta. Aceasta este o situație delicată și fără precedent pentru părinții dvs., deci recunoașteți puținul efort pe care îl fac.

Imaginea intitulată Convingeți-vă pe părinții dvs. să meargă undeva departe de ei fără ei Pasul 8

Nu permiteți părinților dvs. să vă ignore. Poate vă răspund la întrebări cu o poziție cinică, cum ar fi să spuneți că faceți mimimi, dar aceasta este mai mult o strategie de manipulare. Dacă da, spuneți că într-adevăr doriți să aflați răspunsul la întrebarea dvs., arătați un interes real în opinia lor, chiar dacă este împotriva voastră. Această tehnică le va dezarma, deoarece atitudinile pasiv-agresive pot fi generate de o insecuritate pentru a se exprima și a se confrunta cu alte opinii. Arătați că ceea ce au de spus pot cauza părinților să-și scadă garda și să înceapă să comunice mai sincer.

Cunoașteți întotdeauna faptele reale. Dacă este necesar, notați în notebook datele, contextul și evenimentele în cauză.
Apăsați pe aceeași tastă. Când părinții dvs. încep să denatureze faptele, neagă propriile atitudini sau argumente, spuneți că știți ce sa întâmplat cu adevărat și ce ați dori să facă cu privire la aceasta.
Învață să fii mai asertiv. Citiți mai multe despre el în acest articol.

Opriți-vă în funcție de părinți. Dacă întotdeauna fac promisiuni goale și nu se conformează ceea ce spun ei, este mai bine să nu se bazeze pe ele. Du-te cu viata ta si nu te mai gandi la asta. Când aveți nevoie de ajutor cu ceva, căutați alți oameni.

sfaturi

O rudă frate sau altă rudă care are o cale cu părinții săi le poate asculta preocupările și sentimentele, poate chiar să vorbească cu ei să nu mai joace jocuri cu tine.
Fii un bun exemplu. Vorbind despre modul în care vă simțiți și expuneți ceea ce credeți că implică riscul de a nu fi luat în serios sau nu a fost respins în nici un fel. Curajul vostru va arăta părinților dvs. că aveți încredere în ei suficient pentru a purta această discuție și îi puteți încuraja să facă același lucru.
Dacă schimbarea comportamentului lor este imposibilă, evitați-le - oamenii fără limite nu sunt de obicei potriviți pentru îmbunătățirea personală.

avertismente

Când cineva face un punct de a păstra propria versiune și insistă asupra faptului că problema ești tu, pleacă. Faceți-vă clar că nu vă simțiți confortabil în prezența persoanei și că vă simțiți rău cu privire la acțiunile pe care le întreprind. Trăiește cât mai puțin posibil, dar dacă își exprimă regretul, nu ezita să o ierți.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit