Cum să-ți pierzi inhibițiile

Te-ai gândit vreodată că a fi timid în public a dus în cele din urmă la o viață plictisitoare? Acest articol vă va ajuta să recunoașteți și să vă adresați inhibițiilor, ajutându-vă astfel să trăiți o viață mai fericită și mai satisfăcătoare.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imaginea intitulată Pierdeți inhibițiile dvs. Pasul 1

Evaluați situația. Gândește-te profund despre ultima ta interacțiune socială. A văzut prezența voastră locul sau ați fost într-un colț? Vorbiți cu băieți drăguți fără să vă stârniți sau vă simțiți prea jenat să vă deschideți chiar gura? Dacă răspunsul dvs. a fost cel de-al doilea în ambele cazuri, sunteți inhibat.

Faceți situația. Acordați atenție comportamentului dvs. social. Dacă există semne de inhibiție, nu ezitați să evaluați situația. Dau seama că are controlul asupra vieții lor și care pot lupta împotriva acestei probleme și a sfârși prin a face pe cineva mai fericit și mai bine.

Realizați importanța evaluării situației. În cazul în care timiditatea nu este evaluată și să nu se ocupe de ea, există o bună șansă că acest lucru vă va aduce probleme mai serioase, cum ar fi nesigurantele personale care împiedică să comunice mai deschis cu colegii, prietenii, familia, etc., ceea ce face El a fost frustrat și nefericit.

Fii tu insuti. Nu vă rușinați de cine sunteți. Trebuie să vă acceptați și să vă respectați. Nu te mai îngriji de oameni care vorbesc sau te judecă. Acest lucru vă va face mai îngrijorați și vă va face să vă gândiți la fiecare acțiune pe care o faceți în public. Conduceți în mod firesc, reacționați la circumstanțe așa cum doriți și nu vă schimbați acțiunile sau opiniile din cauza altora. Fii puternic și liber. Oamenii te vor respecta pentru asta.

Imaginea intitulată Pierdeți inhibițiile dvs. Pasul 5

Pierde controlul. Nu mai fi atât de tensionată. Învață să ai întotdeauna un zâmbet real pe față, o comportare plăcută care îi va invita pe alții să se apropie. Oamenii din jurul tău reflectă cine ești. Dacă zâmbesc, vor zâmbi și se vor încrunta, vor face același lucru. Socializează cu ei. Nu te gândi la cine a început conversația. Vedeți-vă ca fiind cel mai matur și începeți singur.

Faceți voluntari și participați. Participați cât mai mult la activitățile de grup. Cu cat te amesteci mai mult cu ceilalti, cu atat mai mult frica pe care o vei depasi. Cu cât mai puțină frică aveți, cu atât veți avea mai puține inhibiții. Dacă oamenii suna pentru a merge la ringul de dans, du-te adânc și arată acele măsuri secrete care au practicat în spatele ușilor închise. Faceți o petrecere și apelați cei mai apropiați prieteni. Acesta va fi un mod bun de a se instrui pentru alte evenimente.

Nu exagerați. Ideea principală aici este exercitarea controlului asupra acțiunilor dvs. Pierderea inhibițiilor dvs. nu înseamnă să vă întoarceți responsabilitățile. Oriunde vă aflați, sunteți responsabili pentru acțiunile dvs. Învață să ai limite, astfel încât să nu devii o amenințare pentru ceilalți atunci când te distrezi.

sfaturi

Nu vă forțați pe oameni. Respectați-le limitele și respectați-le.
Distrează-te și nu deranjează judecata altora. Lăsați-o să intre într-o ureche și să intre în cealaltă.
Începeți încet. Aceste schimbări nu pot fi făcute de la zi la noapte. Trebuie să faci un efort real pentru a zâmbi mai mult și pentru a face oamenii din jurul tău să se simtă confortabil.