Cum să vă îmbunătățiți viața

Asta este. Un nou an a sosit, o nouă zori, o nouă zi și acum este momentul să facem niște îmbunătățiri! Din fericire, este aproape la fel de ușor de spus ca și dvs. - chiar și cele mai mici lucruri pot părea ca salturi uriașe în încercarea de a deveni o persoană mai bună. Cu o minte care este setată într-o versiune nouă și îmbunătățită, această versiune actualizată vă va prelua viața în cel mai scurt timp.

conținut

Pași
Partea 1efectuarea unor îmbunătățiri simple
Partea 2efectuarea de mari schimbări
Partea 3Îmbunătățirea fizică și psihică
Partea 4Îmbunătățirea prin alte persoane
Sfaturi
Avertismente
Surse și cotatii

pași

Partea 1
Efectuarea unor îmbunătățiri simple

Stabiliți obiective. Simplu. Cea mai bună modalitate de a face lucrurile este să decideți că le veți face (și apoi le scrieți și le spuneți oamenilor despre asta). Ei bine, cunoști îmbunătățirile de viață pe care urmează să le faci? Gândiți-vă la ele ca la obiective. Ca și Rezoluțiile de Anul Nou care nu se întâmplă în Anul Nou, dar într-adevăr stați și vă face să vă simțiți bine.

Cu toate acestea, setați obiective de dimensiune acceptabilă. Gândirea la îmbunătățirea vieții nu înseamnă să învățați să vă pregătiți pentru eșec. Trebuie să fii optimist. Stabiliți obiective, dar păstrați-le mic. Stabiliți-vă obiectivul de a vă exercita de 4 ori în această săptămână, în loc să aveți aspirația arogantă de a pierde rapid 25 de lire sterline. Decide să faci feluri de mâncare înainte se acumulează. Ridică-te acum și atați. Lucrurile nu se vor face niciodată până nu vă gândiți să le faceți!

Identificați ceea ce tolerați. Sunt serios. Gândește-te la asta. Ce tolerezi acasă, la serviciu, cu prietenii tăi, cu tine însuți? Realizarea unei liste vă poate ajuta. Este o robinet care picură? Un prieten care trebuie să cadă în realitate și să fie mai puțin convins? Cum ți-a decorat camera de zi camera de zi? După ce ați început, este posibil să nu vă puteți opri!

Acum că ați identificat câteva lucruri, începeți să scăpați de ele. De fapt, acesta ar putea fi scopul tău. Reparați robinetul (sau sunați un instalator). Spune-i prietenului tău că fraza, "Nu vreau să mă laud, dar ..." nu îl ajută deloc. Aduceți o pictură și agățați-o în sufragerie. Imaginați-vă cât de rece ar fi să vă vedeți că lista vă scade!

Curățați-vă casa. Cunoști lucrurile astea de feng shui shash chi și orice altceva? În măsura în care unii oameni își pierd puțin controlul, elementele de bază au un sens: un mediu plăcut ne face să ne simțim bine. Dacă simțiți că interiorul dvs. este agitat, o modalitate ușoară de a elibera spațiul și de a înțelege lucrurile este de a lua literalmente mizeria din mediul înconjurător.

Dacă ați luat acum 20 de minute pentru a împacheta totul, ați fi complet ușurați să o terminați. Este unul dintre cele mai simple lucruri de făcut și totuși oamenii sunt mereu predispuși la asta nu să facă. 20 minute! Asta este. Este posibil să nu terminați totul, dar văzând că viața dvs. începe să se organizeze este o mare motivație pentru a continua.

Faceți un buget. Un alt lucru simplu pe care îl puteți face pentru a vă îmbunătăți viața este de a elabora un buget. Chiar dacă lucrurile merg bine, beneficiul unui buget este acela că puteți vedea ce puteți lăsa la o parte și începeți să lucrați pentru ceva care să răsplătească. Deci, în loc să trăiți o viață ieftină, faceți o oră pentru a descoperi obiceiurile dvs. de băut și ce aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți. Poate că există și alte 100 de dolari pe care le puteți salva pentru a vă lua vacanțe în Gramado!

Nu stiu cum sa fac un buget? Se pare chiar că wikiHow te-ar lăsa neajutorat! Avem articole aici care vă va oferi baza necesară. Începe să te gândești la haine de iarna acum!

Gestionați-vă timpul. O simplă greșeală pe care mulți dintre noi o fac este că facem toate lucrurile potrivite, dar nu le facem în ordinea corectă sau petrecem mult timp pe ceva neimportant. Poate ne vom opri să mănâncă gustări în orele cele mai productive din punct de vedere mental. Din păcate, timpul este o esență trecătoare, iar lucrul potrivit la momentul potrivit generează o economie bună de timp pentru viitor. Dacă sunteți bine în gestionarea timpului dvs., puteți găsi chiar mai mult timp pentru a vă distra.

O modalitate simplă de a începe să vă gestionați timpul este să identificați modul în care îl pierdeți. În loc să încercați să restructurați rutina întregii zile, trebuie doar să vedeți în ce moment nu profitați de timp. Ai putea începe prin eliminarea orelor pe care le-ai pierdut, în exces, pe Facebook.

Gândește-te doar la locul de muncă. După ce părăsiți locul de muncă, nu petreceți noaptea gândindu-vă la e-mailul pe care șeful dvs. v-a trimis-o. Nu întrerupeți cina pentru a efectua un ultim apel telefonic. Dacă intenționați să lucrați în afara serviciului, răsfățați-vă - dar nu vă mențineți tot timpul corpul și mintea. Trebuie să te odihnești.

De fapt, lasă totul acolo unde este. Bătălia pe care o ai cu un prieten? Pune-o jos. Veți trata acest lucru atunci când aveți nevoie de el. Sănătatea degradantă a tatălui tău? Dă-i cea mai mare atenție posibilă, dar apoi du-te acasă și fii fericit așa cum ai fost întotdeauna. Totul are locul ei. Dacă ridicați toate îngrijorările fiecărui aspect din viața voastră și le combinați, haosul va fi intolerabil.

Scrieți o listă de lucruri pentru care sunteți recunoscător. E un pic extravagant, sigur, dar are valoare. Este atât de ușor de văzut cât este de verde iarba vecinului - când, de fapt, nu te uiți în jos pentru a vedea că a ta este și verde. Apoi, deschideți Notepad după acest paragraf și scrieți câteva lucruri. Veți vedea literalmente câte lucruri se răcească în viața voastră. Și te vei simți bine în legătură cu asta.

Faceți totul greșit dacă credeți că nu vă mulțumește nimic în viața voastră. Pentru început, aveți un calculator de calitate pe măsură ce citiți acest lucru. Există probabil un acoperiș peste cap, oameni din viața ta care au grijă de tine. Respiră. Toate acestea sunt lucruri foarte impresionante. Fără aceste lucruri, nu mai rămâne nimic.

Concentrează-te pe un hobby. Faptul că ești scufundat în șase limbi nu te va ajuta în nimic. Fiind capabil să redați muzica lui Danoninho pe pian, din păcate, nu vă face un muzician. Dacă există ceva care vă interesează, mergeți cu el! Când stăpânești ceva, vei avea ceva de mândru. Ceva despre care să vorbim. Ceva pe care o vei înțelege și o vei iubi. Deci, în loc să dorești să stăpânești multe lucruri, concentrează-te pe unul. Apoi, puteți profita de avantaje!

Dacă vă propuneți să faceți ceva, ar trebui să încercați să o faceți bine. A deveni foarte bun la ceva oferă un sentiment foarte bun. Celelalte lucruri pe care doriți să le faceți se vor întâmpla la momentul potrivit - acum, alegeți unul din partea de sus a listei. Ai vrut vreodată să înveți o artă marțială? Joacă pianul Pentru a picta Pachetul de mașini? Singura dată pentru a începe este acum

Partea 2
Efectuarea de mari schimbări

Gândește-te la nemulțumirea ta. Când vine vorba de viața noastră de zi cu zi, este foarte ușor să mergeți mai departe, păstrând-vă atât de ocupat încât nu trebuie să vă confruntați cu cine sunteți cu adevărat și cum vă într-adevăr simt. Confruntarea cu realitatea din față este o perspectivă înfricoșătoare, dar trebuie să faceți acest lucru pentru a identifica ce vă face fericiți. Deci, faceți un pas înapoi și priviți-vă la voi. Care este motivul real pentru care doriți să faceți modificări?

Nici o problemă dacă nu știți răspunsul acum. Nu există nici o problemă dacă răspunsul dvs. este ceva complet intangibil și abstract cum ar fi "vă fie frică de a nu fi singurul" sau chiar vă temeți să fiți voi înșivă. În curând veți veni cu ceva mai concret - trebuie doar să aveți în vedere acest lucru. Nefericirea generică este un steag roșu care arată că se întâmplă ceva. Și tu nu Știi motivul. Pentru moment, motivul rămâne ascuns.

Instiga la o revizuire a imaginii de sine. Vă înșelați pe cel care spune că nu vă puteți schimba. Dacă ieșiți, puteți deveni o persoană de ieșire. Dacă sunteți timizi, puteți deveni sociabili. Puteți învăța să vă iubiți dacă aveți obiceiul de a vă ură (doar pentru a cita trei exemple). Perspectiva pe care o ai despre tine te poate face nefericită. Deci trebuie să o schimbi.

Din nou, principalul obstacol aici este de a identifica ceea ce doriți să schimbați. Este ceva extern ca și greutatea ta? Sau este ceva înăuntru? Ambele sunt posibile! Dar știți că ceva care pare "chiar" ca răspuns poate să nu fie. Să presupunem că te simți urât. Dacă lucrați pentru a pierde în greutate, ați putea obține chiar mai puțin, dar vă puteți găsi totuși urât. Mai întâi de toate, asigurați-vă că vă reflectați bine asupra adevăratelor greșeli înainte de a le acționa.

Uitați-vă la relațiile voastre. Atât cât nu ne place să recunoaștem, mulți preferă să fie în compania rău decât să doarmă în singurătate. De ce are loc acest lucru? Ce este atât de groaznic să fii singur? Și asta nu este doar pentru relațiile de dragoste - ne apropiem de prietenii care sunt și ei dăunători. Pe scurt, uita-te la viata ta. Există cineva care să nu fie acolo? De ce țineți această persoană în preajmă?

"Da, există cineva în viața mea care nu ar trebui să fie în ea". Dacă acesta a fost răspunsul dvs., știți că nu există nicio cale de a răspunde corect la a doua întrebare. Va fi dificil? Will. Nu există o cale ușoară de a rezolva ceva de genul acesta. Cu toate acestea, după rezolvarea acestei probleme, veți simți lumină și puteți începe să vă petreceți timp cu oameni care vă vor readuce viața pe axe. Sau, bineînțeles, veți avea mai mult timp să vă petreceți cu dvs.

Începeți să căutați un nou loc de muncă. "Nu este exact modelul economic pe care îl doresc pentru mine". Asta te gândești, nu-i așa? E în regulă. Nu spunem să ieșiți din slujbă, să vă strângeți datorii și abia să supraviețuiți până nu găsiți altul. Spunem doar începe să caute. S-ar putea să existe o oportunitate acolo pe care nu o veți ști niciodată până când nu căutați. Locurile de muncă nu cad de obicei din cer! Deci, în loc să vă bateți peste slujba actuală, așteptând în secret așteptarea pentru fantoma lui Steve Jobs să vină în mijlocul nopții cu o ofertă ireproșabilă, începeți să căutați. Nu există nici un rău în ea.

Probabil știți dacă lucrarea dvs. o face profesionist sau nu. Și doar pentru a comenta, este normal să nu fii pasionat de slujba ta. E o slujbă. Adică, va da întotdeauna "muncă". Dar dacă cravata albastră a șefului dvs. este arma preferată când vă imaginați moartea lui, lucrurile nu merg bine.

Schimbă-te. În viață, alegerea casei este începutul și sfârșitul. Dacă nu sunteți mulțumit de casa dvs., mutați-vă. Va da mult, o mulțime de lucru (țesuturi fizice, mentale și de hârtie), dar poate fi complet valabil. Este posibil să existe locuri de muncă, un stil de viață sau chiar oameni care vă vor plăcea în altă parte. Îți place asta?

Schimbarea dvs. este mai ușoară decât credeți. O mulțime de oameni au făcut schimbări înainte și mulți alții au fost extrem de mulțumiți de rezultate. Motivul pentru care mulți oameni se tem să schimbe este lipsa de experiență cu acest gen de lucruri. Lăsați locul pe care îl cunoașteți, oameni: pare a fi destul de dificil, nu-i așa? Dar veți persevera dacă planificați și acționați corect. Ce se întâmplă? Unde te duci?

Partea 3
Îmbunătățirea fizică și psihică

Meditează. Știi toată mizeria din cap? Gândurile venite și plecate, grijile, ipotezele mintale inutile? Meditația, chiar și una care durează doar 10-15 minute pe zi, vă poate ajuta să vă clarificați mintea și să vă concentrați energia. Este doar 15 minute să vă relaxați! De ce nu încercați?

Va fi mult mai ușor să vă calculați timpul când capul este curat și fără stres. O mică meditație vă poate elibera de zgomotul și presiunea pe care o simțim zilnic. Nu ignora meditația până nu încercați. După ce a încercat, totul se poate îmbunătăți.
Bine, nu ești fan al meditației? Atunci încercați yoga. În plus față de arderea a 5 calorii pe minut, yoga vă va lăsa, de asemenea, în acea stare de zen obținută prin meditație. Acest suspin mental de relief sau acea suflare de aer proaspăt - asta e viața!

Mănâncă încet. Mâncarea este făcută pentru a fi savurată, fără a fi înghițită imediat, pentru a face loc pentru următoarea furculiță. Bucură-te de tine. Savurați-l. Bucurați-vă de masă. Când mâncați mai încet, veți obține mai mult din masă și, de fapt, mănâncă mai puțin. Corpul tău are timpul să înregistreze ceea ce puneți în el și să îl apreciați. Când înghiți practic toată mâncarea, se termină înainte de a vă da seama și vă lasă pur și simplu să doriți mai mult.

Aceasta este o mantra buna pentru aproape orice. "Opriți și miroșiți trandafirii" are mai mult sens astăzi decât oricând. Deci, când stați cu cel mai bun prieten al dumneavoastră, bucurați-vă de o cafea, gândiți-vă cât de uimitor este acest lucru. Când vă uitați la apus, gândiți-vă la frumusețea care este în fața voastră. Mulți oameni nici măcar nu își dau seama ce se află în fața lor!

Bea apă. Da, apa potabilă vă va face viața mai bună. Vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să vă curățați pielea, să vă purificați corpul, să vă ajutați în digestie și să vă faceți să vă simțiți mai puternici ca un întreg. Este lichidul vieții. Toate aceste calorii sifonice și alcoolice goale vă mențin active, dar nu sunt o modalitate sănătoasă de a obține energie!

Sănătatea este o parte importantă a jocului - dar nu te gândești niciodată când o ai. Cu toate acestea, a doua pleacă, nimic altceva nu contează. Deci, fă-ți tu și trupul tău o favoare consumând un pahar de apă suplimentar cu fiecare masă. Corpul tau va face imbunatatirile pentru tine!

Păstrați o dietă bună. Dacă reduceți 175 de calorii pe zi, veți pierde 5 kilograme în mai puțin de 100 de zile. Numai 175 de calorii! Nu trebuie să vă simțiți foame să faceți schimbări lente și de lungă durată.

Dacă mâncați mai lent, calorii se pot dezintegra! Studiile arată că cei care mănâncă mai încet mănâncă automat mai puțin fără să-și dea seama.
Creați o listă cu oferte ușor de realizat. Când aveți opțiunea de a face o gustare sănătoasă și gustoasă rapid în loc de a avea să-și petreacă timp pentru a ajunge la cel mai apropiat McDonald, opțiunea pe care o alegeți? Obținerea de obiceiuri sănătoase accesibile este singura modalitate de a le atinge. Deci păstrați o jumătate de duzină de opțiuni în cămară - mai ales fructe și nuci - și gustările nu vor mai fi o problemă!

Concentrați-vă pe ceea ce doriți să deveniți. Cu alte cuvinte, începeți să gândiți pozitiv. Când vă puteți imagina într-un mod și dacă acționați în mod imaginar, deveniți o persoană mai bună nu este dificilă. Data viitoare când vă aflați în mijlocul unei situații problematice (fie cu un prieten sau în fața frigiderului), gândiți-vă ce versiunea ideală ar fi. Veți sfârși să faceți ceea ce trebuie!

Știți cine este această persoană? Gândește-te la calitățile ei. În tendințele lor. În obiceiurile ei. Creați acest personaj în cap. Ar putea fi 99% dintre voi, sau 1% voi - atâta timp cât știți ce vă străduiți să deveniți, puteți să vă depuneți eforturi. În caz contrar, vei ajunge să fii ceva ce nu ai de gând să fii!

Fii încrezător. Când suntem blocați în nesiguranța și eșecurile noastre, este dificil să ne bucurăm de viață. Este greu să simțiți o plăcere cu ea. Când ne simțim încrezători, chiar și pentru un minut, nimic nu ne poate dezamăgi. Ajungerea la încredere este dificilă, dar nu veți putea renunța la ea după ce ați câștigat-o.

Aveți nevoie de ceva mai concret? Încercați să spuneți "nu" o dată, în fiecare zi. Probabil că în mod constant faci lucruri pentru alți oameni, lucruri care într-adevăr nu vreau să fac, doar pentru a-mi liniști pe alții. Cu o anumită ocazie, chiar și pentru o singură dată, spuneți nu. Fa ceva pentru tine. Închideți acel fir în interiorul dvs. și petreceți ziua așa cum ați vrea să mergeți. Uneori, bineînțeles, trebuie să puneți pe alții mai întâi, dar este necesar să vă separați timpul și pentru dvs.!

Monitorizați vibrațiile mintale. Cu toții avem. Vocea din cap care spune că nu trebuie sau nu să poți face ceva. Că ar trebui să simțiți rușinea, vina sau intimidarea. La urma urmei, ce anume vă aduce această voce? A ajutat vreodată ceva? Când începeți să o auziți, opriți-vă. Începeți să vă gândiți la ceea ce vă aduc aceste gânduri.

În cele din urmă, tot ce contează este în capul tău. E modul în care te simți în legătură cu ceva. Vă puteți trezi mâine și observați că viața dvs. este mult mai bună, pur și simplu pentru că are "un sentiment ciudat". Așadar, stăpânirea vocii conflictuale în mintea ta și luarea frânghiilor vieții este soluția ideală pentru problemele tale. Vestea proastă? Este o provocare pentru a putea face acest lucru. Vestea bună? Ați făcut-o toate puterea!

Partea 4
Îmbunătățirea prin alte persoane

Scapa de prietenii toxici. Uneori este greu să vezi că oamenii din jurul nostru, cei pe care îi iubim, nu ne fac niciun bine. Există cineva în viața ta care te face să te simți mai epuizat decât energizat? Acea persoană este probabil un prieten toxic. Deoarece este ciudat și dificil să înceapă acest proces, trebuie să scapi de el. Această persoană vă provoacă doar rău.

Adevărul despre prietenii toxici este că știți exact când dețineți unul. Chiar nu ai momente incredibile când ești cu ei. prieteni toxice face să te simți un pic rău despre tine într-un mod amuzant, iar viața devine un pic deprimant, chiar și atunci când sunt îndepărtate. Pe scurt, de ce ar trebui să ieșiți cu un prieten care vă face rău numai?

Identificați lucrurile bune în oamenii din jurul vostru. Este foarte ușor să vezi cum îți irită profund partenerul / familia / prietenii / colegii de cameră. Sfârșești bârfele aceste alte persoane, resenting despre modul în care au pus hârtia igienică în direcția greșită, urand că tipul face tot timpul. Dar adânc, știi că sunt oameni minunați. Pur și simplu uităm toate calitățile lor minunate, deoarece partea negativă este mult mai ușor de văzut. Concentrarea pe partea pozitivă va face viața să pară mult mai completă, deși nimic nu sa schimbat din punct de vedere tehnic.

Ia-ți un minut să-ți amintești de ce ai fost atras de ei. Sunt amuzante, bune, inteligente, inteligente sau oneste? Fă un tort de ciocolată uimitor? Întotdeauna îți amintești să înregistrezi show-ul tău preferat? Nu râd de tine când ai hrănire între dinți? Exact. Nu toată lumea o face!

Fii afectuos. Știi cât de mult îți pasă de cei pe care îi iubești, dar poate că ar putea să înceapă să uite. Când sunt mai afectuos, devine mai multă afecțiune în schimb - ceea ce face viața lui par să fie mai plin de iubire și toate lucrurile bune și plină de satisfacții. Obținerea mai multor îmbrățișări este o îmbunătățire semnificativă! Știi, pentru toate vârstele.

Scrieți o scrisoare unui prieten îndepărtat. Pe măsură ce trece anul, se pare că este timpul să mergem mai repede și mai repede. Ca rezultat, am lăsat prieteniile noastre să dispară și ne oprim concentrându-ne pe lucruri care ar putea avea puțin din timpul nostru. Deci, luați o pauză și contactați prietenul care sa mutat (sau de la cine ați plecat). poșta tradițională devine mai puțin frecvente - scrisoarea pe care scrie să-l va pune un zambet imens pe fata lui - si te vei simti foarte bine despre a contacta acest prieten!

Mințile noastre ne răsplătesc că suntem sociabili. Cum altfel ar putea oamenii să supraviețuiască dacă creierul nostru nu ar fi fost pregătit pentru asta? Deci, cu cât depuneți mai mult efort, cu cât este mai mare cercul dvs. social, cu atât mai mare va fi numărul de persoane pe care vă puteți baza și cu atât va fi mai bună viața voastră. Sunt lucrurile mici care te vor face să o atingi!

Conectează-te cu cineva nou. Bine, deci ai luat legătura cu vechiul prieten - acum e timpul să-ți înveți rețeaua socială și să te conectezi cu cineva nou! Acest lucru se poate face în fiecare zi cu puțin efort. După aceea, vă veți simți total împlinită (să nu mai menționați că ați învățat probabil sau v-ați distrat cu ceva). Vorbește cu casierul tău. Vorbiți cu noul vecin. Faceți un efort de a vorbi cu acel coleg. Există oportunități peste tot!

Încearcă să te deconectezi dacă nu știi de unde să începi. Deconectați-vă pentru a vă conecta, corect. Opriți telefonul, deconectați-vă căștile, opriți verificarea e-mailului la fiecare 5 minute și începeți să vă uitați la viață din față. Aceasta este singura modalitate de a recunoaște și de a vă bucura de oamenii și de lucrurile din fața dvs. Este singura modalitate de a profita la maximum de tot. Asta e pe telefonul tău (serios, Candy Crush?) Este ca mai interesant decât oamenii din fața ta?

Faceți fapte bune. Știți acea expresie: "Mai bine să dați decât să primiți?" E adevărat. E foarte, foarte adevărată. Fă-ți niște fapte bune pentru alții și viața ta va fi mult mai bună pentru asta. Veți simți că faceți ceva important. Veți face ceva. Va schimba viața celorlalți mai bine. Nu este incredibil?

Îmbunătățirea vieții unei alte persoane este o modalitate de a vă îmbunătăți viața. Este posibil să nu sune foarte logic, dar este foarte simplu și eficient. Știind că lumea este mai bună din cauza ta este mult mai îmbogățită!
Aveți nevoie de câteva exemple? Ajutați-l pe vecinul vostru să se apropie. Aveți un prieten care are trei copii, toți cu activități extrașcolare? Oferiți-le să le luați la școală. Dă-i un sfat excelent chelneriței tale care se află în școala absolventă. Și dacă cineva face ceva pentru dvs., asigurați-vă că vă întoarceți favoarea!
Fii voluntar. Practic, este vorba despre a face un pas înainte în ceea ce privește "faptele bune". În loc să faceți aceste fapte bune în căldura momentului, luați-vă un program din săptămâna dvs. pentru a vă oferi voluntari (deși trebuie să continuați să faceți fapte bune!). Du-te la adăpostul dvs. local de animale, adăpost pentru persoanele fără adăpost, spital, școală sau asistență medicală și întrebați cum vă puteți ajuta. Ar fi nebun să refuze ajutorul tău! Există o modalitate mai bună de a vă petrece timpul?
O oră pe săptămână face diferența. Te gândești la ceva de genul "Ce scap de ea?" Pe lângă faptul că vă simțiți bine, voluntariatul este, de asemenea, minunat pentru curriculum și pentru conversațiile în general. Mulți oameni au pus deoparte munca, familia, călătoriile și lecturile pentru a obține timp pentru academie - foarte puțini adaugă voluntariatul în topul acestor priorități.

sfaturi

Zona de confort începe în inimă - în inimă, pentru a fi mai exactă. Pentru a fi încrezători în fața altora, trebuie să aveți încredere în voi înșivă. Încercați să aruncați o privire în oglindă și să lăudați ceea ce vă place în voi înșivă. La urma urmei, dacă nu crezi în tine, nimeni altcineva nu te va crede. Amintiți-vă să nu încercați să luați complimente sau să vă arătați arogant. Adevărata încredere este o putere tăcută pe care alții o admiră, deci nu trebuie să o faci.
Nu vă alăturați unui consiliu doar pentru că cineva ți-a dat una - în loc să te uiți la acest sfat în contextul propriei tale situații și să cauți cât mai multe soluții alternative posibile.
Oamenii sunt creaturi sociale. Nu trebuie să ieșiți și să socializați cu toată lumea dacă sunteți puțin introverși prin natura. Cu toate acestea, dacă vă simțiți izolat, poate fi necesar să vă exersați acea parte din voi care se extinde și ajunge la oameni într-un mod mai iubitor și mai benefic.
Amintiți-vă că nimeni nu este perfect. Totul este să te simți confortabil pe pielea ta.

avertismente

Nu trăi niciodată în trecut. A trăi în trecut va împiedica să fii tu însuți și să fii prieten.
Nu spune nimănui că ești perfect. Nu sugerează că încercați să atingeți perfecțiunea. Puteți spune oamenilor că încercați să faceți schimbări în viața voastră. Totuși, nu vă bazați atât de mult pe așteptarea că vor sprijini alegerile dvs., chiar dacă acestea vă vor fi benefice.
Nu depindeți de ceilalți pentru toate problemele din viața voastră. Există anumite domenii ale vieții pe care le poate fi necesar să le corectați utilizând propriul intelect și / sau intuiție.
Dacă există o problemă, încercați să o corectați imediat. Cu toate acestea, dacă nu puteți sau nu ați reușit să faceți acest lucru, permiteți-vă un timp pentru a vă adapta la situație și deci luați decizii mai bune în prezent și în viitor.
Răsfățați-vă uneori nu este o idee rea. Dar dacă neglijați pe alții în timp ce vă răsfățați, nu veți fi văzuți bine.
Nu exagerați. Schimbările personale necesită timp. Forțându-vă să vă schimbați înainte de a fi gata, eventual veți face întregul proces ineficient.
Nu vă puteți aștepta să obțineți tot ce vă doriți pentru viața voastră, deoarece așteptarea nu este doar ireală, ci și ilogică. Dar așteptați să obțineți cele mai bune lucruri dacă puteți lucra din greu pentru dvs., familia și prietenii dvs.
Fii frugal în zonele din viața ta care au nevoie de ea. Cel mai frecvent exemplu din acest domeniu este finanțarea. Trebuie să fii frugal atât în a da, cât și în a primi.