Cum să setați obiectivele pentru viață

Cei mai mulți oameni au un vis în viața lor, o viziune a ceea ce sau cine ar dori să fie în viitor. Cel puțin, fiecare are interese și valori care vor determina ce vor pe parcursul vieții. Cu toate acestea, încercarea de a stabili obiective realizabile pentru care veți lucra câțiva ani poate părea descurajantă. Ar putea fi dificil să știți de unde să începeți, iar planurile pe care doriți să le îndepliniți în viața voastră pot părea imposibile. Cu toate acestea, dacă sunteți bine pregătit, puteți stabili obiective pentru viața dvs., care va fi la fel de plăcută în câștigarea pe parcursul călătoriei.

conținut

Pași
Metoda 1dezvoltarea obiectivelor pentru viață
Metoda 2făcând o planificare a cuceririlor
Metoda 3lucrul cu obiectivele tale
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Dezvoltarea obiectivelor pentru viață

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 1

Gândește-te la ce vrei. Mulți oameni au doar o idee vagă despre ceea ce vor în viața lor. În acest prim pas, sarcina dvs. este să începeți să transformați idei precum "fericirea" sau "securitatea" în lucruri pe care doriți să le atingeți.

Luați hârtie și stilou și începeți să scrieți tot ceea ce este important în viața voastră. Nu există nicio problemă în a scrie concepte generale în această etapă, dar încercați să nu fiți prea abstracti.
De exemplu, dacă primul concept care apare în mintea ta este "fericirea", este bine. Încercați însă să definiți termenul. Ce înseamnă "fericirea" pentru tine? Ce crezi că o viață fericită?

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 2

Scrie despre tine. O modalitate bună de a începe să mergi de la general la specific este prin practicarea unui pic de scriere liberă despre tine. Gândește-te la personalitatea ta și la interesele tale. Acest lucru vă poate ajuta să definiți ceea ce este cel mai important pentru dvs.

Încercați să scrieți despre modul în care doriți să treceți timpul. Începeți-vă acces de nebunie scris ceea ce sunteți fericit să realizați și ceea ce sunteți încântați.
Nu vă limitați la activități sau experiențe pe care le găsiți productive sau "merită". Punctul de "brainstorming" este de a obține cât mai multe idei posibil, iar lista va veni la îndemână mai târziu în acest proces.
Scrieți despre lucrurile despre care vă interesați și despre care doriți să aflați mai multe. Aveți interes pentru știință? Literatura? Muzica? Oricare dintre aceste teme poate deveni o călătorie pe tot parcursul vieții.
Scrieți despre lucrurile despre dvs. pe care doriți să le îmbunătățiți. Vă așteptați să vă dezvoltați abilitățile în calitate de vorbitor public? Scriitor? Fotograf? Din nou, puteți urmări aceste zone pe parcursul întregii vieți.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 3

Imaginați-vă viitorul. Gândește-te la viitorul ideal. Cum arăta el? Puneți-vă întrebări pentru a vă ajuta să vedeți planul general. De exemplu, imaginați-vă că încercați să luați o decizie cu privire la o carieră pe termen lung. Iată câteva întrebări care pot fi întrecute:

La ce oră vrei să te trezești în fiecare dimineață?
Unde vrei să trăiești? În oraș? Într-o zonă rurală? Într-o țară străină?
Cine va fi lângă tine când te trezești? Are o familie importantă? Dacă da, un loc de muncă care implică călătorii lungi și frecvente în afara orașului ar putea să nu fie cea mai bună alegere.
Cati bani vrei sa faci?
Răspunsurile la astfel de întrebări ar putea să nu fie suficiente pentru a vă îndrepta spre munca visurilor dvs., dar cu siguranță vă vor ajuta să renunțați la unele opțiuni.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 4

Au obiective specifice. După toate aceste brainstorming-uri, ar trebui să aveți niște idei cu privire la ceea ce doriți să faceți cu viața voastră. De fapt, este posibil să aveți mai multe! Acum este momentul să le facem cât mai concret posibil.

De exemplu, până acum, trebuie să aveți ideea că doriți să deveniți un om de știință. Acesta este un început bun. Dar acum, gândiți-vă la ce fel de om de știință doriți să fiți. Vrei să fii chimist? Fizică? Astronomul?
Fiți cât mai concret posibil. Imaginați-vă că ați luat decizia că devenirea unui chimist poate fi calea cea bună spre viața ta. Acum, întrebați-vă ce fel de muncă doriți să realizați într-o astfel de zonă. Vrei să lucrezi pentru o companie privată care dezvoltă noi produse? Doriți să predați chimie la o universitate?

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 5

Gândește-te de ce. În acest moment, probabil că aveți o bună concurență între obiectivele de viață posibile. Examinați fiecare dintre ei și întrebați-vă: "De ce vreau să merg așa?" Răspunsurile dvs. vă vor încuraja să vă regândiți obiectivele.

De exemplu, să presupunem că ați luat decizia de a pune pe listă "a fi un chirurg". Vă întrebați de ce, și dictează că această expresie este acolo pentru că chirurgii fac o mulțime de bani și sunt respectați. Acestea sunt motive valide. Cu toate acestea, dacă constatați că acestea sunt singurele motive, puteți lua în considerare alte cariere care oferă aceleași beneficii. A deveni un chirurg necesită o cantitate imensă de educație, uneori necesitând un program cu programe destul de neobișnuite. Dacă aceste elemente par mai puțin atractive, luați în considerare și alte obiective care ajută la obținerea acelorași avantaje ale bogăției și respectului.

Metoda 2
Făcând o planificare a cuceririlor

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 6

Evaluați-vă obiectivele. În momentul în care aveți câteva (sau mai multe) obiective de viață posibil, este timpul să luați în serios crearea unui plan pentru realizările dvs. Primul pas în acest pas este de a le prioritiza.

Deciderea care obiectiv sau scopuri va fi cea mai importantă vă va ajuta să decideți pe cine să începeți să lucrați mai întâi.
Este posibil să trebuiască să începeți să ștergeți obiectivele din listă în acest moment. Unele dintre ele pot fi imposibil de realizat. De exemplu, probabil că nu poți deveni un doctor care este, de asemenea, un astronaut și un artist de muzică rap cunoscută. Orice dintre aceste obiective necesită o durată de viață care să fie atinsă. Obținerea acestora poate fi fără speranță.
Alte obiective pot funcționa bine împreună. De exemplu, dacă doriți să deveniți un fabricant de bere și să deschideți un restaurant, este posibil să combinați ambele pentru a realiza un nou obiectiv: să deschideți un pub cu o fabrică de bere.
O parte din procesul de evaluare va consta în evaluarea angajamentului dvs. față de fiecare obiectiv. Veți fi mai puțin probabil să atingeți obiective pe termen lung la care ați comis doar moderat, mai ales dacă pe listă există și alții care sunt mult mai importanți.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 7

Căutare. Odată ce ați condensat zonele într-un singur scop, sau unele dintre ele care funcționează bine împreună, investiți ceva timp pentru a afla cum să realizați acest lucru. Ar trebui să puneți întrebări precum:

Ce abilități trebuie să înveți?
Ce calificări educaționale am nevoie?
Ce tipuri de resurse trebuie să achiziționați?
Cât timp trebuie să așteptați ca un astfel de proces să dureze?

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 8

Creați obiective secundare. Atingerea obiectivelor pentru viață este aproape întotdeauna un proces lung și complicat. Pe baza cunoștințelor dvs. despre ceea ce este necesar pentru atingerea obiectivului dvs., următorul pas este să îl descompuneți în componente mai mici.

Crearea unor obiective secundare va face procesul mai ușor de gestionat și vă va ajuta să creați planificarea pas cu pas pentru a atinge scopul final.
Este important ca aceste obiective secundare să fie cât mai măsurabile și mai concrete. Cu alte cuvinte, ar trebui să aveți o definiție clară a ceea ce este fiecare pentru a face mai ușor să se stabilească dacă acestea au fost deja realizate.
De exemplu, în cazul în care obiectivul dvs. este de a deschide un restaurant, obiective secundare pot include de economisire o anumită sumă de bani, găsi o nouă locație, design interior, să furnizeze acestuia, scoaterea de asigurare, obține permise și licențe, închirierea de angajați, și în cele din urmă , pentru a pregăti o deschidere mare.
Când lucrați pe obiective pe termen lung, este ușor să obțineți sentimentul că nu ajungeți nicăieri. Cu toate acestea, cu o listă de obiective secundare clare și ușor de gestionat, devine mult mai posibil să vă respectați propriul progres. Acest lucru micșorează tentatia de a renunța.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 9

Creați o cronologie. După ce ați cartografiat pașii pentru a vă atinge obiectivul, setați anumite termene. Gândiți-vă cât de mult timp trebuie să faceți fiecare obiectiv într-o manieră rezonabilă și faceți un calendar pentru a ajunge la ele.

Având termene limită, vă veți menține motivat și veți adăuga un sentiment de urgență. De asemenea, vă va face responsabil pentru atingerea anumitor obiective în intervalul de timp potrivit, în loc să le lăsați să alunece pe lista priorităților.
Folosind exemplul restaurantului, dacă doriți să aveți suma de 10.000 $ R în aproximativ trei ani, puteți salva această sumă de aproximativ R $ 246.00 pe lună lăsând să-l petreacă pe alte lucruri. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți să economisiți bani în fiecare lună în loc să o utilizați.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 10

Pregătește-te pentru obstacole. În cele din urmă, încercați să vă imaginați tot ce ar putea interfera cu planul dvs. Gândirea în fața obstacolelor care ar putea apărea vă va ajuta să dezvoltați idei despre modul de abordare a fiecăruia dacă apar.

De exemplu, imaginați-vă că ați luat decizia de a deveni cercetător chimic. Tu decizi să te înscrii pentru o bursă de licență la cea mai importantă școală de chimie. Ce se întâmplă dacă nu treceți? Vrei să te înscrii în altă parte? În acest caz, poate fi necesar să o faceți înainte de a afla dacă a fost acceptată de prima opțiune. Sau, poate, credeți că așteptarea până anul viitor și înscrierea din nou este o idee mai bună. Dacă da, ce veți face în cursul anului pentru a vă face aplicația mai atractivă?

Metoda 3
Lucrul cu obiectivele tale

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 11

Creați mediul potrivit. Indiferent de scopul dvs., există, probabil, unele medii care sunt mai bune pentru atingerea acestuia decât altele. Faceți tot ce este nevoie pentru a face ca oamenii și spațiile fizice în care vă petreceți timpul să nu creeze obstacole.

De exemplu, dacă intri într-un program medical, va trebui să studiezi ore îndelungate și să te concentrezi pe munca ta. Dacă trăiți cu prietenii care vă sărbătoresc și vă încurajează să faceți același lucru, este posibil să vă gândiți la mișcare.
Înconjurați-vă cu oameni concentrați și cu obiectivele proprii vă va ajuta, de asemenea, să vă păstrați responsabil și motivat.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 12

Du-te la muncă. Alegeți o dată pentru a începe să lucrați la primul capăt secundar al listei dvs. Atunci mergeți!

Dacă nu sunteți sigur cum să atingeți primul obiectiv secundar, acesta poate fi prea complicat pentru a fi în fundal. Dacă nu puteți identifica primul pas spre un astfel de scop, va trebui să căutați mai departe sau să-l împărțiți în puncte mai mici.
Setați o dată de început pentru cel puțin câteva zile în viitor. Dacă este un obiectiv care a dus departe, așteptarea va servi pentru a motiva și emoționeze să facă primul pas.
De asemenea, aveți posibilitatea să utilizați timpii de întrerupere înainte de a începe să ajustați planificarea, să obțineți sfaturi sau să achiziționați instrumentele necesare pentru a-ți atinge obiectivul.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 13

Lucrați în mod consecvent cu obiectivele dvs. Odată ce ați început, cheia pentru atingerea obiectivelor dvs. este să lucrați la ele într-o manieră stabilă și consecventă. Acesta este un proces pas cu pas care va dura mult timp. De aceea este esențial să progresăm mereu.

Mulți oameni stabilesc obiective și să le cufunda cu mare entuziasm, dedică mult timp și energie în primele stadii. Entuziasmul este minunat, dar încercați să nu vă epuizați în primele săptămâni sau luni. De asemenea, trebuie să evitați să stabiliți cerințe pe care nu le veți putea atinge pe termen lung. Amintiți-vă că veți lupta pentru o lungă perioadă de timp. Nu este o rasă, ci o călătorie.
O modalitate bună de a asigura un progres consistent este de a vă aloca timp în rutina zilnică pentru a vă îndeplini obiectivele. De exemplu, dacă studiați pentru a deveni un chimist, a salva o anumită parte a fiecărei zile la atribuțiile claselor, cum ar fi 3:00 - 19:00. Setați o anumită parte a zilei pentru a vă dezvolta propria căutare, de exemplu între orele 19:30 și 21:00. Încercați întotdeauna să utilizați aceste momente în aceleași scopuri, cu excepția cazului în care este absolut necesar să vă abateți de la program. Totuși, la ora 21:00, lăsați totul în urmă și faceți ceva pentru a vă relaxa.
Rețineți că pentru a atinge orice obiectiv, nu există altă cale decât să investiți mult timp și efort. Este dedicat orelor și transpirației că o veți realiza.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 14

Păstrați motivația. Deoarece consecvența este foarte importantă, păstrarea motivației este crucială.

Obiectivele secundare realizabile sunt esențiale pentru a rămâne motivați. Va fi mult mai ușor să rămâneți entuziast și angajat dacă simțiți că ați făcut progrese.
Utilizați întăriri pentru a crea stimulente. Armatura pozitivă constă în adăugarea unui lucru bun în viața ta. Argumentarea negativă, pe de altă parte, elimină ceva nedorit. Ambele vă pot ajuta să rămâneți motivați. Dacă încercați să vă concentrați pe completarea unui formular de licență pentru restaurantul dvs. și vă veți descoperi ușor distras, dați-vă o răsplată. Poate, după ce terminați să completați formularul, vă puteți prezenta un masaj profesionist. Sau puteți să vă simțiți mai motivați, permițându-vă să renunțați la o obligație săptămânală pentru o singură dată în viața voastră. Oricum, întăririle vă vor ajuta să vă mențineți la curent.
Pedepsirea pentru că nu atingeți obiective secundare nu este la fel de eficientă ca întărirea comportamentului bun. Dacă preferați să creați consecințe neplăcute pentru dvs., nu uitați să folosiți recompense.

Imaginea intitulată Setați obiectivele pentru viață Pasul 15

Înregistrați-vă progresul. Una dintre cele mai bune modalități de a rămâne motivată este să țineți evidența progresului dvs. și să îl verificați în mod regulat. În funcție de obiectivul dvs. și preferințele dvs. personale, puteți utiliza o aplicație, un notebook sau un calendar.

Toate aceste exemple vă vor ajuta să vă amintiți obiectivele secundare pe care le-ați realizat deja. În plus, pot transmite responsabilitatea de a respecta programul programat.
Scrie în mod regulat într-un notebook, de asemenea, ajută la reducerea stresului și de anxietate, care pot veni cu procesul de luptă pentru obiectivele pe termen lung.

sfaturi

Obiectivele se schimbă, în general, în toate experiențele vieții. Efectuați un efort conștient pentru a vă gândi în mod regulat despre obiectivele dvs., mai degrabă decât să urmăriți orbește o cale pe care ați decis-o cu ani în urmă. Nu există nicio problemă în efectuarea revizuirilor.

avertismente

Evitați crearea de goluri „negative“ (care se concentrează asupra a ceea ce nu iti place in loc de concentrandu-se pe ceea ce excită. De exemplu, „stop pentru a intra în relații proaste“ este mai puțin eficace decât „găsi o relație satisfăcătoare.“

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit